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「放棄比較，然後接受自己的進程，我覺得是最重要的事。」-大書 2022.06.29
其實大書每次錄尋奇真的有很多很棒的金句😢 聽到都覺得很暖心 放棄比較那段真的心有戚戚焉😭
但常常最後都會被導向奇怪的路線🤣然後以笑聲結尾
畢竟年紀有到（？
雖然不畢業生，但還是送大家一段話。我深怕自己不是塊美玉，故不敢刻苦琢磨；卻又半信自己是塊美玉，不肯與瓦礫為伍-中島敦⟨⟨山月記⟩⟩
大書的一句話讓最近我感同身受，焦慮的來源都是來自比較，去放棄比較，享受自己的進程，我覺得每個人的步調都不一樣，可能有些人走比較快，但慢慢走也不見得是最差的。
之前有一個同事也是嗜糖超嚴重，她是早上要一杯、下午要一杯，下班還要去超商再買一杯。平常她就是甜美型的，殊不知有一天遲到，她來不及買手搖杯或是去超商買，那天情緒真的超級暴躁。就有點像銀魂裡阿妙那樣子，平常很美很可愛，那天竟然再中午吃飯的時候說「你現在就載我去買Coco，不然你會死」配上那個刺穿靈魂的銳利眼神，那時的我真的很怕....結果去買Coco，喝了一口竟然又變成平常那個甜美少女連眼睛都會笑「哇！你真的拯救我的世界欸！！！」、「來，這杯請你！」
外表阿妙內在阿銀😂
可惡,想看這種同事
不然你會死那邊好好笑
滿/蠻喜歡大書和Andrew的搭配，和現實生活中男生在一起瞎聊天卻又有真正内心世界的感覺。3:20 幫兄弟補刀，順勢害他一把。4:30 Andrew那個小眼神完全詮釋了男生一起看美女，那種我懂你的感覺。11:22 兄弟就是那種你告訴他心事，未來他會以此來嘲笑你的人。
zz
我國中的時候每天至少一瓶生活綠鋁箔包，手搖更是補習的好夥伴，遇到段考真的會放一包糖(二砂或冰糖)在桌上邊讀邊吃，後來發現自己情緒控管變好差，整個超容易亂生氣還很容易就氣喘吁吁，讓我下定決心要戒糖。一開始用力過猛(強制自己只能喝水跟無糖茶 不吃任何含精製糖的 連蘋果這種高糖份的水果都不敢吃)，結果就因為戒斷症狀太嚴重沒幾天就失敗了(手抖到會影響寫字 頭暈 頭痛等)後來也是用漸進法戒掉，鋁箔包從每天喝變一周五天 三天 到完全不喝，手搖也從7分漸漸降回微糖或無糖(不是全部無糖是因為我真的不能接受無糖的奶茶)，讀段考從狂吃糖變狂喝水，還能跑廁所清醒一下 讚。除了多喝水很健康之外，我情緒也穩定許多，體力也有變好(雖然也有可能是因為我加入運動性社團)大概這樣啦，看到糖上癮那篇彷彿看到以前的自己😅😅😅
天啊 大書講得太好了🥺直接被感動🥲🥲🥲雖然已經離畢業很久了，但當時「畢業即失業」這句話也是讓我有種焦慮感💦那種感覺我到現在還記得😂😂😂
戒糖真的是很痛苦的過程，別人說它比毒品還要嚴重是真的，尤其身在亞洲以高碳水為主食的地方，隨手又都能吃到超商甜點、手搖。心情不好就吃多甜食因為被認為是很正常的事，很容易在有壓力的狀況下糖成癮，例如每天一杯有糖的手搖其實就算是病態了…因為幾乎糖量都會超標戒糖的過程又必須下定決心好好調養，精神不好、心情變差、討厭看到自己的體重都是一門需要好好克服的難題。但是人的味蕾是可以被訓練的！試著找其他方法去對抗壓力源，不要依賴糖分，它可以讓你適時放鬆，但請不要讓它操控你的人生。
我已經畢業6年了 還是在焦慮中出不來覺得大書說的對 比較確實會產生焦慮身邊同輩的人都在各自的領域上穩定發展反觀自己快30歲還一事無成 就焦慮到不行放棄比較說來容易 但做到很難...
我很常看到五十多歲還在跟二十幾歲的人在一起端盤子所以不用焦慮太多
其實充實自己存款 有一定的數字後例如200萬在戶頭，就比較不會那麼有焦慮感了
身為畢業生到目前還沒開始找工作（把日檢、考駕照當擋箭牌），雖然沒有感覺到很焦慮，但我隱約覺得是內心在壓抑著🥲
如果你找的工作不好找、還是可以開始了！通常好工作很少缺人，在找到這種職場之前還要沒錢幾年，可以慢慢的開始了
+1 但我還沒畢業之前春季徵才身邊朋友都在面試時比較焦慮，現在還好但看到相關話題就又會有點煩躁......
建議可以提早準備心裡有個底才不會之後要找 時間拖更長
五月的時候有用104填履歷跟找工作，不過沒看到幾個真心想去的，考完試應該就會再找💪
Cynthia 這禮拜.日檢考試加油
其實畢業了三年後都還是會有畢業焦慮。在同一間公司每天都做一樣的事情，一點新的知識或技術都沒有，比同年畢業的同學拿的薪水少，又同時不停的面試卻沒有一間你覺得像樣或想要的公司錄取你時，就會開始想「難道我的能力就真的只有這樣嗎？我會不會就一輩子卡在這間公司了？」
給想戒糖的捧油們一個小建議戒糖一個禮拜 就一個禮拜！戒的進程就會快很多我之前手搖都是珍奶少糖有一次為了減肥戒甜食油炸一週一週一過買了一杯跟平常一樣的少糖珍奶突然覺得好甜從此都改喝微糖再慢慢的改一分糖 無糖現在都是無糖只靠珍珠的甜了！對自己狠一次吧捧油們 就一週！！
我也認同 只要撐過前面後面會好很多重要是要從心裡認同吃糖不好才能持續下去
@@supengen 沒錯，一開始戒糖也是覺得苦苦的，習慣後就點無糖了。後來改喝水也有一段痛苦期，可是過了之後真的也是覺得水很好喝🤣(p.s 最嚴重的時候，我還會直接買糖包來吃，真的很可怕@@)
這組合好看喔 好像互相都滿了解對方 有點好笑又有點暖
雖然我現在只是一個學生，但我認為每個人都在自己的時區中，我很討厭世俗的高中-大學-畢業-工作-結婚。這世界上有那麼多人 怎麼可能每個人都按照這個框框進行，有的人就真的大器晚成啊而對於畢業焦慮我認為搞清楚自己到底想要的工作是什麼，公司選你 你也在選公司，只要在待業的期間好好充實自己，學個第二語言之類的，當然我也認為這不急著開始，最重要的還是調適心情。希望各位都能快快樂樂的。
我對於焦慮的看法是認為，你的經濟壓力:因為自己的家庭可能本身希望你離開學校後就能快速獨立自主(就是該幹嘛就幹嘛)，減輕家裡的重擔，或像是自己是否能做好這些工作，你的能力是否真匹配這種工作，而自己的工作能力是否被人看重，自己每日這樣的疲勞、壓力、難過是否能給予自己成長，反之如果你本身無所謂，那基本上所有的焦慮並不會在你的身上。
以前在星巴克打工的時候，還沒輪到我放飯我就會趁沒客人的時候，拆一包砂糖蹲下去偷吃，被夥伴看到說我很像老鼠偷吃糖哈哈哈哈哈
不能喝自家的飲品嗎？
@@林奕欣-r7e 可以呀 樓主應該是想分享他也是糖上癮(曾經的夥伴路過
@@szkuo6537 沒錯哈哈哈 在站上也不能喝飲料
@@szkuo6537 😉
之前最嗜糖的時期也會這樣吃🤣
大書說的那句比較帶來了焦慮，要注意自己的進程，真的好暖，安慰到我了🥹
"人生為什麼只能做一件事"…曼曼說得好！
Andrew 真的是反差萌耶看起來菸癮滿大的（抱歉結果是螞蟻人愛吃糖🤣🤣
Hahahahah
我高中那時候膽固醇超標，因為怕心血管疾病，就直接把身邊所有飲料換成無糖豆漿、無糖紅、無糖四季春等等。剛開始先控制自己一個禮拜最多只能碰兩次甜食或含糖飲料（不管總量，有碰一次就算一次），後來慢慢戒掉了，完全沒有什麼不良反應～體重也開始慢慢下降（一個月一公斤左右），現在總共瘦了12公斤補：炸物我也幾乎不碰喔！
芳晟！！ 總覺得很眼熟，滿滿的回憶～真的是很喜歡，不管過去現在。身為小小觀眾，很開心！！
大書講焦慮那段講得好好，很有共鳴，我畢業後一直有焦慮的心態，也是過了30才開始學習接受自己
放棄比較過的會更好是真的⋯比你更好的人太多太多，爬上去又有新的一批比妳更強的人要比，永遠比不完永遠活在焦慮中直到死去，放棄比較也放過自己好好生活才是最重要的。
耶🤣🤣曼曼！我看狄卡的影片最喜歡的成員😆😆講話俐落又直率 超喜歡曼曼的個性！直接圈粉
工作這種東西，你腦子裡面只要記得，我是來賺錢的，你就好像吃了無敵星星。新人先累積經驗，然後再兩年跳一次槽，薪水就能往上翻。不要肖想自己能夠在一間公司由低做起，因為老闆看你的時候是助理，你一輩子都把你當助理。就算你已經很有經驗，很有能力，他對你的眼光是不會變的。想要蛻變必須跳槽。
修圖只要不要造成空間扭曲 五官佔比不要太奇怪我覺得就可以接受（像是那種把眼睛修到半張臉 然後美顏到臉部輪廓都不見了就會很像外星人）修圖不是不可以 反正自己看了爽嘛 但如果就已經可以完全看得出來那根本就不是你該有的樣子 這樣即便修了 看到本人也完全不會把圖跟人連結起來嘛 那這樣還有什麼意義呢
這集的選文我太愛了💖
3:22 這素材放得太屌了吧鬼才欸😂😂
0:48 曼曼爆氣🤣🤣好好笑
喜歡大書跟Andrew的搭配，講話很有趣，曼曼主持跟三位被問到一個點就能延伸到很遠很廣這樣很讚呢。糖漸漸就戒掉了呢，畢竟負擔偏重。接受自己的進程講得真好
我以前都喝全糖波霸奶茶，超愛吃糖果餅乾後來國中假日自習是家人送餐，他們只買半糖鮮奶茶，不然就不買給我喝，我也就只能這樣喝，後來就習慣了到了高中開始有點愛漂亮的意識，因此開始喝微糖，但仍是會加料到了大學又改成無糖波霸鮮奶，甚至無糖波霸青茶到了現在出社會連波霸都戒掉，只喝無糖紅茶拿鐵，現在喝到太甜的都會不太舒服戒斷任何東西都應該循序漸進會比較好，但時間要拉多長真的因人而異
應該也有很多人的畢業焦慮跟我一樣在學貸上面吧？剛出社會工作難找，加上欠了幾十萬的學貸在身上的感覺真的很痛苦
😂安啦 這個10幾萬慢慢的會變成1000萬的房貸所以10萬還好啦 省吃儉用基本都可以還得掉 外面工作一個月雖然剛開始只有2萬到3萬但是如果住家裡一下就還掉了要不然再外租屋一個月存50002年就還完了🙂別緊張 你還不出來銀行也不敢借你😂銀行比你還挫
不會的🌻總是會還完
5:45 好喜歡看曼曼嗆大書🤣🤣
沒錢買飲料，就會自動戒糖了(0或是懶得走去店裡，也會自動戒🤣
延遲一年的焦慮去年畢業前有一點焦慮，但去找班導談，也去參加學校辦的面試，以為找了大學老師邀請的工作就有保障，結果雖然是企業，看起來卻十分像搞直銷，一堆精神喊話，後來發現一堆問題，也不想再繼續走這行，要辭職說了兩個月，還在一審二審N審，一天到晚跟我談話😭
我記得勞基法規不是規定正職員工離職前30天提出，到期就可以走了？
找別的工作再離職吧！？裸辭壓力很大的~
@@micha-shiro 我是做幼兒園老師 所以有打算帶完這學期結束 結果就一直被約談 感覺很像打boss 永無止盡 自己知道有符合勞基法 所以時間到不管怎樣一定會走 但在時間到以前實在很精神折磨
現在的壓力也蠻大的TuT本來就做到心臟會痛了 身心都不太好 結果又一直被上面的人找去談個沒完qqq
哇要不是你有說你是幼兒園我還以為你跟我同公司呢🤣我是補教業大公司，上層也是不食人間煙火，不想辦法精進產品，只會叫業務騙同學進來，政策腦殘整天只會信心喊話，想辭職的同仁都會被找去“晤談”🤗
以前有段時間 拒絕任何糖分 但是真的每天都蠻憂鬱的 那時候還有健身 大多吃高蛋白食品 那時候上學很難專心 東西也背不起來 腦袋就很死 現在我回歸糖的懷抱 一個禮拜微糖奶茶一杯 剩下每天都一杯到兩杯微糖的純茶 記憶力真的變很多 但是我不會沒辦法控制🤔可能我的身體跟一般人不一樣 不容易上癮 我菸抽8年遇到我另一半沒抽煙 決定交往後2個禮拜我就戒菸 可以都不抽菸 但是朋友遇到給我一根還是可以抽 但是不會再想回去一直抽菸
現在都只有在出去吃內用、或套餐人家有附飲料時才會喝不然就是家庭號的那種 豆漿 米漿 優酪乳手搖杯、超商飲料今年到現在買的次數應該不超過兩隻手...最早是手搖杯好貴(一個便當!)現在大部分飲料 35~50 (大概?) 換算就是2個原味蔥抓餅 或加滿料的超豪華蔥抓餅 -雖然我不是數學家-一瓶大罐的家庭號光泉豆漿才58元 倒進手搖杯至少三杯吧? (100ml/3塊台幣(但是如果店內有 至少喝兩杯 餐前一杯 吃完付帳前再一杯 有賺到的感覺
半糖 → 微糖 → 一分糖，現在一分糖喝得很習慣了，也不會想要喝太甜，習慣就好沒有克制不住的，或許只是不願意嘗試並且持續而已
我以為你們針對修圖的這部分會說那些看內在的，就不要只看臉啊雖然修圖要是修到不像本來的那個人，但愛美之心人人皆有，不妨礙到其他人的情況下又有什麼錯呢？難道我不能外貌內在兼具？以上純粹自我想法，謝謝Dcard分享
感謝尋奇，讓我在隔離時一直覺得很熱鬧🤣🤣
有沒有畢業焦慮其實取決於有沒有經濟壓力！我剛畢業時就想說這麼急著工作幹嘛，反正將來都要工作幾十年了，不如趁此機會玩個夠，畢業後大概玩了半年才開始找工作哈
開頭主委拿快篩出現訂閱沒想到下次拿出來是兩條線
謝謝 dcard 宥勝的預言
其實曼曼可以嘗試擦正紅色或酒紅色，這種較鮮紅的色號唇膏，會很有精神更適合妳～靠本身的氣勢以及穿搭，擦起來不會扣分，反而會很加分更有精神。
這集最驚訝的點是Andrew不抽菸（X）好想知道Zona到底修了哪些哈哈哈前陣子畢業找工作真的也陷入很大的焦慮 喜歡的薪水太低 薪水比較高的不喜歡 後來還是向限時屈就 但相信每個走過的路都有意義
快篩那個開頭廢到笑😂
這集選得太好了吧♥️
大概3、4年前我喝飲料都點全糖，但之後慢慢想要減肥，就變成半糖、微糖，上次心血來潮點了全糖，真的快甜死我，很多飲料也是，以前覺得還好的，現在真的都變很甜。習慣少糖真的是差很多。
現在看前面那段真的快笑🐭主委真的啦BBQ啦兩條線啦（保重保重早日康復🥹）
糖這種東西，本身就戒不掉，畢竟它的成癮程度比毒品還要高八倍左右，所以頂多就是減少次數，像我跟大書一樣也是愛喝手搖，但就是一周就喝個1到2次，然後其他天喝水，然後手搖微糖這樣
和多巴胺沒有關係，是吃精緻澱粉會迅速吸收，血糖會上昇得比較快，也下降的快，退去時容易產生疲勞感。
撒糖在那邊吸 我真的笑爛 哈哈哈哈中午公司吃飯差點笑出來
我戒糖本來一開始很難熬結果不吃餅乾、麵包、麵條後，糖需求感很神奇的斷崖式下降不是我熬過去而是需求感自然消失了
Andrew聲音真的是很有磁性欸
戒糖….我的方法是，確診後喝冰的或甜的會咳嗽…自然就會戒了🤣🤣
13:40 我大三的時候聽學姐這麼說過，「最不想被問的就是妳以後要做什麼？」但我大三真的也很茫然，想問學姐們到底都去作些什麼？後來我就多讀研究所，藉口讓自己有時間去考證照（以前社團玩太兇，別人在唸書我在忙開會跟活動😅）後面畢業再去銀行
精製糖有非常強烈的成癮性，不輸給海洛因。是合法又非常便宜的毒藥。
主持群一定要有大書絕對金句頻發 氣氛很棒
修圖修很假那段, 其實蠻認同的社群常看到修圖修到和本人差太多了...照片和本人連結不起來意義何在
10:17 Astrix - Deep Jungle Walk 太讚了ㄅ
小時候 第一次吃方糖 那真是開啟新世界還有 直接吃奶粉
第一則貼文的B9被選中了開心
7:14 左邊那隻(抱歉還是忘記叫什麼)眼睛被拉歪好可愛
Zona好可愛喔XDDD
大書講的好好❤
戒糖要找到目標吧 像我就是想要讓皮膚變好 戒了快一年的糖了 炸的也是 剛開始真的是很痛苦常常睡覺都會夢到在吃甜食哈哈哈
沒有Rio那個味莫名少了百分之，30。純屬個人觀賞習慣
蛤 但就是有時候不得不比較啊!職缺豆是挺多人去應徵的，走自己的進程但時間不會等人的，會有不少東西有時限，再加上剛畢業就是身無分文阿QQ
如果想要戒糖的話可以隨身攜帶一大支水 喝完水之後就沒有想要吃甜食的衝動了
Zona真的是天才直接動原檔😂
秦嵐真的超級美啦💖看理智派生活好讚喔很適合談姐弟戀o(*////▽////*)q
對呀！又美又有錢不怕輸。
11:23，好好笑😆！
身為螞蟻人，我都覺得點全糖以外的人幹嘛不去就喝水就好...XD話說我最愛彩虹糖，一顆接一顆、都會變一次三五顆，越吃越開心～大書最後的結論下的真好！放下比較心、聽自己內心的聲音人生就這麼一次機會，你想走什麼路？成為一個怎麼樣的人？假如一年後就要死了，你還會覺得那些造成不快樂的比較重要嗎？也許現實殘酷，很多事不得不妥協，但或許還能再為自己多做些什麼你這輩子活的快樂嗎？這是我現在最在乎的事情
我也超愛 邊唸書邊嗑彩虹糖
@@rachelh6901 Sugar High~ XD
09:44 上一秒我還在尷尬,下一秒爆笑
Ditto friends的動畫好可愛🤩🤩🤩
糖上癮我是不會對含糖飲料，基本上太甜的只會讓我想倒掉。是真的不喜歡。但甜食就無法抗拒，我很想戒掉甜食，但感覺人生就少了一項樂趣。
嗜糖很有感，尤其心情很差的時候
沒錢就會放棄一切甜食飲料了哈哈哈，有點極端但很有效，吃飯錢都不夠了qwq🥺
所以說丹牛呢⋯⋯之前看狄卡尋奇都是先看🈶️丹牛的
25爲止都是超級愛甜品，飯菜都要加砂糖的那種，但是身體也沒什麽不好的反應，可能就是身體需要？不過超過了25突然就特別不能吃了……現在恨不得一點糖都不想要吃，可能猛吃幾年就夠那個糖量。不要焦慮慢慢戒掉吧……勉强自己心情不好的話就不划算了。
戒糖真的超痛苦尤其是飲料🥲戒斷症狀會嚴重到經過每個賣飲料甜品的都想走進去😂真的是明知道不好但還是忍不住
Andrew 好帥🤤
千萬不要覺得將就一份工作 , 每一份工作都有他能學習和實踐的地方
戒糖真的是很痛苦⋯⋯但是，糖尿病不是因為吃很多糖得的啊啊
以前國中以前都是螞蟻人（手搖飲都喝正常甜）但為了減肥我就開始讓自己不要喝那麼甜，我是靠白毫烏龍去習慣，喝到後面直接改成無糖，但我喝東西一定要喝冰的，一點常溫or熱我都不能接受（汗
自從自己泡茶來喝之後，外面飲料店的純茶（無糖）都入不了口😂😂我以前有一陣子跟男友喝手搖飲也只喝半糖甚至3分糖，後來為了減肥直接不喝還省了很多飲料錢😂
我之前（到現在）戒糖兩年多，儘量都吃無糖的東西，含糖飲料完全不碰，糖果啊也不會吃，之後吃到微糖或半糖的東西，反而就覺得很甜了
印象中糖尿病的成因不是單純因為糖的樣子🤔單純控制糖應該不是最好的辦法
正常人的身體會把沒用到的糖進行濃縮，多喝水也只是把多餘的水尿出去而已
焦慮 一定的~~ 就算你在工作了 也是會遇到一堆TMD的事 整天都想弄你走的同事 故意刁你的 還是在意自己比較好 其他的 管他的= =
吸糖的那段 真的😂🤣
今年應屆畢業生＋1，我現在也是有畢業焦慮最近也是在找工作，未來還要面對職場、面對現實
開頭主委那個芭比Q有自帶電音欸！
我以前也愛甜，應該說是愛可樂，一天喝一罐甚至兩罐，但是之後我接觸到茶就喜歡上茶了xx少了喝甜的飲料不過現在是看心情決定，有時候完全不想要甜有時候想要_(:3 」∠)_～
我最愛的純糖糖果-黃金糖買了的話就是一直吃吃到發炎還是停不下來
套用一句網路上的話「大學生的眼神有種清澈的愚蠢」🤣
喜歡曼曼，Zona，大書，Andrew🎉🎉🎉
畢業焦慮?就是混四年後什麼都沒學到,最後要由公司來挑你才產生的吧若能力夠,是你挑公司,那還會有什麼畢業焦慮
年齡其實看脖子蠻準的 一般人不會保養有年紀的脖紋會蠻明顯的 XD
曼攻擊性好強喔 狂槍大書
我覺得她太嗆了😅，大書是脾氣好讓她哪容得下她這樣一直糟蹋（貶低）別人
![[ENG] 人生重來會選這科系嗎？選興趣 VS 選工作！一切都是最好的安排？唯有醫科、理科高？《哈哈台街訪》EP155【哈哈台】](http://i.ytimg.com/vi/OG5N-SvJ7u8/mqdefault.jpg)
「放棄比較，然後接受自己的進程，我覺得是最重要的事。」
-大書 2022.06.29
其實大書每次錄尋奇真的有很多很棒的金句😢 聽到都覺得很暖心 放棄比較那段真的心有戚戚焉😭
但常常最後都會被導向奇怪的路線🤣然後以笑聲結尾
畢竟年紀有到（？
雖然不畢業生，但還是送大家一段話。
我深怕自己不是塊美玉，故不敢刻苦琢磨；卻又半信自己是塊美玉，不肯與瓦礫為伍-中島敦⟨⟨山月記⟩⟩
大書的一句話讓最近我感同身受，焦慮的來源都是來自比較，去放棄比較，享受自己的進程，我覺得每個人的步調都不一樣，可能有些人走比較快，但慢慢走也不見得是最差的。
之前有一個同事也是嗜糖超嚴重，她是早上要一杯、下午要一杯，下班還要去超商再買一杯。
平常她就是甜美型的，殊不知有一天遲到，她來不及買手搖杯或是去超商買，那天情緒真的超級暴躁。
就有點像銀魂裡阿妙那樣子，平常很美很可愛，那天竟然再中午吃飯的時候說「你現在就載我去買Coco，不然你會死」配上那個刺穿靈魂的銳利眼神，那時的我真的很怕....
結果去買Coco，喝了一口竟然又變成平常那個甜美少女連眼睛都會笑「哇！你真的拯救我的世界欸！！！」、「來，這杯請你！」
外表阿妙內在阿銀😂
可惡,想看這種同事
不然你會死那邊好好笑
滿/蠻喜歡大書和Andrew的搭配，和現實生活中男生在一起瞎聊天卻又有真正内心世界的感覺。
3:20 幫兄弟補刀，順勢害他一把。
4:30 Andrew那個小眼神完全詮釋了男生一起看美女，那種我懂你的感覺。
11:22 兄弟就是那種你告訴他心事，未來他會以此來嘲笑你的人。
zz
我國中的時候每天至少一瓶生活綠鋁箔包，手搖更是補習的好夥伴，遇到段考真的會放一包糖(二砂或冰糖)在桌上邊讀邊吃，後來發現自己情緒控管變好差，整個超容易亂生氣還很容易就氣喘吁吁，讓我下定決心要戒糖。
一開始用力過猛(強制自己只能喝水跟無糖茶 不吃任何含精製糖的 連蘋果這種高糖份的水果都不敢吃)，結果就因為戒斷症狀太嚴重沒幾天就失敗了(手抖到會影響寫字 頭暈 頭痛等)
後來也是用漸進法戒掉，鋁箔包從每天喝變一周五天 三天 到完全不喝，手搖也從7分漸漸降回微糖或無糖(不是全部無糖是因為我真的不能接受無糖的奶茶)，讀段考從狂吃糖變狂喝水，還能跑廁所清醒一下 讚。
除了多喝水很健康之外，我情緒也穩定許多，體力也有變好(雖然也有可能是因為我加入運動性社團)
大概這樣啦，看到糖上癮那篇彷彿看到以前的自己😅😅😅
天啊 大書講得太好了🥺
直接被感動🥲🥲🥲
雖然已經離畢業很久了，但當時「畢業即失業」這句話也是讓我有種焦慮感💦
那種感覺我到現在還記得😂😂😂
戒糖真的是很痛苦的過程，別人說它比毒品還要嚴重是真的，尤其身在亞洲以高碳水為主食的地方，隨手又都能吃到超商甜點、手搖。心情不好就吃多甜食因為被認為是很正常的事，很容易在有壓力的狀況下糖成癮，例如每天一杯有糖的手搖其實就算是病態了…因為幾乎糖量都會超標
戒糖的過程又必須下定決心好好調養，精神不好、心情變差、討厭看到自己的體重都是一門需要好好克服的難題。但是人的味蕾是可以被訓練的！
試著找其他方法去對抗壓力源，不要依賴糖分，它可以讓你適時放鬆，但請不要讓它操控你的人生。
我已經畢業6年了 還是在焦慮中出不來
覺得大書說的對 比較確實會產生焦慮
身邊同輩的人都在各自的領域上穩定發展
反觀自己快30歲還一事無成 就焦慮到不行
放棄比較說來容易 但做到很難...
我很常看到五十多歲還在跟二十幾歲的人在一起端盤子
所以不用焦慮太多
其實充實自己存款 有一定的數字後例如200萬在戶頭，就比較不會那麼有焦慮感了
身為畢業生到目前還沒開始找工作（把日檢、考駕照當擋箭牌），雖然沒有感覺到很焦慮，但我隱約覺得是內心在壓抑著🥲
如果你找的工作不好找、還是可以開始了！通常好工作很少缺人，在找到這種職場之前還要沒錢幾年，可以慢慢的開始了
+1 但我還沒畢業
之前春季徵才身邊朋友都在面試時比較焦慮，現在還好但看到相關話題就又會有點煩躁......
建議可以提早準備
心裡有個底
才不會之後要找
時間拖更長
五月的時候有用104填履歷跟找工作，不過沒看到幾個真心想去的，考完試應該就會再找💪
Cynthia 這禮拜.日檢考試加油
其實畢業了三年後都還是會有畢業焦慮。在同一間公司每天都做一樣的事情，一點新的知識或技術都沒有，比同年畢業的同學拿的薪水少，又同時不停的面試卻沒有一間你覺得像樣或想要的公司錄取你時，就會開始想「難道我的能力就真的只有這樣嗎？我會不會就一輩子卡在這間公司了？」
給想戒糖的捧油們一個小建議
戒糖一個禮拜 就一個禮拜！
戒的進程就會快很多
我之前手搖都是珍奶少糖
有一次為了減肥戒甜食油炸一週
一週一過買了一杯跟平常一樣的少糖珍奶突然覺得好甜
從此都改喝微糖
再慢慢的改一分糖 無糖
現在都是無糖只靠珍珠的甜了！
對自己狠一次吧捧油們 就一週！！
我也認同 只要撐過前面後面會好很多
重要是要從心裡認同吃糖不好
才能持續下去
@@supengen 沒錯，一開始戒糖也是覺得苦苦的，習慣後就點無糖了。後來改喝水也有一段痛苦期，可是過了之後真的也是覺得水很好喝🤣
(p.s 最嚴重的時候，我還會直接買糖包來吃，真的很可怕@@)
這組合好看喔 好像互相都滿了解對方 有點好笑又有點暖
雖然我現在只是一個學生，但我認為每個人都在自己的時區中，我很討厭世俗的高中-大學-畢業-工作-結婚。
這世界上有那麼多人 怎麼可能每個人都按照這個框框進行，有的人就真的大器晚成啊而對於畢業焦慮我認為搞清楚自己到底想要的工作是什麼，公司選你 你也在選公司，只要在待業的期間好好充實自己，學個第二語言之類的，當然我也認為這不急著開始，最重要的還是調適心情。
希望各位都能快快樂樂的。
我對於焦慮的看法是認為，你的經濟壓力:因為自己的家庭可能本身希望你離開學校後就能快速獨立自主(就是該幹嘛就幹嘛)，減輕家裡的重擔，或像是自己是否能做好這些工作，你的能力是否真匹配這種工作，而自己的工作能力是否被人看重，自己每日這樣的疲勞、壓力、難過是否能給予自己成長，反之如果你本身無所謂，那基本上所有的焦慮並不會在你的身上。
以前在星巴克打工的時候，還沒輪到我放飯我就會趁沒客人的時候，拆一包砂糖蹲下去偷吃，被夥伴看到說我很像老鼠偷吃糖哈哈哈哈哈
不能喝自家的飲品嗎？
@@林奕欣-r7e 可以呀 樓主應該是想分享他也是糖上癮(曾經的夥伴路過
@@szkuo6537 沒錯哈哈哈 在站上也不能喝飲料
@@szkuo6537 😉
之前最嗜糖的時期也會這樣吃🤣
大書說的那句比較帶來了焦慮，要注意自己的進程，真的好暖，安慰到我了🥹
"人生為什麼只能做一件事"…曼曼說得好！
Andrew 真的是反差萌耶
看起來菸癮滿大的（抱歉
結果是螞蟻人愛吃糖🤣🤣
Hahahahah
我高中那時候膽固醇超標，因為怕心血管疾病，就直接把身邊所有飲料換成無糖豆漿、無糖紅、無糖四季春等等。剛開始先控制自己一個禮拜最多只能碰兩次甜食或含糖飲料（不管總量，有碰一次就算一次），後來慢慢戒掉了，完全沒有什麼不良反應～體重也開始慢慢下降（一個月一公斤左右），現在總共瘦了12公斤
補：炸物我也幾乎不碰喔！
芳晟！！ 總覺得很眼熟，滿滿的回憶～真的是很喜歡，不管過去現在。身為小小觀眾，很開心！！
大書講焦慮那段講得好好，很有共鳴，我畢業後一直有焦慮的心態，也是過了30才開始學習接受自己
放棄比較過的會更好是真的⋯比你更好的人太多太多，爬上去又有新的一批比妳更強的人要比，永遠比不完永遠活在焦慮中直到死去，放棄比較也放過自己好好生活才是最重要的。
耶🤣🤣曼曼！我看狄卡的影片最喜歡的成員😆😆講話俐落又直率 超喜歡曼曼的個性！直接圈粉
工作這種東西，你腦子裡面只要記得，我是來賺錢的，你就好像吃了無敵星星。新人先累積經驗，然後再兩年跳一次槽，薪水就能往上翻。不要肖想自己能夠在一間公司由低做起，因為老闆看你的時候是助理，你一輩子都把你當助理。就算你已經很有經驗，很有能力，他對你的眼光是不會變的。想要蛻變必須跳槽。
修圖只要不要造成空間扭曲 五官佔比不要太奇怪我覺得就可以接受
（像是那種把眼睛修到半張臉 然後美顏到臉部輪廓都不見了就會很像外星人）
修圖不是不可以 反正自己看了爽嘛 但如果就已經可以完全看得出來那根本就不是你該有的樣子 這樣即便修了 看到本人也完全不會把圖跟人連結起來嘛 那這樣還有什麼意義呢
這集的選文我太愛了💖
3:22 這素材放得太屌了吧鬼才欸😂😂
0:48 曼曼爆氣🤣🤣好好笑
喜歡大書跟Andrew的搭配，講話很有趣，曼曼主持跟三位被問到一個點就能延伸到很遠很廣這樣很讚呢。糖漸漸就戒掉了呢，畢竟負擔偏重。接受自己的進程講得真好
我以前都喝全糖波霸奶茶，超愛吃糖果餅乾
後來國中假日自習是家人送餐，他們只買半糖鮮奶茶，不然就不買給我喝，我也就只能這樣喝，後來就習慣了
到了高中開始有點愛漂亮的意識，因此開始喝微糖，但仍是會加料
到了大學又改成無糖波霸鮮奶，甚至無糖波霸青茶
到了現在出社會連波霸都戒掉，只喝無糖紅茶拿鐵，現在喝到太甜的都會不太舒服
戒斷任何東西都應該循序漸進會比較好，但時間要拉多長真的因人而異
應該也有很多人的畢業焦慮跟我一樣在學貸上面吧？剛出社會工作難找，加上欠了幾十萬的學貸在身上的感覺真的很痛苦
😂安啦 這個10幾萬慢慢的會變成1000萬的房貸
所以10萬還好啦 省吃儉用基本都可以還得掉 外面工作一個月雖然剛開始只有2萬到3萬
但是如果住家裡一下就還掉了
要不然再外租屋一個月存5000
2年就還完了
🙂別緊張 你還不出來銀行也不敢借你
😂銀行比你還挫
不會的🌻總是會還完
5:45 好喜歡看曼曼嗆大書🤣🤣
沒錢買飲料，就會自動戒糖了(0
或是懶得走去店裡，也會自動戒🤣
延遲一年的焦慮
去年畢業前有一點焦慮，但去找班導談，也去參加學校辦的面試，以為找了大學老師邀請的工作就有保障，
結果雖然是企業，看起來卻十分像搞直銷，一堆精神喊話，後來發現一堆問題，也不想再繼續走這行，要辭職說了兩個月，還在一審二審N審，一天到晚跟我談話😭
我記得勞基法規不是規定正職員工離職前30天提出，到期就可以走了？
找別的工作再離職吧！？裸辭壓力很大的~
@@micha-shiro 我是做幼兒園老師 所以有打算帶完這學期結束 結果就一直被約談 感覺很像打boss 永無止盡 自己知道有符合勞基法 所以時間到不管怎樣一定會走 但在時間到以前實在很精神折磨
現在的壓力也蠻大的TuT本來就做到心臟會痛了 身心都不太好 結果又一直被上面的人找去談個沒完qqq
哇要不是你有說你是幼兒園我還以為你跟我同公司呢🤣我是補教業大公司，上層也是不食人間煙火，不想辦法精進產品，只會叫業務騙同學進來，政策腦殘整天只會信心喊話，想辭職的同仁都會被找去“晤談”🤗
以前有段時間 拒絕任何糖分 但是真的每天都蠻憂鬱的 那時候還有健身 大多吃高蛋白食品 那時候上學很難專心 東西也背不起來 腦袋就很死 現在我回歸糖的懷抱 一個禮拜微糖奶茶一杯 剩下每天都一杯到兩杯微糖的純茶 記憶力真的變很多 但是我不會沒辦法控制🤔可能我的身體跟一般人不一樣 不容易上癮 我菸抽8年遇到我另一半沒抽煙 決定交往後2個禮拜我就戒菸 可以都不抽菸 但是朋友遇到給我一根還是可以抽 但是不會再想回去一直抽菸
現在都只有在出去吃內用、或套餐人家有附飲料時才會喝
不然就是家庭號的那種 豆漿 米漿 優酪乳
手搖杯、超商飲料今年到現在買的次數應該不超過兩隻手...
最早是手搖杯好貴(一個便當!)
現在大部分飲料 35~50 (大概?) 換算就是2個原味蔥抓餅 或加滿料的超豪華蔥抓餅 -雖然我不是數學家-
一瓶大罐的家庭號光泉豆漿才58元 倒進手搖杯至少三杯吧? (100ml/3塊台幣
(但是如果店內有 至少喝兩杯 餐前一杯 吃完付帳前再一杯 有賺到的感覺
半糖 → 微糖 → 一分糖，現在一分糖喝得很習慣了，也不會想要喝太甜，習慣就好
沒有克制不住的，或許只是不願意嘗試並且持續而已
我以為你們針對修圖的這部分會說那些看內在的，就不要只看臉啊
雖然修圖要是修到不像本來的那個人，但愛美之心人人皆有，不妨礙到其他人的情況下又有什麼錯呢？
難道我不能外貌內在兼具？
以上純粹自我想法，謝謝Dcard分享
感謝尋奇，讓我在隔離時一直覺得很熱鬧🤣🤣
有沒有畢業焦慮其實取決於有沒有經濟壓力！我剛畢業時就想說這麼急著工作幹嘛，反正將來都要工作幾十年了，不如趁此機會玩個夠，畢業後大概玩了半年才開始找工作哈
開頭主委拿快篩出現訂閱
沒想到下次拿出來是兩條線
謝謝 dcard 宥勝的預言
其實曼曼可以嘗試擦正紅色或酒紅色，這種較鮮紅的色號唇膏，會很有精神更適合妳～靠本身的氣勢以及穿搭，擦起來不會扣分，反而會很加分更有精神。
這集最驚訝的點是Andrew不抽菸（X）
好想知道Zona到底修了哪些哈哈哈
前陣子畢業找工作真的也陷入很大的焦慮 喜歡的薪水太低 薪水比較高的不喜歡 後來還是向限時屈就 但相信每個走過的路都有意義
快篩那個開頭廢到笑😂
這集選得太好了吧♥️
大概3、4年前我喝飲料都點全糖，但之後慢慢想要減肥，就變成半糖、微糖，上次心血來潮點了全糖，真的快甜死我，很多飲料也是，以前覺得還好的，現在真的都變很甜。習慣少糖真的是差很多。
現在看前面那段真的快笑🐭主委真的啦BBQ啦兩條線啦（保重保重早日康復🥹）
糖這種東西，本身就戒不掉，畢竟它的成癮程度比毒品還要高八倍左右，所以頂多就是減少次數，像我跟大書一樣也是愛喝手搖，但就是一周就喝個1到2次，然後其他天喝水，然後手搖微糖這樣
和多巴胺沒有關係，是吃精緻澱粉會迅速吸收，血糖會上昇得比較快，也下降的快，退去時容易產生疲勞感。
撒糖在那邊吸 我真的笑爛 哈哈哈哈
中午公司吃飯差點笑出來
我戒糖本來一開始很難熬
結果不吃餅乾、麵包、麵條後，
糖需求感很神奇的斷崖式下降
不是我熬過去
而是需求感自然消失了
Andrew聲音真的是很有磁性欸
戒糖….我的方法是，確診後喝冰的或甜的會咳嗽…自然就會戒了🤣🤣
13:40 我大三的時候聽學姐這麼說過，「最不想被問的就是妳以後要做什麼？」
但我大三真的也很茫然，想問學姐們到底都去作些什麼？
後來我就多讀研究所，藉口讓自己有時間去考證照（以前社團玩太兇，別人在唸書我在忙開會跟活動😅）
後面畢業再去銀行
精製糖有非常強烈的成癮性，不輸給海洛因。是合法又非常便宜的毒藥。
主持群一定要有大書
絕對金句頻發 氣氛很棒
修圖修很假那段, 其實蠻認同的
社群常看到修圖修到和本人差太多了...照片和本人連結不起來意義何在
10:17 Astrix - Deep Jungle Walk 太讚了ㄅ
小時候 第一次吃方糖 那真是開啟新世界
還有 直接吃奶粉
第一則貼文的B9
被選中了開心
7:14 左邊那隻(抱歉還是忘記叫什麼)眼睛被拉歪好可愛
Zona好可愛喔XDDD
大書講的好好❤
戒糖要找到目標吧 像我就是想要讓皮膚變好 戒了快一年的糖了 炸的也是 剛開始真的是很痛苦常常睡覺都會夢到在吃甜食哈哈哈
沒有Rio那個味莫名少了百分之，30。
純屬個人觀賞習慣
蛤 但就是有時候不得不比較啊!職缺豆是挺多人去應徵的，走自己的進程但時間不會等人的，會有不少東西有時限，再加上剛畢業就是身無分文阿QQ
如果想要戒糖的話可以隨身攜帶一大支水 喝完水之後就沒有想要吃甜食的衝動了
Zona真的是天才直接動原檔😂
秦嵐真的超級美啦💖
看理智派生活好讚喔
很適合談姐弟戀o(*////▽////*)q
對呀！又美又有錢不怕輸。
11:23，好好笑😆！
身為螞蟻人，我都覺得點全糖以外的人幹嘛不去就喝水就好...XD
話說我最愛彩虹糖，一顆接一顆、都會變一次三五顆，越吃越開心～
大書最後的結論下的真好！放下比較心、聽自己內心的聲音
人生就這麼一次機會，你想走什麼路？成為一個怎麼樣的人？
假如一年後就要死了，你還會覺得那些造成不快樂的比較重要嗎？
也許現實殘酷，很多事不得不妥協，但或許還能再為自己多做些什麼
你這輩子活的快樂嗎？
這是我現在最在乎的事情
我也超愛 邊唸書邊嗑彩虹糖
@@rachelh6901 Sugar High~ XD
09:44 上一秒我還在尷尬,下一秒爆笑
Ditto friends的動畫好可愛🤩🤩🤩
糖上癮我是不會對含糖飲料，基本上太甜的只會讓我想倒掉。是真的不喜歡。但甜食就無法抗拒，我很想戒掉甜食，但感覺人生就少了一項樂趣。
嗜糖很有感，尤其心情很差的時候
沒錢就會放棄一切甜食飲料了哈哈哈，有點極端但很有效，吃飯錢都不夠了qwq🥺
所以說丹牛呢⋯⋯
之前看狄卡尋奇都是先看🈶️丹牛的
25爲止都是超級愛甜品，飯菜都要加砂糖的那種，但是身體也沒什麽不好的反應，可能就是身體需要？不過超過了25突然就特別不能吃了……現在恨不得一點糖都不想要吃，可能猛吃幾年就夠那個糖量。不要焦慮慢慢戒掉吧……勉强自己心情不好的話就不划算了。
戒糖真的超痛苦尤其是飲料🥲戒斷症狀會嚴重到經過每個賣飲料甜品的都想走進去😂真的是明知道不好但還是忍不住
Andrew 好帥🤤
千萬不要覺得將就一份工作 , 每一份工作都有他能學習和實踐的地方
戒糖真的是很痛苦⋯⋯但是，糖尿病不是因為吃很多糖得的啊啊
以前國中以前都是螞蟻人（手搖飲都喝正常甜）但為了減肥我就開始讓自己不要喝那麼甜，我是靠白毫烏龍去習慣，喝到後面直接改成無糖，但我喝東西一定要喝冰的，一點常溫or熱我都不能接受（汗
自從自己泡茶來喝之後，外面飲料店的純茶（無糖）都入不了口😂😂我以前有一陣子跟男友喝手搖飲也只喝半糖甚至3分糖，後來為了減肥直接不喝還省了很多飲料錢😂
我之前（到現在）戒糖兩年多，儘量都吃無糖的東西，含糖飲料完全不碰，糖果啊也不會吃，之後吃到微糖或半糖的東西，反而就覺得很甜了
印象中糖尿病的成因不是單純因為糖的樣子🤔
單純控制糖應該不是最好的辦法
正常人的身體會把沒用到的糖進行濃縮，多喝水也只是把多餘的水尿出去而已
焦慮 一定的~~ 就算你在工作了 也是會遇到一堆TMD的事 整天都想弄你走的同事 故意刁你的 還是在意自己比較好 其他的 管他的= =
吸糖的那段 真的😂🤣
今年應屆畢業生＋1，我現在也是有畢業焦慮
最近也是在找工作，未來還要面對職場、面對現實
開頭主委那個芭比Q有自帶電音欸！
我以前也愛甜，應該說是愛可樂，一天喝一罐甚至兩罐，但是之後我接觸到茶就喜歡上茶了xx少了喝甜的飲料
不過現在是看心情決定，有時候完全不想要甜有時候想要_(:3 」∠)_～
我最愛的純糖糖果-黃金糖
買了的話就是一直吃吃到發炎還是停不下來
套用一句網路上的話「大學生的眼神有種清澈的愚蠢」🤣
喜歡曼曼，Zona，大書，Andrew🎉🎉🎉
畢業焦慮?就是混四年後什麼都沒學到,最後要由公司來挑你才產生的吧
若能力夠,是你挑公司,那還會有什麼畢業焦慮
年齡其實看脖子蠻準的 一般人不會保養
有年紀的脖紋會蠻明顯的 XD
曼攻擊性好強喔 狂槍大書
我覺得她太嗆了😅，大書是脾氣好讓她
哪容得下她這樣一直糟蹋（貶低）別人