荒幡富士にサイクリング（リハビリ）

一か月前コケてアバラを痛めて、ロードに乗れなかった。
PCも壊れて動画もアップできなくなり、PCを買い替えたり忙しかったり、痛かったりでした。
でも、そろそろ再開しようと思います。
一か月ぶりに走った。心拍数はすぐ上がり、心肺機能の低下を感じた。
しばらく浅い呼吸をしてたせいか？