Минерал бодрости 🔵 для любителей зимнего бега 🏃
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- Даже если минусов зимнего бега больше, чем плюсов, это не повод ждать весны и грустить. Многим не понять всего кайфа от зимнего бега - это надо прочувствовать.
Зимой организму человека не хватает витаминов, минералов, я уже молчу про любителей бега и спортсменов.
Как себя взбодрить зимой? Как просыпаться легко и с улыбкой, когда на улице еще темно и заставить себя бегать, когда на улице уже темно?
Как избавиться от зимней депрессии, усталости, апатии?
Принимать "волшебные пилюли")))
МАГНИЙ ДИАСПОРАЛ 300
купить можно в аптеках и магазинах:
➔ Озон www.ozon.ru/co...
➔ Аптека.ру apteka.ru/prep...
➔ подробнее о препарате: / mg_people
Все ссылки и все самое актуальное про Максима Бувалина
Смотрите здесь:
► taplink.cc/buv...
► Подписаться на канал MaximBuvalin.ru - / maximbuvalinru
► Группа по бегу, питанию, здоровью: eatrunkaif
Онлайн-школа «МЕТА практика». Здесь бесплатные и платные курсы по бегу и питанию. Регистрируйся и изучай:
► metacourse.ru/
★Рекомендуем посмотреть★
● 5 ошибок начинающих бегунов. • 5 ошибок начинающих бе...
● Сверх марафонцы из Казани. Архив 2004г. • Сверхмарафонцы Казани....
● Зимний бег: межсезонье, экипировка, как и где бегать в мороз. • ЗИМНИЙ БЕГ и МЕЖСЕЗОНЬ...
● Боль в стопе: причины и профилактика. • Боль в стопе: причины,...
● Прокачай свою ЭНЕРГИЮ. Всего 5 упражнений. • Прокачай ЭНЕРГИЮ. Всег...
● Как выбрать для себя беговые кроссовки. • Как выбрать для себя б...
#бегзимой #какизбавитьсяотдепрессии #чемполезенмагний
А вы пробовали употреблять магний и какие были результаты, ощущения?
Спасибо. Интересно про диаспорал. Не пробовал. Попробую. Но блин. Чувак. Какое при -15 уже не бегаю. У меня рекорд -25. И о каких минусах речь ?!
Холод - только после 1,5-2 км бега я уже весь горю, а если теплее на улице, то мерзнуть не когда; в темноте в лесу за городом без онарика и даже в туман - все отлично видно; я взял соломоны с шипами в конце 2019 года и в любую погоду и в лед легко бежиться, сейчас ввообще пробую уже темп 04:06-04:30 минут / 1 км и получается 200-400 метров пробежать с такой скоростью, а вокруг мороз , снег, лед , ощущение такое будто землю кручу именно я ногами; дыхание, лицо, губы, все согревается к 2-ому км и горит пламенем от циркуляции крови; я еще минут 30-40 выхожу из леса и делаю приседания. От отжиманий отказался - одежда остывает и замерзать начинаю после бега и приседапий, а это 90 минут примерно или больше на морозе. ДА!!! про не чищено же еще говорили. Я смог. Именно в январе первый раз смог. 5 км. По вообще не чищенному лесу. Снега до середины голени. И я смог. Даже была часть дистанции, где было почти по колено. И Я смог. Темп был по 13минут/1км. Главное Я смог. Таких 7-10 тренировок выдержать и снегопад встречаешь с радостью. Потому что знаешь, что когда выйдешь из леса - счастье от того, что глазами не можешь даже моргать - будет переполнять любого сделавшего это !!!
Бег зимой - это счастье !!!
И Вам Счастья !!!
Огонь!!!! Спасибо.
Отличное видео, познавательное.
У меня другой способ пополнения магния. Почти в любом сетевом супермаркете есть "Валетек пищевая соль с пониженным содержанием натрия + калий, магний, йод". Использую вместо обычной соли и проблем нету. Идея использовать эту соль не моя, посоветовали более матёрые бегуны
Не слышал про такую, надо будет изучить.
Если внимательно посмотреть, то нерешаемых проблем в беге зимой только одна: дороги. фонарик, шипы, одежда решают все остальные. Бегаю и при -25 в нашей высокой влажности, помогает. Магний не пробовал
По сути так и есть, но для многих длинные ночи являются большей проблемой, чтобы встать утром или вечером пробежаться. Солнца не хватает)) Приходится БАДы пить.
Опа, реклама колес)
Магній не дає засвоюватися залізу
Его можно отдельно пить утром например, а железосодержащие минералы во второй половине дня.
@@MaximbuvalinRu а які порадите ? Яка доза ?
@@varjatlytuj67 у данного препарата доза 300 мг. Один пакетик в сутки.
Цена сего Бада далеко ни всем по карману....
Препарат хороший, кому надо приобретет.