الmma مزيج رياضات اذا دخلت عند واحد ما مهتم في اللاعبين أو خبرته قليلة في جزء معين راح تضيع اتوقع لو الشخص يتقن فن قتالي كل على حدة افضل وبعدين يدمجها مثلا يتعلم الكيك بوكس أو ملاكمة و يتعلم مصارعة بعد لو حب يدمجهم يكون افضل كونه تعلم كل فنيات اللعبتين من مختصين
السلام عليكم كيف احافظ على فتح الحوض + كيف اعرف اني فتحت الحوض انا لعبت شهرين تمارين حوض وصلت مسطره انتضرت يوم الي بعده لما اوصل للنهايه احس الم شديد ولاكاني فتحت ماهو سبب مع جزيل الشكر
ممكن ياكابتن تعملنا سلسلة تمرين القتال الأرضي
تقصد ماذا في الشارع ممتاز لو الكبتن يعملنا فيديوهات كيف الحركات المستخدمة بهذا الاسلوب
أفضل نصيحه والله بجد 🔥🤟
اشكرك جدا والله على معلومات الرائعة
دائما سجل لنا فيديوهات وكلنا بدعم المحتوى الرائع 👍
بسببك راح اتغير تحياتي من العراق
فعلًا..أتفق
الmma
مزيج رياضات اذا دخلت عند واحد ما مهتم في اللاعبين أو خبرته قليلة في جزء معين راح تضيع
اتوقع لو الشخص يتقن فن قتالي كل على حدة افضل وبعدين يدمجها مثلا يتعلم الكيك بوكس أو ملاكمة و يتعلم مصارعة بعد لو حب يدمجهم يكون افضل كونه تعلم كل فنيات اللعبتين من مختصين
كابتن انا سعودي وعندي بطوله بعد 10 ايام والمدربي مصري ولسا ماجاش من مصر لسعوديه اعمل ايه من تمارين او اتدرب ايه ؟
احلا كابتن كابتن اني مشكلتي بسرعة اوقع علئ الارض او بسرعه اسقط ليش 🥲🥲🥲واني اتمرن چم للعلم
مرن قدمك ورقبتك عشان يتحسن توازنك
مرن قدمك ورقبتك عشان يتحسن توازنك
كابتن أيمتا أليف بقا والله طولت😔❤
بإذن الله
البث المباشر ممتاز لو الكبتن بحدد وقت للبث على القناة الكل بكون عارف وموجود وهيك بولع البث ان شاء الله مع الايكات والمشاركات تحياتي
السلام عليكم كيف احافظ على فتح الحوض + كيف اعرف اني فتحت الحوض انا لعبت شهرين تمارين حوض وصلت مسطره انتضرت يوم الي بعده لما اوصل للنهايه احس الم شديد ولاكاني فتحت ماهو سبب مع جزيل الشكر
ممتاز جدا استمر في مرحلة تمارين فتح الحوض بشكل دائم وبالنسبة للألم فهذا طبيعي ولكن كن حذر في عملية الفتح لمنع الإصابة والتمزقات وبالتوفيق لك بإذن الله
@@mohamedsoliman8591
❤