时常想起 Keanu Reeves 说过 "I don't wanna live in a world where kindness is a weakness." 我是真心很认同这句话，但是发现经常在日常生活里率先释放善意反而会被欺负，好像要先强硬起来再慢慢释放善意才会被人尊重，虽然逐渐掌握了这个技巧，但仍然觉得这样做很累，让人疲惫。学校里总是教我们要友善待人，却很少教我们面对恶意该怎么做（至少我上学的时候是这样，不知道现在的学校教育有没有进步），所以刚开始面对突如其来的恶意时，大脑经常愣住，事后才会因为没有为自己挺身而出而懊恼不已。
哇，小唯讲的这个“can you elaborate more”真的感觉好妙啊！！没有直说，没有起冲突，但是却又让人能够明白你到底是怎么想的。我真的是一个很讨厌冲突的人，包括我和很多朋友“绝交”也不是当面说清楚了，而是在心中默默地记上他们得罪我的地方然后采取冷处理的方式。但之前有一次绝交我真的是忍无可忍就明说了。我以为会收到对方的指控然后吵起来，结果并没有。两个人说了最后一句话以后很默契的就再也没有说过，然后互相删除。那次我才知道原来成年人的绝交也不用那么抓马，也可以很体面。我发现建立边界感只存在于新朋友上，和认识了很久的老朋友建立边界感就变成了一件很难的事情，因为不知道自己有没有曾经因为同样的事情纵容过对方从而让对方觉得你这一次发火是自己的问题……
WOW... You read my mind; I need this advice for an exceedingly long time, especially when I was bullied by my boss and my teams in Japan a few months ago. I will bear in mind this "Can you elaborate more!" Thank you for your video!
时常想起 Keanu Reeves 说过 "I don't wanna live in a world where kindness is a weakness." 我是真心很认同这句话，但是发现经常在日常生活里率先释放善意反而会被欺负，好像要先强硬起来再慢慢释放善意才会被人尊重，虽然逐渐掌握了这个技巧，但仍然觉得这样做很累，让人疲惫。学校里总是教我们要友善待人，却很少教我们面对恶意该怎么做（至少我上学的时候是这样，不知道现在的学校教育有没有进步），所以刚开始面对突如其来的恶意时，大脑经常愣住，事后才会因为没有为自己挺身而出而懊恼不已。
是的 确实如此 一开始其实冷一点比较好 后面对别人好会形成反差 别人反而会觉得你真好
非常同意！记得你之前也谈过不要追求做一个世俗的“完美的”好人，要做一个具体的人，我最近在我家狗狗身上体会到了这件事。我们家的狗很不狗，经常会假装对陌生人感兴趣上前闻闻，但一旦人类要pet她她就会后退躲开，也不会对陌生人摇尾巴讨摸摸，有的时候对我和我家属也会这样--不给我们摸她，所以能有机会摸她撸她的人都会很感恩，觉得自己是the chosen one（是不是有gaslighting大师的味儿了）。我和我家属最近迷上做陶艺，有的时候会带我们家狗子去陶艺studio，然后发现因为她恶劣的性格，studio的staff每次都会争相讨好她，给她吃的，尊重她的社交距离同时又在旁边巴巴地期待她靠近，还会互相比较今天摸到她几次😂我目前看到别的狗是没有这种待遇的……而且感觉人和动物的社交喜恶，会比人和人之间更直白，不需要“礼貌性”地问候，所以我特别强烈地体会到你之前和这次说的内容hhh
你说的面对subtle racism的应对很聪明，以前我也是比较迟钝，但是现在更有自信去追问甚至辩论这些了，如果以后遇到我也会这么问hhh
Hi～小唯我來啦！🙋🏻♀️很高興又看到你的更新♥️有一句話我覺得說得很好：「別人怎麼對待你，都是你教的。」不需要氣勢凌人兇神惡煞。善良隨和，也可以有原則有底限。很久以前我在英國的時候也有遇到類似你說的那樣，說亞洲人怎麼樣的….不需要立刻氣急敗壞，簡單的幾個字：Pardon？Excuse me? 就可以讓對方意識到你的態度了。很多人會問我在德國居住有沒有遇到種族歧視？坦白說還真的沒有。會不會受到歧視，我覺得跟一個人散發出來的氣場，是很有關係的。最基本的就是抬頭挺胸面帶笑容，給人感覺好相處，但是有邊界感😎
哇，小唯讲的这个“can you elaborate more”真的感觉好妙啊！！没有直说，没有起冲突，但是却又让人能够明白你到底是怎么想的。我真的是一个很讨厌冲突的人，包括我和很多朋友“绝交”也不是当面说清楚了，而是在心中默默地记上他们得罪我的地方然后采取冷处理的方式。但之前有一次绝交我真的是忍无可忍就明说了。我以为会收到对方的指控然后吵起来，结果并没有。两个人说了最后一句话以后很默契的就再也没有说过，然后互相删除。那次我才知道原来成年人的绝交也不用那么抓马，也可以很体面。我发现建立边界感只存在于新朋友上，和认识了很久的老朋友建立边界感就变成了一件很难的事情，因为不知道自己有没有曾经因为同样的事情纵容过对方从而让对方觉得你这一次发火是自己的问题……
從來沒有想過可以用反問的方法去面對惡意，以前總是往肚裡吞，又覺得很不平衡，現在開始慢慢練習~ 謝謝小唯
说得非常好！中国传统思想会让人有完美主义，从而无法接纳自己本身的样子，说白了深层原因是人的骄傲，认为人可以达到神的能力和水平。因为这个观念，我们常常不快乐。日常生活里，经常会遇到这种占你便宜，冒犯你的人。比如，我房东觉得我有更多时间在家，就把很多属于她该做的事情让我做，利用我的善意装可怜说自己很累，我有次就直接告诉她，自己的责任要自己去负责。她就没话说自己去做了。我们的界线真的得由我们自己去负责守好。
你好小唯，首先我很喜欢你视频的主题，都很有帮助也很有趣。谢谢你每一期视频的讲解。我之前遇到的问题就是亲近朋友恶意地批评我的身材（本身多年来都比较瘦，饱受别人的批评），结果没想到会被亲近的朋友那么说，当下很生气，但还是深呼吸，冷静地跟她说请你不要再这样说了，再说下去我会很生气。之后她也确实没说了，但又拿了其他事情来借题发挥。事后我还一直自我反思，最后得出来的结论还是她就是想要用言语来恶意攻击我，让我不开心，没什么别的理由。现在我们俩已经没联络了。但我内心还是有疙瘩在，觉得当时我可以再回应得更好。
太有共鳴！最近幾個月到新職場當新人就是一直被惡意欺負。自己要硬起來。
我刚工作时mentor 教我， be assertive可以挡到很多恶意的要求，be assertive 需要练习
Yes, it really helps! I am learning too! It takes time. Flighting!
It's take time to practice, and it will be better ☺️
从暂停实验室来到这里！ 小唯你太棒啦！ 对我醍醐灌顶！ 真的好喜欢你的视频！ 分享给了周围很多女生朋友！ 看到了我们身上一些无形的枷锁，感觉这种觉察让我们自由轻松很多！
小唯說得太好了。最近經歷了一系列的事情，讓我對這期視頻特別有共鳴。也許因為成長过程中扮演people pleaser的慣性，即便成年后也常常面對別人的試探不以為然，自己呵呵一笑就過了，對於別人的微惡意不敏感（一方面当下反应不够，另一方面也是有点逃避冲突的懒惰），這就漸漸地「允许」對方一步一步踩著我，而洋洋得意；而往往等到我意识到对方在用高我一等的姿态在与我交往的时候，也不想说出不好听的话，只会暗自伤心难过，并渐渐疏离。但这样的交往方式真的很吃亏，常常把自己搞成内伤。
最近一次在工作上，一個我經常對其施以援手的同事竟然過河拆橋，並一再以玩笑的口吻表達微惡意，我當時就是一把火燒上來了，直接把话攤出来說（做好了要吵架的准备），結果對方先是一愣，然後應該也是自覺理虧，而左右言他躲閃。
也許一直以來我躬謙的姿態讓他認為，無論他說什麼我都會顧全大局地退讓，我是不會讓場面難堪的；然而這次我決定不再一味退讓，也讓他看到，一旦過界了，我也會有「不可控」的一面，而我的anger而造成他的難堪，就是他下次需要掂量一下是否願意付出的成本。
謝謝小維的分享，讓我跳脫想法去思考應對，讓自己有方法有能力保護內心的良善。
我是最近加入觀看您視屏的小夥伴，很喜歡您有條理和緩的講述，從中感受到小維內心平和的本質，讓觀看者也身受暖意，後續也會繼續關注支持👍
我在国内四线城市，买了一个刚需房子，我楼上是出租的，租客的作息跟我完全相反，早中晚噪音扰民，我加入了受害者互助群。我先去楼上敲门去沟通，没有任何不文明用语，楼上答应安静点。但是没有任何改变。我再次去楼上敲门，楼上就不承认。后来去楼上敲门，一个男的就出来打我，我躲的快，跑了。后来就是投诉给物业，居委会，报警，市长热线，都没用。我被迫砸天花板反击，楼上就下来砸门，打我。我报警，警察不管，还问我要证据。我火速买了监控安在门上。楼上吵我我就再反击，楼上再下来砸门，我报警，警察还是不管，我给证据警察不看。楼上不怕监控，也知道警察不管，更加肆无忌惮，这让我感到一点尊严都没有。我被迫多次跑到派出所，请求警察抓人，社区民警才到楼上去了，结果就是楼上答应房租到期了搬走，结果到期了过期了三个月楼上才搬走。国内法律不健全，国民素质低下，坏人多好人少。我没有家属，一个人独居，坏人就敢欺负我这个软柿子。这让我感到极大的恐惧，住楼房的规则就是弱肉强食，丛林法则。有钱买房没用，有钱住养老院也没用，因为没有法律，大部分人没有道德底线。我也没有家属没有威慑力，斗到最后就是被打，打架我是打不过的。
真的，氣勢拿出來，別人就會弱下去。反之，自己先弱，別人就沒完沒了。
很喜欢这一期，感同身受！
Love what you are sharing today, some really good points, and practical tips, too. X
WOW... You read my mind; I need this advice for an exceedingly long time, especially when I was bullied by my boss and my teams in Japan a few months ago. I will bear in mind this "Can you elaborate more!" Thank you for your video!
獲益良多！😊
非常中肯耶
很受用！謝謝小唯❤
真诚赞！
小维说的真诚的反问这个方法我要试试看！谢谢分享。另外好奇小维怎么看待全盘接纳自己和拥有不断进步动力之间的辩证关系
有些事情看似很难，看起来要先礼后兵。结果先进行讲理，就解决问题了。luky！
你的微笑太美了！
最近刚刚切断了一个一直阴阳我家庭的亲戚。真的非常解气🎉
我觉得pick your battle吧，有些很low的人歪理到时候比你还要多，low人只有比你想得更low
感謝您❤
Thanks!
有道理
释放善意需要对等和微量，最好可收回。
完了 我就是这样子当时不知道怎么办 晚上睡觉回想起才发现 最近被公司整了 辞职信交了快俩月还不让走
当时在慕尼黑的时候楼上邻居一对特别好的德国中年夫妇，他们的儿子和我家孩子年龄相仿，那孩子也很有家教。但有一次男主和我老公聊天时候，谈到孩子兴趣爱好，他不知道怎么就说了一句，你们以后会让孩子学习打乒乓球吧？我愣了两秒，没有应对，我也不知道这算不算偏见。
最近还好吗？期待你的更新❤
催更啦……
回想到了很多自己收到恶意却不知如何回应的瞬间。感谢小唯的分享❤
对门垃圾放我家门口我的做法是看见后，每次看他家没人直接顺手带下去，如此几次后他就意识到垃圾不能放我家门口了，我不知道他放我家门口是恶意的还是无心之失。
先礼后病很重要。薯片也很重要
❤❤
黑眼圈好重呀