Пельмени из ц/з муки для диабетика тип 2. Еда для диабетика.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 дек 2024

Комментарии • 379

  • @ГалинаПетровнаЗемлянова

    Вы просто спасительница наша. Спасибо.

  • @НадеждаПетрова-в9н

    Наташа, я научилась у
    Вас готовить с этой муки , закупила целый арсенал разной, спасибо большое и здоровья вам.

  • @СветланаБаранова-с1с
    @СветланаБаранова-с1с 2 года назад +13

    Я в очередной раз,говорю Вам огромное спасибо! Как я рада,что нашла Ваш канал,все доступно,все у Вас получается👍👍👍👍👍

  • @ирина-х6д9ю
    @ирина-х6д9ю 3 года назад +13

    Большое спасибо за ваш рецепт , не каждый открывает секрет приготовления , по вашим рицептам все полечается ,продолжайте также нас радовать .

  • @nqwerty3
    @nqwerty3 10 месяцев назад +2

    Обязательно попробую,спасибо за рецепт.

  • @Palina79400
    @Palina79400 10 месяцев назад +2

    СПАСИБО ВАМ,ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЮ СДЕЛАТЬ.

  • @ТатьянаЖилинская-г4ь

    Наташа, спасибо вам огромное за ваш труд, за ваши рецепты.

  • @ШавкатБегалиев-у6г
    @ШавкатБегалиев-у6г 3 года назад +4

    Спасибо большое Вам!Здоровья и долгих лет жизни!

  • @НинаКуриленко-м7у
    @НинаКуриленко-м7у 4 года назад +10

    Спасибо, у меня такие-же тарелочки, куплю такую муку попробую сделаю, люблю пельмени 😘

  • @ГалинаВасилевская-я5о

    Спасибо большое за рецепт.

  • @НатальяГончарова-м2з

    Спасибо большое за ваш труд , за рецептики , все очень аппетитно не только выглядит ., но и на вкус. Спасибо за неоценимую помощь в составлении меню, не у всех это получается.😍😍😍

  • @zinaschamraj9834
    @zinaschamraj9834 2 месяца назад +1

    Наталья , спасибо большое за все рецепты приготовления блюд для диабетиков,за все пожелания и ваш труд.❤❤🎉🎉🎉 Здоровья Вам,Многая Лета.❤❤❤

  • @ЛарисаЛеднева-ш2ы
    @ЛарисаЛеднева-ш2ы 2 года назад +1

    Очень вкусно и сытно. Я брала теплую воду комнатной температуры. Вымесила и добавила 1 ст. л масла на 100 гр. муки и 100гр. Воды

  • @ИринаБогданова-ь9ц
    @ИринаБогданова-ь9ц 5 лет назад +18

    Спасибо за подсказку про тесто, век живи, век учись!Наташа, спасибо, что ты есть!

    • @ФаридаДашкина-ы3ш
      @ФаридаДашкина-ы3ш 5 лет назад +1

      Я тоже использую обычно цельнозерновую муку,но она очень мало клейковины содержит и плохо собирается в изделиях,поэтому всегда смешивала с обычной мукой высшего сорта, к сожалению первого сорта нет в магазинах,пельмени не делала из такой муки,теперь вашим способом воспользуюсь,наверное,спасибо)

  • @КаринаГусенова
    @КаринаГусенова 19 дней назад

    У меня 1тип диабета,
    Первый раз делала с цз муки,тесто делала заварное,тесто получилось отличное с первого раза,получились нежные,мягкие,вкусные.спасибо за подсказки,советы,

  • @ernablech6078
    @ernablech6078 5 лет назад +9

    Спасибо за рецепт

  • @Светлана-э1е
    @Светлана-э1е 5 лет назад +14

    Ой какие красивые пельмешки получились ! Просто прелесть !

    • @elenagubkin4162
      @elenagubkin4162 5 лет назад +1

      Здравствуйте Наталья, у меня диабет 2 типа выяснили недавно очень большой сахар зашкаливает за 400 пью 3 раза в день метформин ,зашла случайно в интернет и наткнулась на ваши видео, спасибо вам большое , у вас все так по домашненькому , буду прибывать готовить по вашим рецептам. Подскажите пожалуйста как можно сварить компот без сахара?,заранее спасибо.

  • @ЛюбовьГалактионова-м3р

    Доброе утро, вы правы очень не любят наши люди все считать для себя, вы много даёте людям и на вас надеяться и ждут вас как врача диабет диета. Спасибо за ваши уроки жизни за улыбку отдельно

    • @galinayavonova8506
      @galinayavonova8506 4 года назад +2

      Где вы берете такую муку стивию в порошке

  • @Madam-A
    @Madam-A 4 года назад +25

    Спасибо! Как раз вовремя. Люблю пельмени, всегда ела, а теперь нельзя. Но Вы показали, что выход есть. Осталось найти муку.

    • @ЕленаИваненко-е1ы
      @ЕленаИваненко-е1ы 3 года назад +3

      делала оченью вкусно спасибо за рецепт

    • @galinan2384
      @galinan2384 2 года назад

      В магните бывает если нет просите чтобы привезли у нас есть в магните в элисте

  • @ljudmilapoltowez5014
    @ljudmilapoltowez5014 5 лет назад +17

    Какая вы молодец, что делитесь с нами уникальными рецептами

  • @ТанюшаШабан
    @ТанюшаШабан Год назад +1

    Спасибо Вам большое,за ваш труд,я в восторге от ваших рецептов!!!

  • @ДинаПодовинникова-й4з
    @ДинаПодовинникова-й4з 5 месяцев назад +1

    Отличный рецепт пельменей из цельнозерновой, пшеничной муки. Такая мука очень полезна и для здоровых людей, а особенно для тех, кто занимается спортом. Спасибо,. Вам большое, дорогой автор. .

  • @olgayatcenko3772
    @olgayatcenko3772 2 года назад

    Спасибо. Столько всего полезного, каждый может выбрать для себя.

  • @ТатьянаВелькина-й1ф
    @ТатьянаВелькина-й1ф 4 года назад +4

    Спасибо Огромное за ваш труд,я как это лучше сказать начинающий диабетик,как себя вести и что кушать врач даже не обьяснил,у меня сахар11,выписали лекарства и сидеть на диете,так что ваши рецептики мне как бальзам на душу

  • @ТарасоваГалина-б5з

    Спасибо большое, вы мне очень нравитесь, всё здорово и здоровенько подходите к жизни , здоровья вам и вашему мужу

  • @ИринаПодымова
    @ИринаПодымова 5 лет назад +14

    Наталья! Спасибо большое за пельмешки! Обожаю пельмени. Удачи вам!

  • @ГлафираСобинова-э9б

    Спасибо за рецепт,готовила по вашему рецепту! Вкусно!

  • @НаташаМалигон-с6щ
    @НаташаМалигон-с6щ 10 месяцев назад

    В.очередной.раз.говорю.вам.большое.спасибо.за..вашу..работу.

  • @ТатьянаШевченко-ш6ш
    @ТатьянаШевченко-ш6ш 2 года назад +1

    Спасибо! Вы очень помогаете! 😘

  • @СветланаМалинина-н9ф
    @СветланаМалинина-н9ф 4 года назад +3

    отличные рецепеы! спасибоНаталья!

  • @ЛейлаАхметшина-х4х
    @ЛейлаАхметшина-х4х 4 года назад +3

    Я очень рада,что я с вами, давно мечтала о полезных рецептах,спасибо, обязательно попробую пельмини.

  • @людмилакязимова
    @людмилакязимова Год назад +1

    Здравствуйте уважаемая Наталья спасибо вам огромное за ваши рецепты огромного вам здоровья и счастья ❤❤

  • @НатальяЛуцышена
    @НатальяЛуцышена 4 года назад +2

    Спасибо за рецепт, обязательно приготовлю

  • @НинаФомина-ю2п
    @НинаФомина-ю2п 4 года назад +2

    Спасибо вам большое, попробую.

  • @user-vh5vm7ie4t
    @user-vh5vm7ie4t 5 лет назад +8

    Наташенька вы так смачно дегустируете. Я даже не могу себе представить если б не диабет.Вы умничка- рукодельница. Приятно Вас смотреть. Вы такой позитивчик. СПАСИБО

  • @ЛикаПодгорных
    @ЛикаПодгорных 4 года назад +3

    Умничка! Спасибо за рецепт!

  • @Mamzisha
    @Mamzisha 2 года назад +11

    Наталья,какая ж вы прикольная,смотрю и смеюсь вместе с вами , спасибо за рецепты)

    • @МавчигулХаёлова
      @МавчигулХаёлова Год назад

      Здравствуйте я из Таджикистана мне очен нравится ваша праграма сколько я научилас от вас я диабетик но хлеб научилас не видит у меня

  • @МаринаИваненко-ю8з
    @МаринаИваненко-ю8з 5 лет назад +7

    Благодарю вас Наталья и Ильгиза за ваш труд.

  • @ТамараОстапчук-м4з
    @ТамараОстапчук-м4з 2 года назад

    Наташа,спасибо большое

  • @АллаГріненко
    @АллаГріненко 2 года назад

    Большое спасибо Вам Наталья за рецепт!!!

  • @ВалентинаРодионова-ч7ю

    Если добавить в фарш холодной воды и немного подморозить, то пельмени получаться сочнее.

  • @דנהדנה-ד9ה
    @דנהדנה-ד9ה 3 года назад +1

    Вы наша спасительница.

  • @Ирина-э1щ3и
    @Ирина-э1щ3и 2 года назад

    Большое спасибо за ваши рецепты

  • @МаріяШалганова
    @МаріяШалганова 5 лет назад +2

    Щиро вдячна за рецепт.😊

  • @СофьяМуравьева-с7с
    @СофьяМуравьева-с7с 5 лет назад +3

    Как хорошо что я вас нашла. Спасибки.

  • @galinaplatonova7345
    @galinaplatonova7345 4 года назад +11

    Уважаемая,Наталья! Когда на человека наваливается такой стресс,ввиде болезни,да еще и в возрасте,Да еще и одинокому,то тут уже не до подсчетов.Нам нужен совет,нужно наглядное пособие. Большое спасибо Вам лично и Вашему каналу.Когда я узнала что у меня диабет 2 типа,то я даже есть боялась.Голодала,ослабла,очень похудела.Теперь,благодаря Вам,я прихожу в норму.Счастье-это это когда вдвоём! А я уже одна 8 месяцев.Берегите Ильгиза!!!Латвия.

    • @ЛидияВоеводина
      @ЛидияВоеводина 2 года назад +2

      Наталья здравствуйте пишу вам и радости у меня потому что яготовлю все благодаря вам и у нас сахар вроде маленько падает это ваша заслуга дай, бог вам здоровья и всего хорошего

  • @gazongol1423
    @gazongol1423 5 лет назад +19

    СПАСИБО ВАМ ЗА ХОРОШОЕ ДЕЛО ДЛЯ НАС ЛЕНТЯЕВ

    • @ЕленаБаранова-р4з
      @ЕленаБаранова-р4з 3 года назад

      Кто лентяй ,а кто просто не понимает .И согласна большое спасибо .Особенно начинающим это тёмный лес .знаю ,что гречка и курица ,красная рыба и всё .

  • @ИннаМурзинкова-р3з
    @ИннаМурзинкова-р3з 4 месяца назад

    Спасибт большое за рецепт

  • @НадеждаНовикова-и4п

    Спасибо дорогая

  • @ГригорийБерковский

    Спасибо 2 дня назад онаружили сахарный диабед только еще несказали какой тип вообще об этом нечего незнаю дай бог вам здоровья мир вашему дому

  • @ТатьянаМозолькина-щ6х

    Мне нравится когда пельмени пирожками,я не заворачиваю. Откусишь кончик и зачерпнешь рассольчику капустного... вкуснота.

  • @larisazaytseva5694
    @larisazaytseva5694 Год назад

    Спасибо за рецепт,особенно за подсчёты

  • @НатальяМолокова-ц2к

    Спасибо, Наташа, за твою работу, тоже делала понравилось,😊🤗

  • @ВераКеропьян
    @ВераКеропьян 4 года назад +2

    СПАСИБО! СПАСИБО! СПАСИБО! КАКАЯ ЖЕ ВЫ МОЛОДЕЦ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ🍒🍒🍒🍎🍒🍒🍒

  • @ТасяМамонтова-к3ж
    @ТасяМамонтова-к3ж 3 года назад +1

    Супер!!! Спасибо

  • @НинаДеревянко-б5л
    @НинаДеревянко-б5л 5 лет назад +2

    Большое Вам спасибо😊 С Новым годом!

  • @ИринаМолочная-к7ч
    @ИринаМолочная-к7ч 3 года назад +2

    Наташа, спасибо за тесто! Если за раз объем 2-х ладошек, и сахар приличный и вес уходит.За пол-тора месяца 6 кг сбросила, перешла на низко углеводную диету.

    • @ЛарисаЗорина-ш5е
      @ЛарисаЗорина-ш5е 3 года назад

      Ирина здравствуйте, подскажите пожалуйста у Вас диабет или Вы на П.П. очень интересно что за диета низко углеводная?У меня нет диабета, просто хочу сбросить вес правильно без вреда здоровью

  • @ОльгаФедорова-ы7к
    @ОльгаФедорова-ы7к 5 лет назад +16

    Спасибо тебе Наталья за твой труд.Пусть Бог вас благословляет здоровьем и счастьем.

  • @ТатьянаИзраилевич
    @ТатьянаИзраилевич 2 года назад

    СПАСИБО вам большое.за ваше видео.а то думаю.что кушать кроме зелени и овощей.БЛАГОДАРЮ.

  • @СветланаСилантьева-ъ2ю

    Любят вас ) вот и просят) да и вы любите готовить)

  • @МашаМуха-ю8й
    @МашаМуха-ю8й Год назад

    Вы такая прикольная
    Подписываюсь ❤
    Хорошо что вы мне попались

  • @ГалинАа-т3р
    @ГалинАа-т3р 3 года назад

    Спасибо большое за информацию.я тоже всё теперь делаю из этой муки.ем на утро немного

  • @ВалентинаКлинова-щ8л

    Спасибо большое за рецепт. Обязательно попробую. Очень хочется пельменей

  • @СветланаОсипова-р4л

    Как я рада, что нашла ваш канал. 2 недели назад поставлен диагноз сахарный диабет 2 типа, думала всё-приговор, дожралась. А тут столько всяких вкусняшек без вреда. Спасибо большое. Воспряла духом.😀

    • @СветланаОсипова-р4л
      @СветланаОсипова-р4л 4 года назад

      @@lydiaholstein8813 Наоборот с диабетом 1го типа можно есть всё и колоть инсулин, так как это базовый препарат при данном заболевании, а при 2ом типе-табоетки, диета и спорт.

    • @СветланаОсипова-р4л
      @СветланаОсипова-р4л 4 года назад

      @Крясная Кряска Ну физкультура, это почти одно и тоже.🤷‍♂️

  • @olgatoropova5692
    @olgatoropova5692 Год назад

    Больше спасибо за рецепт! Сомневалась, класть ли яйцо, вот ответ пришел от Вас! Приятно смотреть, подписка!

  • @galinageorge4615
    @galinageorge4615 4 года назад +5

    Спасибо за видео. Удовольствие смотреть на вас, даже если я не отважусь на такой подвиг лепить пельмени из ЦЗ муки. Познакомилась пока только с овсяной мукой. Я снижаю вес и сижу на 900 ккал диете. Сахар пока не падает, но надеюсь избавиться от лишних кг и от диабета.

    • @анатолийдружинин-к8ъ
      @анатолийдружинин-к8ъ Год назад

      Вы от диабета не избавитесь если будете смотреть такие ролики и обжираться. Она деньги зарабатывает на своих роликах и вешает вам лапшу на уши. Вы должны знать что такое белок клетчатка и углеводы. Об углеводах вам нужно забыть любая мука это углеводы .Ваш разум должен победить ваш желудок . Диабетом болею 26 лет 10 лет как не обжираюсь и совсем неплохо себя чувствую слежу за своим весом углеводов почти не ем.

  • @АленаПавлова-д7р
    @АленаПавлова-д7р 2 года назад

    Милая и добрая спасибо огромное,очень люблю вас смотреть,я с Урала,пробьеиы с поджелудочной и вал канал оченьпомогает!!!

  • @ЯнаВладимирова-ъ8ш
    @ЯнаВладимирова-ъ8ш 4 года назад +2

    Спасибо Наталья.ем муку как вас начала смотреть.вы молодцы.спасибо вам

  • @innajaroschenko6734
    @innajaroschenko6734 Год назад

    Я думаю можно делать тесто на пельмени из муки полбы.разницы с белой мукой вообще никакой . Но от полбы сахар понижается в крови.

  • @ljudmilapoltowez5014
    @ljudmilapoltowez5014 3 года назад +1

    Спасибо вам огромное. У вас супер канал

  • @Марина-л8с4м
    @Марина-л8с4м 6 месяцев назад

    Делала вареники с творогом с зеленью, вкусно очень

  • @larayakovec
    @larayakovec Год назад

    Очень люблю ржаной хлеб. Думаю и пельмени понравятся. Пойду делать .

  • @ЖелтоеОблоко
    @ЖелтоеОблоко 3 года назад

    Здорово спасибо

  • @АннаБлохина-л7с
    @АннаБлохина-л7с 2 года назад

    Мне все нравится, как вы стараетесь, готовите из простых продуктов

  • @ЕленаАлешкова-р6ш
    @ЕленаАлешкова-р6ш 3 года назад +1

    Будете смеяться: такие пельмени (только тесто я месила - вода, яйцо, соль, мука) готовила, когда не болела диабетом. Вот вкусные, вкуснее, чем из белой муки! Так что, рекомендую, но по чуть-чуть.

  • @АннаБлохина-л7с
    @АннаБлохина-л7с 2 года назад

    Благодарю вас за рецепт не все у вас нравиться, вы большая молодец

  • @Валентина-б6ъ4е
    @Валентина-б6ъ4е 2 месяца назад

    Какая самоуверенная женщина

  • @ТатьянаСергеева-п4й

    Спасибо большое,вы меня удивили.

  • @Ирина-ь4в9ф
    @Ирина-ь4в9ф Год назад

    Спасибо большое за ваши рецепты. Очень всё вкусное. Вы не подскажите какие препараты принемает ваш муж

  • @ЛюдмилаШегарюк-ж9б
    @ЛюдмилаШегарюк-ж9б 2 года назад

    Большое спасибо за рецепт Я делала такие вареники с клубникой Мне тоже понравилось Даже мужу понравились Теперь сделаю пельмени

  • @ЛюбовьЕфремова-н3ц

    Спасибо вам огромное! Ждем от вас еще ,что можно при сахарном диабете 2типа. Казахстан.

  • @НадеждаГамануха
    @НадеждаГамануха 2 года назад

    Как всегда просто замечательно. 👍😊

  • @Team-tx6rd
    @Team-tx6rd 4 года назад +1

    Наталья, здравствуйте. Хотела поблагодарить Вас за Вашу работу, открытость, позитив который искрит на Вашем канале. Хочу обратную связь по Вашим рецептам.
    Я раньше никогда в жизни не использовала цельн.зерновую муку, после Вашего видео решила попробывать.
    Купила 2 кг муки (стоят у нас она ок. 165 руб).
    Решила в один день попробывать ее на тесто для пельменей и для выпечки (королевская ватрушка с творогом).
    Я сразу поясню, я не очень люблю возиться с тестом, поэтому почитав в интернете про эту муку, испугалась что тесто на пельмени получиться крутым, или будет рваться, поэтому добавила ажно 2 яйца :) Надо было, конечно, 1 добавить, но у меня дома 2 последних оставались, и я решила сразу 2 закинуть. От себя в тесто добавила: красный, черный молотые перцы, паприку, (в тесте правда потом не чувствовалось, и даже соли).Остальное по Вашему рецепту. Сначала тетсо не слипалось, но потом стало липким и мягким (в моем случае, слишком мягким из-за наличия сразу 2-х яиц).
    Постояло оно при комн.температуре 2-3 часа и стала лепить пельмешки.
    Обычно я пельмени леплю из большого раскатанного теста (делаю кружки стаканном), или же с помощью пельменницы.
    Т.к. не знала как себя тесто будет ввести, сделала как Вы-колбаской.
    Тесто мое очень хорошо раскатывалось. Лепилось отлично. Хорошо себя вело и при варке.
    Самое интересное КОГЛА МЫ СТАЛИ ЕСТЬ ПЕЛЬМЕНИ, ТО ТЕСТО КАК БУДТО ТАЯЛО, БЫСТРО РАСТВОРЯЛОСЬ ВО РТУ. И мы даже не успевали почувствовать его вкуса, не успевали пожевать его. Было необычно. Муж и сын поели.
    Я смотрю Ваш канал, чтобы узнать новые полезные рецепты (низкоуглеводные, и тд) для здоровья, для стройности.
    Сейчас веду пищевой дневник (что съела, как организм среагировал: стул, метеоризм и тд). Изучаю что нравится моему кишечнику:)
    Хочу понаблюдать как мой организм на такую муку будет регировать...
    Так же сделала королевскую ватрушку, получилась как из обычной муки (по качеству выпечки).
    Сахар ни в тесто, ни в начинку не добавляла, зато добавила 2 кулака изюма.
    Также сделала Ваш пирог из овсянных хлопьев. 2 раза! (Отзыв напишу под тем видео)
    Еще раз спасибо за Ваше видео, буду еще смотреть Ваши видео.
    Только вот недавно увидела Ваш канал.
    Здоровья крепкого Вам и Вашей семье!
    Галия, Казахстан

    • @MusinaDiabet
      @MusinaDiabet  4 года назад

      Галия, спасибо за такой подробный отчет....вы не поверите как я читала....улыбалась и настроение поднималось ещё выше 😁. Здорово, что мои видео помогают освоить что-то новое....новые вкусы....новые эмоции. У нас с мужем тоже самое....и как мы раньше жили без этих продуктов😉

  • @НадеждаЗавертнева

    Спасибо за вкуснятину!Можно и при диабете понаслаждаться едой!

  • @ЛилияСандуляк
    @ЛилияСандуляк Год назад

    Спасибо купила муку испробую на себе

  • @ларалара-к2е
    @ларалара-к2е 5 лет назад +2

    Наташа спасибо за рецепт.

  • @ЛюдмилаНиколаевна-ь6д

    Спасибо мне все нравится

  • @ВикторГран
    @ВикторГран 3 года назад

    Наталья большое спасибо.Вы супер

  • @Avriel_blue666
    @Avriel_blue666 Год назад

    Наталья здравствуйте! Недавно узнала о проблемах со здоровьем, в полной растерянности, везде написано что нельзя (огромный список) и что можно (да практически ничего из привычной еды) и я нахожусь в легком шоке. гуглила и нашла Ваше видео. большое Вам спасибо, что делаете такие полезные видео, это действительно очень много значит! дай Бог Вам здоровья и всем подписчикам!

    • @ЛюбовьЕфремова-н3ц
      @ЛюбовьЕфремова-н3ц Год назад +1

      Я с вами полностью согласна, я была уже на грани срыва с этой диетой ,перестала кушать,сильно похудела, а теперь есть спасение и выход. Спасибо большое

  • @IRINA.NIK-
    @IRINA.NIK- Год назад

    Сколько в мл. воды ушло на 250 гр. муки, бокалы у всех разные? Спасибо!

  • @oksygan7483
    @oksygan7483 Год назад

    Наталья скажите пож галетное печенье может быть подслащенным?

  • @ДинаКазканова
    @ДинаКазканова 4 года назад +2

    Здравсвуйте, большое спасибо😘😘😘

  • @Гена-и8р
    @Гена-и8р 4 года назад

    Большое спасибо за информацию

  • @СвєтаКухта
    @СвєтаКухта Год назад

    А овсяную муку вы используете?

  • @mariageimann1597
    @mariageimann1597 2 года назад

    Наталья добрый день и спасибо за этот рецепт,обязательно приготовлю пельмени вы.Хорошего дня вам и всего самого наилучшего,здоровья конечно вам.

  • @ЕленаСярки-п2ж
    @ЕленаСярки-п2ж 5 лет назад

    Я недавно в групі, дивлюся і не налюбуюся цією жінкою, новий рецепт про гороховий суп з грибами, йду на кухню робити, щиро дякую

  • @ВалентинаКлинова-щ8л

    Спасибо большое за рецепт очень понравился и очень аппетитно 👍👍👍👍

  • @ЛюбовьЕлисеева-к7р
    @ЛюбовьЕлисеева-к7р 4 года назад +2

    Наташа спасибо за рецепт пельмени очень вкусно просто прелесть

  • @nstalidovidenko2223
    @nstalidovidenko2223 2 года назад

    Какая умничка.

  • @НатальяТихонова-м6д

    Наконец то дождалась,спасибо ВАМ большое.