dunno if you guys gives a damn but if you are stoned like me atm then you can watch pretty much all of the latest movies on instaflixxer. Have been streaming with my girlfriend for the last few weeks =)
Franco Centeno en serio crees que comen todas esas calorias? Ni arnold (5 horas de entrenamiento para hipertrofia y siendo gigante) con surplus calorico llego a tanta calorias amigo... no digas barbaridades jajajajaja, yo tambien lo pensaba hasta que intente comer esas calorias y me informe bien, pero piensa lo que quieras yo te digo que eso es falso
JOWO claro que si, campeon 😂. No van a didvidir esa cantidad de calorias a lo largo del dia tanto como para nunca estar completamente llenos y que eso de estar lleno no afecte su entrenamiento, haz la prueba, haz todo el ejercicio que quieras por una semana y come eso a ver como te va, crack
Me falto meter en la dieta ensalada de hostias rusas, para la próxima 😂 yo soy de conor pero admito que no fue rival contra khabib, enhorabuena por la victoria. Una cosa no quita la otra. Eso si, su actuación después de ganar fue una auténtica vergüenza, alguien de ese nivel no puede perder los nervios de esa manera. Darle amore y estaré 14 días entrenando para el gran combate
Vergüenza la del irlandés, por reírse de su religión, de su familia, casi atropellar a dos niños y ofrecerle alcohol a un musulmán , muy pocas se llevó para las que se merece el bufón irlandés, más respeto y menos payasadas....
cierto, y lo digo en mis storis, pero eso no quita que se le fue la cabeza y fue una actuacion lamentable, eso si, un grande al pedir disculpas y reconocer su error
mal perder jajajja no me conoces personalmente para decir eso, el que si tiene buen perder es conor, a khabib se le fue la pinza y fue una verguenza, eso no quita que no tuvo rival y se gano el cinturon como el que mas.
JDalmau He visto varios comentarios tuyos en redes sociales, en todos comentas la liada de Khabib, nada de los insultos de McGregor, del Autobus, no te das cuenta, pero intentas quitar mérito a una paliza histórica. McGregor hizo lo mismo, contra Naldo, pero seguís insistiendo en lo de Khabib para ensuciar su imagen.
Aaa lo mas vergonzoso es que un atleta de tal magnitud consuma drogas y alcohol o ya olvidasteis lo que hizo vuestro Dios al autobus de khabib y los insultos a su padre y familia eso sí que es vergonzoso
Creo qe el resultado del combate era evidente y en cuanto a lo qe paso despues, no me parecio bien. Entiendo a Khabib i creo que tiene gran parte de razon, mcgregor se porto mucho peor en el pre-fith i uno de la esquina de mcgregor estaba insultando a Khabib, pero no es esa la manera, en eso Khabib se equivoco
No!!!! Ojalá puedas esquivar todos los golpes! 😅 Pero me encanta tú forma de ser, te lanzas a la aventura y sales de tu zona de confort y eso personalmente es una de las cosas que más me molan!! También me gusta un montón cuando haces calistenia con Nordin!
@Jdalmau estoy volviendo a ver todos tus vídeos de dietas de famosos y me encantan ...haber si te animas a hacer el del luchador español ufc itupuria ❤
El microondas siempre quitan nutrientes y proteínas e otro minerales, por eso si quieres calentar tus verduras o carne ponlas a la plancha o en otro calentador que no sea rayomagnetico como lo es el microondas.. un consejo para todoos
Sigue con los retos de las dietas de deportistas ! Me , encantan estos vídeos ....primer vez que veo tu canal ... y en1 día me he visto todos los vídeos de dietas de deportistas !! 🙈🙊💪🏽😓🙌🏽🙌🏽
La dieta de Falete!!!😂😂😂 Veo todos tus vídeos y me gustan mucho. No tengo la suerte de conocerte en persona, pero se nota que eres un gran youtuber y mejor persona todavía. Sigue asín crack, y no cambies nunca. Un abrazo!!!
Hola J como estás? Bueno voy hacer honesto contigo.... Me gustó el video por varias razónes. #1 sé te puede ver que estás entrenado en serio y hasta has sudado ✋😥, por finnnn alguien que muestra algo convincente!!! Te felicito😀👍. #2 mostrar las compras del supermercado y que comer antes y después del entrenamiento fue epico.... Por qué? Facil yo como entrenador pro y artista marcial te puedo decir que el 70% de las personas que yo entreno piensan que es solo entrenar y que la dieta no la necesitan!!! Y que cuando los bajo de esa nuve y les muestro como es que en realidad se prepara a un luchador ( peleador )....lo primero que hacen es quejar se😠👎 Que no tienen dinero para mantener esa dietas costosas!! La mayoria de las personas quieren resultados Increíbles pero sin invertir ni un solo centavo👏😂 bravo... En el mundo real no es asi....ya mostrastes evidencia de cuanto te costó la dieta de un solo dia!!! Solo imaginen un mes o dos... Gracias por mostrar ese detalle tan importante. #3 en resumen el video estuvo bien hecho te felicito nuevamente....
Pero almenos Gregor le aguantó con huevas , no como otros que se hubieran puesto a suplicar humillándose, ya cualquier día le irán a dar una paliza a Khabib, porque los bravos, los duros se ven cuando están en desventaja recibiendo una paliza o lo que sea, porque en ventaja cuaquiera es bravo.
Me gustaría verte dos semanas a tope para preparar un combate de MMA, no tendría desperdicio, seguro. Por cierto, molaria mucho que hicieras la dieta de Lebron James, el tío come como un cosaco.
Juanjo, tengo una duda y me encantaría que me la pudieses aclarar. Resulta que hace 1 semana que estoy en definición y el viernes (2 dias atrás) me invito un amigo a comer pizza. Si bien yo no como comida basura, dije que si porque también tenia entendido que 1 vez x semana salirse de la dieta es bueno pero, siento una retención de liquidos brutal y la poca definición que tenía en mi abdomen la perdí. ¿Qué sucede?
@Elterrordelord Anorexico? Se ve que no tenés una ni una información mínima de lo que es. Porque el pibe se cuide, no tenga grasa y tenga abdominales no significa que es "Anorexico" pelotudo.
el boniato al horno se hace suuuper bien y rapido cuando lo cortas en rodajas o cubos, lo especias al gusto y lo envuelves entre dos papeles de aluminio tipo como si fuese un sobre y se hace super suavecito. ME ENCANTAS😍
Juanjo, para cocinar bifes de carne que sean finitos como ese tenes que hacerlo en una sarten o plancha a fuego máximo, vas controlando y cuando se dora bien un lado lo das vuelta y lo salas y dejas un ratito a que se dore la otra parte. Asi queda bien dorado por afuera y no demasiado cocido por dentro para que se seque!
Buen video, para la carne la sartén debe estar bien bien caliente con un poquito de aceite de oliva, y sal por ambas caras del filete, no le pongas el doble sino que la repartas en las dos caras... si no va a estar incomible...
![ME COMO LA DIETA DE ARNOLD SCHWARZENEGGER (MISTER OLYMPIA) [JDalmau]](http://i.ytimg.com/vi/Ejj_xfQajho/mqdefault.jpg)
➜ Estoy en directo!! www.twitch.tv/jdalmau_
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Ahora comentas jajaj
dunno if you guys gives a damn but if you are stoned like me atm then you can watch pretty much all of the latest movies on instaflixxer. Have been streaming with my girlfriend for the last few weeks =)
@Madden Dakari yea, been watching on InstaFlixxer for years myself =)
@Madden Dakari yup, I have been watching on InstaFlixxer for years myself =)
As la dieta de Mia khalifa !!
No tomo leche gracias
@@JDalmau jajajajajajajajaja xd
@@JDalmau GAHAHAHHAHAHAHAHHAHAHAH C MAMÒ :V
SALUDOS DESDE BOLIVIA XD
esa solo toma 20 kg de lefa al dia
@@Cesarscooter017 no es 20 kg xd sería 20 litros xD
Haz la dieta de un luchador se sumo!!!!
joder esta sí que es buena jajajaj
La tengo apuntada hace tiempo, la haré en breve 💪❤️
Se sumo :v
Puro arroz
@@Kevin-dc9ye xd
En el siguiente capitulo de esta serie deberías hacer la dieta de CR7
Tú eres de esas personas que comparten weas como "no es correr detrás de un balón, es correr detrás de un sueño"... Aweonao
tienes razón ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅Jesús Villa
Javier Alexis se te calló la toallita higiénica weco qlo
Más encima el aweonao tiene una foto de una weá de fútbol...
Por la gente como tú weón es que el planeta está como está
@@matiasfabiantroncosoperez2044 una pregunta señor por que escribe tan mal
Haz la dieta del jugador del fútbol Americano David Carter, 10000kcal siendo vegano
Franco Centeno No come esas calorias todos los dias, es demasiado igualmente midiendo 2 metros y pesando 130kg
@@arturopurizaca6386 por lo que investigue si lo hace, no es demasiado para un deportista de élite. Mira a Phelps, come aún más y pesa menos.
Franco Centeno en serio crees que comen todas esas calorias? Ni arnold (5 horas de entrenamiento para hipertrofia y siendo gigante) con surplus calorico llego a tanta calorias amigo... no digas barbaridades jajajajaja, yo tambien lo pensaba hasta que intente comer esas calorias y me informe bien, pero piensa lo que quieras yo te digo que eso es falso
@@arturopurizaca6386 Claro que es posible, si ellos queman esas calorías en su deporte, sobretodo los ciclistas
JOWO claro que si, campeon 😂. No van a didvidir esa cantidad de calorias a lo largo del dia tanto como para nunca estar completamente llenos y que eso de estar lleno no afecte su entrenamiento, haz la prueba, haz todo el ejercicio que quieras por una semana y come eso a ver como te va, crack
Dicen que si haces la dieta de McGregor automáticamente entra un ruso a tu casa y te pega una paliza, incluso si el ruso no es bueno a los puños.
Isaac Rosales yo como soy ruso sigo la dieta sin ningun problema ahora iré a casa del jdalmau ese y le voy a meter la ensalada de puños xddd
Haz la dieta de Rocky Balboa
De Sylvester Stallone querrás decir xd
@@k.2382 Cómo van a ser el mismo nms
@@RobloxRealCEO. Es la misma persona
Ya la isoo
@@alexancrip3244 comentario de hace 4 meses :v
Me falto meter en la dieta ensalada de hostias rusas, para la próxima 😂 yo soy de conor pero admito que no fue rival contra khabib, enhorabuena por la victoria. Una cosa no quita la otra. Eso si, su actuación después de ganar fue una auténtica vergüenza, alguien de ese nivel no puede perder los nervios de esa manera. Darle amore y estaré 14 días entrenando para el gran combate
Vergüenza la del irlandés, por reírse de su religión, de su familia, casi atropellar a dos niños y ofrecerle alcohol a un musulmán , muy pocas se llevó para las que se merece el bufón irlandés, más respeto y menos payasadas....
Cuando lo hizo Mcgregor contra Naldo nadie dijo nada...
Se nota que tienes mal perder y sabes poco de UFC
cierto, y lo digo en mis storis, pero eso no quita que se le fue la cabeza y fue una actuacion lamentable, eso si, un grande al pedir disculpas y reconocer su error
mal perder jajajja no me conoces personalmente para decir eso, el que si tiene buen perder es conor, a khabib se le fue la pinza y fue una verguenza, eso no quita que no tuvo rival y se gano el cinturon como el que mas.
JDalmau He visto varios comentarios tuyos en redes sociales, en todos comentas la liada de Khabib, nada de los insultos de McGregor, del Autobus, no te das cuenta, pero intentas quitar mérito a una paliza histórica. McGregor hizo lo mismo, contra Naldo, pero seguís insistiendo en lo de Khabib para ensuciar su imagen.
Cuál es vuestra opinión del
Combate y lo que sucedió después?
Lo único que e visto del combate fué cuándo se rindió Conor Mcgregor, y lo que pasó después me pareció vergonzoso!!!
JDalmau ah x el combate!!!Entrena los 14 dias
Aaa lo mas vergonzoso es que un atleta de tal magnitud consuma drogas y alcohol o ya olvidasteis lo que hizo vuestro Dios al autobus de khabib y los insultos a su padre y familia eso sí que es vergonzoso
La de many paqueao ( el pacman) ese no la podrias hacer ni de chiste
Creo qe el resultado del combate era evidente y en cuanto a lo qe paso despues, no me parecio bien. Entiendo a Khabib i creo que tiene gran parte de razon, mcgregor se porto mucho peor en el pre-fith i uno de la esquina de mcgregor estaba insultando a Khabib, pero no es esa la manera, en eso Khabib se equivoco
Me encanta lo humilde que eres! Eres muy auténtico Juanjo!! Personalmente me gustaría verte practicando artes marciales mixtas!
😍 muchas gracias! Entonces quieres ver como me golpean no? 😂
No!!!! Ojalá puedas esquivar todos los golpes! 😅 Pero me encanta tú forma de ser, te lanzas a la aventura y sales de tu zona de confort y eso personalmente es una de las cosas que más me molan!! También me gusta un montón cuando haces calistenia con Nordin!
Si te apeteciera me haria ilusion que hicieras la dieta de Bruce Lee😋
Ese si estaba loco por el ejercicio
Bua me encanta la motivación que das en los primero vídeos porfa no dejes de hacerla jajaja
Para el próximo vídeo estaría bien la dieta de Thor o del Capitan America
LVilla y cual es esa dieta ? 😂😂😂
Alonso Mora no se, pero que me la diga para así ponerme igual de fuerte jajajaja
@@alonsojorge918 la de Thor es de thortilla y thorta de chocolate
Sos un capo jdelmau saludos de argentina
¿Y si enseñas tu dieta? PD: soy nuevo sub, me gustó mucho tu contenido, ¡suerte!
@Jdalmau estoy volviendo a ver todos tus vídeos de dietas de famosos y me encantan ...haber si te animas a hacer el del luchador español ufc itupuria ❤
Dalmau te reto a comer un croissant de chocolate y relleno de nata de más de 3 kg.
Espero con ansias ese video de las 2 semanas entrenando con ultimo dia de combate !!!
El microondas siempre quitan nutrientes y proteínas e otro minerales, por eso si quieres calentar tus verduras o carne ponlas a la plancha o en otro calentador que no sea rayomagnetico como lo es el microondas.. un consejo para todoos
Que buena Dalmau. Me encantan tus videos y apoyo mucho la biografia del principio del video. Gracias ppr este buen contenido.
me encanto me encanta es ta seccion gracias j dalmau saludos a ti y al equipo :)
Sigue con los retos de las dietas de deportistas ! Me , encantan estos vídeos ....primer vez que veo tu canal ... y en1 día me he visto todos los vídeos de dietas de deportistas !! 🙈🙊💪🏽😓🙌🏽🙌🏽
La dieta de Messi >:u
Ánimo y espero que llegues a los likes necesarios para entrenar las 2 semanas, un saludo
Darle a like quien quiera un cambate entre corbacho y jDalmau ambos con 2 semanas de de preparacion
La dieta de Falete!!!😂😂😂
Veo todos tus vídeos y me gustan mucho. No tengo la suerte de conocerte en persona, pero se nota que eres un gran youtuber y mejor persona todavía. Sigue asín crack, y no cambies nunca. Un abrazo!!!
Cómete la dieta de Mia Khalifa.
jajajaj
Polla con cebolla xd
Jajajajaja 😂😂 crack
@@FernandoGarcia-yy7di jajjsjajjssjsjs
Hola J como estás?
Bueno voy hacer honesto contigo....
Me gustó el video por varias razónes.
#1 sé te puede ver que estás entrenado en serio y hasta has sudado ✋😥, por finnnn alguien que muestra algo convincente!!!
Te felicito😀👍.
#2 mostrar las compras del supermercado y que comer antes y después del entrenamiento fue epico....
Por qué?
Facil yo como entrenador pro y artista marcial te puedo decir que el 70% de las personas que yo entreno piensan que es solo entrenar y que la dieta no la necesitan!!!
Y que cuando los bajo de esa nuve y les muestro como es que en realidad se prepara a un luchador ( peleador )....lo primero que hacen es quejar se😠👎
Que no tienen dinero para mantener esa dietas costosas!!
La mayoria de las personas quieren resultados Increíbles pero sin invertir ni un solo centavo👏😂 bravo...
En el mundo real no es asi....ya mostrastes evidencia de cuanto te costó la dieta de un solo dia!!! Solo imaginen un mes o dos...
Gracias por mostrar ese detalle tan importante.
#3 en resumen el video estuvo bien hecho te felicito nuevamente....
La dieta de John cena
Maicol Yucra dos dosis de Esteroides y ya está
Ten en cuenta que no desayuna ni come al medio dia, solo cena. Si, lamentable el chiste ya lo se, no me judgueis
@@alb3rto986 Que lamentabla
Verdad que si
(TuT)
Ese J!! Mucho mérito un entreno de MMA. Agujetas en músculos que ni sabía que tenía. Jajaja.
Me molaría muchísimo el vídeo de una semana.
Buen vídeo.
Buen día para subir este vídeo...😂😂😂💪💪
Alejandro Daniel Garcia Ya ves tu
Hermano para cuándo el video 2 semanas de MMA para hacer una exhibición ??
JDalmau y McGREGOR LOS MEJORES SALUDOS
Eres una máquina Jdalmau, eres el puto amo
Yo quiero ver esa pelea de mma!
Fue eterna la espera para verte de nuevo
Haz la dieta de Khabib xd
KHABIB EL MEJOR
Y entrenar como Khabib.... Solo que no se donde va a conseguir un oso para hacerlo
@@charlotten5 xddd
Grande crack!!!! Sigue poniéndole bueno!!!!💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Mientras no te comas los puños de Khabib, vas a estar sano. *¡QUE PALIZA SE COMIÓ EL IRLANDÉS!*
Saludos Cordiales, UruguayoChanta
La verdad jajajajajajaa
Pero lo aguantó con huevas no como otros que pusieran a suplicar humillándose.
Ayyy, me pone muy feliz ver tus vídeos ❤️❤️❤️
Has la dieta de bruce lee
Haz es con Z por favor escribe mejor.
ENTRENA UNA SEMANA MMA! Creo que mucha gente tiene ganas de ver como reaccionas al entrenamiento de mma una semana.
Hace la dieta y entreno de brock lesnar esa si es difícil 💪💪
Me encanta esta serie sigue así
Haz la dieta de Messi
Haz la dieta de Martyn Ford
Haz la dieta de The Undertaker please!!!!!!!
Rest in peace.
me gusta mucho estas intros, y me encanta estos vídeos, síguelo haciendo.
Que paliza le ha metido hoy Khabib,como me la he gozado
Pero almenos Gregor le aguantó con huevas , no como otros que se hubieran puesto a suplicar humillándose, ya cualquier día le irán a dar una paliza a Khabib, porque los bravos, los duros se ven cuando están en desventaja recibiendo una paliza o lo que sea, porque en ventaja cuaquiera es bravo.
🤣 🤣 🤣 Cuanto odio a mc gregor kaksjajaja
Sos un geniooooo ! Y una bestia entrenando seguí así grande , Saludos desde Argentina !
jdalmau esque al filete no le pusiste nada para darle sabor jaja
Si le puse pimienta
Cocinalo con aceite de Oliva, limon y un poco de sal.
Toma buen sabor cuando lo cocinas con un poco de cebolla.Saludos campeon desde monterrey ,Nuevo leon.Mexico
Me encantan estos inicios de vídeo
Yo quiero ver eso 15 días entrenado
Eres un ídolo. Has la dieta de Corbacho jaja. Dame cora porfa
2:38 se me han enfriado los huevos 7u7
Amo tus videos, no me los pierdo nunca
Ase la dieta de cristiano ronaldo
Ya lo puse mas arriba, se basa en 40% de hidratos, 50% de poteinas, 10% de grasas y 100% de violar culos sin lubricante... de nada campeon.
Lo mejor de todo el vídeo ha sido la taza de Stitch 😍😍 me encanta 😂
APROVECHANDO LA DERROTA DE CONOR DE CUALQUIER MANERA,,,,
Yo? Si lo grabe el día antes de la pelea crack
claro fiera,por eso yo veo que esta subido el dia 7,ves a engañar a otro jaja
Este tipo de videos están buenos tipo introducción contenido edi ion muy bueno la verdad
Y porque no dices lo mismo cuando Mcgregor lanzó sillas contra el autobús de Khabib? Ah claro eso no te interesa..... Khabib Campeón
Eso es solo show acaso te crees que lo hizo enserio de seguro ahorita estarán que se bacilan los dos.
Creo que fue en serio porque Mcgregor fue arrestado y le pusieron multas
A llorar a otro lado, llorona.
Khabib demostró que nadie le puede parar. Igualmente muy buena batalla de Conor! Buen video
5:04 Cuando no tienes ni puta idea de lo que estás haciendo.
wow enserio molaria mucho que aprendieras a pelear y hacer combates me gusto mucho tu video
Conor de vez en cuando se mete un porrillo también eh
Puestos a pedir, la de Jason Sthatam, muy bueno el video, me gusto!
Que le digan a los del autobús el show de Conor..., Que se joda se lo tiene bien merecido
Me gustaría verte dos semanas a tope para preparar un combate de MMA, no tendría desperdicio, seguro. Por cierto, molaria mucho que hicieras la dieta de Lebron James, el tío come como un cosaco.
A team Khabib no le gusta esto, corre antes de que te encuentren :v
La dieta de LA MONTAÑA! Venga, tú puedes
primer coment jiji te quiero juanjo me has motivado
Un día en la dieta, de chul soon!! Porfa
alguien me puede decir la canción del min 4:05 ¿?
Neffex
Juanjo, tengo una duda y me encantaría que me la pudieses aclarar.
Resulta que hace 1 semana que estoy en definición y el viernes (2 dias atrás) me invito un amigo a comer pizza. Si bien yo no como comida basura, dije que si porque también tenia entendido que 1 vez x semana salirse de la dieta es bueno pero, siento una retención de liquidos brutal y la poca definición que tenía en mi abdomen la perdí. ¿Qué sucede?
Vuelve a empezar y quema las calorías que consumiste,que no te gané la ansiedad por la comida basura ,sigue con tu definición y dale duro tú puedes!
Te recomiendo caminar y tomar agua, también espera defecar. Te ayudará un poco
@Elterrordelord Anorexico? Se ve que no tenés una ni una información mínima de lo que es. Porque el pibe se cuide, no tenga grasa y tenga abdominales no significa que es "Anorexico" pelotudo.
Escríbeme por Instagram, algunos por aquí te han dado buenos consejos, salvo un iluminado 😂
😂😂 mejor ni contestarle
el boniato al horno se hace suuuper bien y rapido cuando lo cortas en rodajas o cubos, lo especias al gusto y lo envuelves entre dos papeles de aluminio tipo como si fuese un sobre y se hace super suavecito. ME ENCANTAS😍
Hoy eb dia esos 236k los multiplicaste por 3 Felicidades y a por el millon
Últimamente estoy re fan de Mcgregor, y me encanta encontrar con este tipo de contenido y no el típico de “haciendo la dieta de kendall jenner”
Estaria EPICO que entrenes esas 2 horas
Muy buen vídeo, me encanta esta serie. Haz la dieta de CR7 y sigue así crack!
Haz la dieta de Tom Brady. PD: Juanjo eres un grande sigue así!!!!
Haz más vídeos de dieta de famosos🙏🏻
Excelente video mano, te ganastes un suscript.. Saludos bye.
Juanjo, para cocinar bifes de carne que sean finitos como ese tenes que hacerlo en una sarten o plancha a fuego máximo, vas controlando y cuando se dora bien un lado lo das vuelta y lo salas y dejas un ratito a que se dore la otra parte. Asi queda bien dorado por afuera y no demasiado cocido por dentro para que se seque!
Que buen videooo!!! Como siempre digo amo este contenido no dejes de subirlo saludoos!(siempre olvidando el tenedor jajaja)
Hoy ha tardado un montón el vídeo... Lo bueno se hace esperar. Me encantó. Like para q entrenes dos semanas como Conor 💪😘😘
Hola muy buen video a mi me gustaría que hicieras un día en la dieta de Lidia Valentín
Jdalmau para cuando 2 semanas entrenando? En ese video tendrás muchas visualizaciones
Dale caña a los entrenos de mma, haber si te sale un buen combate! Oss
Excelente video!!! Y vaya pelea y show que se armó 😂♥️
TUS INTROS SON LA OSTIA TIO Q MOTIVACIÓN LA OSTIA
cuando pongan menos anuncios en tus vídeos los veré completos y te seguiré
Me encanta verte hacer dietas jajaja... Besos!♡♡
Reto de 10,000 calorías de puras frutas y vegetales. Ha de salir una cantidad de comida de proporciones bíblibas.
Quiero el video de dos semanas entrenando artes mixtas
Entrena dos semanas porfaa, y dsps retas a albertoxdd
Para el próximo artes marciales entrena con Alberto 😅😅😅 sería épico.
Saludos desde Costa Rica! 🔥
Haz la dieta y entrenamiento de un jugador de rugby porfa😊😊
Dónde ves las conferencias y los combates?
Buen video, para la carne la sartén debe estar bien bien caliente con un poquito de aceite de oliva, y sal por ambas caras del filete, no le pongas el doble sino que la repartas en las dos caras... si no va a estar incomible...