Здравие желаю всем! Я занимаюсь и изучаю диетологию много лет, более информативного, чёткого, безумно увлечённого, очень знающего и просто классного коуча трудно найти! Слушайте внимательно, выполняйте и смотрите, как будете выглядеть и чувствовать! Спасибо большое!!!!!!
Добрый день Светлана, я попробовала единожды втереть в голову луковый сок, навсегда исчезла перхоть. От выпадения втираю очищенный керосин, здорово помогает
Завтра мешок удобрений куплю калийных. Магний - диски дорогих автомобилей и самолётов. Салом закушу. В творог у нас известь добавляют, на Ca не надо тратиться. Мне уже стыдно в аптеку заходить. А так, лайк, а коммент в поддержку!
@@Veranichka-l8v на стакан воды пол чайной ложки винного камня, пару щепоток гималайской соли и столовая ложка уксуса, пью 2 раза в день по стакану такого коктейля
Это очень очень важная информация Открыла таблицу содержания калия, и понимаю, что я НИ ЧЕ ГО из этого не ела А мои отеки гуляют +5 -3 За день 😱 Зимой начала пить аспаркам после тренировки по 3шт, ничего не болело, не было усталости Но тем не менее это мало
10:14 винный камень это не цитрат, это гидротартрат калия, он чуть хуже растворим в воде и жире, и тартрат калия, он уже хорошо растворим в воде. Думаю его явно недостаточно брать чайную ложку в день, усвоится от силы полграмма в лучшем случае. Я бы брал столовую ложку на литр воды, добавить сок лимона или лайма (можно мяты добавить, если кто любит вкус Мохито) и пить в течение дня, особенно после приема пищи по 100-150мл со столовой ложкой яблочного уксуса. Можно безвредный лимонад делать, если использовать газированную воду и подсластить его ксилитом, эритритом или сорбитом (не более 10г, иначе они могут вызвать вздутие и диарею), например, если не можете пить кислое без сладости. Так же нельзя долго хранить воду с растворенным в ней винным камнем, она подвержена плесени. С утра замешали, за день выпили, держать в холодильнике.
Согласна, что калий очень важен, но я лично стараюсь на все минералы обращать внимание и не допускать дефицита. Не хочется потом в старости проблем с суставами и т.д., посоветовалась по этому поводу со своим врачом, он мне диету специальную назначил, плюс еще сама курсами хелатный комплекс минералы в качестве профилактики принимаю, таблетки хорошо усваиваются и в оптимальной дозировке идут)
Кто нибудь объяснит почему при такой огромной дневной потребности в калии его дозировка 99 мг.??? У меня комплекс витамина «В» в дозе в полтора раза превышающая дневную а такой важный минерал так скромно дозирован? Производители бояться передозировки или чтобы мы выздоровели?
@@Baby-bw2gx нет,потому что капсула попадая в желудок,лежит в одном месте и при высвобождении большого количества калия из такой капсулы может реально проесть стенку желудка,либо получить очень сильный ожог)
Гидроксид калия +лимонная кислота = калия цитрат. Всё добавляете в воду и получаете нужную соль. Обязательно раствор должен быть солено- кислым и не сильно концентрированным.
Кто нибудь пил цитрат калия фирмы кетоша?, заказала но никто вразумительно не может объяснить сколько ложечек в день пить, входящая в упаковку ложечка со значением 1 мл,пью так- 3 ложечки развожу водой 1 р в день,если развести пол стаканом воды вкус противный и желудок начинает болеть.Содержание основного вещества на 100 гр-99,4 гр.
Алексей, подскажите, появляется отечность во всем теле после длительных физических нагрузок на работе, иногда весь следующий день приходиться находиться в кровати из-за слабости. Снимите видио плиз о низком уровне белка в организме🙏.
Вам как раз в этом видео всё подсказали, калий дико расходуется и выводится с потом при физических нагрузках, а соль остается и держит жидкость в организме
Нетрудно набрала : Винный камень . Химический состав : Содержания Калия на 100 грамм продукта - 16 500 мг . Соответственно 10 грамм порошка винного камня ( приблизительно столовая ложка без горки ) = 1 650 мг . Одна - две столовые ложки на один литр воды , более чем достаточно . Не забываем включать в рацион продукты богатые Калием !
@@БарсБарсук-н9е У меня так : 2 ст л ( без горки ) или 1 ложка чуть с горкой - порошка винного камня на 1 литр воды + сок лимона + 1- 2 ложки уксуса . Все выпивается ( часто на прогулке ) .
@@Lydmila_Voznesenskaya Ну кислятина же. Брррр Я в щелочную минералку винный камень кидаю, получается не кисло, но 1 ложку. Если 2 ложки, то всё равно кислятина.
На основании того , что написали Вы , можно заключить - Вы ученик внимательный . Однако ,по окончании эфира прошло всего-то три часа , но уже 1.500 просмотров ...🤔 Я , в этом же числе . Надо думать ,что и Вы (заглавие увидев ..) , это видио однако посмотрели тоже .. и уже в который раз ..
Алешенька,Здравія вам ,Дашеньке і вашим детками,за ваш труд. За ваші досконалі пояснення.Це безцінно ,велика подяка!!!
Здравие желаю всем! Я занимаюсь и изучаю диетологию много лет, более информативного, чёткого, безумно увлечённого, очень знающего и просто классного коуча трудно найти! Слушайте внимательно, выполняйте и смотрите, как будете выглядеть и чувствовать! Спасибо большое!!!!!!
🙌🔥👍
Спасибо Алексей. Очень нужная информация.
Спасибо! Самую подробную инфомацию о калие узнал отсюда
Спасибо огромное, Алексей!🙏🙇🤗 эфир супер🤗👍👍👍👏👏
Огромное спасибо👍
4-5 г. калия цитрат, винный камень для домашней выпечки без добавок, гималайская соль, натриевая вода, кальций цитрат 1 гр, творог, сыр, магний таблетки, магниевая вода.
,
Очень ценно, благодарю Алексей!
Спасибо вам за ваш труд.
Благодарю за информацию!!все нюансы услышала и пробелы убрала!огонь!!!😊👍👍👍
Алексей эта информация - огонь. Высший пилотаж.
Добрый день!Спасибо за труд. Пожалуйста, сделайте эфир про проблемы кожи головы, себорейный дерматит 🙏
Добрый день Светлана, я попробовала единожды втереть в голову луковый сок, навсегда исчезла перхоть. От выпадения втираю очищенный керосин, здорово помогает
Спасибо большое ❤
Всю неделю еле таскаю ноги. Теперь поняла в чем дело. Спасибо!
Алексей Ворон лучший. Только очень быстро,мы не догоняем иногда. Пока переварим Алексей уже далеко от нас.
АЛЕКСЕЙ ,КАКОЙ ВЫ МОЛОДЕЦ!!!👍👍👍
Алексей, вы просто клад для людей.
Благодарю, Алексей 🥦
Завтра мешок удобрений куплю калийных. Магний - диски дорогих автомобилей и самолётов. Салом закушу.
В творог у нас известь добавляют, на Ca не надо тратиться.
Мне уже стыдно в аптеку заходить.
А так, лайк, а коммент в поддержку!
Лёшка красавчик ! Сделай пожалуйста ролик про феритин .летом было 02 , а щас нагнала только до 20. Спасибочки .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌞
Спасибо
Спасибо 👍👍
Спасибо!!! Попробовала винный камень и очень довольна, мое низкое давление поддерживает супер
Делаю коктейль с добавлением гималайской соли и ябл уксуса
Кислятина
поделитесь пожалуйста как когда сколько принимаете винный камень?
@@Veranichka-l8v на стакан воды пол чайной ложки винного камня, пару щепоток гималайской соли и столовая ложка уксуса, пью 2 раза в день по стакану такого коктейля
@@Veranichka-l8vесли не пьёте овощные шейки,то 2 раза в день во время еды ч.л на ст.воды
Спасибо большое Алексей 👍👍👍
Это очень очень важная информация
Открыла таблицу содержания калия, и понимаю, что я НИ ЧЕ ГО из этого не ела
А мои отеки гуляют +5 -3
За день 😱
Зимой начала пить аспаркам после тренировки по 3шт, ничего не болело, не было усталости
Но тем не менее это мало
Спасибо! Много нового узнали!!
10:14 винный камень это не цитрат, это гидротартрат калия, он чуть хуже растворим в воде и жире, и тартрат калия, он уже хорошо растворим в воде. Думаю его явно недостаточно брать чайную ложку в день, усвоится от силы полграмма в лучшем случае. Я бы брал столовую ложку на литр воды, добавить сок лимона или лайма (можно мяты добавить, если кто любит вкус Мохито) и пить в течение дня, особенно после приема пищи по 100-150мл со столовой ложкой яблочного уксуса. Можно безвредный лимонад делать, если использовать газированную воду и подсластить его ксилитом, эритритом или сорбитом (не более 10г, иначе они могут вызвать вздутие и диарею), например, если не можете пить кислое без сладости. Так же нельзя долго хранить воду с растворенным в ней винным камнем, она подвержена плесени. С утра замешали, за день выпили, держать в холодильнике.
А проще всего купить Калий в виде порошка и принимать
Огромное спасибо!!!
Алексей спасибо за ценную информацию. А что если в ваш коктейль добавить немного каких то жиров для выброса желчи. Очень интересно ваше мнение.
Самый умный доктор💋🙏
Согласна, что калий очень важен, но я лично стараюсь на все минералы обращать внимание и не допускать дефицита. Не хочется потом в старости проблем с суставами и т.д., посоветовалась по этому поводу со своим врачом, он мне диету специальную назначил, плюс еще сама курсами хелатный комплекс минералы в качестве профилактики принимаю, таблетки хорошо усваиваются и в оптимальной дозировке идут)
Кто нибудь объяснит почему при такой огромной дневной потребности в калии его дозировка 99 мг.??? У меня комплекс витамина «В» в дозе в полтора раза превышающая дневную а такой важный минерал так скромно дозирован? Производители бояться передозировки или чтобы мы выздоровели?
@@Baby-bw2gx нет,потому что капсула попадая в желудок,лежит в одном месте и при высвобождении большого количества калия из такой капсулы может реально проесть стенку желудка,либо получить очень сильный ожог)
Калий однозначно важный минерал и в комбинации з натрием они номер 1, именно в комбинации, а самый важный номер 1 - Магний
Спасибо за Ваши уроки. У меня вопрос. Сельдерей богат калием? Его можно отнести к зелёным овощам?
Очень хорошо
Красавчик!
Алексей! 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо работаем круто
Здравствуйте, расскажите пожалуйста о тыквенных семечках, можно ли употреблять при диабете 2 типа.
От калия болит живот. И вообще это индивидуально. Из продуктов легко набрать 2500.Мясо, кефир, овощи
Начал пить винный камень, и стали болеть зубы, потом прочитал, а он оказывается применяется для чистки посуды ..
Эмаль нафиг разъедает....
😂😂😂
А калий для 2,5 детей требуется? Салат не есть. Что делать?
Раньше говорил что перед сном можно но лучше спросить у Ивана
👍
Спасибо вам огромное Алексей за ваш труд !!
Спасибо,что вы есть.но почему после приема магния появл отеки вокруг глаз
Гидроксид калия +лимонная кислота = калия цитрат. Всё добавляете в воду и получаете нужную соль. Обязательно раствор должен быть солено- кислым и не сильно концентрированным.
Как пить калй цитрат в порошке ? Он такой гооорькй ! подскажите пожайлуста
А Панангин можно?
У нас в магазинах только португальская гималайская соль, компания setra, можно ей доверять?
Алексей здравствуйте,а я уже купила калий цитрат 99мг.в другом видео вы не говорили по граммаж...его может можно принимать?может его больше надо?
Ну конечно больше ,по 5 таблеток 2 раза в день,перемолоть лучше в кофемолке таблетки,если в порошке👍
Что Делать??!!! Хелп!
На ПГ утром выпил 2*400 калия-желудок болит второй день(((
Кто нибудь пил цитрат калия фирмы кетоша?, заказала но никто вразумительно не может объяснить сколько ложечек в день пить, входящая в упаковку ложечка со значением 1 мл,пью так- 3 ложечки развожу водой 1 р в день,если развести пол стаканом воды вкус противный и желудок начинает болеть.Содержание основного вещества на 100 гр-99,4 гр.
Кто нибудь начал принимать в озвученных дозах? Кому нибудь помогло от давления, подагры и т.п.?
ещё бы ссылки под видео,ваще бы отлично было
А как на фоне раздраж кишеч с жидк стулом принимать калий?
Без воды нет жизни...см.видео Неумывакин сколько пить воды
Алексей, подскажите, появляется отечность во всем теле после длительных физических нагрузок на работе, иногда весь следующий день приходиться находиться в кровати из-за слабости. Снимите видио плиз о низком уровне белка в организме🙏.
Вам как раз в этом видео всё подсказали, калий дико расходуется и выводится с потом при физических нагрузках, а соль остается и держит жидкость в организме
А где его взять ???
Молодец 👍
Так сколько винного камня нужно съедать, чтоб получилось употреблять по 4-5г калия? 4-5г винного камня? Там чистый калий?
Нетрудно набрала : Винный камень . Химический состав :
Содержания Калия на 100 грамм продукта - 16 500 мг .
Соответственно 10 грамм порошка винного камня ( приблизительно столовая ложка без горки ) = 1 650 мг .
Одна - две столовые ложки на один литр воды , более чем достаточно .
Не забываем включать в рацион продукты богатые Калием !
@@Lydmila_Voznesenskaya спасибо!
@@Lydmila_Voznesenskaya Но как выпить 20 грамм этой кислятины???
@@БарсБарсук-н9е У меня так : 2 ст л ( без горки ) или 1 ложка чуть с горкой - порошка винного камня на 1 литр воды + сок лимона + 1- 2 ложки уксуса . Все выпивается ( часто на прогулке ) .
@@Lydmila_Voznesenskaya Ну кислятина же. Брррр
Я в щелочную минералку винный камень кидаю, получается не кисло, но 1 ложку. Если 2 ложки, то всё равно кислятина.
Где купить гималайскую соль и натриевые воды,в супермаркетах их нет
В ашане и в ленте есть.Я в ленте месяц назад купила .
Как вы относитесь к препарату Аспаркам.?
Алексей редко отвечает на вопросы, но в ранних роликах он говорил про цитрат калия.
@@ИринаКурбатова-с9о Он никогда не отвечает… только в прямых эфирах
Почти не усваивается
@@nataly-sv5yt а Панангин?
Живу в Германии.Может кто-то подскажет,как называется по немецки винный камень и где его можно купить.Благодарю!!
В Германии нигде. Отсталая в этом смысле страна.
@@БарсБарсук-н9е👍👍👍
а Цитрат и Тартрат по усвояемости отличаются? ... винный камень это Тартрат, а винная кислота Цитрат
А калий с магнием можеь снижать аппетит?
Алексей скажите пожалуйста а какое время нужно пить эти витамины
Это не витамины, а минералы
Их можно брать как на голоде с утра, так и с пищей
У меня такие отеки
если это супер важный минерал и у всех недостаток-почему его не добавляют в комплексы витаминном-минеральных препаратов!?
Алексей, вы не блогер. Вы ученый.
Можно калий в порошке растворять в какао?
А зачем ?)))
Утренняя водичка: треть ч л.калия, треть ч.л.гималайской соли, ложка яблочного уксуса. 300 мл.воды.Пейте на .здоровье
@@ИринаКурбатова-с9о а какого калия?
@@НасопкахМанчжурии цитрат калия. У меня в порошке.
@@ИринаКурбатова-с9о в аптеке брать? Спасибо
Одни и те же видосы по кругу, уже точно записал 2 видео одинаковых и пишет 3 точно такое же
Человек старается, потому что это важно😉✌️благодарим и желаем счастья и процветания🙏🤩👏👏👏
А что плохого в повторениях? Я случайно попала именно на это видео и безмерно благодарна Алексею!
Если у вас вызывает это раздражение, вам точно не хватает каких то витаминов и минералов😀слушайте и по 10раз и лечитесь...
На основании того , что написали Вы , можно заключить - Вы ученик внимательный .
Однако ,по окончании эфира прошло всего-то три часа , но уже 1.500 просмотров ...🤔 Я , в этом же числе .
Надо думать ,что и Вы (заглавие увидев ..) , это видио однако посмотрели тоже .. и уже в который раз ..
Повторение- мать учения!
Спасибо вам Алексей 🙏