Schönen guten Abend wünsche ich dir lieber Andreas Schwarz Vielen lieben Dank für deine interessanten meditations Videos das beruhigt mich wirklich sehr und hilft mir mich positiv weiter zu entwickeln und ruhiger zu werden gut das es dich gibt bleib bitte gesund und mach bitte so lange wie möglich weiter dein sandy ❤❤❤🎉🎉🎉
Schön. Ich habe es bisher zweimal nach Schlafunterbrechung gehört, was bei mir oft gut klappt für luzides Träumen. Beim ersten Mal hab ich normal trüb geträumt, beim zweiten Mal fand ich mich an meinem Haus (also nur im Traum, habe ich natürlich nicht echt) in der Karibik am türkisblauen Wasser wieder und wusste, dass ich träume. Dann sprach ich dies aus und schaute auf meine Hände. Sie sahen recht real aus, aber trotzdem wusste ich dann bescheid. Ich habe dann noch ein bisschen gezaubert 😅und dann ging es irgendwann in einen Trübtraum mit anderer Szene weiter.
@@highermind ich könnt mich in den hi..ern beissen😭🤣,ich habs bis zu den Schwingungen und lauten Geräuschen (diesmal war ein Geräusch dabei das sich wie ne Kreissäge angehört hat 🫨) geschafft,einen Augenblick nicht konzentriert und bin ein gepennt! Aber ich muss ehrlich sagen,das ist eine deiner besten geführten Meditationen ! Heut am abend gleich wieder,denn jetzt weiß ich das sie Instant funktioniert egal ob mit einschlafen oder aus dem Wachzustand! Geiles Ding was du da rausgehaut hast Andi! Dicke props beste Grüße aus Wien 🇦🇹 PATZL-TATTOO 😎👍🏻
@@highermind Danke lieber Andreas,danke! Ich habs nach 4 versuchen aus dem Wachzustand geschafft luzid zu gehen! Ich hab den hypnagogen zustand abgewartet die traumbilder wurden immer klarer und konnteir ein Portal öffnen zum szenario meiner Wahl!!! Ich ube Und probiere es nun schon seit 2 Jahren mit aller Lei Techniken von zbsp MILD ....! Ich hab auch Immer deine geführten Meditationen gehört manche bis zu 100 mal! Die letzte war genau die die ich anscheinend brauchte! Dank dir hab ich heute ein so schönes Gespräch mit meinem verstorbenen Vater geführt das mir so viel Kraft gegeben hat,keine sorge ich weiß dass es nur ein Traum war aber es hat so gut getan!Da Ich weiß jetzt dank deiner letzten Anleitung und der letzten geführten Meditationen kann ich instant luzid gehen! Morgen nach der Arbeit werd ich mal schauen wie das mit dem fliegen so ist! Dank dir konnte ichich mit meinem Papa ausprechen und mich für etwas entschuldigen das mir wichtig war,auch wenn nur ein Traum war,ein aufrichtiges Dankeschön Andi 🫶🫂 Ps : das nachste was ich angehen möchte ist Astralreisen Beste Grüße aus Wien 🇦🇹 PATZL-TATTOO 🫶🏻
Gestern probiert. Hatte zwar keinen Klartraum aber irgendwie einen "seltsamen" Traum. Ich war mir nicht bewusst das ich träume, allerdings hatte ich irgendwie die ganze Zeit so ein Gefühl als wäre ich noch gar nicht eingeschlafen. Ich weiß nicht genau wie ich das beschreiben soll. War definitiv anders als so ein 0815 "normaler" Traum. Jetzt wirds gleich wieder probiert! Ist bis jetzt auf jeden Fall die Hypnose die bisher am meisten Effekt auf mich hatte :)
Das klingt nach einer Art von hybridem Bewusstseinszustand. Ein Zustand, in dem dein Bewusstsein zwar näher am Klartraum war, aber du nicht ganz den Schritt gemacht hast, dir bewusst zu werden, dass du träumst. Da kommt es dann zu seltsamen Vermischung von Realität und Traum. Möglicherweise war das auch der hypnagoge Zustand, der als Übergang zwischen Wachsein und Schlaf eintritt. Der fühlt sich gerne sehr real an. Jedenfalls ist es ein sehr gutes Zeichen, dass deine Praxis Wirkung zeigt. Mit mehr Übung wirst du diesen Zustand bestimmt bald zu einem vollbewussten Klartraum entwickeln.
@@highermind Ah okay, danke für die Erklärung :) Gestern hats leider nicht geklappt, ich bin viel zu schnell eingeschlafen. Aber ich werde es weiter probieren denn ich möchte auch unbedingt gerne mal einen Klartraum erleben :)
Seit 3 Wochen führe ich jetzt mein Traumtagebuch, habe spontane und geplante RCs in meinen Alltag eingebaut, seit letzten Mittwoch lese ich das Buch „Luzides Träumen“ und habe noch einige Tipps aus dem Buch in meine Routine eingebaut. Letzte Nacht, hatte ich jetzt einen kleinen Klartraum. Durch die Führung meines Traumtagebuch habe ich herausgefunden, dass ich sehr oft falsche Erwachen habe. Ich habe mir deshalb vorgenommen, bei jedem erwachen, einen RC zu machen. Kommen wir nun zum Traum: Ich werde wach, mache einen Nasen RC welcher positiv ist. Ich stehe auf. Kann noch nicht richtig sehen. Ich trage meine Brille. Ich sage mir, dass ich die hier nicht brauche. Meine Sicht wird etwas klarer. Ich laufe Richtung Tür.(sehe immer noch etwas verschwommen.) dann fällt mir ein: „ Warte ich wollte doch Graffitis im Zimmer verteilen“. Ich gehe Richtung Schrank. Ich sage, dass ich möchte, dass dort Spray dahinter ist. Ich öffne die Tür, es steht aber nicht das Graffiti Spray dahinter, sondern Deospray. Da denke ich mir: „ okay das war wohl zu ungenau“. Ich schließe die Türe wieder und sage: „neonorangenes Graffitispray“. Das steht dann plötzlich im Schrank. Ich nehme es mir und schüttel es. Es fühlt sich leer an. Ich denke: „ wo ist denn das typische kleckern für solche Spraydosen?“. Langsam fühlt sich die Flasche. Ich nehme den Deckel ab und möchte anfangen ganz groß „RC“ an die Wand zu sprühen. Ich schaffe allerdings nur den ersten Strich vom R. Diesen sehe ich noch kurz an der Wand, bevor ich wach werde. RC gemacht, dieses Mal negativ. „So fühlt sich das also an“, dachte ich mir. (Ich konnte mir nie richtig vorstellen wie es sich anfühlt, jetzt weiß ich es) Als ich diesen Traum in mein Tagebuch aufgeschrieben habe, hatte ich die ganze Zeit noch das Gefühl die frisch gesprühte Farbe zu riechen. Wird der orangene Strich den ich gesprüht habe jetzt eigentlich immer in meinem Traumzimmer vorhanden bleiben, sodass ich ihn jedes Mal sehe wenn ich ein FA habe und sofort weiß das ich im Traum bin?
Ich schaffe es leider oft nur bis zum hypnagogen Zustand, dann bleibe ich da hängen und komme nicht tiefer, aber ich werde weiter üben😊danke für die tolle Meditation 👍🏻
Ich bin mega frustriert. Normalerweise habe ich keine Probleme einzuschlafen, aber immer wenn ich diese Meditation mache bleibe ich stattdessen einfach stundenlang wach und kann überhaupt nicht Einschlafen. Eine der Übungen aus deinem Buch zum luziden Träumen ist beim Einschlafen Gedanklich einfach die ganze Zeit zu wiederholen, dass man heute Nacht träumen wird und dass man sich daran erinnern wird. Auch hier bleibe ich stattdessen stundenlang wach, wenn ich versuche mit diesem Gedanken einzuschlafen. Was kann ich tun?
Ich verstehe deine Frustration! Es könnte sein, dass du durch die ständige Wiederholung der Affirmation dein Gehirn zu sehr aktivierst. Der Fokus auf das luzide Träumen bewirkt möglicherweise auch ein erhöhtes Bewusstsein, das dich vom Einschlafen abhält. Statt "Ich werde träumen und mich daran erinnern" könntest du etwas sanfteres sagen, wie "Ich lasse los und werde träumen" oder "Ich werde entspannt und bewusst schlafen". Das nimmt den Druck raus. Vielleicht magst du dein Training mit Entspannungstechniken kombinieren, z.B. Atemübungen oder eine progressive Muskelentspannung. Das beruhigt das Bewusstsein und hilft, schneller in den Schlaf zu gleiten. Hast du mal überlegt, die Übungen tagsüber anzuwenden, beispielsweise in Verbindung mit einem Mittagsschlaf?
Hat gut geklappt, bis kurz vorm Traumzustand... und dann hat der Werbeblock am Ende mixh harsch wieder geweckt. Sehr schade. Aber an sich eine sehr angenehme, leichte Meditation. Vielen Dank. 🙏🏻💫
@@highermind ich ich weiß das es möglich ist. Aber das "wie" leider nicht. Als kanalbetreiber kannst du das verhindern. ich wünsche viel Erfolg das dies gelingen möge. 😊
Hallo 🙋♀️ ich glaube hatte heute Morgen die ersten Anfänge eines Luziden Traums. Hab im Traum meine Hände angeschaut und gemerkt da stimmt etwas nicht , dann war ich in meinem Bett und wusste nicht ob ich wieder aufgewacht bin. Hab dann den Nasenatmen Check gemacht und wieder gemerkt bin im Traum. Dann war ich wirklich wach. Jetzt bin ich mir nicht mehr sicher ob ich das nur geträumt hab /mir das einbilde das ich mir bewusst wurde oder es wirklich war , denn die Euphorie war nicht da 🙈👀 kennt das jemand? Liebe Grüße
Hallo Andreas, Ich hatte Samstag morgens einen luzides Traum ( glaub ich ) Also es fühlte sich so an weil , ich mein Körper Steuern konnte. Da ich noch ein Anfänger bin war mir nicht klar ob es eine Astralreisen ist oder eine Traum, da ich direkt neben mein Bett stand. Ging leider nur 2-3 Minuten. Habe dafür die Meditation, was sie auf der spotify Seite haben. Ist das neue auf RUclips , besser ? Schöne Grüße 🙏🏼
Lieber Andi, ich habe ein Problem: Jedes Mal wenn ich versuhe deiner Meditation zu folgen weiß ich nicht, wie ich beim Visualisieren von Umgebungen auch in sie hineinfühlen kann, es fühlt sich einfach nur wie ein Tagtraum mit geschlossenen Augen an, weil ich die ganze Zeit meinen physischen Körper im Bett liegen spüre. Beim Astralreisen ist es genauso. Was kann ich tun? Beste Grüße!!!
Es ist nicht ungewöhnlich, Schwierigkeiten beim Visualisieren zu haben. Wichtig wäre, dass du vollkommen entspannt an die Übung rangehst. Das bedeutet auch, dich selbst nicht unter Druck zu setzen und ggf. die Erwartungshaltung runterzuschrauben. Es ist ein Prozess, und jeder kleine Fortschritt ist ein Schritt in die richtige Richtung. Vielleicht magst du vor der Meditation progressive Muskelentspannung, Yoga oder Atemtechniken anwenden. Das hilft sehr, unser System runterzufahren und uns für die Meditation vorzubereiten. Wenn du dann an die Übung rangehst, versuche, deine Visualisierung mit einem physischen Gefühl zu verbinden. Wenn du zum Beispiel eine warme Sonne visualisierst, stelle dir gleichzeitig vor, dass du die Wärme auf deiner Haut spürst. Wenn du dir vorstellst, über Gras zu gehen, versuche, das Gefühl von Gras unter deinen Füßen zu spüren. Je mehr Sinne du in die Visualisierung einbeziehst, desto tiefer kannst du in die Szene eintauchen. Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Üben!
broo ich hatte grad eine art luziden traum aber es war ein albtraum 😭 als ich gecheckt hab dass ich träume hab ich so gesagt "omg neinn das ist ein traum bitte ich muss aufwachen" und meine finger haben gekribbelt und nichts hat sich real angefühlt und das mädchen neben mir hat plötzlich aufhört zu lächeln und fragt mit einer richtig gruseligen stimme "du glaubst das ist ein traum?" dann bin ich aufgewacht IN EINEN ANDEREN TRAUM also ich bin aufgewacht und wollte einer freundin schreiben und mich hat aber jemand abgelenkt. und als ich sie gesehen hab wusste ich dass ich immernoch träume 😭 ejn paar minuten später bin ich aber wirklich aufgewacht omg das war so krass
Das klingt nach einer sehr intensiven Erfahrung, vielen Dank fürs Teilen! Sobald du dir des Träumens bewusst wirst, kannst du den Verlauf des weiteren Geschehens beeinflussen - also auch zum Positiven verändern.
Hallo Andi. Ich möchte dich gerne was fragen, zu deinem Aussehen? Ich bin mir fast sicher, das ich in einem deiner älteren Videos mal gesehen habe, das du schon graue Haaransätze bekommen hast? Jetzt siehst du wieder aus wie neu😅? Wie hast du das gemacht? Würde mich freuen, dein Geheimnis zu erfahren? Schöne Grüße....
@highermind Seltsam. Vielleicht der Mandela Effect? 😅. Ich könnte schwören das war so. Ok. Dann vergiss es. Ich hatte mal gehört, es gibt irgend ein vedisches Verfahren wie man das Haar wieder zur alten Farbe bringt. Ich dachte du kennst das vielleicht. Danke für die Antwort...
Ist es eigentlich normal, dass man Nachts öfter aufwacht wenn zum Beispiel ein Traum vorbei ist oder kann man auch mehrere Träume hintereinander haben und trotzdem durchschlafen? Ich führe jetzt nämlich schon seit mehreren Monaten aktiv Traumtagebuch und mache auch immer viele Rcs über Tag, aber leider wache ich nachts oft auf und muss dann auf Toilette, aber weil ich in dem Moment zu Träge bin aufzustehen, versuche ich schnell wieder einzuschlafen und schreibe dann nichts auf. Da das öfters in der Woche vorkommt und ich dann morgens aufwache und nur noch an eine Traumszene erinnern kann, wirft mich das wieder ein Schritt weit weg vom Klartraum. Hat jemand diesbezüglich tipps? Ich trinke vorm schlafen nicht viel und es ist echt sehr frustierend, weil ich schon so lange dabei bin und dann hier leute sehe, die nach ein paar Wochen schon ihren ersten luziden Traum hatten😢
Also ich schlaf gut ein aber ich hab noch nie luzid träumen können ich hab generell fast nie ein Traum manchmal höre ich Meditation mehrmals in einer Nacht aber ich komm nie so weit Das ich ein luziden Traum habe mach ich was falsch ?
Vermutlich machst du überhaupt nichts falsch. Führst du ein Traumtagebuch? Das hilft, die Traumerinnerung zu trainieren und schafft eine Grundlage, um luzide zu werden. Versuche, dich an jeden noch so kleinen Traumfetzen zu erinnern und schreibe ihn sofort auf, sobald du morgens aufwachst. Auch könntest du Reality Checks in deinen Alltag integrieren und prüfen, ob du gerade träumst oder wach bist. Wenn wir es schaffen, diese Checks im Traum anzuwenden, wissen wir, wenn wir luzide sind.
@@highermind Danke für die antwort ein Traumtagebuch hab ich bis her nicht geführt weil ich eben so gut wie nie träume und es einfach für mich nur kurz alles schwarz ist und in dem nächsten moment bin ich wach und es ist morgen Reality checks mach ich regelmäßig
Na, also du solltest nicht unbedingt aufstehen um den Abwasch zu erledigen, aber klar kannst du mal z.B. die Zehen bewegen oder deine Position ändern. Wichtig ist, dass du komplett entspannst. Also mach es dir am besten so richtig gemütlich. Ich wünsch dir ganz viel Spaß! (:
Ich habe heute Nacht geträumt das eine Mit Patienten gesagt hat das sie Widder vom Sternzeichen sei ich habe ihr das geschrieben und Tatsächlich stimmt es
Doch, das kannst du. Glaub fest an dich! Das ist total wichtig. Und dann beginne allmählich, den Verlauf deines Traumes zu beeinflussen. Am besten fängst du mit was kleinem an, wie z.B. in Luft hüpfen oder die Laufrichtung ändern oder so. Schon bald wirst du den gesamten Traum steuern können. Bitte bleib am Ball!
Ich freue mich gerade so sehr das du wieder eine meditation hochgeladen hast! Dankeschön made my day❤
Vielen Dank für die Blumen! Von Herzen gerne (:
Konntest du öfter welche machen @@highermind
Schönen guten Abend wünsche ich dir lieber Andreas Schwarz Vielen lieben Dank für deine interessanten meditations Videos das beruhigt mich wirklich sehr und hilft mir mich positiv weiter zu entwickeln und ruhiger zu werden gut das es dich gibt bleib bitte gesund und mach bitte so lange wie möglich weiter dein sandy ❤❤❤🎉🎉🎉
Vielen lieben Dank für dein wertvolles Feedback!
Endlich wieder eine geführte Meditation. Konnte mich gut fallen lassen. Sehr gut. Liebe Grüße ❤
Das freut mich sehr! Vielen Dank für deine Rückmeldung.
Schön. Ich habe es bisher zweimal nach Schlafunterbrechung gehört, was bei mir oft gut klappt für luzides Träumen. Beim ersten Mal hab ich normal trüb geträumt, beim zweiten Mal fand ich mich an meinem Haus (also nur im Traum, habe ich natürlich nicht echt) in der Karibik am türkisblauen Wasser wieder und wusste, dass ich träume. Dann sprach ich dies aus und schaute auf meine Hände. Sie sahen recht real aus, aber trotzdem wusste ich dann bescheid. Ich habe dann noch ein bisschen gezaubert 😅und dann ging es irgendwann in einen Trübtraum mit anderer Szene weiter.
Wunderbar. Das klingt doch super! Vielen Dank fürs Teilen deiner spannenden Erfahrungen.
Vielen lieben Dank. Sehr angenehm auch die Stimme. ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊
Sehr gerne und vielen Dank auch dir!
Ich werds jetzt testen aus dem Wachzustand! Ich berichte dir morgen was ich erlebt hab!!!😎😉
Klingt spannend! Was hast du erlebt?
@@highermind ich könnt mich in den hi..ern beissen😭🤣,ich habs bis zu den Schwingungen und lauten Geräuschen (diesmal war ein Geräusch dabei das sich wie ne Kreissäge angehört hat 🫨) geschafft,einen Augenblick nicht konzentriert und bin ein gepennt! Aber ich muss ehrlich sagen,das ist eine deiner besten geführten Meditationen ! Heut am abend gleich wieder,denn jetzt weiß ich das sie Instant funktioniert egal ob mit einschlafen oder aus dem Wachzustand! Geiles Ding was du da rausgehaut hast Andi! Dicke props beste Grüße aus Wien 🇦🇹 PATZL-TATTOO 😎👍🏻
@@highermind
Danke lieber Andreas,danke! Ich habs nach 4 versuchen aus dem Wachzustand geschafft luzid zu gehen!
Ich hab den hypnagogen zustand abgewartet die traumbilder wurden immer klarer und konnteir ein Portal öffnen zum szenario meiner Wahl!!! Ich ube Und probiere es nun schon seit 2 Jahren mit aller Lei Techniken von zbsp MILD ....!
Ich hab auch Immer deine geführten Meditationen gehört manche bis zu 100 mal! Die letzte war genau die die ich anscheinend brauchte! Dank dir hab ich heute ein so schönes Gespräch mit meinem verstorbenen Vater geführt das mir so viel Kraft gegeben hat,keine sorge ich weiß dass es nur ein Traum war aber es hat so gut getan!Da Ich weiß jetzt dank deiner letzten Anleitung und der letzten geführten Meditationen kann ich instant luzid gehen! Morgen nach der Arbeit werd ich mal schauen wie das mit dem fliegen so ist! Dank dir konnte ichich mit meinem Papa ausprechen und mich für etwas entschuldigen das mir wichtig war,auch wenn nur ein Traum war,ein aufrichtiges Dankeschön Andi 🫶🫂
Ps : das nachste was ich angehen möchte ist Astralreisen
Beste Grüße aus Wien 🇦🇹 PATZL-TATTOO 🫶🏻
@@patzltv6420und schon geschafft?
Gestern probiert. Hatte zwar keinen Klartraum aber irgendwie einen "seltsamen" Traum. Ich war mir nicht bewusst das ich träume, allerdings hatte ich irgendwie die ganze Zeit so ein Gefühl als wäre ich noch gar nicht eingeschlafen. Ich weiß nicht genau wie ich das beschreiben soll. War definitiv anders als so ein 0815 "normaler" Traum. Jetzt wirds gleich wieder probiert! Ist bis jetzt auf jeden Fall die Hypnose die bisher am meisten Effekt auf mich hatte :)
Das klingt nach einer Art von hybridem Bewusstseinszustand. Ein Zustand, in dem dein Bewusstsein zwar näher am Klartraum war, aber du nicht ganz den Schritt gemacht hast, dir bewusst zu werden, dass du träumst. Da kommt es dann zu seltsamen Vermischung von Realität und Traum. Möglicherweise war das auch der hypnagoge Zustand, der als Übergang zwischen Wachsein und Schlaf eintritt. Der fühlt sich gerne sehr real an. Jedenfalls ist es ein sehr gutes Zeichen, dass deine Praxis Wirkung zeigt. Mit mehr Übung wirst du diesen Zustand bestimmt bald zu einem vollbewussten Klartraum entwickeln.
@@highermind Ah okay, danke für die Erklärung :)
Gestern hats leider nicht geklappt, ich bin viel zu schnell eingeschlafen. Aber ich werde es weiter probieren denn ich möchte auch unbedingt gerne mal einen Klartraum erleben :)
Seit 3 Wochen führe ich jetzt mein Traumtagebuch, habe spontane und geplante RCs in meinen Alltag eingebaut, seit letzten Mittwoch lese ich das Buch „Luzides Träumen“ und habe noch einige Tipps aus dem Buch in meine Routine eingebaut. Letzte Nacht, hatte ich jetzt einen kleinen Klartraum.
Durch die Führung meines Traumtagebuch habe ich herausgefunden, dass ich sehr oft falsche Erwachen habe. Ich habe mir deshalb vorgenommen, bei jedem erwachen, einen RC zu machen.
Kommen wir nun zum Traum:
Ich werde wach, mache einen Nasen RC welcher positiv ist. Ich stehe auf. Kann noch nicht richtig sehen. Ich trage meine Brille. Ich sage mir, dass ich die hier nicht brauche. Meine Sicht wird etwas klarer. Ich laufe Richtung Tür.(sehe immer noch etwas verschwommen.) dann fällt mir ein: „ Warte ich wollte doch Graffitis im Zimmer verteilen“. Ich gehe Richtung Schrank. Ich sage, dass ich möchte, dass dort Spray dahinter ist. Ich öffne die Tür, es steht aber nicht das Graffiti Spray dahinter, sondern Deospray. Da denke ich mir: „ okay das war wohl zu ungenau“. Ich schließe die Türe wieder und sage: „neonorangenes Graffitispray“. Das steht dann plötzlich im Schrank. Ich nehme es mir und schüttel es. Es fühlt sich leer an. Ich denke: „ wo ist denn das typische kleckern für solche Spraydosen?“. Langsam fühlt sich die Flasche. Ich nehme den Deckel ab und möchte anfangen ganz groß „RC“ an die Wand zu sprühen. Ich schaffe allerdings nur den ersten Strich vom R. Diesen sehe ich noch kurz an der Wand, bevor ich wach werde. RC gemacht, dieses Mal negativ. „So fühlt sich das also an“, dachte ich mir. (Ich konnte mir nie richtig vorstellen wie es sich anfühlt, jetzt weiß ich es)
Als ich diesen Traum in mein Tagebuch aufgeschrieben habe, hatte ich die ganze Zeit noch das Gefühl die frisch gesprühte Farbe zu riechen.
Wird der orangene Strich den ich gesprüht habe jetzt eigentlich immer in meinem Traumzimmer vorhanden bleiben, sodass ich ihn jedes Mal sehe wenn ich ein FA habe und sofort weiß das ich im Traum bin?
Ich schaffe es leider oft nur bis zum hypnagogen Zustand, dann bleibe ich da hängen und komme nicht tiefer, aber ich werde weiter üben😊danke für die tolle Meditation 👍🏻
Das ist schon ein sehr toller Fortschritt. Bitte bleib unbedingt weiter am Ball! Dann wirst du über den hypnagogen Zustand hinwegkommen.
Hab ich schwer vor 😊
Ich bin mega frustriert. Normalerweise habe ich keine Probleme einzuschlafen, aber immer wenn ich diese Meditation mache bleibe ich stattdessen einfach stundenlang wach und kann überhaupt nicht Einschlafen. Eine der Übungen aus deinem Buch zum luziden Träumen ist beim Einschlafen Gedanklich einfach die ganze Zeit zu wiederholen, dass man heute Nacht träumen wird und dass man sich daran erinnern wird. Auch hier bleibe ich stattdessen stundenlang wach, wenn ich versuche mit diesem Gedanken einzuschlafen. Was kann ich tun?
Ich verstehe deine Frustration! Es könnte sein, dass du durch die ständige Wiederholung der Affirmation dein Gehirn zu sehr aktivierst. Der Fokus auf das luzide Träumen bewirkt möglicherweise auch ein erhöhtes Bewusstsein, das dich vom Einschlafen abhält. Statt "Ich werde träumen und mich daran erinnern" könntest du etwas sanfteres sagen, wie "Ich lasse los und werde träumen" oder "Ich werde entspannt und bewusst schlafen". Das nimmt den Druck raus. Vielleicht magst du dein Training mit Entspannungstechniken kombinieren, z.B. Atemübungen oder eine progressive Muskelentspannung. Das beruhigt das Bewusstsein und hilft, schneller in den Schlaf zu gleiten.
Hast du mal überlegt, die Übungen tagsüber anzuwenden, beispielsweise in Verbindung mit einem Mittagsschlaf?
Vielen Dank für deine Antwort:) Ich werde es heute Abend versuchen
Hi Andreas, okay werde auch testen.
1. Abend war nix. Mal sehen wie es heute beim Super Voll Mond🌕 wird. Lg😊
Klasse wenn du es immer wieder probierst. Übung macht den Meister! Wie war der Versuch mit der Energie des Supervollmonds?
@@highermind leider nur ein sehr kurzer Unbewusster Traum.
Hat gut geklappt, bis kurz vorm Traumzustand... und dann hat der Werbeblock am Ende mixh harsch wieder geweckt. Sehr schade. Aber an sich eine sehr angenehme, leichte Meditation. Vielen Dank. 🙏🏻💫
Ja, das verstehe ich. Vielen Dank für deine Rückmeldung!
@@highermind
ich ich weiß das es möglich ist.
Aber das "wie" leider nicht.
Als kanalbetreiber kannst du das verhindern.
ich wünsche viel Erfolg das dies gelingen möge. 😊
❤
Gibt’s das auch auf spotify?
Leider nein.
Hallo 🙋♀️ ich glaube hatte heute Morgen die ersten Anfänge eines Luziden Traums. Hab im Traum meine Hände angeschaut und gemerkt da stimmt etwas nicht , dann war ich in meinem Bett und wusste nicht ob ich wieder aufgewacht bin. Hab dann den Nasenatmen Check gemacht und wieder gemerkt bin im Traum. Dann war ich wirklich wach. Jetzt bin ich mir nicht mehr sicher ob ich das nur geträumt hab /mir das einbilde das ich mir bewusst wurde oder es wirklich war , denn die Euphorie war nicht da 🙈👀 kennt das jemand? Liebe Grüße
Hallo Andreas,
Ich hatte Samstag morgens einen luzides Traum ( glaub ich )
Also es fühlte sich so an weil , ich mein Körper Steuern konnte.
Da ich noch ein Anfänger bin war mir nicht klar ob es eine Astralreisen ist oder eine Traum, da ich direkt neben mein Bett stand.
Ging leider nur 2-3 Minuten.
Habe dafür die Meditation, was sie auf der spotify Seite haben.
Ist das neue auf RUclips , besser ?
Schöne Grüße 🙏🏼
Schau mal, hier hab ich meine Gedanken zum Unterschied von Astralreisen und Klarträumen festgehalten: www.highermind.de/astralreise-vs-klartraum/.
@@highermind danke für dein antwort, ich werde da später mal nachschauen🙏🏼
Lieber Andi, ich habe ein Problem: Jedes Mal wenn ich versuhe deiner Meditation zu folgen weiß ich nicht, wie ich beim Visualisieren von Umgebungen auch in sie hineinfühlen kann, es fühlt sich einfach nur wie ein Tagtraum mit geschlossenen Augen an, weil ich die ganze Zeit meinen physischen Körper im Bett liegen spüre. Beim Astralreisen ist es genauso. Was kann ich tun?
Beste Grüße!!!
Es ist nicht ungewöhnlich, Schwierigkeiten beim Visualisieren zu haben. Wichtig wäre, dass du vollkommen entspannt an die Übung rangehst. Das bedeutet auch, dich selbst nicht unter Druck zu setzen und ggf. die Erwartungshaltung runterzuschrauben. Es ist ein Prozess, und jeder kleine Fortschritt ist ein Schritt in die richtige Richtung. Vielleicht magst du vor der Meditation progressive Muskelentspannung, Yoga oder Atemtechniken anwenden. Das hilft sehr, unser System runterzufahren und uns für die Meditation vorzubereiten.
Wenn du dann an die Übung rangehst, versuche, deine Visualisierung mit einem physischen Gefühl zu verbinden. Wenn du zum Beispiel eine warme Sonne visualisierst, stelle dir gleichzeitig vor, dass du die Wärme auf deiner Haut spürst. Wenn du dir vorstellst, über Gras zu gehen, versuche, das Gefühl von Gras unter deinen Füßen zu spüren. Je mehr Sinne du in die Visualisierung einbeziehst, desto tiefer kannst du in die Szene eintauchen. Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Üben!
@@highermind Vielen Dank Andreas! Das sind super Tipps, ich geb mein Bestes! Ich wünsche dir alles Gute!!!
Wie schade, dass die Musik so laut ist. Die Anleitung gefällt mir, ich habe nach kurzer Zeit abbrechen müssen.
Danke für dein Feedback! Warum musstest du abbrechen?
broo ich hatte grad eine art luziden traum aber es war ein albtraum 😭
als ich gecheckt hab dass ich träume hab ich so gesagt "omg neinn das ist ein traum bitte ich muss aufwachen" und meine finger haben gekribbelt und nichts hat sich real angefühlt und das mädchen neben mir hat plötzlich aufhört zu lächeln und fragt mit einer richtig gruseligen stimme "du glaubst das ist ein traum?"
dann bin ich aufgewacht IN EINEN ANDEREN TRAUM
also ich bin aufgewacht und wollte einer freundin schreiben und mich hat aber jemand abgelenkt. und als ich sie gesehen hab wusste ich dass ich immernoch träume 😭 ejn paar minuten später bin ich aber wirklich aufgewacht omg das war so krass
Das klingt nach einer sehr intensiven Erfahrung, vielen Dank fürs Teilen! Sobald du dir des Träumens bewusst wirst, kannst du den Verlauf des weiteren Geschehens beeinflussen - also auch zum Positiven verändern.
Hallo Andi. Ich möchte dich gerne was fragen, zu deinem Aussehen? Ich bin mir fast sicher, das ich in einem deiner älteren Videos mal gesehen habe, das du schon graue Haaransätze bekommen hast? Jetzt siehst du wieder aus wie neu😅? Wie hast du das gemacht? Würde mich freuen, dein Geheimnis zu erfahren? Schöne Grüße....
Hmm... war das vielleicht eine optische Täuschung durch Licht o.ä.?
@highermind Seltsam. Vielleicht der Mandela Effect? 😅. Ich könnte schwören das war so. Ok. Dann vergiss es. Ich hatte mal gehört, es gibt irgend ein vedisches Verfahren wie man das Haar wieder zur alten Farbe bringt. Ich dachte du kennst das vielleicht. Danke für die Antwort...
Ist es gewollt, dass die Musik so leiert?
Eigentlich nicht. An welcher Stelle leiert sie denn?
Ist es eigentlich normal, dass man Nachts öfter aufwacht wenn zum Beispiel ein Traum vorbei ist oder kann man auch mehrere Träume hintereinander haben und trotzdem durchschlafen? Ich führe jetzt nämlich schon seit mehreren Monaten aktiv Traumtagebuch und mache auch immer viele Rcs über Tag, aber leider wache ich nachts oft auf und muss dann auf Toilette, aber weil ich in dem Moment zu Träge bin aufzustehen, versuche ich schnell wieder einzuschlafen und schreibe dann nichts auf. Da das öfters in der Woche vorkommt und ich dann morgens aufwache und nur noch an eine Traumszene erinnern kann, wirft mich das wieder ein Schritt weit weg vom Klartraum. Hat jemand diesbezüglich tipps? Ich trinke vorm schlafen nicht viel und es ist echt sehr frustierend, weil ich schon so lange dabei bin und dann hier leute sehe, die nach ein paar Wochen schon ihren ersten luziden Traum hatten😢
Also ich schlaf gut ein aber ich hab noch nie luzid träumen können ich hab generell fast nie ein Traum manchmal höre ich Meditation mehrmals in einer Nacht aber ich komm nie so weit Das ich ein luziden Traum habe mach ich was falsch ?
Vermutlich machst du überhaupt nichts falsch. Führst du ein Traumtagebuch? Das hilft, die Traumerinnerung zu trainieren und schafft eine Grundlage, um luzide zu werden. Versuche, dich an jeden noch so kleinen Traumfetzen zu erinnern und schreibe ihn sofort auf, sobald du morgens aufwachst. Auch könntest du Reality Checks in deinen Alltag integrieren und prüfen, ob du gerade träumst oder wach bist. Wenn wir es schaffen, diese Checks im Traum anzuwenden, wissen wir, wenn wir luzide sind.
@@highermind Danke für die antwort ein Traumtagebuch hab ich bis her nicht geführt weil ich eben so gut wie nie träume und es einfach für mich nur kurz alles schwarz ist und in dem nächsten moment bin ich wach und es ist morgen Reality checks mach ich regelmäßig
Ich kann wirklich sagen seitdem ich mich damit beschäftige läuft es besser.
Ich würde jedem sagen, nur Geduld.
Die Hintergrundmusik ist zu laut. Oder die Stimme zu leise.
Vielen Dank, muss ich mal ausprobieren 😊, man sollte sich dabei nicht bewegen, richtig?
Na, also du solltest nicht unbedingt aufstehen um den Abwasch zu erledigen, aber klar kannst du mal z.B. die Zehen bewegen oder deine Position ändern. Wichtig ist, dass du komplett entspannst. Also mach es dir am besten so richtig gemütlich. Ich wünsch dir ganz viel Spaß! (:
Ich habe heute Nacht geträumt das eine Mit Patienten gesagt hat das sie Widder vom Sternzeichen sei ich habe ihr das geschrieben und Tatsächlich stimmt es
Klasse!
Genau Musik ist zu laut. Schade.
Schade, dass dir die Musik zu laut ist. Danke für die Rückmeldung!
Die Musik ist viel zu laut
Schade! Vielleicht hilft es, den Ton etwas leiser stellen?
@@highermind dann wird das Gesprochene auch leiser. Es ist falsch gemixt
@@highermind Mit 🎧 versteht man alles klar und deutlich
Ich weiss, dass ich klar träume, aber ich kann dennoch nichts im Traum bewirken oder ich erinnere mich nicht mehr 😢
Doch, das kannst du. Glaub fest an dich! Das ist total wichtig. Und dann beginne allmählich, den Verlauf deines Traumes zu beeinflussen. Am besten fängst du mit was kleinem an, wie z.B. in Luft hüpfen oder die Laufrichtung ändern oder so. Schon bald wirst du den gesamten Traum steuern können. Bitte bleib am Ball!