Nowhere Fast 웨스트/복근/팔근력/♡오전 다이어트댄스♡

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  • Опубликовано: 17 дек 2024

Комментарии • 57

  • @elizabethy174
    @elizabethy174 2 года назад +2

    덕분에 저도 이 작품 다시 꺼내 보네요.감사합니다.

  • @dance7388
    @dance7388 2 года назад +3

    와...선생님.진짜 이작품 음악 옛날 생각새록새록나게 하네요
    감사합니다

    • @J-DanceMania
      @J-DanceMania  2 года назад

      감사합니다~즐거운 주말 보내세요~😍

  • @고남섭-h2o
    @고남섭-h2o 2 года назад +3

    옛날생각나네~~음악선곡 좋아요~~계속신난음악 부탁드립니다~~

  • @이승희-q3k
    @이승희-q3k 2 года назад +2

    팔 완전 뻐근할거같아요~~~~ 제대로 팔뚝살 빠지겠습니다.^^ 좋은 영상 감사합니다.❤

    • @J-DanceMania
      @J-DanceMania  2 года назад

      예~ 며칠은 엄청 아픕니다 😂
      근력 운동은 확실히 돼서 좋더라구요~^^

    • @김숙-x8w
      @김숙-x8w 2 года назад

      꾸준히해야지 어쩌다하시면 걍 그래요

  • @최현군인천강사
    @최현군인천강사 2 года назад +2

    영상보니까 신나는 근력운동 돼고 팔운동도 많이 돼겠네요~~회원님들 잘 따라하시네요~~영상 잘 보고 갑니다
    감사합니다~~

  • @박영신-y5c
    @박영신-y5c 2 года назад +1

    늘 영상보고 집에서 운동합니다 60중반 인데요
    전에 배웠던 음악 많이 올려주셔서 열씸히 합니다
    집에서 유튭보면서요
    감사해요 쌤~~~

    • @J-DanceMania
      @J-DanceMania  2 года назад

      감사합니다~^^❤홈트로 건강관리
      잘 하시길 응원합니다~~👍👍👏👏

    • @박영신-y5c
      @박영신-y5c 2 года назад +1

      네 쌤
      건강하세요 쵝오!!!

  • @김은경은식
    @김은경은식 Год назад

    와..찾고있던 웨스트복근 근력운동. 넘 좋네요. 감사합니다

    • @J-DanceMania
      @J-DanceMania  Год назад

      감사합니다-
      음악도 신나고 근력운동 확실히 되는
      작품이예요--^^

  • @고어게인
    @고어게인 2 года назад

    예전에 많이 했었는데~
    곡이 너무 신나죠!!! 쌤~ 굿!!

    • @J-DanceMania
      @J-DanceMania  2 года назад

      하고 나면 운동 제대로한 느낌 ㅎㅎ👍

  • @문연경-g8x
    @문연경-g8x 2 года назад

    쌤의 파워플한 댄스 따라하니 땀이 뻘뻘~ 건행🤗

    • @J-DanceMania
      @J-DanceMania  2 года назад

      와우~ 👍👍
      감사합니다~ 즐겁게 운동하시며
      건강하셔요~~😍

  • @dance01234
    @dance01234 2 года назад +1

    좋아요ㅡ노래도 좋고ㅡ운동도 지대루고
    음악이 힘이있어서 더좋네요

    • @J-DanceMania
      @J-DanceMania  2 года назад

      감사합니다~쌤
      좋은하루 보내세요~~😍💕

  • @엘빅한
    @엘빅한 2 года назад +2

    추억돋는음악이에요..팔운동제대로될것같아요..

  • @엘빅쩡박
    @엘빅쩡박 Год назад

    우왕~~팔뚝살이 쫙 빠지겠는데요ㅋㅋ 느므 좋네요🤩
    쌤~회원님들~ 고생하셨습니다...파이팅!!

    • @J-DanceMania
      @J-DanceMania  Год назад

      응원해주셔서 감사합니다~~^^❤️❤️

  • @미나-u9u
    @미나-u9u 2 года назад +1

    수업에 도움 많이 받고 있습니다^~^감사해용!!!

  • @찬두리
    @찬두리 2 года назад

    음악선곡 근력운동 조으네요~~
    감사합니다~^^

  • @성미김-k1b
    @성미김-k1b 2 года назад +1

    너무 좋아요 이. 음원과 운동이 되네요 다들 에너지가 넘쳐요 항상 응원 합니다

    • @J-DanceMania
      @J-DanceMania  2 года назад

      힘이 되는 말씀 늘 감사합니다~쌤~😍🙆‍♂️💗

  • @박영신-y5c
    @박영신-y5c 2 года назад +1

    체육관에서 엘빅했던
    생각나면서 혼자 신나게
    운동합니다 😄 😄 😄

  • @겸둥이-d2m
    @겸둥이-d2m 2 года назад +1

    이거하고 나면 실신각?ㅋㅋ
    정말 잘하시내요~ 빠르고 정확하게

    • @J-DanceMania
      @J-DanceMania  2 года назад +1

      감사합니다!! ~ ^^♡

    • @겸둥이-d2m
      @겸둥이-d2m 2 года назад +1

      @@J-DanceMania 팬입니다^^

    • @J-DanceMania
      @J-DanceMania  2 года назад

      @@겸둥이-d2m 감사합니다~~🥰❤

  • @이준호-d1m7e
    @이준호-d1m7e 2 года назад +2

    👍👍👍

  • @도완엄마
    @도완엄마 2 года назад +2

    운동량많고 넘 좋아요~^^

  • @이영주-f4o
    @이영주-f4o 2 года назад

    최고

  • @최혜경-n3g
    @최혜경-n3g 2 года назад

    묶은 머리가 더 운동
    신나요

  • @문학명-o4v
    @문학명-o4v 2 года назад +1

    짱입니다~^*

  • @이겨내자-s7p
    @이겨내자-s7p 2 года назад +1

    추억의 음악에 빡센 운동량
    넘 좋습니다
    작은체구에 어디서 그런파워가 나오시는지...
    수업할땐 조절이 안돼지만 그래도 조금씩 아껴가며 하셔야해용...
    저도 예전엔 이런말이 귀에 안들어왔다는..ㅎㅎ
    쌤 건강챙기세요~^^

    • @J-DanceMania
      @J-DanceMania  2 года назад

      감사합니다~쌤도 항상 건강 유의하시며
      즐겁게 수업하셔요~🥰😍

  • @강정훈-v8f
    @강정훈-v8f 2 года назад +1

    화이팅 입나다

  • @이자나기-z5b
    @이자나기-z5b 2 года назад +1

    저음악 완주하면 쓰러질듯~~

  • @희주김-h5o
    @희주김-h5o 2 года назад

  • @김만복-p2k
    @김만복-p2k 2 года назад

    옛날팝들이 피치조절하면
    근력기본하기에는 박자딱떨어지고
    싫증 안나고좋쭁
    가랑가랑한몸에서 나오는 절제된동작과 파워가 넘 이쁜쌤

    • @J-DanceMania
      @J-DanceMania  2 года назад

      좋게 봐주셔서~감사합니다~쌤~🥰

  • @김수정-u2u9i
    @김수정-u2u9i Год назад

    노래제목아시는분 꼭 부탁요 드럼치고싶어요~~