FNAC TALKS | Autocuidado na Prática

Helena Paixão e Carmo Sousa Lara (autora do livro “Autoestima sem Tamanho") estiveram no Fórum FNAC Cascais para uma Talk sobre Autocuidado na Prática. Apresentaram o conteúdo do livro “ O Poder do Autocuidado” de Helena Paixão e como integrá-lo nas nossas rotinas com exemplos práticos, nomeadamente com o contributo da Carmo Sousa Lara, que através do seu testemunho real partilhou a sua perspectiva relativamente a este tema e onde abordaram a importância da autoestima no autocuidado, os pilares para uma autoestima saudável e a importância do autocuidado para a manutenção da saúde mental.
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