☆ Mehr Tipps auch in meinem aktuellen Buch & E-Book „Die Maschen der Narzissten“:ruclips.net/video/WahxwwDqsMg/видео.html ...und in deiner Buchhandlung vor Ort erhältlich ⇢ Interessante weitere Videos zum Thema Narzissmus in der Familie"ruclips.net/video/_UQJwn2gqQU/видео.html" und "verdeckter Narzissmus" ruclips.net/video/OvXyFy_vUec/видео.html ...wenn du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde dich gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir, sichere u.a. Online-Buchung: www.narzissmus-verstehen.de herzliche Grüße und #bleibgesund, Marie
Ich kämpfe gegen so eine Mutter bereits seit fast 40 Jahren. Am Schlimmsten fand ich die Einsamkeit, wenn ich Grenzen gesetzt habe. Ich hatte niemanden. Auch Therapien haben nicht geholfen, weil ich im Alltag wieder alleine war. Damals gab es auch keine Möglichkeit Erfahrungen mit Anderen auszutauschen. Schön, dass es Beiträge und Erfahrungstausch wie hiet bei Dir gibt. Auch Dein Buch ist einfach klasse.
Liebe Anna Clausen, die dann entstehende Einsamkeit ist erst einmal ein unangenehmes Gefühl. Schau mal, dazu habe ich mal ein Video gemacht mit ganz vielen Tipps: ruclips.net/video/5fWAiXzWfzc/видео.html ganz herzliche Grüße und ganz viel Power, Marie
Ich habe den Kontakt zu meiner Mutter anfang des Jahres abgebrochen, nach jahrelangen Abwertungen meiner Person, trotz Krebserkrankung die meine Mutter im Übrigen auch nicht interessiert hat.Die Hoffnung eines Tages endlich gesehen und bedigungslos geliebt zu werden habe ich vor langer Zeit begraben.Es war wie ein Befreiungsschlg für meine Seele...53 Jahre musste ich werden um all das verstehen zu können, was in meinem Leben passiert ist.. Liebe Marie...deine Aufklärung hilft vielen Menschen...ganz lieben Dank dafür...Schade das ich das nicht schon vor langer Zeit wusste, dann wäre mir viel Kummer erspart geblieben...liebe Grüße an Dich.
Liebe Sabine Teubner, ich kann Deinen Schritt verstehen. Es freut mich sehr, dass meine Videos Dir helfen. Wenn Du mein Buch noch nicht kennst, kann ich Dir das auch ans Herz legen; ruclips.net/video/WahxwwDqsMg/видео.html Ganz viel Power weiterhin für Deinen Weg und herzliche Grüße, Marie
vielen dank liebe marie! 🌱🙏🏼💖 klartext reden hat mir persönlich sehr geholfen im verwandtschaftlichen bereich. dadurch habe ich einige wertvolle berichte gehört von aussensichten auf unsere familie. manche dieser berichte bestätigen meine wahrnehmung (narzisstischer vater) fast auf schockierende weise. ich habe durch meine klare rede mit verwandten und bekannten viel solidarität und ermutigung erfahren, wo ich sie nicht im entferntesten erwartet hätte. 💞🎷🎉🥳😉😇
Danke für die guten Tipps! Meine verdeckt narzistische Mutter pflegte "Enterben, das Biest!" zu zischen, wenn ich es wagte, sie an ihrem Geburtstag nicht im Kleid (wie befohlen), sondern im Kostüm zu besuchen. Schon das gehörte sich nicht, ich war "undankbar". Der Tipp, sich von den Drohungen (Enterben!) unabhängig zu machen, ist absolut richtig. Das gibt einem Unabhängigkeit zurück. Lieber Gruß.
Liebe Lilian H., sehr gerne - das klingt wirklich anstrengend, extreme Narzissten sind unfassbar leicht kränkbar wenn etwa nicht nach den eigenen Vorstellungen verläuft - auch in solchen unglaublichen Bereichen, wie von Dir beschrieben (ruclips.net/video/w8F13pquuxE/видео.html), herzliche Grüße, Marie
Das ist genau mein aktuelles Thema! All diese Verhaltensweisen und Vorwürfe kenne ich zur Genüge. Nach Jahrzehnten gebe ich all meine Hoffnung auf wohlgesonnene, liebevolle Eltern auf. Sie haben kein Interesse (mehr) an mir oder ihren Enkeln. Es tut wahnsinnig weh und ich habe ein schlechtes Gewissen, aber es muss sein. Sonst werde ich erkranken, weil ich aus lauter Kummer immer wieder Fressanfälle habe, die mir wahnsinnige Bauchschmerzen machen. Vielen vielen Dank für deine Tipps!!
Liebe Maria Hafner, das kann ich verstehen. Es ist auch nicht leicht, diesen Schritt zu gehen aber wichtig zu schauen, was einem selbst guttut.. Schau mal zu dem Thema Kontaktabbruch habe ich auch mal ein Video gemacht mit vielen Tipps: ruclips.net/video/9o7zmMCFnIs/видео.html herzliche Grüße und ganz viel Power, Marie
Danke Marie, das Video kam genau richtig. Genau dieses Thema ist bei uns gerade aktuell. Ich habe den Kontakt zu meinen Eltern abgebrochen und habe selber 2 Kinder. Daher kam natürlich dieser Oma Opa Konflikt. Ich kann meinen Eltern nicht trauen und sie tuen mir in keinsterweise gut. Somit möchte ich auch in Zukunft keinen Umgang zwischen meinen Kindern und meinen Eltern. Es ist leider auch so, dass meine Eltern versucht haben meine Kinder zu ich nenne es mal "beeinflussen". Da ich ein gutes Verhältnis zu meinen Kindern habe, ist dies Aktion gescheitert und ich merke wie mir der Kontaktabbruch gut tut. Dein Video kam daher wirklich gold richtig. :) Ich freue mich schon auf die folgenden Videos. Danke für die wichtige Aufklärungsarbeit.
Liebe Jule, es freut mich sehr, dass mein Video Dir hilft. Das klingt sehr anstrengend, ich kann verstehen, dass Du diesen Schritt gegangen bist. Wenn Du noch individuelle Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich auch sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir (www.narzissmus-verstehen.de). Ich kann Dir auch mein neues Buch ruclips.net/video/WahxwwDqsMg/видео.html ans Herz legen, da sind die Dynamiken mit narzisstischen (Groß)Eltern noch einmal genau erklärt und es gibt ganz viele praktische Tipps, herzliche Grüße, Marie
@@Narzissmusverstehen Liebe Marie, danke für deinen Kommentar. Dein Buch habe ich bereits. Ich bin momentan in Reha. Danach werde ich mich bestimmt bei dir melden.. Ich glaube das könnte mir tatsächlich helfen. :) Liebe Grüße Julia
Marie, vielen Dank für deinen Beitrag!Die details in den verhaltensweisen in den vorgetragenen Beispielen helfen Erfahrungen zu reflektieren..zu verarbeiten. Danke, herzliche Grüße und schöönes Wochenende: )
Vielen lieben Dank Marie!! Du hast mir AUS DER SEELE gesprochen!! Dankeschön für dein sooo tolles Coaching!! Deine Worte haben mit jetzt sooo gut getan! Ich war 17 als mein Vater heimging,u von dort weg ,bin ICH der Papa Ersatz für meine Mutter ! Heute bin ich 62 u sie ist 92!! Sie fesselt mich mit ihren ständigen Beteuerungen ihrer Einsamkeit, usw... Ich könnte Bücher schreiben,vielleicht mach ich das ja mal...wer weiß!! Jedenfalls 100000MAL DANKE an DICH! vlg Waltraud Rieger aus Österreich/Steiermark
Ich habe den Kontakt vor 5 Jahren zu meiner Mutter abgebrochen. Zuvor hatte ich einen sporadischen Kontakt versucht, war aber nicht möglich, da ich mich emotional nicht abgrenzen konnte. Das muss aber jeder für sich selber entscheiden.
Dein Video kommt wie gerufen 💚 habe gerade aktuell wieder das Problem, dass ich mich von meinen Eltern einlullen lasse und es einfach nicht schaffe nein zu sagen.
Liebe zeroya, das freut mich sehr, dass Dir mein Video hilft. Schau mal dieses Video könnte da auch hilfreich für Dich sein: ruclips.net/video/MWRpObTt_QI/видео.html Wenn Du noch Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich auch sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir (www.narzissmus-verstehen.de). Ich kann Dir auch mein neues Buch ruclips.net/video/WahxwwDqsMg/видео.html empfehlen, da sind die Dynamiken mit narzisstischen Eltern noch einmal genau erklärt und es gibt ganz viele Tipps zur eigenen Stärkung, herzliche Grüße, Marie
Liebe Marie, dein Content ist so unfassbar wertvoll. Dieses Video trifft den Nagel wieder auf den Kopf. Danke dir dafür von Herzen. Meine Mutter hat mich lange übergriffig und sehr abfällig kontrollierend behandelt. Ich habe mich davon physisch entfernt weil ich emotional total abhängig war bzw noch etwas bin und mich das emotional und körperlich krank gemacht hat. Sehr verwirrend an der Situation war dass meine Mutter ihr Problem mit mir , ihr schlechtes Verhalten und meine Versuche mich davon abzugrenzen zum Familienthema gemacht hat. Sie stilisiert sich hochemotional als Opfer meiner Taten und was für ein aggressives und undankbares Kind ich doch wäre und zieht alle in der Familie gegen mich mit rein. Ich bin froh immer mehr davon Abstand zu bekommen und immer sicherer in meinen Reality Checks zu werden. Ich werde immer klarer dass sie die Person ist, die alles sehr unangenehm macht und versucht die Mitmenschen zu manipulieren und gegen mich aufzubringen. Ich denke meine Geschwister haben auch Angst dass der altbekannte Sündenbock nicht mehr verfügbar ist und sie Ziel ihrer Angriffe werden. Gott sei Dank bin ich dem emotionalen Absprung nahe und kann das hinter mir lassen, es hat mich fast komplett kaputt gemacht!!
Liebe Alt_jaay, der gerne. Da hast Du sehr viel mitmachen müssen. Leider ist es häufig so, dass dann in der ganzen Familie diese Dynamiken vorhanden sind und man auch mit den Geschwistern Probleme hat. Narzisstische Eltern ziehen diese oft mit hinein und spielen die Geschwister auch gegeneinander aus (u.a. auch Thema meines aktuellen Buchs amzn.to/3fnWm0w) Wenn Du noch Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich auch sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir (www.narzissmus-verstehen.de). Herzliche Grüße, Marie
Hi @BE_THE_CHANGE94, sehr gerne 🫶 ich kann Dir zu dem Thema auch mein Buch ans Herz legen: www.narzissmus-verstehen.de/ratgeber-narzissmus/ - solltest Du dann auch noch Fragen haben oder Tipps brauchen, melde Dich auch sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir: www.narzissmus-verstehen.de/beratung-narzissmus-beantwortung-fragen-zum-thema-narzissmus/ herzliche Grüße, Marie
Ich hatte immer wieder mehrjährige Kontaktpausen, aber diese haben auch viel zerstört. Meine Mutter und ich haben sehr unter diesen Kontaktpausen gelitten. Ich habe oft Angst davor Fehler zu machen und meine Mutter zu enttäuschen.
Ich schaffs nicht!!!!!!!! Mich abzugrenzen v. Den Eltern Zumal der Psychologe es mir dringend empfohlen hat!!!!!!! Schwer zu Schaffen .die Abgrenzung Ich hätte sie aber bitter nötig.....
Vielen Dank für dieses tolle Video. Es kommt zum denkbar passendsten Moment und gibt mir Mut, die Grenzen, die ich endlich setze, auch beizubehalten. 🙏☺️
Du sprichst mir aus der Seele. Hab den Kontakt zu meinen Eltern abgebrochen , ist wenige Wochen her, war einer der besten Entscheidungen meines Lebens.
Liebe Sabine Leonhardt, das kann ich verstehen, dazu habe ich auch mal ein Video gemacht: ruclips.net/video/9o7zmMCFnIs/видео.html Wenn Du noch Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich auch sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir (www.narzissmus-verstehen.de/beratung-narzissmus-beantwortung-fragen-zum-thema-narzissmus/). Ich kann Dir auch mein aktuelles Buch empfehlen amzn.to/3fnWm0w da sind die Dynamiken mit Narzissten in der Familie noch einmal genau erklärt und es gibt ganz viele Tipps zur eigenen Stärkung, herzliche Grüße, Marie
Ich find deine Videos soo unterstützend und hilfreich, danke! Es ist schon immerwieder traurig wenn ich mal wieder eine neue Masche von meinem Vater entdecke... Vorallem das Thema mit der Veränderung, wurde mir nach meinem Auslandsjahr in Australien vorgeworfen. Wegen mir ist die Stimmung seit meiner Rückkehr schlechter, wir streiten uns mehr👏👏 Und ihm geht's ja auch soo schlecht wenn ich jetzt ausziehen möchte, blabla Mega hilfreich hier zu lesen, dass es anderen genau so auch geht!
Liebe Lara, das freut mich sehr, dass meine Videos Dir helfen. Vielleicht hast Du Dich im Australienaufenthalt verändert - zum Positiven und mehr Grenzen gezogen. Diese Videos könnten auch noch intressant rfür Dich sein: ruclips.net/video/mb14qm0MZ5g/видео.html Wenn Du noch Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich auch sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir (www.narzissmus-verstehen.de/beratung-narzissmus-beantwortung-fragen-zum-thema-narzissmus/) Ich kann Dir auch mein aktuelles Buch amzn.to/3fnWm0w empfehlen, da sind die Dynamiken noch einmal genau erklärt und es gibt ganz viele Tipps zur eigenen Stärkung, herzliche Grüße, Marie
deine Videos sind super, jetzt wird mir wieder vieles bewußt. ein Vater haut immer Sprüche raus, wo ich einfach sprachlos bin und nicht reagieren kann, ich bin dann wie gelähmt und fasse es einfach nicht, wie man sowas sagen kann. Der letzte Satz war beim Telefonat als mich mein Hund anschaute , was ich am Telefon zu meinem Vater sagte um 21.00 Uhr war: Was denn warste du heute noch nicht mit ihm drausen? Der Hammersatz den ich nie vergessen werde, war: Das ist meine Tochter Angela, die kann man im Kaufhaus käuflich erwerben. Ein weiterer traumatischer Satz war: Wir können doch nichts dafür wenn wir behinderte Kinder haben.
Liebe angee s, diese Aussagen sind wirklich unfassbar. Nicht selten machen extreme Narzissten leider solche Sprüche und tarnen es nicht selten als ihren speziellen Humor (der aber keiner ist): ruclips.net/video/F59Zqq9a55w/видео.html das ist auch u.a. Thema meines aktuellen Buchs: ruclips.net/video/WahxwwDqsMg/видео.html - ich hoffe, dass Du trotz dieser Erfahrungen heute ein glückliches Leben hast, herzliche Grüße, Marie
Hallo liebe Marie! Das ist ein sehr interessantes Video. Kannst du auch mal ein Video über narzisstische Kinder machen und wie sich die Eltern davon abgrenzen? Dieses Extrem gibt es leider auch oft, dass Kinder ihre Eltern nicht gut behandeln. Und was ist eigentlich, wenn Kinder und ihre Eltern gleichermaßen narzisstisch sind?
Lieber @UCsAwVA8Flx18kwGfbjgIT7A, ich habe schon eimal ein Video zu narzisstischen Kindern gemacht, schau mal: ruclips.net/video/jHUCEBRg2tw/видео.html viele Grüße, Marie
Gibt es eigentlich auch Hilfe oder Tipps für den Umgang mit Ehepartnern, die extrem narzisstische Eltern und Geschwister haben? Wie kann man demjenigen helfen und selbst damit umgehen?
Liebe Kristine Ipunkt, die kann ich Dir gerne geben. Wenn Du magst, dann melde Dich sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir (www.narzissmus-verstehen.de/beratung-narzissmus-beantwortung-fragen-zum-thema-narzissmus/) und wir schauen mal gemeinsam, was Du tun kannst, herzliche Grüße, Marie
Ich habe vor 3 Jahren den Kontakt zu Mutter/Bruder (nach und nach von negativen Menschen abgebrochen). Nun bin ich im 6. Monat schwanger und werde ständig von vermeintlich netten Menschen darauf angesprochen ob ich nicht nun endlich den Kontakt wieder aufnehmen möchte. "es ist doch deine Mutter. Sie hat das Recht zu erfahren, dass du schwanger bist ... uvm." Was in meiner Situation weder hilfreich für mich, noch für das ungeborene ist. Ich stelle immer wieder klar "NEIN-ich möchte das nicht mehr und JA ich habe meine Gründe dafür und NEIN ich werde es später nicht bereuen". Doch niemand möchte dies akzeptieren/verstehen und sie fangen immer wieder damit an. Ich komme dadurch nicht ins wanken... bin nur extrem genervt und weiß nicht wie ich den Leuten das noch klar machen soll, ohne mich von denen auch abwenden zu müssen.
Liebe Alexandra Franke, das ist nicht leicht und klingt sehr übergriffig von Deinem Umfeld. Dieses Video kann da noch hilfreich sein: ruclips.net/video/9o7zmMCFnIs/видео.html Wenn Du dann noch Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich auch sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir (www.narzissmus-verstehen.de/beratung-narzissmus-beantwortung-fragen-zum-thema-narzissmus/) Ich kann Dir auch mein aktuelles Buch amzn.to/3fnWm0w empfehlen, da sind diese Dynamiken noch einmal genau erklärt und es gibt ganz viele Coaching-Tipps um besser Grenzen setzen zu können, herzliche Grüße, Marie
Ich bekam ja die Schuld das meine Mutter Krebs hatte . Sie musste wegen mir viel schlucken ...Ich bin Schuld das mein Vater am gebrochen Herzen gestorben ist... Überhaupt bin ich für alles schuldig gemacht geben.... Dazu kommt das ich ständig mein ganzes Leben lang ein schlechtest Gewissen haben ... Ich vergaß das heute morgen noch zu erwähnen....
Liebe Tina Zender, das ist wirklich unfassbar, schau mal diese Videos sind da hilfreich: ruclips.net/video/aVznM2TTFew/видео.html & ruclips.net/video/t98g7cgEujw/видео.html - in meinem Buch ist das auch Thema, da gibt es auch viele Tipps zur eigenen Stärkung; ruclips.net/video/WahxwwDqsMg/видео.html herzliche Grüße, Marie
Marie, haben Sie begleitende physische Krankheitsbilder bei Narzissten beobachtet bzw. gibt es bestimmte med. Behandlungen oder Operationen, die sie sich unterziehen lassen oder müssen? Gerne auch Hinweise von anderen die hier mitlesen/kommentieren. Vielen Dank.
Narzissmus ist eine psychische Störung, hier gibt es keine OP und Medikamente die heilen, höchstens eine Therapie unterstützten können. Da wir in Deutschland Behandlungsfreiheit haben, entscheidet jeder Mensch über sich selbst, so auch Menschen mit Narzissmus.
Hi E Lise, extrem narzisstische Züge lassen sich therapeutische behandeln. In wieweit es bei dem Krankheitsbild der (narzisstischen) Persönlichkeitsstörung Komorbiditäten gibt ist eine Interessante Frage, hierzu müsste man nach validen und fundieren wissenschaftlichen Studien schauen. Viele Grüße, Marie
Liebe Mirabella Green, Narzissmus ist nicht immer eine psychische Störung, ein gewissen Maß ist gut und auch gesund. Die Therapie von extrem narzisstischen Zügen bis hin zur Persönlichkeitsstörung kann (wenn die Voraussetzungen vorliegen) mit einer Psychotherapie behandelt werden, wie Du es auch schreibst, viele Grüße Marie
Liebe Susann Landes, as glaube ich Dir. Das kann man aber durchaus verlassen. Schau mal, diese Videos könnten da hilfreich für Dich sein: ruclips.net/video/mb14qm0MZ5g/видео.html Wenn Du noch Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich auch sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir (www.narzissmus-verstehen.de). Ich kann Dir auch mein aktuelles Buch empfehlen amzn.to/3fnWm0w da sind die Dynamiken mit Narzissten noch einmal genau erklärt und es gibt ganz viele Tipps zur eigenen Stärkung, herzliche Grüße, Marie
Guten Abend Marie, vor 2 Wochen haben meine Eltern durch einen Brief vom Kammergericht zwecks Befreiung des Ehefähigkeitszeugnisses erfahren, dass ich heiraten will.Meine Eltern reden seit diesem Brief seit 2 Wochen nicht mehr mit mir.Und sie haben mir verboten für immer ihre Wohnung zu betreten.Ich bin noch polizeilich gemeldet in dieser Wohnung und meine wichtigen Briefe kommen an.Was soll ich jetzt machen???Wer kann mir jetzt helfen??? Vg
Lieber Kiran Sampat, wenn Du magst, dann melde Dich sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir (www.narzissmus-verstehen.de) und wir schauen mal gemeinsam, was Du tun kannst, herzliche Grüße, Marie
Ich bin gerade mal wieder dabei, meine Schatten aus der Vergangenheit zu suchen. Ich weiß, dass meine Mutter starke narzisstische Züge hat.Meine Mutter macht mir keine Vorwürfe, das läuft viel subtiler ab. Ich kann mich leider an kaum erwas erinnern. Meine Mutter habe ich nur freundlich in Erinnerung, auch jetzt schreiben wir uns täglich super nett über whatts app. Aber sie ist und war nicht immer so. Nach außen immer nett, jetzt ja auch zu mir, aber... Ja aber. Heißt wohl Dissoziation, ich kann mich einfach nicht mehr erinnern. Wie soll ich mich distanzieren wenn ich gar keinen aktuellen Grund habe? Beide Enkelkinder wollen seit Volljährigkeit nichts mehr mit ihr zu tun haben. . Die durchblicken das und grenzen sich ab. Ich weiß, dass sie mich als Baby alleine gelassen hat und weggegangen ist. Als kleinkind bin ich nachts aufgewacht und meine Eltern waren zum Tanzen. Weil ich so geschrieen habe, haben unsere Mieter mich zu sich geholt. Meine Mutter meint immer noch dass sowas nicht schlimm ist. Als wir mal Streit hatten (keine Ahnung warum, alles vergessen) kam der Spruch zu einem Verwandten.. Eine Tochter habe ich verloren, dafür eine andere dazu gewonnen. Das war irgendeine Bekannte. Aber das sind alles Informationen von meinem Mann und anderen. Ich kriege es einfach nicht zu fassen. Versteht das Jemand? ...
Liebe Bella Rebella, das man sich oft nicht erinnern kann, das kann u.a. eine Schutzfunktion von früher sein. Wenn Du magst, dann melde Dich sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir (www.narzissmus-verstehen.de) und wir schauen mal gemeinsam an. Mein Buch kann vielleicht auch schon etwas Licht ins Dunkel bringen: ruclips.net/video/WahxwwDqsMg/видео.html herzliche Grüße, Marie
![Mariah Carey - We Belong Together [American Music Awards 50th Anniversary Special]](http://i.ytimg.com/vi/UnO2m2BEXDU/mqdefault.jpg)
☆ Mehr Tipps auch in meinem aktuellen Buch & E-Book „Die Maschen der Narzissten“:ruclips.net/video/WahxwwDqsMg/видео.html ...und in deiner Buchhandlung vor Ort erhältlich ⇢ Interessante weitere Videos zum Thema Narzissmus in der Familie"ruclips.net/video/_UQJwn2gqQU/видео.html" und "verdeckter Narzissmus" ruclips.net/video/OvXyFy_vUec/видео.html
...wenn du Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde dich gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir, sichere u.a. Online-Buchung: www.narzissmus-verstehen.de herzliche Grüße und #bleibgesund, Marie
👌👌👌👌👌
Ich kämpfe gegen so eine Mutter bereits seit fast 40 Jahren. Am Schlimmsten fand ich die Einsamkeit, wenn ich Grenzen gesetzt habe. Ich hatte niemanden. Auch Therapien haben nicht geholfen, weil ich im Alltag wieder alleine war. Damals gab es auch keine Möglichkeit Erfahrungen mit Anderen auszutauschen. Schön, dass es Beiträge und Erfahrungstausch wie hiet bei Dir gibt. Auch Dein Buch ist einfach klasse.
Liebe Anna Clausen, die dann entstehende Einsamkeit ist erst einmal ein unangenehmes Gefühl. Schau mal, dazu habe ich mal ein Video gemacht mit ganz vielen Tipps: ruclips.net/video/5fWAiXzWfzc/видео.html ganz herzliche Grüße und ganz viel Power, Marie
@@Narzissmusverstehen vielen Dank, liebe Marie.
Ich habe den Kontakt zu meiner Mutter anfang des Jahres abgebrochen, nach jahrelangen Abwertungen meiner Person, trotz Krebserkrankung die meine Mutter im Übrigen auch nicht interessiert hat.Die Hoffnung eines Tages endlich gesehen und bedigungslos geliebt zu werden habe ich vor langer Zeit begraben.Es war wie ein Befreiungsschlg für meine Seele...53 Jahre musste ich werden um all das verstehen zu können, was in meinem Leben passiert ist.. Liebe Marie...deine Aufklärung hilft vielen Menschen...ganz lieben Dank dafür...Schade das ich das nicht schon vor langer Zeit wusste, dann wäre mir viel Kummer erspart geblieben...liebe Grüße an Dich.
Liebe Sabine Teubner, ich kann Deinen Schritt verstehen. Es freut mich sehr, dass meine Videos Dir helfen. Wenn Du mein Buch noch nicht kennst, kann ich Dir das auch ans Herz legen; ruclips.net/video/WahxwwDqsMg/видео.html Ganz viel Power weiterhin für Deinen Weg und herzliche Grüße, Marie
Der Moment ist sehr hart, aber der Schritt lohnt sich :) Irgendwann kommt der Punkt wo es auch reicht :D Danke liebe Marie
Sehr gerne und einen schönen Wochenstart 🤗
vielen dank liebe marie! 🌱🙏🏼💖
klartext reden hat mir persönlich sehr geholfen im verwandtschaftlichen bereich. dadurch habe ich einige wertvolle berichte gehört von aussensichten auf unsere familie. manche dieser berichte bestätigen meine wahrnehmung (narzisstischer vater) fast auf schockierende weise. ich habe durch meine klare rede mit verwandten und bekannten viel solidarität und ermutigung erfahren, wo ich sie nicht im entferntesten erwartet hätte. 💞🎷🎉🥳😉😇
Danke für die guten Tipps! Meine verdeckt narzistische Mutter pflegte "Enterben, das Biest!" zu zischen, wenn ich es wagte, sie an ihrem Geburtstag nicht im Kleid (wie befohlen), sondern im Kostüm zu besuchen. Schon das gehörte sich nicht, ich war "undankbar". Der Tipp, sich von den Drohungen (Enterben!) unabhängig zu machen, ist absolut richtig. Das gibt einem Unabhängigkeit zurück. Lieber Gruß.
Liebe Lilian H., sehr gerne - das klingt wirklich anstrengend, extreme Narzissten sind unfassbar leicht kränkbar wenn etwa nicht nach den eigenen Vorstellungen verläuft - auch in solchen unglaublichen Bereichen, wie von Dir beschrieben (ruclips.net/video/w8F13pquuxE/видео.html), herzliche Grüße, Marie
Das ist genau mein aktuelles Thema! All diese Verhaltensweisen und Vorwürfe kenne ich zur Genüge. Nach Jahrzehnten gebe ich all meine Hoffnung auf wohlgesonnene, liebevolle Eltern auf. Sie haben kein Interesse (mehr) an mir oder ihren Enkeln. Es tut wahnsinnig weh und ich habe ein schlechtes Gewissen, aber es muss sein. Sonst werde ich erkranken, weil ich aus lauter Kummer immer wieder Fressanfälle habe, die mir wahnsinnige Bauchschmerzen machen. Vielen vielen Dank für deine Tipps!!
Liebe Maria Hafner, das kann ich verstehen. Es ist auch nicht leicht, diesen Schritt zu gehen aber wichtig zu schauen, was einem selbst guttut.. Schau mal zu dem Thema Kontaktabbruch habe ich auch mal ein Video gemacht mit vielen Tipps: ruclips.net/video/9o7zmMCFnIs/видео.html herzliche Grüße und ganz viel Power, Marie
Danke Marie, das Video kam genau richtig. Genau dieses Thema ist bei uns gerade aktuell. Ich habe den Kontakt zu meinen Eltern abgebrochen und habe selber 2 Kinder. Daher kam natürlich dieser Oma Opa Konflikt. Ich kann meinen Eltern nicht trauen und sie tuen mir in keinsterweise gut. Somit möchte ich auch in Zukunft keinen Umgang zwischen meinen Kindern und meinen Eltern. Es ist leider auch so, dass meine Eltern versucht haben meine Kinder zu ich nenne es mal "beeinflussen". Da ich ein gutes Verhältnis zu meinen Kindern habe, ist dies Aktion gescheitert und ich merke wie mir der Kontaktabbruch gut tut.
Dein Video kam daher wirklich gold richtig. :)
Ich freue mich schon auf die folgenden Videos.
Danke für die wichtige Aufklärungsarbeit.
Liebe Jule, es freut mich sehr, dass mein Video Dir hilft. Das klingt sehr anstrengend, ich kann verstehen, dass Du diesen Schritt gegangen bist. Wenn Du noch individuelle Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich auch sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir (www.narzissmus-verstehen.de). Ich kann Dir auch mein neues Buch ruclips.net/video/WahxwwDqsMg/видео.html
ans Herz legen, da sind die Dynamiken mit narzisstischen (Groß)Eltern noch einmal genau erklärt und es gibt ganz viele praktische Tipps, herzliche Grüße, Marie
@@Narzissmusverstehen Liebe Marie, danke für deinen Kommentar. Dein Buch habe ich bereits. Ich bin momentan in Reha. Danach werde ich mich bestimmt bei dir melden..
Ich glaube das könnte mir tatsächlich helfen. :)
Liebe Grüße
Julia
Sehr gutes Video - vielen Dank! 🌷🌸☀️
Das freut mich, sehr gerne 🤗
Marie, vielen Dank für deinen Beitrag!Die details in den verhaltensweisen in den vorgetragenen Beispielen helfen Erfahrungen zu reflektieren..zu verarbeiten. Danke, herzliche Grüße und schöönes Wochenende: )
Lieber Sebastian, das freut mich sehr, ich wünsche Dir einen schönen Wochenstart, herzliche Grüße, Marie
Vielen lieben Dank Marie!! Du hast mir AUS DER SEELE gesprochen!! Dankeschön für dein sooo tolles Coaching!! Deine Worte haben mit jetzt sooo gut getan! Ich war 17 als mein Vater heimging,u von dort weg ,bin ICH der Papa Ersatz für meine Mutter ! Heute bin ich 62 u sie ist 92!! Sie fesselt mich
mit ihren ständigen Beteuerungen ihrer Einsamkeit, usw... Ich könnte Bücher schreiben,vielleicht mach ich das ja mal...wer weiß!!
Jedenfalls 100000MAL DANKE an DICH! vlg Waltraud Rieger aus Österreich/Steiermark
Liebe Waltraut, sehr gerne und ganz liebe Grüße, Marie
Ich habe den Kontakt vor 5 Jahren zu meiner Mutter abgebrochen. Zuvor hatte ich einen sporadischen Kontakt versucht, war aber nicht möglich, da ich mich emotional nicht abgrenzen konnte. Das muss aber jeder für sich selber entscheiden.
Dein Video kommt wie gerufen 💚 habe gerade aktuell wieder das Problem, dass ich mich von meinen Eltern einlullen lasse und es einfach nicht schaffe nein zu sagen.
Liebe zeroya, das freut mich sehr, dass Dir mein Video hilft. Schau mal dieses Video könnte da auch hilfreich für Dich sein: ruclips.net/video/MWRpObTt_QI/видео.html Wenn Du noch Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich auch sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir (www.narzissmus-verstehen.de). Ich kann Dir auch mein neues Buch ruclips.net/video/WahxwwDqsMg/видео.html
empfehlen, da sind die Dynamiken mit narzisstischen Eltern noch einmal genau erklärt und es gibt ganz viele Tipps zur eigenen Stärkung, herzliche Grüße, Marie
Liebe Marie, dein Content ist so unfassbar wertvoll. Dieses Video trifft den Nagel wieder auf den Kopf. Danke dir dafür von Herzen. Meine Mutter hat mich lange übergriffig und sehr abfällig kontrollierend behandelt. Ich habe mich davon physisch entfernt weil ich emotional total abhängig war bzw noch etwas bin und mich das emotional und körperlich krank gemacht hat. Sehr verwirrend an der Situation war dass meine Mutter ihr Problem mit mir , ihr schlechtes Verhalten und meine Versuche mich davon abzugrenzen zum Familienthema gemacht hat. Sie stilisiert sich hochemotional als Opfer meiner Taten und was für ein aggressives und undankbares Kind ich doch wäre und zieht alle in der Familie gegen mich mit rein. Ich bin froh immer mehr davon Abstand zu bekommen und immer sicherer in meinen Reality Checks zu werden. Ich werde immer klarer dass sie die Person ist, die alles sehr unangenehm macht und versucht die Mitmenschen zu manipulieren und gegen mich aufzubringen. Ich denke meine Geschwister haben auch Angst dass der altbekannte Sündenbock nicht mehr verfügbar ist und sie Ziel ihrer Angriffe werden. Gott sei Dank bin ich dem emotionalen Absprung nahe und kann das hinter mir lassen, es hat mich fast komplett kaputt gemacht!!
Liebe Alt_jaay, der gerne. Da hast Du sehr viel mitmachen müssen. Leider ist es häufig so, dass dann in der ganzen Familie diese Dynamiken vorhanden sind und man auch mit den Geschwistern Probleme hat. Narzisstische Eltern ziehen diese oft mit hinein und spielen die Geschwister auch gegeneinander aus (u.a. auch Thema meines aktuellen Buchs amzn.to/3fnWm0w) Wenn Du noch Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich auch sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir (www.narzissmus-verstehen.de). Herzliche Grüße, Marie
Genau so ist es. Danke für das Video.
sehr gerne und liebe Grüße 🤗
Danke für das Video. Das habe ich jetzt gebraucht 🙏❤
Hi @BE_THE_CHANGE94, sehr gerne 🫶 ich kann Dir zu dem Thema auch mein Buch ans Herz legen: www.narzissmus-verstehen.de/ratgeber-narzissmus/ - solltest Du dann auch noch Fragen haben oder Tipps brauchen, melde Dich auch sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir: www.narzissmus-verstehen.de/beratung-narzissmus-beantwortung-fragen-zum-thema-narzissmus/ herzliche Grüße, Marie
Vielen dank, verrückt, dass so viele Sachen übereinstimmen und man dann doch merkt, man ist nicht allein
Ich habe den Kontakt vor einigen Jahren abgebrochen. Eine andere Grenzziehung war nicht mehr möglich.
Lieber Sebastian, das kann durchaus ein Weg sein, herzliche Grüße, Marie
Ich hatte immer wieder mehrjährige Kontaktpausen, aber diese haben auch viel zerstört. Meine Mutter und ich haben sehr unter diesen Kontaktpausen gelitten. Ich habe oft Angst davor Fehler zu machen und meine Mutter zu enttäuschen.
@@engelbert5062 das kommt aus der konditionierung mit den schuldgefühlen.
Ich schaffs nicht!!!!!!!!
Mich abzugrenzen v. Den Eltern
Zumal der Psychologe es mir dringend empfohlen hat!!!!!!!
Schwer zu Schaffen .die Abgrenzung
Ich hätte sie aber bitter nötig.....
@@raijastolle4552ich wünsche dir ganz ganz viel Kraft DEINEN Weg zu finden ❣️
Vielen Dank für dieses tolle Video. Es kommt zum denkbar passendsten Moment und gibt mir Mut, die Grenzen, die ich endlich setze, auch beizubehalten. 🙏☺️
Sehr gerne und ganz herzliche Grüße, Marie
Du sprichst mir aus der Seele. Hab den Kontakt zu meinen Eltern abgebrochen , ist wenige Wochen her, war einer der besten Entscheidungen meines Lebens.
Liebe Sabine Leonhardt, das kann ich verstehen, dazu habe ich auch mal ein Video gemacht: ruclips.net/video/9o7zmMCFnIs/видео.html Wenn Du noch Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich auch sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir (www.narzissmus-verstehen.de/beratung-narzissmus-beantwortung-fragen-zum-thema-narzissmus/). Ich kann Dir auch mein aktuelles Buch empfehlen amzn.to/3fnWm0w da sind die Dynamiken mit Narzissten in der Familie noch einmal genau erklärt und es gibt ganz viele Tipps zur eigenen Stärkung, herzliche Grüße, Marie
Danke 🥰 immer wieder sehr interessant. Danke 🥰
sehr gerne und liebe Grüße 🤗, Marie
Ich find deine Videos soo unterstützend und hilfreich, danke! Es ist schon immerwieder traurig wenn ich mal wieder eine neue Masche von meinem Vater entdecke... Vorallem das Thema mit der Veränderung, wurde mir nach meinem Auslandsjahr in Australien vorgeworfen. Wegen mir ist die Stimmung seit meiner Rückkehr schlechter, wir streiten uns mehr👏👏 Und ihm geht's ja auch soo schlecht wenn ich jetzt ausziehen möchte, blabla
Mega hilfreich hier zu lesen, dass es anderen genau so auch geht!
Liebe Lara, das freut mich sehr, dass meine Videos Dir helfen. Vielleicht hast Du Dich im Australienaufenthalt verändert - zum Positiven und mehr Grenzen gezogen.
Diese Videos könnten auch noch intressant rfür Dich sein: ruclips.net/video/mb14qm0MZ5g/видео.html
Wenn Du noch Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich auch sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir (www.narzissmus-verstehen.de/beratung-narzissmus-beantwortung-fragen-zum-thema-narzissmus/) Ich kann Dir auch mein aktuelles Buch amzn.to/3fnWm0w empfehlen, da sind die Dynamiken noch einmal genau erklärt und es gibt ganz viele Tipps zur eigenen Stärkung, herzliche Grüße, Marie
Tolles video!
deine Videos sind super, jetzt wird mir wieder vieles bewußt. ein Vater haut immer Sprüche raus, wo ich einfach sprachlos bin und nicht reagieren kann, ich bin dann wie gelähmt und fasse es einfach nicht, wie man sowas sagen kann.
Der letzte Satz war beim Telefonat als mich mein Hund anschaute , was ich am Telefon zu meinem Vater sagte um 21.00 Uhr war:
Was denn warste du heute noch nicht mit ihm drausen?
Der Hammersatz den ich nie vergessen werde, war:
Das ist meine Tochter Angela, die kann man im Kaufhaus käuflich erwerben.
Ein weiterer traumatischer Satz war: Wir können doch nichts dafür wenn wir behinderte Kinder haben.
Liebe angee s, diese Aussagen sind wirklich unfassbar. Nicht selten machen extreme Narzissten leider solche Sprüche und tarnen es nicht selten als ihren speziellen Humor (der aber keiner ist): ruclips.net/video/F59Zqq9a55w/видео.html das ist auch u.a. Thema meines aktuellen Buchs: ruclips.net/video/WahxwwDqsMg/видео.html - ich hoffe, dass Du trotz dieser Erfahrungen heute ein glückliches Leben hast, herzliche Grüße, Marie
Hallo liebe Marie!
Das ist ein sehr interessantes Video.
Kannst du auch mal ein Video über narzisstische Kinder machen und wie sich die Eltern davon abgrenzen? Dieses Extrem gibt es leider auch oft, dass Kinder ihre Eltern nicht gut behandeln.
Und was ist eigentlich, wenn Kinder und ihre Eltern gleichermaßen narzisstisch sind?
Lieber @UCsAwVA8Flx18kwGfbjgIT7A, ich habe schon eimal ein Video zu narzisstischen Kindern gemacht, schau mal: ruclips.net/video/jHUCEBRg2tw/видео.html viele Grüße, Marie
Gibt es eigentlich auch Hilfe oder Tipps für den Umgang mit Ehepartnern, die extrem narzisstische Eltern und Geschwister haben? Wie kann man demjenigen helfen und selbst damit umgehen?
Liebe Kristine Ipunkt, die kann ich Dir gerne geben. Wenn Du magst, dann melde Dich sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir (www.narzissmus-verstehen.de/beratung-narzissmus-beantwortung-fragen-zum-thema-narzissmus/) und wir schauen mal gemeinsam, was Du tun kannst, herzliche Grüße, Marie
Ich habe vor 3 Jahren den Kontakt zu Mutter/Bruder (nach und nach von negativen Menschen abgebrochen). Nun bin ich im 6. Monat schwanger und werde ständig von vermeintlich netten Menschen darauf angesprochen ob ich nicht nun endlich den Kontakt wieder aufnehmen möchte. "es ist doch deine Mutter. Sie hat das Recht zu erfahren, dass du schwanger bist ... uvm."
Was in meiner Situation weder hilfreich für mich, noch für das ungeborene ist. Ich stelle immer wieder klar "NEIN-ich möchte das nicht mehr und JA ich habe meine Gründe dafür und NEIN ich werde es später nicht bereuen". Doch niemand möchte dies akzeptieren/verstehen und sie fangen immer wieder damit an. Ich komme dadurch nicht ins wanken... bin nur extrem genervt und weiß nicht wie ich den Leuten das noch klar machen soll, ohne mich von denen auch abwenden zu müssen.
Liebe Alexandra Franke, das ist nicht leicht und klingt sehr übergriffig von Deinem Umfeld. Dieses Video kann da noch hilfreich sein: ruclips.net/video/9o7zmMCFnIs/видео.html Wenn Du dann noch Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich auch sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir (www.narzissmus-verstehen.de/beratung-narzissmus-beantwortung-fragen-zum-thema-narzissmus/) Ich kann Dir auch mein aktuelles Buch amzn.to/3fnWm0w empfehlen, da sind diese Dynamiken noch einmal genau erklärt und es gibt ganz viele Coaching-Tipps um besser Grenzen setzen zu können, herzliche Grüße, Marie
Ich bekam ja die Schuld das meine Mutter Krebs hatte . Sie musste wegen mir viel schlucken ...Ich bin Schuld das mein Vater am gebrochen Herzen gestorben ist...
Überhaupt bin ich für alles schuldig gemacht geben....
Dazu kommt das ich ständig mein ganzes Leben lang ein schlechtest Gewissen haben ...
Ich vergaß das heute morgen noch zu erwähnen....
Liebe Tina Zender, das ist wirklich unfassbar, schau mal diese Videos sind da hilfreich: ruclips.net/video/aVznM2TTFew/видео.html & ruclips.net/video/t98g7cgEujw/видео.html - in meinem Buch ist das auch Thema, da gibt es auch viele Tipps zur eigenen Stärkung; ruclips.net/video/WahxwwDqsMg/видео.html herzliche Grüße, Marie
Marie, haben Sie begleitende physische Krankheitsbilder bei Narzissten beobachtet bzw. gibt es bestimmte med. Behandlungen oder Operationen, die sie sich unterziehen lassen oder müssen? Gerne auch Hinweise von anderen die hier mitlesen/kommentieren. Vielen Dank.
Narzissmus ist eine psychische Störung, hier gibt es keine OP und Medikamente die heilen, höchstens eine Therapie unterstützten können. Da wir in Deutschland Behandlungsfreiheit haben, entscheidet jeder Mensch über sich selbst, so auch Menschen mit Narzissmus.
Hi E Lise, extrem narzisstische Züge lassen sich therapeutische behandeln. In wieweit es bei dem Krankheitsbild der (narzisstischen) Persönlichkeitsstörung Komorbiditäten gibt ist eine Interessante Frage, hierzu müsste man nach validen und fundieren wissenschaftlichen Studien schauen. Viele Grüße, Marie
Liebe Mirabella Green, Narzissmus ist nicht immer eine psychische Störung, ein gewissen Maß ist gut und auch gesund. Die Therapie von extrem narzisstischen Zügen bis hin zur Persönlichkeitsstörung kann (wenn die Voraussetzungen vorliegen) mit einer Psychotherapie behandelt werden, wie Du es auch schreibst, viele Grüße Marie
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Omg... Erst jetzt merke ich, in was für einem "Nest" ich aufgewachsen bin und jetzt wieder festsitze...
Liebe Susann Landes, as glaube ich Dir. Das kann man aber durchaus verlassen. Schau mal, diese Videos könnten da hilfreich für Dich sein: ruclips.net/video/mb14qm0MZ5g/видео.html
Wenn Du noch Fragen hast oder Tipps brauchst, dann melde Dich auch sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir (www.narzissmus-verstehen.de). Ich kann Dir auch mein aktuelles Buch empfehlen amzn.to/3fnWm0w
da sind die Dynamiken mit Narzissten noch einmal genau erklärt und es gibt ganz viele Tipps zur eigenen Stärkung, herzliche Grüße, Marie
@@Narzissmusverstehen vielen Dank Marie, das werde ich gerne anhören. Und über einen Termin denke ich auch schon nach... Doch wo nur anfangen?
Guten Abend Marie, vor 2 Wochen haben meine Eltern durch einen Brief vom Kammergericht zwecks Befreiung des Ehefähigkeitszeugnisses erfahren, dass ich heiraten will.Meine Eltern reden seit diesem Brief seit 2 Wochen nicht mehr mit mir.Und sie haben mir verboten für immer ihre Wohnung zu betreten.Ich bin noch polizeilich gemeldet in dieser Wohnung und meine wichtigen Briefe kommen an.Was soll ich jetzt machen???Wer kann mir jetzt helfen??? Vg
Lieber Kiran Sampat, wenn Du magst, dann melde Dich sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir (www.narzissmus-verstehen.de) und wir schauen mal gemeinsam, was Du tun kannst, herzliche Grüße, Marie
Ich bin gerade mal wieder dabei, meine Schatten aus der Vergangenheit zu suchen. Ich weiß, dass meine Mutter starke narzisstische Züge hat.Meine Mutter macht mir keine Vorwürfe, das läuft viel subtiler ab. Ich kann mich leider an kaum erwas erinnern. Meine Mutter habe ich nur freundlich in Erinnerung, auch jetzt schreiben wir uns täglich super nett über whatts app. Aber sie ist und war nicht immer so. Nach außen immer nett, jetzt ja auch zu mir, aber... Ja aber. Heißt wohl Dissoziation, ich kann mich einfach nicht mehr erinnern. Wie soll ich mich distanzieren wenn ich gar keinen aktuellen Grund habe? Beide Enkelkinder wollen seit Volljährigkeit nichts mehr mit ihr zu tun haben. . Die durchblicken das und grenzen sich ab. Ich weiß, dass sie mich als Baby alleine gelassen hat und weggegangen ist. Als kleinkind bin ich nachts aufgewacht und meine Eltern waren zum Tanzen. Weil ich so geschrieen habe, haben unsere Mieter mich zu sich geholt. Meine Mutter meint immer noch dass sowas nicht schlimm ist. Als wir mal Streit hatten (keine Ahnung warum, alles vergessen) kam der Spruch zu einem Verwandten.. Eine Tochter habe ich verloren, dafür eine andere dazu gewonnen. Das war irgendeine Bekannte. Aber das sind alles Informationen von meinem Mann und anderen. Ich kriege es einfach nicht zu fassen. Versteht das Jemand? ...
JA. Ich verstehe das.
Liebe Bella Rebella, das man sich oft nicht erinnern kann, das kann u.a. eine Schutzfunktion von früher sein. Wenn Du magst, dann melde Dich sehr gerne telefonisch oder per Video-Call bei mir (www.narzissmus-verstehen.de) und wir schauen mal gemeinsam an. Mein Buch kann vielleicht auch schon etwas Licht ins Dunkel bringen: ruclips.net/video/WahxwwDqsMg/видео.html herzliche Grüße, Marie