Cosas que no debes hacer por la mañana 🙄: 1- Posponer el despertador. Te sentirás más cansado porqué no completas el ciclo de sueño 2- Revisar tú teléfono. Solo es desmotivación, cómo que las otras cosas pueden esperar y sentirás más pereza al hacerlas. 3- Permanecer acurrucado. Tip: Esterirate antes de levantarte 4- Olvidar hidratarte. Tip: empieza tú día con un vaso de agua temperatura ambiente. 5- Beber café. Tip: mejor bebe agua 6- No hacer la cama. Es lo primero que tienes que hacer para sentirte más motivado para realizar lo que tienes que hacer 😃. 7- Prepararte para la oscuridad. Le estás diciendo a tú cerebro que sigue de noche, empezarás aturdido tú día. Tip: enciende una luz. 8- Saltarte el ejercicio. Es muy beneficioso 9- Cepillarse después del desayuno. Te hará más dañó que bien y aparte ES ASQUEROSO 😑. 10- Vaporizar la ducha. Te sentirás más energético con agua fría. 11- Llamar a alguien. Mejor envia un mensaje de texto y dile que te llame cuando pueda. 12- Ver la TV. No es lo mejor para empezar el día, te traerá negatividad en vez de paz. De nada 💜
Este fue un excelente consejo, todos entramos en la trampa de los malos hábitos a partir del día y todos nos quedamos cortos al ser disciplinados con hábitos más saludables. Gracias, realmente necesitaba escuchar esto!
1. Posponer el despertador. 2. Revisar tu teléfono. 3. Permanecer acurrucado. 4. Olvidar hidratarte. 5. Beber café en vez de agua o agua con limón. 6. Dejar la cama sin hacer. 7. Prepararte en la oscuridad. 8. Saltarte el ejercicio. 9. Cepillarse los dientes después del desayuno. 10. Vaporizar la ducha. 11. Llamar a alguien. 12. Ver la televisión.
Me encantó el vídeo yo lo primero que hago es hacer mi cama, orar, limpiar el baño, tomo un buen vaso de agua y después de las 6am terminó de limpiar y después veo el celular rápidamente contestó los mensajes mas importantes bajo la basura y luego me meto a bañar, para tener todo listo antes de las ocho, no veo tv hasta después de las 9am y no veo ningún canal de noticias y me ha resultado muy bien.
Yo la verdad cuando me levanto tomo agua.y se siente muy bien y ahi me sepillo y hasta los 45 minutos como algo comida desayuno.ya me dijeron q estoy loco por tomar agua en la mañana y haciendo mucho.pero la verdad yo me siento bien haciendo eso.
Gracias prestare mas atencion...tratare d hacer mas organizar..horarios .y algunas hago bien. Pero agregare más gracias si algunas ..desde ya subo hacer mi cama..solo de vez en cuando lo unico bueno de mi situacion q cuando me acuesto no importa la hora duermo ..y generalmente. Sueño mucho y tambien recuerdo paso a paso con detalles lo soñado?es bueno eso?
Gracias por recordarme algunas cosas a importante como la ducha fria Yo he quitado la tele hace 4 años y estoy mejor, veo más RUclips Hago la cama Intento beber el café después del desayuno Bebo agua con limón lo primero No llamo á nadie hasta las 10,sólo mensajes Medito pero quiero hacer deporte... Gracias por este video 😍😍
Cosas que no debes hacer por la mañana 🙄:
1- Posponer el despertador. Te sentirás más cansado porqué no completas el ciclo de sueño
2- Revisar tú teléfono. Solo es desmotivación, cómo que las otras cosas pueden esperar y sentirás más pereza al hacerlas.
3- Permanecer acurrucado. Tip: Esterirate antes de levantarte
4- Olvidar hidratarte. Tip: empieza tú día con un vaso de agua temperatura ambiente.
5- Beber café. Tip: mejor bebe agua
6- No hacer la cama. Es lo primero que tienes que hacer para sentirte más motivado para realizar lo que tienes que hacer 😃.
7- Prepararte para la oscuridad. Le estás diciendo a tú cerebro que sigue de noche, empezarás aturdido tú día. Tip: enciende una luz.
8- Saltarte el ejercicio. Es muy beneficioso
9- Cepillarse después del desayuno. Te hará más dañó que bien y aparte ES ASQUEROSO 😑.
10- Vaporizar la ducha. Te sentirás más energético con agua fría.
11- Llamar a alguien. Mejor envia un mensaje de texto y dile que te llame cuando pueda.
12- Ver la TV. No es lo mejor para empezar el día, te traerá negatividad en vez de paz.
De nada 💜
Este fue un excelente consejo, todos entramos en la trampa de los malos hábitos a partir del día y todos nos quedamos cortos al ser disciplinados con hábitos más saludables. Gracias, realmente necesitaba escuchar esto!
he visto casi todos tus videos y es muy interesante, he dado cuanta que estoy haciendo mal las cosas .... Gracias por hacer estos videos ...!!
Muchísimas gracias!! 😀😀👏
Gracias por sus video me an yudado mucho
Excelente información del vídeo, para poner en práctica y tomar conciencia de nuestros hábitos así lograr la mejor versión de uno mismo!
Gracias gracias x compartir sus valiosos mensajes 👍 Namasté 🙏💕🙌
1. Posponer el despertador.
2. Revisar tu teléfono.
3. Permanecer acurrucado.
4. Olvidar hidratarte.
5. Beber café en vez de agua o agua con limón.
6. Dejar la cama sin hacer.
7. Prepararte en la oscuridad.
8. Saltarte el ejercicio.
9. Cepillarse los dientes después del desayuno.
10. Vaporizar la ducha.
11. Llamar a alguien.
12. Ver la televisión.
Gracias! 🙏
excelente, me identifico con muchos hábitos de la lista
Gracias por compartir muy interesante sabes 🙏🌞🤗
Okay, estoy haciendo muchas cosas mal 😅, es momento de construir hábitos nuevos
Se que lo lograras.
Uy¡
@@Butterfly369-s no no tengo esos habitos
Muy bien
Hago bien la mayoría que bien lo estoy haciendo es parte de mi formación de mis padres y del estudio ¡¡¡¡¡¡
Me encantó el vídeo yo lo primero que hago es hacer mi cama, orar, limpiar el baño, tomo un buen vaso de agua y después de las 6am terminó de limpiar y después veo el celular rápidamente contestó los mensajes mas importantes bajo la basura y luego me meto a bañar, para tener todo listo antes de las ocho, no veo tv hasta después de las 9am y no veo ningún canal de noticias y me ha resultado muy bien.
Reconstruirse .es lo mejor ... Debo esforzarme .!!
Yo la verdad cuando me levanto tomo agua.y se siente muy bien y ahi me sepillo y hasta los 45 minutos como algo comida desayuno.ya me dijeron q estoy loco por tomar agua en la mañana y haciendo mucho.pero la verdad yo me siento bien haciendo eso.
Si y aserlo posible por aplicarlo de la mejor manera adepto comentarios graaias
Gracias por los vídeo...
Las sabanas es mejor cambiarlas todas las semanas y la higiene bucal después de las comidas... Es mi humilde opinión...
Grasias por sus consejos
EXCELENTE
Gracias al canal ORIGENES muy buena imformacion tiene.
Gracias por tu comentario 👏👍
Muchas gracias 😍
Gracias prestare mas atencion...tratare d hacer mas organizar..horarios .y algunas hago bien. Pero agregare más gracias si algunas ..desde ya subo hacer mi cama..solo de vez en cuando lo unico bueno de mi situacion q cuando me acuesto no importa la hora duermo ..y generalmente. Sueño mucho y tambien recuerdo paso a paso con detalles lo soñado?es bueno eso?
Extraordiario!!!
Saludos desde Nicaragua
Gracias por información, necesito mejorar en café a primeras horas y después me siento feliz por tener el hábito de hacer ejercicio y ducha fría
Que bueno👏👍🌞
La verdad es bastante complicado poder hacerlo todo por la mañana pero se intentará se intentará ✊✊
Me encanta
Añadiré nuevas costumbres en mi despertar
Ya entiendo porque me la paso de mal genio...
Me e sentido bien
Buenos días acá en Panamá son las 6:12 aya que hora es
Gracias por recordarme algunas cosas a importante como la ducha fria
Yo he quitado la tele hace 4 años y estoy mejor, veo más RUclips
Hago la cama
Intento beber el café después del desayuno
Bebo agua con limón lo primero
No llamo á nadie hasta las 10,sólo mensajes
Medito pero quiero hacer deporte...
Gracias por este video 😍😍
Aun en invierno me ducho con agua helada , si no lo hago me veo terrible!
aveces si me despierto a esa hora ho hay ocaciones que me levanto
Muy bueno
Paz y Calma.... Yo en la mañana con la correa despertando a mi hija para tomar sus clases -____________-
Leer libros por la mañana es bueno?
6 aveces si aveces no.
Ir descalzo, o con zapatillas?
😂😂😂😂🤭🤭🤭
Quiero saber porque me despierto muchas veces a las tres d la mañana
Hola! Tenemos un vídeo en el canal en el que lo explicamos, te lo dejo aquí por si quieres verlo ➡ruclips.net/video/3u7KP4f1EyY/видео.html 😀😀
Quién carajo te dijo lo de los dientes jajajajaja ahí se flipó
Todo mal jajaja
Uuuyý
Que bueno👏👍🌞