Salut Mathieu, tu parles d'hydratation souvent dans tes vidéos, sujet primordial en trail. En tant qu'athlète de haut niveau, combien de litres d'eau bois tu par jour ? Je te remercie par avance pour ta réponse!
Hello, Je bois à la sensation de soif, en regardant aussi mes urines, ça dépend vraiment aussi du temps passé à suer etc... mais une journée sans entraînement autour de 2/3L avec les infusions
Salut Mathieu, une petite demande bien bien tardive. Tu mets combien de récup entre les 3 blocs de force en vélo ? Tu repasse sur une cadence a 90-100 tours ? Bien joué les 8 montées. J ai pas pu a 5min prêt du coup calé a 7. Merci et continue les vidéos, c est top !
Hello. Oula désolé je me rappelle plus de la seance en détail mais généralement quand tu fais de la force la récupération importe peu, faut juste ressentir un peu de fraîcheur musculaire mais le cardio n'est peu influencé donc le temps de récup est moins important. Oui je remets tout a gauche et comme j'ai un gros braquet c'est plus autour de 75/80 rpm en recup
Bravo belle performance et belle vidéo. 👍🏼
Merci du compliment
Au top Mathieu, continues comme ça, ça apporte du neuf ce format inside côté élite :)
Merci pour ton commentaire ça fait plaisir!
Bien joué mon Christophe 😂😂😂
😂😂
Merci pour la promo de notre discipline a 9:17 ;)
Super ce type de vidéo ! Tu compte faire pareil pour tes autres courses ?
Merci pour ton commentaire, oui je vais essayer!
Salut Mathieu, tu parles d'hydratation souvent dans tes vidéos, sujet primordial en trail. En tant qu'athlète de haut niveau, combien de litres d'eau bois tu par jour ?
Je te remercie par avance pour ta réponse!
Hello,
Je bois à la sensation de soif, en regardant aussi mes urines, ça dépend vraiment aussi du temps passé à suer etc... mais une journée sans entraînement autour de 2/3L avec les infusions
Super ce format de vidéos, ne change rien, c'est top 👍 Et bravo pour ce trail 💪
(Le bonjour de la Bretagne)
Bravo
Super la vidéo !
Merci!
Ah la tente de toit c'est beau ça 🤪
Salut Mathieu, une petite demande bien bien tardive. Tu mets combien de récup entre les 3 blocs de force en vélo ? Tu repasse sur une cadence a 90-100 tours ?
Bien joué les 8 montées. J ai pas pu a 5min prêt du coup calé a 7.
Merci et continue les vidéos, c est top !
Hello.
Oula désolé je me rappelle plus de la seance en détail mais généralement quand tu fais de la force la récupération importe peu, faut juste ressentir un peu de fraîcheur musculaire mais le cardio n'est peu influencé donc le temps de récup est moins important.
Oui je remets tout a gauche et comme j'ai un gros braquet c'est plus autour de 75/80 rpm en recup
@@MathieuDelpeuch super ! Merci pour le retour 👍☺️
Good job for you news channel
Thank you Christophe! 🤗
Good job, tu as montré qui était le plus débile. Et fais ton lit la prochaine fois !
C'est noté haha