ESTOY PERDIENDO EL CONTROL DE MI VIDA Y NECESITO RECUPERARLO
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- Siempre les muestro cambios de vida externos: personas que cambian de lugares, de trabajos, de proyectos. Pero hoy les quiero hablar de un cambio personal y muy importante: cuidar de mi propia salud. Siento que estoy perdiendo el control y quiero recuperarlo.
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Hola Fernando, está bueno lo que te planteas, hice cambios muy grandes en mi vida en cuanto a la alimentación, fui de a poco, pero hoy a los 43 años veo que todo ese esfuerzo valió la pena, cómo muy sano, saqué muchas cosas, consumo mucha fruta, miel, semillas, me hago el pan, por ej hice uno relleno con zapallo,y espinaca, cebolla tomate con harina orgánica, y también cuido mi mente, y trato de estar con personas sanas y buenas, también medito y lo que te quiero compartir. Le pido siempre al espíritu Santo que me guíe, que me muestre el camino,un abrazo grande Fer!!!!!!!!
Pablo sos un genio.yo cambie de vida deje todo y me vine a merlo san luis con mi esposa y mi hijo.
amen , asi es!! Yo tengo 77 años y todos mis estudios, impecables , estoy sana!! gracias a Dios y a mi conducta!!
Fer .TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME FORTALECE ADELANTE CON ESE CAMBIO DE VIDA
BENDICIONES
Bienvenido al club de los sanos y concientes!! Felicitaciones! Es complicado al comienzo, pero al poco tiempo, todo fluye. Hace 6 años que no entro a un súper y consumo agroecológico, porque soy miembro de una feria que es agroecológica. Fácil! 😊
Tomo un vasito de alcohol en las juntadas si tengo ganas, una sequita de vez en cuando, no me privo de nada. Hago yoga y pilates, y algún traking en la naturaleza eventualmente.
Balance, tengo 63 años y una salud envidiable, hasta la alergia que me acompañó toda la vida me abandonó 😅
El balance siempre, siempre, es positivo. Vamos todavía ! 💪💖
Fernando pero que divino que sos hermano! un triunfo a la patria.
Hola Fernando yo me cuido desde 2017 y no recuerdo enfermarme, tengo mucha energía como cuando tenía 18.
Yo me cuido así: trato de no comer fritos.
Dos o tres veces a la semana tarta de verduras.
Pocas harinas pero una vez o dos a semana como fideos pero sin salsa de tomate porque estoy convencido que inflama.
Hago fideos chinos con aceite de oliva y tiras de zanahoria, cebolla, pimiento,,. A veces le pongo teryaki o soja japonesa pero es muy azucarado y tiene sus cosas.
Tomo agua mineral todo el día y una o dos veces al día un vaso de coca cola Zero. A veces nada.
Dos o tres cafés de pocillo chico con cuchara chica de azúcar y sin cafeína.
La idea es no exagerar.
Nada en paquete y si es carne, tipo asado acompañado con verduras.
Nada de picantes y si hierbas naturales
Tengo 53 y hace unos días fui caminando a Luján y todo perfecto.
Unos 65 kilómetros.
Te digo que vale la pena, la salud no tiene precio.
Peso lo mismo que a los 18 años y la misma energía.
Otra cosa, después de tantos años sin alcohol hoy me da un.poco de rechazo y tendría que hacer un esfuerzo para tomar.
El paladar y el cerebro se modifican con el tiempo.
Te recomiendo tomar te de varias hierbas durante el día y sin azúcar. Quitan la ansiedad de las comidas.
Cedron, Salvia, no para tu mujer porque es abortiva, tilo, boldo, manzanilla entre otros.El que te guste.
Bueno fuerzas para tu nuevo camino de súper salud.
Abrazo.
Fernando, el nuevo canal se podría llamar "UNA VIDA DISTINTA ES POSIBLE". Excelente video!! Saludos!! 🙌🏽
Vida Ressia !! El título para nuestro nuevo canal !!
Gracias por compartir
Tu nueva inquietud
Perdón tengo 52 años y vivo en el exterior hace 23 años trabajando en pintura de muebles para gente muy pudiente y lo primero que me di cuenta que la gente muy rica es muy trabajador estoy hablando de gente honesta, en algún momento estás personas hacen un cambio para mejorar sus vidas y observando esos cambios con sus ejemplos me contagio hacer lo mejor puedo cada día a mi ritmo, dejar de fumar y tomar vinos hacer deporte en bicicleta voy a mi trabajo 1 hora para llegar y 1:30 para regresar a mi casa y observar mi vida Estoy muchas horas mirando para adentro conectado con la naturaleza haciendo que mi vida funcione sin tener estímulos externos para seguir cada día, después de 6 años de terapia psicológica y psiquiatra logré con el psiquiatra dejar de tomar las6 medicinas que tomaba diariamente 7/24
No soy ejemplo de nada y de nadie solamente estoy haciendo qué valga la pena despertarme, saludos y bienvenido al despertar del alma, saludos
Todo cambio viene de díez y sí te decidiste dale para adelante 💪👏👏❤️❣️💕a mí me encanta verte Fer,lo mismo a Muri mí linda vecina quilmeña 👍😊❤ así que perfecto lo tuyo . sé los aprecia flia hermosa 😍😘😊 abrazos Desde QUILMES
Tengo 42 años, las harinas y dulces eran imposibles de dejar, pero gracias al laburo remoto, pude organizarme aun teniendo familia e hijos para poder realizar ayuno intermitente como minimo de 12 horas y siempre que puedo 16 hs, parece increible pero ya no me vuelve loco el tema de las harinas y dulces, todo siguiendo una linea e informandome de como hacer el ayuno de manera responsable, resultados...Baje de 99 kg a 82 en 1 año, me siento mas liviano, y con mas energia, me siento mucho mejor, ah... y no me privé de ningún gusto, sigo comiendo de todo, saludos a la familia!
Pero si no comes harinas y azucar que comes ?
@@jonivelozo86perdón q me meta pero me pasó algo similar,podés.comer huevos, carnes,pollo,vegetales,frutos secos,aceitunas,comida real de ser humano,eh estudiado el tema es un poco volver a nuestros orígenes de ser humano el cuerpo las reconoces enseguida como alimentos ,así evolucionamos.
@@damian4725 gracias por la respuesta, es verdad, hay muchas opciones mas saludables!
Saludos!! aquí en Sonora mexico comemos muchas tortillas de harina con carne machaca de todo tipo de carne y eso es muy difícil de cuidar.. acá nadie nos cuidamos.. pero hoy que los estoy escuchando a ustedes y estoy leyendo los comentarios me motivan hacerlo.. hay un proverbio chino que dice: para estar como el toro no te comas al Toro, come lo que come el toro.. hay otro dicho que dice: no me gusta la disciplina pero me encanta lo que produce..
Estoy por cumplir 50 años y siempre he querido cuidarme, pero se me hace muy difícil, porque soy un adicto a las harinas y todo lo demás cosas procesadas, aunque toda mi vida he practicado el box 🥊y eso me ayuda para mantener mi peso..saludos desde la frontera de🇲🇽🌵con 🇺🇸🙏🙌
Ojalá puedas lograrlo, Carlos.
@@FernandoRessia gracias fernando!! todos tus Videos lo seguimos y lo sigo porque nos transmite una paz y una tranquilidad la cual disfrutamos mucho.. cuídate mucho usted y su familia y que todo vaya en aumento como la luz de la aurora..🙌
Para poder ganarle a la adicción a los carbohidratos podés consumir Citrato de Magnesio y Citrato de Potasio.
👏👏👏por el canal secundario. Dale para adelante!!!
Hola crack, me encanta tu paz interior. Tengo varias cosas en las que empatizo con vos. En el 2014 me fui a vivir a San Luis sin trabajo y no me fue bien, no conseguí y no me adapté asi que me volví. No es para cualquiera estar ahi asi que te admiro si uno está acostumbrado a la furia de la ciudad. Por otro lado hace unos años arranqué el desarrollo personal y coincido con tu visión de los youtubers que están con ese contenido demasiado extremo y que en muchos casos es para generar impacto y ganar suscriptores. Por favor metele pata y recordá q lo primero es la disciplina y NO la motivación... las cosas se hacen porque es tu deber y no por estar motivado. Si lo estás mucho mejor. Abrazo
Lo linda que está Gemita...no se puede vreer lo antenta que te escucha y te responde con sus gestos y con las manitas! Suerte con tu nuevo canal!
Te felicito por hacer un cambio x tu salud no es facil.pero no imposible.gracias x este bello video.yo tengo 55 años y comer sano me cuesta mucho pero sigo dia a dia x y para mi salud...alcohol desde la naviddad pasada dije basta.exitos totales
Brindo por más contenidos valientes, honestos y que hacen tanto bien como los tuyos Fernando! Adelante con lo auténtico, que es lo mejor que podemos hacer!
Muchas gracias Fernando x tu nueva propuesta . Recomiendo a todo el mundo escuchar la sabiduría del Dr. Mario Alonso Puig ❤.
La Vida es movimiento!
Adelante, vas bien, hacer cambios es de valientes, da crecimiento, madures. 👍💫
Hola Fernando muy bien q cambies y cuides tu salud !!! Te sigo siempre y te voy a seguir en el nuevo canal también!!! Abrazos desde Pergamino !!! ❤
El nombre del nuevo canal es bueno! Es simpme y directo y en armonía con lo que les sucede...
¿Hola Fer cómo estás? Yo te puedo ayudar con el tema del entrenamiento, hago rutinas personalizadas a distancia con mínimo equipamiento. Mi recomendación para vos es que empieces a entrenar 1 vez por semana para tener el hábito. Podes empezar sin equipamiento con flexiones de brazos y sentadillas. Cuando generes inercia es hacer una pequeña inversión en equipamiento. Si necesitas ayuda aivsame. Con respecto a la marihuana yo también deje de fumar y lo reemplace por el ejercicio. También, el alcohol poco a poco lo fui dejando porque no me hacia "negocio". Es decir, lo que yo recibia por tomar el alcohol terminaba afectando negativamente mi vida. Entonces decidi decir que no. Te felicito por abrirte y si necesitas ayuda avisame. Abrazo
te felicito , excelente camino. el nuestro es muy similar , tenemos un dojo en villa elena , cortaderas donde practicamos , meditación , tai chi , chi kung entre otras disciplinas que ayudan hacer esos anhelados cambios de vida que todos queremos y tanto nos cuesta . te invitamos cuando gustes
Gracias.
Sos genuino, sos un hombre de carne y hueso con tus contradicciones y aciertos. Te apoyo en tu nuevo canal. Me encanta tu contenido
Gracias Fernando!! Hermoso video, motivador para muchas personas que no se animan al cambio . Te felicito por tu elección!!❤. Abuela iaia.😊
Hola Fer, hermoso lo que contas, yo estoy haciendo grandes cambios en mi vida , ( desde el 05/02 que no pruebo alcohol , empecé una carrera en el profesorado ) y doy clases en un secundario, (ademas tengo una Consultora que atiende auditoria de TI en entidades financieras ) , mantengo mi cabeza ocupada, / Estas 2 semanas estoy solo (mi Sra está de viaje ) y me estoy conociendo en esta nueva faceta. / Mas de 5 meses sin tomar alcohol es un gran logro para mi , / Mejoró mi sueño y mi concentración , además sinceramente YA no era VIDA la que llevaba. Por ello apoyo vuestro video y sinceridad para decir SE PUEDE !!!! . Abrazo desde Córdoba 👍👍👍👍 !!!
Te super felicito!!!primero por vos y después por tu hijitos!!!Buenos Aires
Te cuento querido Fer, nada está bajo control!
Empecé con el ayuno intermitente y la verdad es bárbaro,me cambio el metabolismo muchísimo y hasta ahora pude bajar 2.5 kg en 2 semanas te felicito por el cambio
Fernando Ressia Desarrollo Personal. Ese sería el mejor título así no perdes tú Marca personal y tú público te encuentra fácil. Consejo MKT 😊
Te felicito x tu decisión!!! Cuando uno quiere seguro que lo consigues. Si el nombre de tu nuevo canal es muy asertado 😊😊😊
BUENÍSIMO FERNANDO,ME ENCANTÓ ESTE VIDEO.ESTÁS HACIENDO UN GRAN CAMBIO.TE FELICITO POR TU NUEVO CANAL Y POR LA HERMOSA FAMILIAR QUÉ TENÉS !
Hola. Fernando
Mucho tiempo que no tenía
Te felicito lindísima bebe cuídate y cuida a tu familia
Son lindos videitos
Soy de viña del mar
Chile
Hola Fer .disfruta la vida .ser joven te hace viajero y lleno de curiosidad. Viajero .lo veo muy bien.Estar fuera del ruido y locur de las capitales te dan paz .Estas cerca de Dios ..Hace yoga ..meditación..ayuda mucho..a armonizarte.Los sueños hay que tratar de cumplirlos .pero si no se puede.hay que saber aceptar lo que se nos brinda (es mi opinión)Suerte ..!
Hola! Me encantó que te animes l nuevo canal, me parece genial! Con mis 51 años debo comenzar de una vez x todas en cambiar y resurgir para disfrutar la vida! Salud!!!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Excelente Fernando!! Cuando nos damos cuenta que algo nos Ata, lo que sea... Es camino a convertirse en algo que nos enferma o desequilibra... Si sentis que no podes solo hay excelentes terapeutas que pueden ayudar... Todo lo que es sustancias tenes que bancarte hasta desintoxicarte!! Sos un gran observador y eso te va a ayudar. El daete cuenta que te desinflamaste, esto le sucede también a tus órganos internos!! Vas por muy buen camino, abrazos y exitos!! El estar en contacto con la naturaleza los va a acercar a la salud y los hijos Cambian!! Es importante que la pareja se ayude en los cambios, uno sostiene a otro...
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉LOS FELICITO ‼️ESTA BUENISIMO EL CAMBIO❤❤❤❤
Super interesante lo que planteás,y creo que vas a ayudar a muchos que estamos como vos y que no sabemos por donde empezar! Obvio que voy a esperar con ansias tu nuevo canal!! Un abrazo!!
Te felicito Fernando!!!!!por tus hijos tu cambio!!!! Grandioso!!!! Felicidades!!!!
Fer, dejate de joder, relajate, estás haciendo lo que te gusta...
Cambio de vida...
Conciencia evolutiva..
Expansion de vida..
Impulso de vida conciente
Presente continuo...
Vibrando la vida
Excelentes iniciativas, tanto el cambio de vida, como el nuevo canal, muchos éxitos en ambos caminos.
❤está genial el nombre de tu canal nuevo...me suscribire.🇦🇷 gracias gracias gracias por compartir ❤️ abrazo grande para tu FLIA desde Ezeiza 🇦🇷
Hola sobri, el cambio externo o fisico, es interesante, hay que empezar por hábitos sanos y vas por buen camino, pero el proceso hay que llevarlo a la parte interna y de eso estas hablando.
Y eso requiere mas esfuerzo. Porque todo lo que buscamos, claridad mental, armonia, paz interior, fuerza interior, energia, felicidad, bajar densidad emocional, tener menos pensamientos rumiantes, surge desde "lo interior". Tenemos varios vehículos de consciencia que desconocemos.
Felicitaciones por "Cambio de vida" porque va de esto lo que te digo.
Comprender este mundo desde una nueva óptica es lo que hace falta.
Felicitaciones!!!!
que bueno eso de CAMBIO DE VIDA, para el bienestar!!! Te felicito! Siempre para adelante!
Felicitaciones por tus cambios en los cuidados de salud. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Abandonando todas las harinas, las pastas y el azúcar, bajé muchísimos kilos y mi salud mejoró un montón. Saludos y nuevamente felicitaciones por no sólo pensar en vos, sino también en tu familia. 👍👍👍👍👍
Te re banco Ressia! Estoy en la misma pero recién despertando. Aun no lo puse en practica. Me falta eso: Disciplina, constancia, perseverancia, motivación. Y la realidad es que acá en la ciudad no es fácil. Yo soy de Wilde, zona sur. El hecho de vivir en la naturaleza y bajar 1000 cambios, ayuda un montón me imagino. Uno ahí vive a otro ritmo y es real que el cuerpo deja de pedirte esos consumos no saludables. Cuando uno logra bajar las revoluciones y desintoxicarse de la maldita ciudad, la mente se aclara y es todo mucho mas fácil. Todo en exceso es malo. Pero un porrito de vez en cuando no esta mal.. mas pudiendo disfrutar del mambo a la luz de la luna y las estrellas con semejantes vistas! Eso si es la gloria! Un beso enorme y gracias por tu contenido.
Felicitaciones Fernando, gracias por compartir tus experiencias con tanta frescura y sabiduría.... y como vos decís el verdadero cambio siempre empieza por lo interno... allí estaremos acompañándote en el nuevo canal.... vamooooo!!!!
Gracias a Dios encontré una nutricionista distinta a todas que va en contra de la corriente,defensora de cuidar nuestro intestino...tengo una enfermedad autoinmune que es Hipotiroidismo de Hashimoto donde sacar las harinas es clave...también como decís, azúcar refinado, alcohol....cuidar nuestra microbiota intestinal...que origina inflamación si tenemos permeabilidad a causa de las harinas que hoy vienen de un trigo transgénico y con campos con glifosato...nos estamos envenenando...coincido totalmente con vos...Karen mi nutricionista con este plan de alimentación sin darme cuenta me ayudó a perder 10 kg...nuestro cerebro se inflama x las harinas y por eso la niebla...apoyaré tu nuevo canal y adelante...te sorprenderás que somos muchos que queremos cuidar nuestro cuerpo un cariño para la familia entera😊 y adelante en esta decisión de cuidado y el proyecto del canal
Sí, estoy sorprendido de la cantidad de personas que somos.
Hola Fer muy lindo el cambio que estas haciendo junto a tu compañera que te apoya, interesante lo que decis del sistema que nos impulsa para que consumamos cualquier cosa y perdamos esa claridad mental al afectar nuestra calidad sueño, nuestra energia, esos cambios son muy positivos y se pueden empezar progresivamente. Gracias por tu mensaje para incentivar a otros a mejorar la calidad de vida en varios aspectos, otro punto importante es la actividad fisica que es otro pilar fundamental para una vida sana los cambios que genera son enormes mental, fisico y a nivel inmunogico. Muchos exitos con el otro canal!
Saludos.
Felicitaciones por los nuevos desafíos emprendidos, si se puede!
Te felicito,sos una persona transparente porque otra persona no lo dice es decir no dice lo que confesastes,!vamos arriba !siempre hay tiempo para cambiar ,te felicito y tenés una familia divina, 😘 ,te saludo desde Uruguay 🇺🇾
Felicitaciones!!!!! Hay que tener mucha constancia, paciencia y amor 🙌💪🥰
Fernando, es parte de la conciencia de cada humano bieeen por Ti y familia que hayan despertado a un nuevo nivel,, es cada uno el que debe Amarce y no tiene que ver con ser egoísta, eso son viejos mandatos, sí no puedes mejorar tus dias, seguiras transmitiendo a tus hijos lo mismo, y estoy segura por propia experiencia, que educamos mejores personas, desde el ejemplo, y tendrás buenos frutos, tengo 66 años y hija de 46, eduque con ejemplo ,y hoy estoy orgullosa de ella, vivo en capital federal, rodeadas de consumismo, Eso no tiene que ver, pasa por darte cuenta y valorarse, Felicito tu decisión y deseo que tengas una excelente Vida. En Amor y aprendizaje. Bendiciones.
Bien ahí, creo que me sumo , debo juntar voluntad ....ya se notan los cambios
Que grande! Muy buen video Fernando, me alegra que elijas el cambio y si, es difícil, el entorno gue ve raro cuando querés cuidarte,,,,no hay que cambiar el mundo, tenemos que cambiar cada uno de nosotros 💪,,linda familia construyeron , abrazo!!
El equilibrio de difrutar todo, sin pobrezas y sin amor a lo material. Desapego y disfrute. Cuidarse es de sabios.
Fernando me gusta lo que haces y haras!!! Desde Córdoba de una porteña que esta en el cambio de volar...un gran abrazo 🤗
Tu honestidad es muy positiva par ti y para todos.Saludos desde Escocia
Hola Fernando, t saludo desde Mercedes Bs As, y en verdad es una tarea casi solitaria la de hacer cambios y en cuerpo fisico, pero d a poco vas comprendiendo todos los niveles q tocan esos cambips, si queres t presento al papa d mis hijas q lo q hacia en su pasado era terrible y lo q hace ahora a favor d cuerpo es una maravilla, pero como vos dijiste lo dificil q se le hizo xq estuvo SOLITO.Saludos y MIS FELICITACIONES
Te felicito es lo mejor que escuche de este día que te fijes de tu salud y de tu hijos hermosos y todo esos lugares que yo daría mi poca vida para ir a vivir allí 🙏
Hola Fernando. Muy realista tu planteo: vas por buen camino !. Adelante !
La mejor en estos dos importantes proyectos y procesos que emprendés. Coincido en que el contexto no ayuda con el cuidarse, pero también cada vez más progresa toda una idea de tener más presente "conciente" todo aquello que ingerimos, el cuidarnos, y sí, cambia un montón, eso de tener la mente más despejada es tremendo cuánto se nota prontamente y está buenísimo! Tal cuál, cambiar el mundo todo bien, claro, pero probemos con ir cambiando hábitos propios, que con lo macro no tapemos lo micro, no? Me parece un mensaje muy valioso y ese canal nuevo seguro que va a estar bueno. Saludos!
Q bueno Fernando!!! Te entiendo perfectamente, tengo 61 años y una salud de hierro y también me cuesta mucho cuidarme , como muy sano y encima no como carne IMAGINATE !!! Soy la loca de la familia. Por suerte mis nietos siguen mis pasos y también tiene que ver con el cambio planetario, soy metafísica y estamos ascendiendo a 5 D por eso hay mucha gente como vos q cambio sus hábitos alimenticios...te felicito
Que el cambio y los ajustes sean flexibles, no sé si radical es lo mejor
Realmente uno va cambiando y tomando conciencia de nuestro entorno ver no sólo nuestro disfrute sino también que podamos compartir con nuestros seres amados y disfrutar sanamente y en familia y generar lindo recuerdos. Y felicidades por el nuevo canal muchas bendiciones 😊
Que confesión mariguana y alcohol algo más el Faso no se deja y para que locuenta
No es fácil, pero no imposible!!! Querer es poder !!! Suerte !!! Bendiciones para vos y tu familia ❤❤❤❤
Hola Fernando, gracias por compartir tus vivencias.
Considero que estás cambiando tus cuerpos (biológico, emocional, conciencial ) y la energía del ambiente que c/vez es mas intensa y tus celulas lo saben y te impulsan al cambio...
Este cambio te va a potenciar ya lo verás...Mayor conciencia y enraizarte de vez en cndo....
Se los ve re lindos...
Fernando querido. Soy por mí Diseño Humano terriblemente emocional y temperamental. 3 cuarto de video estoy llorando de emoción. Te conocí hace unos meses el bonito del Yutub me tiró a la cara un vídeo tuyo. Ése día miré 25 videos tuyos Masomenos (recuerda que si soy temperamental, soy exagerada)😂. Quería decirte que el nombre: "Cambio de vida" queda buenísimo.
Quería decirte que si vienes a San Marcos Sierra mí casa es pequeña pero puedo alojarte y o alojarlos.
No historia de vida no es para alquilar balcones.
Pero te podría presentar una persona que admiro y harías un programa exquisito con ésta persona.
Soy la Negra Natalia de San Marcos Sierra. De Córdoba. Dto Cruz del eje.
Siento que este video me va cambiar mi vida, me identifico totalmente con tus comentarios, y lo voy a compartir con mi familia y amigos te sigo porque eres diferente y ya estoy esperando tu canal que sé que será de gran bendición para muchas gentes, que Dios te bendiga
Qué bueno, Pedrito. Me alegro que sirva el video.
Con esfuerzo y mente abierta ,los vas a lograr...!!👏👏👍
Te felicito, y gracias porque nos ayuda mucho este video y tu ejemplo.
Gracias por divulgar y compartir conocimiento en este nuevo proyecto. La promoción de los hábitos saludables y la prevención de la salud en general está a años luz de la imposición del mercado sobre nuestros hábitos en general, que comer, que vestir, que consumir, etc. Un abrazo
Genio total. Estás menos solo de lo que pensas. Vamos!!!💪💪
La claridad mental eso seguro! Que linda familia!
Te felicito Fer, me sumo al cambio. Abz
Bienvenido sea el cambio ! Y que lindo que lo hayas compartido 🙂
Muy lindo mensaje, estoy de acuerdo con reducir el consumo desmedido. Un saludo y más video así ❤👍
hola Fernando, muy buen video. yo soy una oveja negra y es muy difícil serlo; pero los beneficios son excelentes y gratificantes. abrazo.
Hola Fernando...Bienvenido al cambio...tu cuerpo feliz ,solo es solo acostumbrarse...vas a darte cta q entras a un super y cada vez vas descartando y son pocos los q llevas...🖐🍀🍀🍀🌞🌞🌞
Sí, en el super no se puede comprar casi nada.
Lo vas a lograr.Dios te de las fuerzas.x vos y tu preciosa familia. Un abrazo
Hola, desde Uruguay, el cambio de vida ya lo comenzaste desde que te fuiste a vivir a una ciudad pequeña, eso ya es calidad de vida. Las ciudades monstruos como b.a. o cualquier ciudad no tan grande no son saludables para vivir. Saludos
Felicidades estás en el camino 💎💎💎 correcto 😊
Fuerzas Fernando...todo pasa por algo y para algo...bendiciones ..todo está en uno..hoy mi hijo también me dijo q quiere dejar sus sustancias adictivas ..cerrar una puerta y abrir otra ...no es fácil ..pero te envío fuerzas y el ejemplo para los hijos es primordial..hermosa tu bebita..gracias por ser tan sincero y mostrarte como SOS...eso vale un montón...💪💪💪desde Salta...!!
Me sorprende la cantidad de personas que estamos atravesando el mismo proceso. Me alegra por tu hijo.
Vamooss Ressia. Madurando y evolucionando. Signos de inteligencia!!
Te felicito Fer x tus cambios de habitos externos pero sobre todo internos yo tambien empece a cuidarme mas de lo que lo estaba haciendo siempre hice actividad fisica pero tambien tuve y tengo todavia sobrepeso aunque logre bajar algunos kilos y cambiar varios habitos insalubres gracias x ser fuente de inspiracion y disfruta mucho tu familia que es lo mas preciado abrazo enorme
Hola Fer . Felicitaciones por tu nuevo objetivo !!! Te cuento , yo escabio desde que tenia 14 años . En el 2019 fallece mi señora y descontrole mal... el 1 de mayo del 2020 toque fondo ... deje de beber por 5 meses . Como vos decis , te sentis un bicho raro , para acompañar empezas con un par de vasos , es la peor decision .... Ahora tomo menos que antes , pero si agarro viaje paso de largo... yo cuando deje asumi que era alcoholico , y estoy convencido que lo soy , porque no tengo limite . Tengo que dejar las harinas , azucar no consumo ni gaseosas . Abrazos para vos y tu flia .!!!
Ojalá puedas dejar el alcohol, Alberto. Abrazo!
Buen video
Tiempo de cambios...seria un buen nombre para tu nuevo canal..
Nunca he tenido vicios pero si la adicción al azucar y el harina es un tema no menor...es difícil salir del sistema...requiere de fuerza de voluntad ya que afuera todo te impulsa a repetir el patrón..
Fuerza!!! Todo se puede y más cuando de salud se trata 😊❤
Hola Fernando,que dicha que dejastes los vicios ...es muy duro al principio pero el cuerpo se va acostumbrando y es un cambio para bien.
Muy bueno Fer. Te felicito. gracias por compartir. me siento identificado. yo hace tiempo empecé a cuidarme y me cambió el panorama de la vida. Te felicito!
Hacete un viajesito a Entre Ríos. El tiempo está ideal, visitar ciudades que no has ido como diamante o Villaguay que tienen reservas naturales.
Muy buenas reflexión sobre la calidad de vida👍🏻👏👏👏
Grande Fer,un verdadero Hombre siempre piensa en su Familia...siempre,abrazo grande!!!
Estoy de acuerdo.
Muy bien!! Los cambios favorecen!! Linda Emma
👏👏👏Bien ahí, muri, me encanta tu reflexion, estas pensando en vos misma, para cuidarte y mimarte para el desarrollo, de tu bebé, y sobre todo para tu crecimiento personal!!!!!🎉
hola Fernando muy lindo video yo también hago lo mismo trato desde hace varios años dejar de comer gran cantidad de azúcar y harinas refinadas me cuido con las comidas y con el alcohol me llevo bien puesto que tomo poco y nada saludos a vos y a tu linda flia Carlos desde Rio Cuarto . Siempre haces videos en hermosos lugares abrazo
Muy lindo vídeo. La bébé es muy parecida a su mamá 😊
Es verdad Fernando veo que no soy el unico que piensa que la vida es puro movimiento, y al no estancar. Fluir y vivir en paz les deseo a todos por igual.un abrazo desde España
Felicitaciones Fer, por este hermoso cambio! Estoy pruyectando abrir un canal donde hablaremos de todas esas herramientas que nos permiten transitar una vida saludable. Me gustó tanto este cambio que contás, que sin duda te invitaré en cuanto empiecen a salir los videos. Saludos desde Buenos Aires!
Hola Fernando!!! Totalmente de acuerdo con la desicion que tomaron. Abrazo grande