Спасибо огромное за видео! Я парень, 21год. Уже почти два года проживаю расставание со своей первой любовью. Очень многие слова из видео откликнулись. Это расставание натолкнуло меня на очень много тяжелых экзистенциальных вопросов и я постепенно заново начал узнавать себя. Оказалось, что я люблю растворяться в своих близких и забывать про свое я 🙃 Недавно после полуторагодового "карантина" списались и выстроили дружеские границы. Мы до отношений дружили почти все 11 классов и с такой большой общей историей решили не убирать полностью друг друга из своих жизней. Совру, если скажу, что не скучаю, но держу дистанцию, постепенно становится легче. Ближе к осени планирую начать психотерапию, как только появятся средства. А пока сам много чего узнаю из открытых источников, таких как это видео 🙂 Еще раз большое спасибо и с нетерпением жду вторую часть!!!
Здравствуйте! Вы огромный молодец. Я тех же лет что и вы и с той же проблемой. Было много попыток построить отнтшения, но неудачных. Все время хотелось этого ощущения, что ты нужна и любима. Последние отношения были самыми длительными, 8 месяцев. Они подкосили, но держусь и учусь жить в удовольствие с самой собой. Сама себя узнавать, что нравится или нет, гулять сама с собой в интересные места в городе. Потихоньку получается и становится легче и не так душно от одиночества Пусть у вас все получится❤
Выжженное поле .... Так оно и есть. Два раза переживала этот этап. Каждый раз казалось, что сдохну..... Ну ни чё ❤ Жива😊 И снова счастлива🎉 Именно ОСОЗНАНИЕ, что это просто этап и он пройдет обязательно, неизбежно, давали мне силы! Я просто постоянно повторяла себе, что скоро станет легче. Нужно дать себе время отгоревать
Фая, просто отрада слушать вас в длинном формате ютуба 🧡 Спасибо за легализацию разных чувств и сомнений (!), для меня это сейчас в самую точечку. Действительно, парадигма «ну если бы это были ТЕ САМЫЕ отношения, сомнений бы не было» нещадно сбоит. Ваш способ деликатно и конкретно доносить мысли - как поддерживающее объятие с посылом «с тобой всё в порядке» )
«мы скучаем по хорошим моментам, но понимаем, почему выбираем их больше не иметь» - мой этап сейчас, важно было это услышать именно в такой формулировке
Фая, спасибо за это видео! После принятия решения о расставании, я четко обозначила намерение карантина, но сначала его нарушил партнер, а потом и я не выдержала. В итоге - уже больше месяца мы поддерживаем околодружескую связь, которая меня разрушает. Я знаю слишком много о его жизни, планах на будущее, и тот факт, что меня в них нет - каждый раз доводит до истерики, до буквально давящей боли в груди и отсутствия интереса к себе и своей жизни. Очень хочу выбраться из этого замкнутого круга.
Как я вас понимаю! Я в точно такой же ситуации. Общаюсь со своим бывшим как друзья, даже виделась с ним, он делится своими планами на жизнь и меня в этих планах нет 💔
Точно такая же ситуация. Только муж ещё не съехал от меня, приходит вечером, переодевается, в душ, рассказывает о новой будущей жизни, в которой меня больше нет, и бежит на тусовки на всю ночь. Так каждый день. Уже сама стараюсь вечером не находиться дома, чтобы не пересекаться, не видеть и не слышать всего этого.
Мне расставание позволило соприкосноуться со своей тенью, проявить агрессию, там где это нужно (до этого сложности с проявлением агрессии были) и в целом прожить опыт конструктивного расставания и я получила еще один повод гордиться собой
Фая, дорогая, я считаю, это видео просто мастхев инфа, которую в школах наравне с половым воспитанием должны рассказывать! Чтобы люди с подросткового возраста все в здоровом ключе развивались…а вообще видео очень болючее, не смогла за раз посмотреть…два захода было, но очень четкие и верные слова! Спасибо!
Ооо, подписываюсь под каждым словом. Я была почти 9 лет в отношениях (они были, судя по всему, созависимыми). Ну ОЧЕНЬ хорошо относились и относимся друг к другу. И оба ВООБЩЕ не умели расставаться. Разъезжались раз пять как минимум и снова съезжались. Совершали все те ошибки, которые перечислены в видео - то есть, общались, интересовались друг другом. В итоге мне помог только психолог (а через меня и ему, получается). Горюем полгода по одиночке, минимально общаемся (почти не). Но это всё равно лучше и честнее, чем все эти метания. Хороших вам и качественных расставаний, друзья, не повторяйте моих ошибок)
Очень понравилось видео, многое откликнулось на моем текущем этапе жизни! Поделюсь своей историей, вместе были 9 лет, отношения хорошие, начались когда обоим было по 20, без предательств, но сошли на нет в романтическом плане где-то за год до их окончания, детей нет. Предпринимали попытки эту провалившуюся важную часть отношений "оживить" в течение года, прежде чем оба поняли, что ни у одного ни у другого нет желания и ресурса этого делать. Поговорили, и пришли к обоюдному решению мирно разойтись. Жили в общем жилье, которое продали, и каждый приобрел свое, но по обстоятельствам и учитывая, что отношения в целом у нас близкие и хорошие, я живу еще у него, пока не готово мое жилье для переезда, и вот мы после расставания живем вместе уже полгода, близко по-дружески общаемся. Я прекрасно понимаю, что это откладывает процесс проживания расставания, хоть и есть полное осознание, что отношения точно все, я чувствую, что не хватает этапа проживания утраты общей системы как вы говорите, я с этим согласна на 100%. В ближайшем месяце я наконец съеду, и я точно знаю, что возможно мне потребуется карантин, хоть я и была в бОльшей степени инициатором разрыва и очень хорошо понимаю, что эти отношения закончены, но нужно свою психику в этом тоже убедить:) Кстати, я замечаю, что проваливаюсь в этот этап проживания утраты, когда каждый из нас больше занят своими делами и мы общаемся меньше, но потом этот этап приостанавливается, когда снова мы встречаемся на ежедневной основе и что-то обсуждаем что у кого происходит, так что я не строю иллюзий о том, что этого этапа тяжелого переживания удастся избежать:))) Так вот хочу сказать спасибо за видео, просмотрев его, многое для себя даже казалось бы понятное еще раз проговорила и это правда добавляет спокойствия и уверенности, что все будет хорошо ❤
здравствуйте,Фая! Очень понравилось ваше видео🤍 Выше человек писал на счет того,что данную информацию должны в школах давать на равне с половым воспитанием и не могу не согласиться с этим утверждением.Мне 17 ,год назад рассталась с партнером по его инициативе.Отношения были очень хорошими ,продлились год .Сейчас, смотря сверху всего, понимаю,что мы пошли по разным путям ментально и расстались на «хорошей ноте»,встретились ,обговорили все и затем решили остаться друзьями (хотя и обговаривали ,что дружбы никакой быть не может).Это было наверное удобно двоим,тк сомнений валом.На протяжении года мы переписывались ,созванивались(на расстоянии),были подписаны друг на друга и ,вправду,моя психика видимо вообще не поняла ,что мы расстались ,все еще теплила надежды(еще смотря на то ,что он сам первым писал ,звонил и тд,я поддерживала общение чуть на дистанте).Спустя полтора года мы приехали в род.город и так получилось ,что поцеловались (чуть подвыпившие).На след день следовало сообщение «ты могла отказать/я был пьян» на вопрос зачем названивал «я скучал» .Я видимо была тем самым парнером ,с которым не хотят ответственности,но и далеко отпускать как-то тоже не хотят .Мне понравилось ваше подтверждение того факта ,что нужен карантин ,а так же озвучивание мысли ,что сомнения могут быть всегда.Это был такой первый опыт моих отношений и я рада ,что выношу из него уроки и очень бы хотелось,чтобы подростки знали эту информацию до того ,как «обожгутся» Спасибо еще раз за видео 🫂🤍
Расстались 1,5 месяца назад с человеком, с которым прожили вместе 8,5 лет. Разошлись спокойно, без слез и истерик, так как последние пару месяцев до этого уже перестали разговаривать и жили просто как соседи. Детей у нас нет, но есть общие животные, которых мы тоже очень любим. Кот остался со мной, собаку забрал партнер. И мы решили с ними друг другу помогать. Первый месяц все было более менее, собака, как ребенок разведенных родителей🤦 была то у него, то у меня. Потом я стала замечать за собой, что чаще пишу бывшему партнеру. Мы спрашиваем, как друг у друга дела, делимся новостями. А с наступлением лета стало совсем худо. Лето у нас обычно было интересным и насыщенным временем, мы каждые выходные что-то придумывали, куда-то ездили. И я по старой памяти в своей голове планирую совместные поездки. Даже предложила вместе съездить на музыкальный фестиваль, но партнер отказался. И вроде бы он мне уже ничего не должен, но было обидно. В последние дни до меня стало доходить, что я эмоционально стараюсь держать его поближе. Все осложняется еще и тем, что он и территориально переехал не далеко, и складывается обманчивое ощущение, что он в доступе и все это какой-то временный отдых. И вот с одной стороны, кажется, хорошо, что мы сохранили контакт, и в сложной ситуации готовы помочь друг другу. С другой - не так уж и хорошо, из-за этого контакта мне сложно планировать дальше какие-то важные вещи без него. И стало очень гадко в последнее время. Видимо, нужен карантин. Но как его организовать, учитывая, что мы рядом и периодически я бы хотела брать собаку к себе, пока не понимаю. Большое спасибо за такое спокойное и обстоятельное рассуждение на сложную тему расставаний. Навело меня на неприятные, но важные и полезные мысли.
@@Ani.tochka думаю, важно дать себе время, выдержать боль и честно прожить этот процесс, а не убегать в обманчивое ощущение, что это мы так отдыхаем. Нет, не отдыхаем. Да, это все, и навсегда. Но, если отпустить старое, обязательно будет что-то новое. Это я так логически стараюсь рассуждать. На уровне эмоций и чувств, конечно, сложно. Но, уверена, у меня все наладится. И у вас тоже.
Может быть, найти "почтальона Печкина", то есть человека, который мог бы переводить собаку из одной квартиры в другую. Это помогло бы минимизировать контакт.
"Как его организовать, учитывая что я хочу брать собаку" 1. Принять что отношения закончились. Что вам нужно прожить горевали, отпустить иллюзии, понять что только прожив и отпустив у вас будут новые здоровые отношения. Вы пишите что понимаете что просто цепляетесь - ищите повод. 2. Признать что собака - это не ребёнок и нет необходимости из-за неё поддерживать отношения (это просто повод опять) 3. Принять решение - вы забираете навсегда собаку к себе или прощаетесь с собакой, если партнёр не захочет её отдавать. Если вы смогли завершить отношения с человеком, то с собакой точно можете и это нужно сделать
Спасибо за такое полезное видео! Я наконец-то решилась выйти из отношения, которые пережили ( или скорее не сумели пережить) Афганскую войну в плане количества ссор. Мой уровень обиды и разочарования достиг того, что я перестала хотеть видеться с партнером, не хотела никак проводить время совместно. Последний месяц мы в основном общались на слабых переписках, а за собой в этот период заметила жуткое желание отстраниться. Я поняла что у меня нет сил на восстановление прежних отношений, и я уже не смогу воспринимать их как раньше. Партнер предлагал начать с чистого листа, но после всей ругани я просто не представляла как это возможно. И продолжительное время я испытывала нормальное такое чувство вины, за то что якобы ничего не делаю для исправления ситуации. Но когда вы буквально не подходите друг другу настолько, что компромиссы даются с огромнейшим трудом... Не знаю насколько тут рационально было бы вбухивать столько нервов и сил. Конечно, это очень грустно для меня, но я надеюсь, что так будет лучше. Хоть меня и не покидает ощущение, что я могла поступить неверно. Еще раз спасибо за видео❤
Буквально такая же ситуация. Отношения стали очень конфликтными, найти компромиссы стало невозможно, потому что мы слишком разные. То, что для него мелочи, для меня - очень обидно, и он никак не смог это понять, сколько я ни объясняла, и еще очень много других проблем. Последние месяцы были просто адом. В итоге совместно пришли к тому, что хотим расстаться, но это не менее тяжело. Чувствую, что буду себя долго собирать по кусочкам после 4,5 лет отношений…
«…предлагал начать с чистого листа, но после всей ругани я не представляла как это возможно» - да, именно так. То же самое. После этого я окончательно поняла, что это тупик, не осталось доверия и надежды
@@anastasiak.810 очень жаль, что приходится с таким сталкиваться 😔. До того, как я сама попала в такую ситуацию, была слепо уверена, что при желании можно решить все проблемы и восстановить отношения. Но если в отношениях проблемы не решаются, не обговаривают и только копятся (по какой либо из причин) - в какой-то момент это уже невозможно будет исправить
@@anastasiak.810 И знаете, уже спустя несколько дней на меня накатило поразительное удивление, от осознания некоторых деталей. Оказалось, что всё это время партнёр перекладывал ответственность за отношения на меня, собственно поэтому гигантское чувство вины меня и беспокоило 🥲
Фая, спасибо за видео! всплакнула на моменте, где ты говорила про «выжженное поле», потому что наверное я как раз сейчас в этом состоянии, 2 месяца после расставания. Большое спасибо, что говоришь про карантин - я сразу на это пошла, потому что знаю, что так мне будет лучше всего, но сомнения бывают, непринятие реальности тоже. Слушала тебя и понимала, что всё правильно Очень понравилось «скучать не равно вернуться, бояться, что не найду лучше - не равно любить». Легализовать расставания точно надо. Супер, что ты это делаешь!
Вышла из отношений 3 месяца назад и всё последующее время мы поддерживали контакт, оставаясь якобы "друзьями", для одного это была реально дружба, а для другого какая-то надежда на будущее и переосмысление себя, ведь мы так уже много раз расходились и сходились.. Не раз у нас проявлялись темы насчёт любви и нежности, каких-то личных границ; инициатива расставания была не моя, и мы не пережили этап оплакивания, и сейчас, резко, мы окончательно перестали общаться, опять-таки не по моей инициативе. Я поняла что мне сложно принять самой такого рода решения, а рано или поздно это бы произошло... и внутри всё разрывается, сложно просыпаться, сложно засыпать, сложно не писать.. Я знаю, это пройдёт, но больно только потому, что я по-настоящему привязалась и полюбила этого человека, жаль что это не взаимно/ В какой-то степени всё равно продолжаю жить надеждами, в какой-то степени представляю как могло бы быть всё хорошо. Но мне прямым текстом сказали что не любят..
Фая, огромное спасибо ❤ Пересматриваю уже второй раз. Я проживаю сейчас расставание, прошел месяц с того момента, как партнер объявил о том, что уходит. И причина, которую он озвучивает весомая: «я вижу в дальнейшем создание семьи и рождение детей, а он мне этого дать не может, говорит ещё к одному ребенку он не готов, не готов вновь брать на себя эту ответственность тк у него уже есть ребенок от первого брака» И вот он считает неправильным красть мое время, и по его словам понимает то, что когда через 2-3 года я этого захочу, а он откажет, то я его брошу, поэтому его выбор - это уйти сейчас (спустя 2 года отношений - кризис отличий). И вот я очень сильно злюсь на него, не за то, что он не хочет больше детей, а из-за того, что он не может это нежелание разложить и объяснить даже самому себе. Он говорит ещё и то, что ты такой человек, о котором я мечтал и лучше я думаю уже и не встречу (он говорит так не только мне в глаза, но и своим родным), и я очень хочу делать тебя счастливой не только сейчас, но и всегда. Но если у меня не получилось построить отношения даже с тобой, то наверное я вообще не создан для отношений. В общем я злюсь от того, что он не хочет идти к психологу, не хочет разбираться со своим избегающим типом привязанности, не хочет идти и вытаскивать из себя свои установки и боль. И даже если бы в конце концов он понял что по настоящему не готов больше к детям, я бы знала то, что он пытался и боролся за нас, но у него нет на это сил и желания. И в видео Фаи есть отрывок о том, что даже если человек именно здесь и сейчас не готов, то это и есть ваше здесь и сейчас. Я его себе прям сохранила. В общем проживается расставание тяжело. Хочется быть именно с этим человеком. Сейчас у нас карантин. И будто принять то, что его не было вчера, нет сегодня и не будет завтра, мне проще, чем вообще отпустить надежды на общее будущее 😢 Сложно признать то, что этот партнер пришел ко мне в жизнь для опыта, а не для того, чтобы остаться и стать частью этой жизни
Очень приятно подача, спасибо вам большое за видео. Нравится слышать речь без осуждения, без навязывания "правильных" принципов. Буду смотреть вас дальше и ждать новых видео про отношения и особенно про расставания
Очень полезная информация. Спасибо большое, многие вопросы благодаря видео после расставания стали понятны. Стала понимать свое состояние и свои чувства
Спасибо Вам! Слушаю второй раз этот выпуск. Я после расставания продолжала с ним встречаться еще 3 года. Думала, это пустяк, легкое развлечение. Теперь только я вошла во вторую фазу, спустя 3 года!!! Мне очень плохо. Я понимаю, что боялась и избегала этой фазы. Я проживаю лютую злость, кипящую ненависть, огромную обиду, жажду мести. Я проживаю смерть нашей близости, мой лучший друг умер. И иду по этому выжженому полю. Спасибо, что вы описали конкретно эти состояния, назвали их и я распознала их, разрешила себе их. Мне кажется, никто вокруг не понимает меня. И я думаю, что этот опыт меняет меня. Я не выйду из него без отпечатка на мне, прежней. И я постоянно в печали, грусть на лице.
Фая, спасибо большое! Такая сложная тема, что кажется невозможным разложить все по полочкам. Но у тебя получается ❤ Для меня после видео многие моменты прояснились. Увидела свое поведение, провалилась в стыд, затем выбралась, потому что увидела взаимосвязь с личными и внешними кризисами. Прохожу этот цикл уже не один раз. Приятные и сложные чувства. Приятные от осознания, что это естественный и условно конечный процесс. Расскажи, пожалуйста, про остальные стадии проживания расставания. Остановились на горевании, а далее ты говорила про выстраивание своей собственной жизни, отдельной от партнера. Хотелось бы про это послушать подробнее 🤍
до года, для отношений в 5 лет? Фая, это жесть.... Пугающие сроки... Спасибо тебе за видео, очень вовремя... я в откатах просто с ума схожу от противоречивости эмоций.
Фая, спасибо огромное за это видео) мне сейчас это очень помогло и успокоило. Я жду с нетерпением каждое видео❤качество хорошее. Ещё хотелось бы в похожих видео слышать больше примеров и вопросов, чтобы точно понять расставаться или нет. Спасибо ❤️ ❤️ ❤️
Спасибо за это полное и понятное видео. Очень много откликается и очень успокаивающе как факт того, что я правильно думаю. Услышала в видео про гостинг, это очень интересно, было бы здорово эту тему отдельно осветить. Как человек, который в это попал и не знал про это раньше, я искала много времени ответ.
Да…В некоторых вещах очень неприятно признаваться себе, неприятно узнавать и свои стратегии, а стратегии партнера просто вызывают желание вцепиться «в морду»))) Но всё так. Огромное спасибо! Ваши видео лаконичны и глубоки)
Фая, спасибо большое за видео. На твой канал наткнулась случайно и посмотрев 2 ролика стало намного легче переживать первое растование. Очень благодарна тебе за то что ты делаешь! В конце видео попросила что-то написать, что ещё осталось Хотелось бы побольше узнать, про то как пережить растование не во вред себе, если карантин устроить не получается (вы одноклассники, одногрупники, коллеги, с детьми и тд) и приходится видеться почти каждый день Ещё раз огромное спасибо за твой труд, это очень ценно ❤❤
Спасибо за такое полезное и нужное видео❤️ очень интересно слушать, поняла для себя много вещей. Спасибо, что так подробно и интересно разобрали такой тяжелый вопрос🙏❤️
Привет, Фая) На твои ролики наткнулась чисто случайно по рекомендациям из рилс Когда просмотрела несколько видео, то поняла, что многие темы мне так откликаются. И хотела сказать, что где-то подсознательно твои ролики помогли сделать мне непростой шаг, на который я все никак не могла решиться. Твои слова успокоили меня, потому что благодаря им поняла, что мои мысли и решения - это ок, так бывает и что я такая не одна Так что спасибо тебе 🫶🏽 Буду рада видеть на твоем канале больше роликов)
Во-первых, огромное спасибо за такое полезное и информативное видео! Оно вышло пока я еще была в отношениях, и я помню тот страх , который меня потряс от заголовка, почему-то стало дико страшно, что мы можем расстаться. Время прошло и это все-таки случилось, сейчас я в фазе проживания уже месяц, первая неделя была самой тяжелой, со временем становиться легче, я это чувствую, хотя откаты все равно происходят и чувства периодически накрывают. Пока смотрела, возник вопрос: Что делать с триггерами? Насколько нужно исключить информацию о бывшем партнере из своего поля? Как быть с фотографиями и чатами? Если друзья советуют все удалить, да и я сама понимаю, что когда-нибудь это, возможно, надо будет сделать, но сейчас просто рука не поднимается, но ощущение этих "источников воспоминаний" все равно тяготит и большую часть времени на заднем фоне мелькает как что-то незавершенное. Возможно, во мне сидит страх или ощущение того, что в фотографиях и переписках все еще нормально и мы вместе, а если я их удалю то и портала в это время уже тоже не будет. Возможно, для себя я еще не до конца приняла тот факт, что мы расстались и мне жаль отказываться от тех прошлых "счастливых" версий нас.
Фая, большая благодарность за вашу лекцию! Очень полезная и конструктивная информация с вашей подачей просто волшебно 🙏🏻 посмотрела с удовольствием, много откликнулось
Спасибо большое за качественное, полезное видео на такую важную для каждого тему💔 Все в видео прекрасно, особенно смысловая нагрузка и вся информация, но фон! Все видео успокаивалась, рассматривая, красивые элементы на фоне, отдельное спасибо за визуал!🫂
Расставание произошло уже больше, чем 3 года назад, а я только сейчас начала его переживать, из-за чего складывается ощущение, что я не могу справиться с ним уже 3 года (иногда я о нем все же думала, но не позволяла углубляться в это и испытывать сильные эмоции) Это расставание с этим человеком было не первым, а где-то третьим Оно было достаточно холодным и безэмоциональным в этот раз и вот сейчас я не только осмелилась его пережить, но и вообще стало интересно, что произошло Было страшно его переживать, потому что было страшно эти отношения потерять по понятным для меня причинам (вот тут как раз речь возможно не о любви, как говорит Фая, пока не знаю точно), потому и оттягивала, ведь я знала, что буду испытывать сильные эмоции + 3 года назад я была совсем другим человеком и наверное не имело особо смысла тогда что-то анализировать (зная, каким я тогда была человеком), дабы не ломануться обратно + (самое страшное) я все это время нахожусь в отношениях с прекрасным человеком и мне попросту стыдно страдать из-за прошлых отношений (я знаю, можете не писать) Сейчас, когда я побыла какое-то время в отношениях с более или менее здоровым в плане привязанности человеком (по крайней мере относительно меня уж точно, я тревожная), я могу намного здоровее и серьезнее посмотреть на того человека, на себя тогдашнюю, на наши отношения, а главное на то, как прошло то расставание и что ему предшествовало Тяжело было принять то, что эти отношения все же не состоялись Да, это больно и неприятно сейчас, спустя столько времени, когда наконец задаешь себе самые страшные вопросы и даешь страшные для тебя ответы Притом это единственное расставание, в котором я не была уверена на 100% и о котором я думаю до сих пор (расставалась с несколькими другими людьми), из-за чего неоднократно возвращалась до этого Я не собираюсь тем не менее в них возвращаться сейчас, потому что для того расставания все же были причины, и пусть мы даже и изменились оба и возможно не повторили бы тех ошибок, мне очень нравится в новых отношениях, где я много узнала и про себя и про само устройство отношений благодаря человеку, который младше меня и для которого это вообще первые в жизни отношения!! Ему было очень непросто со мной, но он справился, ему хватило терпения, и я стала осознанной, стала ему помогать справляться с этим всем Он показал мне, как меня могут любить и (!) принимать Наши отношения идут в гору и это чудесно, однако переживая о прошлом мешают мне развивать новые отношения - это одна из причин, почему я все же решилась Ваши видео помогают справиться мне с тем, с чем, как я думала, я никогда не справлюсь Что мне помогало все эти годы не сорваться - не заходить на его страничку в соц.сетях!!!, не отвечать на его сообщения!!!!!!!, не писать ему!!!, удалить фотографии с телефона, перечитать переписку, где произошло расставание (оно произошло по переписке..), вспоминать неприятные моменты, когда было обидно
Фая, спасибо за видео 🙏🏽 про вопросы: Мне интересно подробнее узнать о причинах расставания. Особенно про разрыв в личностной динамике и в чем там будет разрыв в потребностях между тем у кого идет процесс и кризис и тем кто более «социально инертно» продолжает двигаться. Почему сложнее их становится удовлетворять
Спасибо за видео. эстетически очень понравилось + вы так грамотно и по полочкам словно по волнам переносите с темы на тему, не сбиваясь и грамотно доносите важные мысли, которые откликаются во мне. Два месяца проживаю расставание с девушкой, в самый последний момент, когда должны были переехать в другой город, сказала что нужно нам расстаться. я принял ее ответ, было тяжело до сих пор что-то вспоминается, откликается во мне. она приезжала в самом начале после расставания, чтобы поговорить и провести дни вместе. но к сожалению я поверил во что-то, когда она поставила точку... Она хотела продолжить дружеский разговор и дальше , но не мог тогда это спокойно принять, своими расспросами чтобы узнать причину, я довел до того что она стала ко мне холодна в общении теперь мы не пишемся, я стараюсь отделиться от нее и не смотреть ее жизнь в соц. сетях как у нее все хорошо на новом месте. мне кажется Я от части прошел стадии размышлений о прошлом, что я мог что-то изменить. перестал часто смотреть в будущее, стараюсь настроится на настоящем и понимать что нужно после расставания я понял что теперь у меня нет цели в жизни и пути. я стараюсь его найти, но пока без успеха. иногда закрадываются мысли все бросить, учиться и дальше тренироваться и уехать в родной город, потому что еще учеба не та которую я представлял. конечно после расставания Я понял что у меня были ошибки, что Я мог их не допустить, просто в тот момент я был погружен в свои проблемы и не замечал. я не был там жестоким, абьюзером, токсиком. просто я жил без сильной цели как мне уже кажется и не мог многое позволить по финансам что хотел. когда мы расставались, по нечеткой причине я понял, что она захотела быть свободной, что пожить одна и развлекаться. на прощание говорила что через несколько лет хотела бы если получится, что типа судьба сведет, чтобы вместе были. конечно Я сейчас учусь, и только смогу через 2 года узнать захочет ли она что-то со мной или нет. возможно к тому времени чувства пропаду и мозг остынет. тяжело осознавать что еще 2 года жить. Я постараюсь перестроится и направить силы на себя чтобы насладиться этим выпавшим моментом одиночества... И вот Я не знаю и как быть. Я не злюсь на нее, я просто в печали. она вроде тоже не против общения но как дружеского, но мне это не нужно. тяжело понимать как двигаться дальше
Брат, друг, я сейчас нахожусь точно в таком же состоянии, я надеюсь ты это все прожил, мне только предстоит, сейчас мозг пытается забыть мою любовь, я был слеп и глух к ней, сам довел до того чтобы мы даже не дружили, так как хочу чтобы она была счастлива и не мучалась сомнениями, что все можно вернуть. Она инициатор, но как только она сказала об этом почти месяц назад, я решил полностью поменяться, начал быть очень чутким и открылся эмоционально, то чего она хотела. Тем самым только усугубил ситуацию, она засомневалась. Вчера я все разбил что было между нами, тем что признался что у меня сексуальная зависимость. Это меня убивает. Наш друг сказал сейчас, что она вычеркнула меня. Я знал, что так будет. Мне очень больно. Я общаюсь с психологом, родными, друзьями, но жить не хочется. Мне больно, что она уже не посмотрит на меня так же как прежде. Мозг блокирует все что было хорошее и оставляет только то что я был глухим в отношениях, я отчаянно цепляюсь чтобы помнить как она пахнет, ее взгляд, ее нежные черты, но это ускользает. Я боюсь что я не справлюсь, мне ужасно страшно, я пишу это и рыдаю, хочется умереть.
@@noisabrazy Я хочу хотел сказать тебе, что у меня всё хорошо, но не хочу врать. Я стараюсь каждый день жить лучше, находить мелкие радости, занимаюсь саморазвитием, чтобы меньше прокручивать в голове мысли. я вижу даже улучшения, но иногда задаюсь вопросом "а для чего я это делаю?, лишь бы заглушить печаль". советую если начал что-то делать, не бросать, особенно когда давно хотел. Лучше посмотреть на себя через пару месяцев, может новое дело тебя затянет или ты начнешь получать от него удовольствие. Как бы не было банально , спорт тоже спасает, дает разгрузить голову. Я конечно уже спустя 3 месяца меньше думаю о ней, мне не так больно как раньше, слез почти нет. Но всё равно вспоминается и иногда хочется всё бросить и вернуться где Я жил раньше, но я понимаю что трудности, особенно их преодоление делает тебя сильнее. возможно это ступень к развитию твоей личности. Тебе нужно время чтобы остыть , хорошо что занимаешься с психологом, есть такая техника, 3 письма самому себе через месяц, три и пол года. распиши всё себе и убери в ящик, потом когда придет время достань и проанализируй все свои мысли, переживания, стремления, и советы себе. так же нужно постараться отдалиться от нее, не писать ей, даже если хочется то пиши письма ей, но не отправляй, сжигай. Если ты говоришь что у тебя была сексуальная зависимость, нужно проанализировать это, мб у тебя либидо большое было, а ей наоборот меньше хотелось... в отношениях всегда виноваты двое. я тоже какое-то время думал что Я один был виноват, потом приходило осознание что она тоже была не идеальна. из одного пустяка выплывает другой и незаметно эти пустяки влияли на вас, оставляя след, который мог привести к расставанию. Может быть вы еще сможете сойтись. для этого все равно нужно время, к сожалению долгое. Я вот хоть и понимаю что нужно открываться новому, всё еще хочу с ней быть, но понимаю что это только сможет произойти минимум через 2 года, осознаю что эти два года точно не нужно по ней страдать, а лучше направить все свои силы в себя. в мире множество людей одиноких, и возможно ты сможешь найти того кто тебя полюбит еще раз и кого ты полюбишь, я тоже не хочу сейчас в другую влюбляться и любовь искать, но зацикливание ещё хуже, поверь Старайся, друг, мыслить позитивно, как бы хреново не было!
@@АртурСмирнов-ъ6и я чувствую твою боль, друг, хочу чтобы ты шёл дальше, мне 32 мои серьёзные отношения в 22-23 года, затем долгий перерыв с травмой, следующие отношения в 25 лет, после которых я страдал и ушел на 6 лет в состояние, когда я начал менять партнеров, когда боялся что мне причинят боль, в течение 6 лет я закрылся в таком комофрте, инерция выработала сексуальную зависимость я потерял как мне кажется самого близкого из тех кого я встречал, она была более развита чем я ментально, я не поспевал за ней, понимал что если она узнает про зависимость, то не сможет простить, у нее с этим уже глубокая травма, дважды или трижды хотел сам разорвать отношения, понимал что такой как я не стоит ее. В итоге, я пробовал снова, любовь сильно крепла во мне, но на 3 год моей медлительности, а она из-за своей тревожности, мы расстались, и за 3 недели я пытался наверстать все что она мне говорила, сейчас так же продолжаю и не брошу. Я не смог не рассказать про свою зависимость, это съедало меня , хоть она и не знала. После этого она вычеркнула меня из своей жизни. Я хочу чтобы ты не жил прошлым, все меняется, я думаю, ты начал гораздо раньше меня. В 25 мне казалось что та была единственной, сейчас наши взгяды протиположны по некоторым вопросам. Поэтому постарайся отпустить прошлое, людей на которых ты не в силах повлиять. Ты развиваешься и это тяжело тянуть тех у кого не совпадают планы на жизнь с твоими или они не знают ещё чего хотят. Я сам был глухим, слепым якорем. Очень себя виню за то что украл 3 бесценных женских года. И сказал что люблю ее только когда было уже поздно. Посмотри остальные видео Фаи, если ещё не смотрел, мне сильно помогло, так же мне помог для понимания себя Дмитрий Компаниец. Извини за сумбур.
@@noisabrazy Ничего не сумбур! Спасибо за твою открытость и такие слова, от части ты и сам понимаешь что эти слова должен себе говорить! Я считаю что не стоит думать что ты украл у нее 3 года жизни, ты должен понимать что ты ей и дал 3 года жизни, эмоций, впечатлений и хороших моментов которые она явно не хочет забыть, если бы было хуже возможно вы столько бы и не встречались. мир огромен постарайся найти новое, выйти из зоны комфорта , ты сможешь измениться как личность и новые люди потянутся к тебе. Никогда не поздно начать с начала или чистого листа!
@@АртурСмирнов-ъ6и Сейчас я злюсь, на свою глупость, на то что такие нужные объяснения, психология отношений не даются в базовых вещах уже в школе. Я замечаю некоторую косноязычность в объявлении своих чувств и эмоций с родственниками, возможно это и то почему я был таким же с любимым человеком. Я пытался решить проблемы, отвлечь от этих проблемы, хотя они возвращалась и росли. Сейчас когда звоню родным, происходит похоже. Всего несколько людей, которые пережили подобное могут найти необходимые слова. Она снится каждый день, иногда все хорошо во снах и просыпаясь, все накатывает заново, сегодня снилась как будто все хорошо, но когда я ее поцеловал, то понял, что все плохо и проснулся. Следующий сон был, это сейчас одна из основных моих тревог, я понимаю, что слова того кто изменял, звучат абсурдно, но сон был от том что я видел ее с другим и она заметила меня, мне хотелось умереть на месте. Проснувшись было ужасно, я уже не смог уснуть. Я теперь понимаю куда привела мое первое расставание, мне объявили о том что та живет со взрослым ухажером, в подробностях, а я просто "любимый", с тех пор я старался бороться с этим чувством, я думаю, что оно переросло в то что я начала изменять, думая что если я первый это сделаю, то тот человек, который оступится будучи со мной, то я смогу его легко простить. Это самое тупое убеждение, которое у меня было.
Смотрю видео второй раз, столько классных мыслей в этом видео. Я очень рада что наткнулась на ваш рилс в Инстаграме об этом видео и посмотрела на Ютубе. Спасибо ❤
Очень содержательное, грамотное объяснение. Вы профессионал! Как же мне решиться? А-а-а-а-а! Наверное, я не смогу расстаться после 35 лет совместной жизни
Спасибо, очень откликнулось и помогло ваше видео❤ сама на 2 этапе, очень трудно, но информация о том, как это происходит и в том числе что происходит в теле, в мозгу (спасибо курпатову) помогает легче это проживать
Фая, вы невероятно приятный рассказчик! Посмотрела все ваши видео, чувствую себя как после сеанса психотерапии, где мы основательно проработали вопрос отношений с разных сторон. Чувствую себя гораздо увереннее и спокойнее, спасибо за ваш труд! Было бы очень интересно послушать подробнее про полиаморию. Много обсуждала эту тему с друзьями и партнёром, но так и не смогла прийти к пониманию, может ли это вообще работать, и возможно ли безопасно организовать такой формат отношений.
Спасибо, мне очень приятно! Организовать такой формат безопасно возможно, но это сложно и скрупулезно. И не для всех. Некоторым людям будет проще естественне в этом формате, некоторым - сложнее или даже невыносимо. Влияет темперамент, характер, уровень влюбчивости и ревности, устойчивость самооценки и изначальные взгляды на любовь и отношения и ожидания от них. Для кого-то вся суть отношений - в интимности и исключительности, для кого-то - в свободе внутри близости и способности доверять настолько, что быть в формате этичной немоногамии. И нет такого, что одна позиция правильная, а вторая - нет. Люди разные, и не всем подходят все возможные форматы отношений. Запрос на видео об этом принимаю и записываю себе, но скажу честно - в ближайшее время не планировала видео на эту тему.
Фая, была бы очень рада увидеть про расставание, когда отношения длились меньше полу года и когда была динамика, а потом резких холод и игнор и всё просто сходит на нет 🙏
Фая, подскажите, пожалуйста, а как понять, что после расставания имеет смысл снова попробовать сойтись? Есть ли какие-то параметры для определения этого?
Фая, спасибо за это видео! Ощущение, что это был сеанс у психолога!!! Очень нужно было услышать. Но остался такой вопрос - бывает ведь так, что пара расстается, проходит время и люди возвращаются к этому же партнеру и все становится в разы лучше. Для этого должны быть какие-то условия или почему так происходит?
Спасибо большое, я очень рада, что так! Да, бывает такое. Про это у меня есть подробный пост на моем Телеграмм-канале, один из недавних (от 13.06), как раз в рамках анонса этого видео обсуждали там один такой случай и почему такое происходит и встречается не так уж и редко, и почему это нормально.
Фая, спасибо вам за ваши видео! Хотелось бы услышать от вас видео по теме чувства неполноценности. Только недавно поняла, что это чувство у меня есть и хотела бы разобраться в этом
Всем привет! Спасибо за видео, я совсем не понимаю, как с этим справляться. Не понимаю, как пережить расставание. Меня оставили, в один день пришли и сказали, что чувств больше нет. Вся жизнь разделилась на до и после. Очень больно и очень плохо
я понимаю, что сейчас вам может казаться, что это невозможно выдержать. Но это не так. Даже у самых истощающих и негативных эмоций и состояний есть конец, со временем начнет становиться лучше обязательно!
Здравствуйте! Позвольте сразу попросить вас сформулировать конкретные вопросы на эту тему, чтобы я понимала, что именно про нее нужно будет рассказывать, если буду освещать тему практики паузы в одном из следующих видео.
@@FayaFatalieva в каких случаях в ней есть смысл, а не в полном расставании? Какие есть плюсы/отличия? Как понять после паузы, что тебе человек до сих пор действительно нравится и нужно возвращаться?
Фая, спасибо большое за видео! помогло еще раз пробежаться по всем этапам и разложить все по полочкам 💛 но появился вопрос - как понять, что процесс расставания полностью завершен? особенно когда с бывшим партнером приходится видеться достаточно часто на работе...
Спасибо за ваш отклик! Дело в том, что порой полностью он и не может быть завершен, так как фигура бывшего партнера всё равно останется внутри нас и нашей истории. И нам нужно с ней (с его фигурой, а не фактически с ним) выстроить спокойные и безопасные для нас отношения, найти им место внутри себя, быть в согласии с тем, как все было и как все закончилось. Но совместная работа все сильно усложняет даже на уровне фактических отношений с партнером. Невозможно соблюсти карантин. Наверное, в данном случае хорошим признаком будет то, что у вас нет никаких сильных переживаний при его виде, по новостей о нем, пр наблюдении того, как развивается его жизнь без вас,
Фая, спасибо за видео! Такой вопрос: как понять, в каких случаях действительно имеет смысл возобновить отношения и как в таком случае сделать это правильно? Как не спутать это с еще одним циклом, а с обоюдным желанием быть вместе как бы с нуля?
Спасибо, Фая, за такое подробное видео, для меня эта тема очень близка сейчас. Взяли паузу с партнёром, инициатор я. Поставила сроки полгода посмотреть. Можешь ли рассказать про подтему пауз, как это стоит делать? Мы разъехались, общаемся реже, я чувствую себя сейчас плохо..
спасибо!а если один мучает долго. Говорит о том что делает это специально, потому что не может сам меня оставить, унижает, абьюзит, бьет, чтобы я ушла и я в итоге ушла...заблокировала везде, это было не импульсивно это было для спасения моей жизни в том числе. А теперь я слышу от друзей что я оказывается должна объясниться (он так считает), и что я очень жестока и т д, но это не так! потому что человек был невероятно ко мне жесток, и мне некомфортно я не хочу слышать его и тем более что-то объяснять. Я сделала то что он просил и плакал даже что я порчу ему жизнь тем что ему приходится мол меня унижать и бить) Я считаю что он психопат и нарцисс, а не жертва которую он из себя строит
Анастасия, вы все сделали правильно. Мои рекомендации по тому, как "правильно" уходить, из этого видео не распространяются на ситуации насилия, на отношения, из которых буквально себя нужно спасать. Я уже после записи этого видео переживала, что забыла сделать такую ремарку. Из таких отношений, как ваши бывшие, никак, кроме как импульсивно, уйти, как правило, не получается. Да, нужно обрывать контакт и "уходить в закат", другой уход может закончиться преследованием и манипулятивными попытками вас вернуть, так что повторюсь - вы все сделали правильно. Он прекрасно знает и понимает, почему вы ушли, вы ему ничего не должны. Объясниться - что жест уважения и благодарности, но абсолютно нормально, что у вас таковых чувств к автору насилия нет.
@@FayaFatalievaспасибо! А то словила небольшую паничку, и я тоже считаю что он отлично знает что и зачем делал. И преследование и давление оказывается долгое время достаточно. Сейчас этот сталкинг скрытый. Но это еще более неприятно и местами жутко. Пришлось даже улетать обратно в Россию, чтобы просто не встретиться нос к носу. Психолог мне помог сильно кстати.
Спасибо! В описании канала есть ссылка на мой сайт, там есть раздел "консультации", но, к сожалению, сейчас прием заявок от новых клиентов временно приостановлен, т.к. текущая консультативная нагрузка у меня уже предельно высокая. Предположительно в сентябре там снова появится кнопка "оставить заявку".
Фая, подскажите, если я уже не один год после расставания слежу за бывшим в соц сетях, это значит я не прожила расставание? И вытекающий вопрос: что с эти можно сделать😩 кроме как связывать себе руки вариантов не вижу, работала и с психотерапевтом и письма писала, ничего не помогает
а вы тайно следите или просто подписаны на него? если второе, то какие эмоции вам приносит просмотр его контента и информация о его новостях? если никаких ярких, так, может, это и не проблема и вы на него подписаны просто как на "старого знакомого"? но если все немного по-другому, то и вопрос у меня для вас другой: зачем смотрите? что хотите там найти или что боитесь там увидеть? подтверждение или опровержение чего?
Тайно🙈 Я испытываю интерес и злость, он встречался и женился на девушке, с которой мне изменял, сейчас они расстались, но все равно общаются довольно хорошо, и мне видимо обидно до сих пор. Я писала ему большое письмо год назад и он ответил, что признает вину. Но мне полегчало лишь на время🥲
Очень хочу вас поддержать, напомнив, что 2 недели - это еще фаза очень острого переживания разрыва, и что эти ощущения нормальны и естественны, они обязательно сменятся другими, менее интенсивными и трудными.
@@FayaFatalieva Спасибо за поддержку. Вы правы. Боль моя пока ещё не прошла. 2 года отношений, и мой уход от человека, которого я любила. Благодарю за понимание.
Так интересно, сразу после вас Ютюб рекомендует мужское видео "как быть эмоционально недоступным для женщины в отношениях, как не попасть в слабую позицию-читай как не быть искренним в отношениях с женщиной". Абсурд, да? Женщины ищут и создают ролики про здоровые отношения, искренность и любовь с уязвимостью, а мужчины ищут и создают ролики "как психологически сломать партнёршу и сделать её рабыней "
![Stromae, Pomme - “Ma Meilleure Ennemie” (from Arcane Season 2) [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/1F3OGIFnW1k/mqdefault.jpg)
![[#2024MAMA] ROSÉ (로제), Bruno Mars - APT. | Mnet 241122 방송](http://i.ytimg.com/vi/dgGqD28J6aQ/mqdefault.jpg)
Спасибо огромное за видео!
Я парень, 21год. Уже почти два года проживаю расставание со своей первой любовью. Очень многие слова из видео откликнулись. Это расставание натолкнуло меня на очень много тяжелых экзистенциальных вопросов и я постепенно заново начал узнавать себя. Оказалось, что я люблю растворяться в своих близких и забывать про свое я 🙃
Недавно после полуторагодового "карантина" списались и выстроили дружеские границы. Мы до отношений дружили почти все 11 классов и с такой большой общей историей решили не убирать полностью друг друга из своих жизней. Совру, если скажу, что не скучаю, но держу дистанцию, постепенно становится легче.
Ближе к осени планирую начать психотерапию, как только появятся средства. А пока сам много чего узнаю из открытых источников, таких как это видео 🙂
Еще раз большое спасибо и с нетерпением жду вторую часть!!!
Сил вам ❤ пусть становится светлее и легче ✨🙏🏻
@@airisn7390 спасибо!
Могу порекомендовать книги: Разрыв Сьюзен Элиот
Как пережить горе, Джулия Самюел
Почему мы любим,Хелен Фишер
@@galinahartlieb4545 спасибо, ознакомлюсь! На самом деле уже стало полегче, с момента выхода видео)
Здравствуйте! Вы огромный молодец. Я тех же лет что и вы и с той же проблемой. Было много попыток построить отнтшения, но неудачных. Все время хотелось этого ощущения, что ты нужна и любима. Последние отношения были самыми длительными, 8 месяцев. Они подкосили, но держусь и учусь жить в удовольствие с самой собой. Сама себя узнавать, что нравится или нет, гулять сама с собой в интересные места в городе. Потихоньку получается и становится легче и не так душно от одиночества
Пусть у вас все получится❤
Это очень Крутая и необходимая тема, если честно, впервые вижу что кто-то ее поднял без намерения научить, как сохранить или вернуть отношения.
Выжженное поле ....
Так оно и есть. Два раза переживала этот этап. Каждый раз казалось, что сдохну.....
Ну ни чё ❤ Жива😊 И снова счастлива🎉
Именно ОСОЗНАНИЕ, что это просто этап и он пройдет обязательно, неизбежно, давали мне силы! Я просто постоянно повторяла себе, что скоро станет легче. Нужно дать себе время отгоревать
Фая, просто отрада слушать вас в длинном формате ютуба 🧡 Спасибо за легализацию разных чувств и сомнений (!), для меня это сейчас в самую точечку. Действительно, парадигма «ну если бы это были ТЕ САМЫЕ отношения, сомнений бы не было» нещадно сбоит. Ваш способ деликатно и конкретно доносить мысли - как поддерживающее объятие с посылом «с тобой всё в порядке» )
«мы скучаем по хорошим моментам, но понимаем, почему выбираем их больше не иметь» - мой этап сейчас, важно было это услышать именно в такой формулировке
Фая, спасибо за это видео!
После принятия решения о расставании, я четко обозначила намерение карантина, но сначала его нарушил партнер, а потом и я не выдержала. В итоге - уже больше месяца мы поддерживаем околодружескую связь, которая меня разрушает. Я знаю слишком много о его жизни, планах на будущее, и тот факт, что меня в них нет - каждый раз доводит до истерики, до буквально давящей боли в груди и отсутствия интереса к себе и своей жизни. Очень хочу выбраться из этого замкнутого круга.
Как я вас понимаю! Я в точно такой же ситуации. Общаюсь со своим бывшим как друзья, даже виделась с ним, он делится своими планами на жизнь и меня в этих планах нет 💔
Точно такая же ситуация. Только муж ещё не съехал от меня, приходит вечером, переодевается, в душ, рассказывает о новой будущей жизни, в которой меня больше нет, и бежит на тусовки на всю ночь. Так каждый день. Уже сама стараюсь вечером не находиться дома, чтобы не пересекаться, не видеть и не слышать всего этого.
Мне расставание позволило соприкосноуться со своей тенью, проявить агрессию, там где это нужно (до этого сложности с проявлением агрессии были) и в целом прожить опыт конструктивного расставания и я получила еще один повод гордиться собой
и я могу с уверенностью сказать, что теперь я умею расставаться
Фая, дорогая, я считаю, это видео просто мастхев инфа, которую в школах наравне с половым воспитанием должны рассказывать! Чтобы люди с подросткового возраста все в здоровом ключе развивались…а вообще видео очень болючее, не смогла за раз посмотреть…два захода было, но очень четкие и верные слова! Спасибо!
Ооо, подписываюсь под каждым словом. Я была почти 9 лет в отношениях (они были, судя по всему, созависимыми). Ну ОЧЕНЬ хорошо относились и относимся друг к другу. И оба ВООБЩЕ не умели расставаться. Разъезжались раз пять как минимум и снова съезжались. Совершали все те ошибки, которые перечислены в видео - то есть, общались, интересовались друг другом.
В итоге мне помог только психолог (а через меня и ему, получается). Горюем полгода по одиночке, минимально общаемся (почти не). Но это всё равно лучше и честнее, чем все эти метания.
Хороших вам и качественных расставаний, друзья, не повторяйте моих ошибок)
Эх, понимаю. 🤝Осознала, что вся надежда только на психотерапию.❤️🩹
Очень понравилось видео, многое откликнулось на моем текущем этапе жизни!
Поделюсь своей историей, вместе были 9 лет, отношения хорошие, начались когда обоим было по 20, без предательств, но сошли на нет в романтическом плане где-то за год до их окончания, детей нет. Предпринимали попытки эту провалившуюся важную часть отношений "оживить" в течение года, прежде чем оба поняли, что ни у одного ни у другого нет желания и ресурса этого делать. Поговорили, и пришли к обоюдному решению мирно разойтись.
Жили в общем жилье, которое продали, и каждый приобрел свое, но по обстоятельствам и учитывая, что отношения в целом у нас близкие и хорошие, я живу еще у него, пока не готово мое жилье для переезда, и вот мы после расставания живем вместе уже полгода, близко по-дружески общаемся.
Я прекрасно понимаю, что это откладывает процесс проживания расставания, хоть и есть полное осознание, что отношения точно все, я чувствую, что не хватает этапа проживания утраты общей системы как вы говорите, я с этим согласна на 100%.
В ближайшем месяце я наконец съеду, и я точно знаю, что возможно мне потребуется карантин, хоть я и была в бОльшей степени инициатором разрыва и очень хорошо понимаю, что эти отношения закончены, но нужно свою психику в этом тоже убедить:)
Кстати, я замечаю, что проваливаюсь в этот этап проживания утраты, когда каждый из нас больше занят своими делами и мы общаемся меньше, но потом этот этап приостанавливается, когда снова мы встречаемся на ежедневной основе и что-то обсуждаем что у кого происходит, так что я не строю иллюзий о том, что этого этапа тяжелого переживания удастся избежать:)))
Так вот хочу сказать спасибо за видео, просмотрев его, многое для себя даже казалось бы понятное еще раз проговорила и это правда добавляет спокойствия и уверенности, что все будет хорошо ❤
здравствуйте,Фая! Очень понравилось ваше видео🤍
Выше человек писал на счет того,что данную информацию должны в школах давать на равне с половым воспитанием и не могу не согласиться с этим утверждением.Мне 17 ,год назад рассталась с партнером по его инициативе.Отношения были очень хорошими ,продлились год .Сейчас, смотря сверху всего, понимаю,что мы пошли по разным путям ментально и расстались на «хорошей ноте»,встретились ,обговорили все и затем решили остаться друзьями (хотя и обговаривали ,что дружбы никакой быть не может).Это было наверное удобно двоим,тк сомнений валом.На протяжении года мы переписывались ,созванивались(на расстоянии),были подписаны друг на друга и ,вправду,моя психика видимо вообще не поняла ,что мы расстались ,все еще теплила надежды(еще смотря на то ,что он сам первым писал ,звонил и тд,я поддерживала общение чуть на дистанте).Спустя полтора года мы приехали в род.город и так получилось ,что поцеловались (чуть подвыпившие).На след день следовало сообщение «ты могла отказать/я был пьян» на вопрос зачем названивал «я скучал» .Я видимо была тем самым парнером ,с которым не хотят ответственности,но и далеко отпускать как-то тоже не хотят .Мне понравилось ваше подтверждение того факта ,что нужен карантин ,а так же озвучивание мысли ,что сомнения могут быть всегда.Это был такой первый опыт моих отношений и я рада ,что выношу из него уроки и очень бы хотелось,чтобы подростки знали эту информацию до того ,как «обожгутся»
Спасибо еще раз за видео 🫂🤍
Очень приятная Фая, почти фея. Мягкий тембр голоса, спокойная, приятная речь.
Расстались 1,5 месяца назад с человеком, с которым прожили вместе 8,5 лет. Разошлись спокойно, без слез и истерик, так как последние пару месяцев до этого уже перестали разговаривать и жили просто как соседи. Детей у нас нет, но есть общие животные, которых мы тоже очень любим. Кот остался со мной, собаку забрал партнер. И мы решили с ними друг другу помогать. Первый месяц все было более менее, собака, как ребенок разведенных родителей🤦 была то у него, то у меня. Потом я стала замечать за собой, что чаще пишу бывшему партнеру. Мы спрашиваем, как друг у друга дела, делимся новостями. А с наступлением лета стало совсем худо. Лето у нас обычно было интересным и насыщенным временем, мы каждые выходные что-то придумывали, куда-то ездили. И я по старой памяти в своей голове планирую совместные поездки. Даже предложила вместе съездить на музыкальный фестиваль, но партнер отказался. И вроде бы он мне уже ничего не должен, но было обидно.
В последние дни до меня стало доходить, что я эмоционально стараюсь держать его поближе. Все осложняется еще и тем, что он и территориально переехал не далеко, и складывается обманчивое ощущение, что он в доступе и все это какой-то временный отдых.
И вот с одной стороны, кажется, хорошо, что мы сохранили контакт, и в сложной ситуации готовы помочь друг другу. С другой - не так уж и хорошо, из-за этого контакта мне сложно планировать дальше какие-то важные вещи без него. И стало очень гадко в последнее время. Видимо, нужен карантин. Но как его организовать, учитывая, что мы рядом и периодически я бы хотела брать собаку к себе, пока не понимаю.
Большое спасибо за такое спокойное и обстоятельное рассуждение на сложную тему расставаний. Навело меня на неприятные, но важные и полезные мысли.
Эхх, у меня похожая ситуация(
@@Ani.tochka думаю, важно дать себе время, выдержать боль и честно прожить этот процесс, а не убегать в обманчивое ощущение, что это мы так отдыхаем. Нет, не отдыхаем. Да, это все, и навсегда. Но, если отпустить старое, обязательно будет что-то новое.
Это я так логически стараюсь рассуждать. На уровне эмоций и чувств, конечно, сложно. Но, уверена, у меня все наладится. И у вас тоже.
Может быть, найти "почтальона Печкина", то есть человека, который мог бы переводить собаку из одной квартиры в другую. Это помогло бы минимизировать контакт.
"Как его организовать, учитывая что я хочу брать собаку" 1. Принять что отношения закончились. Что вам нужно прожить горевали, отпустить иллюзии, понять что только прожив и отпустив у вас будут новые здоровые отношения. Вы пишите что понимаете что просто цепляетесь - ищите повод. 2. Признать что собака - это не ребёнок и нет необходимости из-за неё поддерживать отношения (это просто повод опять) 3. Принять решение - вы забираете навсегда собаку к себе или прощаетесь с собакой, если партнёр не захочет её отдавать. Если вы смогли завершить отношения с человеком, то с собакой точно можете и это нужно сделать
Спасибо за такое полезное видео! Я наконец-то решилась выйти из отношения, которые пережили ( или скорее не сумели пережить) Афганскую войну в плане количества ссор. Мой уровень обиды и разочарования достиг того, что я перестала хотеть видеться с партнером, не хотела никак проводить время совместно. Последний месяц мы в основном общались на слабых переписках, а за собой в этот период заметила жуткое желание отстраниться. Я поняла что у меня нет сил на восстановление прежних отношений, и я уже не смогу воспринимать их как раньше. Партнер предлагал начать с чистого листа, но после всей ругани я просто не представляла как это возможно. И продолжительное время я испытывала нормальное такое чувство вины, за то что якобы ничего не делаю для исправления ситуации. Но когда вы буквально не подходите друг другу настолько, что компромиссы даются с огромнейшим трудом... Не знаю насколько тут рационально было бы вбухивать столько нервов и сил. Конечно, это очень грустно для меня, но я надеюсь, что так будет лучше. Хоть меня и не покидает ощущение, что я могла поступить неверно.
Еще раз спасибо за видео❤
Буквально такая же ситуация. Отношения стали очень конфликтными, найти компромиссы стало невозможно, потому что мы слишком разные. То, что для него мелочи, для меня - очень обидно, и он никак не смог это понять, сколько я ни объясняла, и еще очень много других проблем. Последние месяцы были просто адом. В итоге совместно пришли к тому, что хотим расстаться, но это не менее тяжело. Чувствую, что буду себя долго собирать по кусочкам после 4,5 лет отношений…
«…предлагал начать с чистого листа, но после всей ругани я не представляла как это возможно» - да, именно так. То же самое. После этого я окончательно поняла, что это тупик, не осталось доверия и надежды
@@anastasiak.810 очень жаль, что приходится с таким сталкиваться 😔. До того, как я сама попала в такую ситуацию, была слепо уверена, что при желании можно решить все проблемы и восстановить отношения. Но если в отношениях проблемы не решаются, не обговаривают и только копятся (по какой либо из причин) - в какой-то момент это уже невозможно будет исправить
@@anastasiak.810 И знаете, уже спустя несколько дней на меня накатило поразительное удивление, от осознания некоторых деталей. Оказалось, что всё это время партнёр перекладывал ответственность за отношения на меня, собственно поэтому гигантское чувство вины меня и беспокоило 🥲
Фая, спасибо за видео! всплакнула на моменте, где ты говорила про «выжженное поле», потому что наверное я как раз сейчас в этом состоянии, 2 месяца после расставания. Большое спасибо, что говоришь про карантин - я сразу на это пошла, потому что знаю, что так мне будет лучше всего, но сомнения бывают, непринятие реальности тоже. Слушала тебя и понимала, что всё правильно
Очень понравилось «скучать не равно вернуться, бояться, что не найду лучше - не равно любить». Легализовать расставания точно надо. Супер, что ты это делаешь!
ахах, а нормально ли хотеть поделиться эим полезнейшим видео со своим бывшим партнёром?)))
Хотеть - нормально) но стоит ли в итоге это делать - вопрос спорный.
Ритуальное прощение - шикарно. Завершение красивое, когда есть такое прощение.
Огромное спасибо, это единственный из блогеров который все понятно объяснил и почему так происходит
Вышла из отношений 3 месяца назад и всё последующее время мы поддерживали контакт, оставаясь якобы "друзьями", для одного это была реально дружба, а для другого какая-то надежда на будущее и переосмысление себя, ведь мы так уже много раз расходились и сходились.. Не раз у нас проявлялись темы насчёт любви и нежности, каких-то личных границ; инициатива расставания была не моя, и мы не пережили этап оплакивания, и сейчас, резко, мы окончательно перестали общаться, опять-таки не по моей инициативе. Я поняла что мне сложно принять самой такого рода решения, а рано или поздно это бы произошло... и внутри всё разрывается, сложно просыпаться, сложно засыпать, сложно не писать.. Я знаю, это пройдёт, но больно только потому, что я по-настоящему привязалась и полюбила этого человека, жаль что это не взаимно/
В какой-то степени всё равно продолжаю жить надеждами, в какой-то степени представляю как могло бы быть всё хорошо. Но мне прямым текстом сказали что не любят..
Фая, огромное спасибо ❤
Пересматриваю уже второй раз. Я проживаю сейчас расставание, прошел месяц с того момента, как партнер объявил о том, что уходит.
И причина, которую он озвучивает весомая: «я вижу в дальнейшем создание семьи и рождение детей, а он мне этого дать не может, говорит ещё к одному ребенку он не готов, не готов вновь брать на себя эту ответственность тк у него уже есть ребенок от первого брака»
И вот он считает неправильным красть мое время, и по его словам понимает то, что когда через 2-3 года я этого захочу, а он откажет, то я его брошу, поэтому его выбор - это уйти сейчас (спустя 2 года отношений - кризис отличий).
И вот я очень сильно злюсь на него, не за то, что он не хочет больше детей, а из-за того, что он не может это нежелание разложить и объяснить даже самому себе.
Он говорит ещё и то, что ты такой человек, о котором я мечтал и лучше я думаю уже и не встречу (он говорит так не только мне в глаза, но и своим родным), и я очень хочу делать тебя счастливой не только сейчас, но и всегда. Но если у меня не получилось построить отношения даже с тобой, то наверное я вообще не создан для отношений.
В общем я злюсь от того, что он не хочет идти к психологу, не хочет разбираться со своим избегающим типом привязанности, не хочет идти и вытаскивать из себя свои установки и боль.
И даже если бы в конце концов он понял что по настоящему не готов больше к детям, я бы знала то, что он пытался и боролся за нас, но у него нет на это сил и желания.
И в видео Фаи есть отрывок о том, что даже если человек именно здесь и сейчас не готов, то это и есть ваше здесь и сейчас. Я его себе прям сохранила.
В общем проживается расставание тяжело. Хочется быть именно с этим человеком. Сейчас у нас карантин. И будто принять то, что его не было вчера, нет сегодня и не будет завтра, мне проще, чем вообще отпустить надежды на общее будущее 😢
Сложно признать то, что этот партнер пришел ко мне в жизнь для опыта, а не для того, чтобы остаться и стать частью этой жизни
Хочу переслушивать снова и снова.
И ставлю на паузу, перевариваю.
Ужасно больно 😢 пока очень очень очень
Спасибо что поделились этой информацией, я верю что смогу выжить и преодолеть это горе, хочется в это верить
обязательно сможете!
Очень приятно подача, спасибо вам большое за видео.
Нравится слышать речь без осуждения, без навязывания "правильных" принципов. Буду смотреть вас дальше и ждать новых видео про отношения и особенно про расставания
Очень полезная информация. Спасибо большое, многие вопросы благодаря видео после расставания стали понятны. Стала понимать свое состояние и свои чувства
Спасибо Вам! Слушаю второй раз этот выпуск. Я после расставания продолжала с ним встречаться еще 3 года. Думала, это пустяк, легкое развлечение. Теперь только я вошла во вторую фазу, спустя 3 года!!! Мне очень плохо. Я понимаю, что боялась и избегала этой фазы. Я проживаю лютую злость, кипящую ненависть, огромную обиду, жажду мести. Я проживаю смерть нашей близости, мой лучший друг умер. И иду по этому выжженому полю. Спасибо, что вы описали конкретно эти состояния, назвали их и я распознала их, разрешила себе их. Мне кажется, никто вокруг не понимает меня. И я думаю, что этот опыт меняет меня. Я не выйду из него без отпечатка на мне, прежней. И я постоянно в печали, грусть на лице.
Спасибо Вам Фая! Именно такие познания помогают правильно переживать расставание❤
Каждое ваше видео имеет терапевтический эффект! Спасибо за интересную тему!
Фая, спасибо большое!
Такая сложная тема, что кажется невозможным разложить все по полочкам. Но у тебя получается ❤
Для меня после видео многие моменты прояснились. Увидела свое поведение, провалилась в стыд, затем выбралась, потому что увидела взаимосвязь с личными и внешними кризисами. Прохожу этот цикл уже не один раз. Приятные и сложные чувства. Приятные от осознания, что это естественный и условно конечный процесс.
Расскажи, пожалуйста, про остальные стадии проживания расставания. Остановились на горевании, а далее ты говорила про выстраивание своей собственной жизни, отдельной от партнера. Хотелось бы про это послушать подробнее 🤍
Вижу Фаю - ставлю лайк, очевидно, что будет что-то прекрасное, нужное и экспертное
до года, для отношений в 5 лет? Фая, это жесть.... Пугающие сроки...
Спасибо тебе за видео, очень вовремя... я в откатах просто с ума схожу от противоречивости эмоций.
может быть и больше, от того, что происходило в отношениях тоже этот срок сильно зависит.
@@FayaFatalieva умеешь ты вдохновить:)
Фая, спасибо огромное за это видео) мне сейчас это очень помогло и успокоило. Я жду с нетерпением каждое видео❤качество хорошее. Ещё хотелось бы в похожих видео слышать больше примеров и вопросов, чтобы точно понять расставаться или нет. Спасибо ❤️ ❤️ ❤️
Спасибо за это полное и понятное видео. Очень много откликается и очень успокаивающе как факт того, что я правильно думаю.
Услышала в видео про гостинг, это очень интересно, было бы здорово эту тему отдельно осветить. Как человек, который в это попал и не знал про это раньше, я искала много времени ответ.
Да…В некоторых вещах очень неприятно признаваться себе, неприятно узнавать и свои стратегии, а стратегии партнера просто вызывают желание вцепиться «в морду»))) Но всё так. Огромное спасибо! Ваши видео лаконичны и глубоки)
Фая, спасибо большое за видео. На твой канал наткнулась случайно и посмотрев 2 ролика стало намного легче переживать первое растование. Очень благодарна тебе за то что ты делаешь!
В конце видео попросила что-то написать, что ещё осталось
Хотелось бы побольше узнать, про то как пережить растование не во вред себе, если карантин устроить не получается (вы одноклассники, одногрупники, коллеги, с детьми и тд) и приходится видеться почти каждый день
Ещё раз огромное спасибо за твой труд, это очень ценно ❤❤
Спасибо за такое полезное и нужное видео❤️ очень интересно слушать, поняла для себя много вещей. Спасибо, что так подробно и интересно разобрали такой тяжелый вопрос🙏❤️
Спасибо за ваш канал!! Такая спокойная, адекватная, взвешенная информация, как глоток свежего воздуха 💖 очень вовремя и очень помогло!
"я не буду рассказывать про причины расставания"
Спустя 15 минут: "это если вкратце про причины расставания" 😌
да, в этом вся я)))
Привет, Фая)
На твои ролики наткнулась чисто случайно по рекомендациям из рилс
Когда просмотрела несколько видео, то поняла, что многие темы мне так откликаются. И хотела сказать, что где-то подсознательно твои ролики помогли сделать мне непростой шаг, на который я все никак не могла решиться. Твои слова успокоили меня, потому что благодаря им поняла, что мои мысли и решения - это ок, так бывает и что я такая не одна
Так что спасибо тебе 🫶🏽 Буду рада видеть на твоем канале больше роликов)
Искреннее благодарю за это столь полезное и нужное видео🙏🏽
Во-первых, огромное спасибо за такое полезное и информативное видео! Оно вышло пока я еще была в отношениях, и я помню тот страх , который меня потряс от заголовка, почему-то стало дико страшно, что мы можем расстаться. Время прошло и это все-таки случилось, сейчас я в фазе проживания уже месяц, первая неделя была самой тяжелой, со временем становиться легче, я это чувствую, хотя откаты все равно происходят и чувства периодически накрывают.
Пока смотрела, возник вопрос:
Что делать с триггерами? Насколько нужно исключить информацию о бывшем партнере из своего поля?
Как быть с фотографиями и чатами? Если друзья советуют все удалить, да и я сама понимаю, что когда-нибудь это, возможно, надо будет сделать, но сейчас просто рука не поднимается, но ощущение этих "источников воспоминаний" все равно тяготит и большую часть времени на заднем фоне мелькает как что-то незавершенное. Возможно, во мне сидит страх или ощущение того, что в фотографиях и переписках все еще нормально и мы вместе, а если я их удалю то и портала в это время уже тоже не будет. Возможно, для себя я еще не до конца приняла тот факт, что мы расстались и мне жаль отказываться от тех прошлых "счастливых" версий нас.
Фая, большая благодарность за вашу лекцию! Очень полезная и конструктивная информация с вашей подачей просто волшебно 🙏🏻 посмотрела с удовольствием, много откликнулось
Спасибо большое за качественное, полезное видео на такую важную для каждого тему💔
Все в видео прекрасно, особенно смысловая нагрузка и вся информация, но фон! Все видео успокаивалась, рассматривая, красивые элементы на фоне, отдельное спасибо за визуал!🫂
спасибо большое, я очень рада, что так! да, я тоже очень люблю этот интерьер
Расставание произошло уже больше, чем 3 года назад, а я только сейчас начала его переживать, из-за чего складывается ощущение, что я не могу справиться с ним уже 3 года (иногда я о нем все же думала, но не позволяла углубляться в это и испытывать сильные эмоции)
Это расставание с этим человеком было не первым, а где-то третьим
Оно было достаточно холодным и безэмоциональным в этот раз и вот сейчас я не только осмелилась его пережить, но и вообще стало интересно, что произошло
Было страшно его переживать, потому что было страшно эти отношения потерять по понятным для меня причинам (вот тут как раз речь возможно не о любви, как говорит Фая, пока не знаю точно), потому и оттягивала, ведь я знала, что буду испытывать сильные эмоции + 3 года назад я была совсем другим человеком и наверное не имело особо смысла тогда что-то анализировать (зная, каким я тогда была человеком), дабы не ломануться обратно + (самое страшное) я все это время нахожусь в отношениях с прекрасным человеком и мне попросту стыдно страдать из-за прошлых отношений (я знаю, можете не писать)
Сейчас, когда я побыла какое-то время в отношениях с более или менее здоровым в плане привязанности человеком (по крайней мере относительно меня уж точно, я тревожная), я могу намного здоровее и серьезнее посмотреть на того человека, на себя тогдашнюю, на наши отношения, а главное на то, как прошло то расставание и что ему предшествовало
Тяжело было принять то, что эти отношения все же не состоялись
Да, это больно и неприятно сейчас, спустя столько времени, когда наконец задаешь себе самые страшные вопросы и даешь страшные для тебя ответы
Притом это единственное расставание, в котором я не была уверена на 100% и о котором я думаю до сих пор (расставалась с несколькими другими людьми), из-за чего неоднократно возвращалась до этого
Я не собираюсь тем не менее в них возвращаться сейчас, потому что для того расставания все же были причины, и пусть мы даже и изменились оба и возможно не повторили бы тех ошибок, мне очень нравится в новых отношениях, где я много узнала и про себя и про само устройство отношений благодаря человеку, который младше меня и для которого это вообще первые в жизни отношения!!
Ему было очень непросто со мной, но он справился, ему хватило терпения, и я стала осознанной, стала ему помогать справляться с этим всем
Он показал мне, как меня могут любить и (!) принимать
Наши отношения идут в гору и это чудесно, однако переживая о прошлом мешают мне развивать новые отношения - это одна из причин, почему я все же решилась
Ваши видео помогают справиться мне с тем, с чем, как я думала, я никогда не справлюсь
Что мне помогало все эти годы не сорваться - не заходить на его страничку в соц.сетях!!!, не отвечать на его сообщения!!!!!!!, не писать ему!!!, удалить фотографии с телефона, перечитать переписку, где произошло расставание (оно произошло по переписке..), вспоминать неприятные моменты, когда было обидно
Фая, спасибо за видео 🙏🏽 про вопросы: Мне интересно подробнее узнать о причинах расставания. Особенно про разрыв в личностной динамике и в чем там будет разрыв в потребностях между тем у кого идет процесс и кризис и тем кто более «социально инертно» продолжает двигаться. Почему сложнее их становится удовлетворять
Как здорово, что есть тайм коды.
Спасибо за видео. эстетически очень понравилось + вы так грамотно и по полочкам словно по волнам переносите с темы на тему, не сбиваясь и грамотно доносите важные мысли, которые откликаются во мне.
Два месяца проживаю расставание с девушкой, в самый последний момент, когда должны были переехать в другой город, сказала что нужно нам расстаться. я принял ее ответ, было тяжело до сих пор что-то вспоминается, откликается во мне.
она приезжала в самом начале после расставания, чтобы поговорить и провести дни вместе. но к сожалению я поверил во что-то, когда она поставила точку...
Она хотела продолжить дружеский разговор и дальше , но не мог тогда это спокойно принять, своими расспросами чтобы узнать причину, я довел до того что она стала ко мне холодна в общении
теперь мы не пишемся, я стараюсь отделиться от нее и не смотреть ее жизнь в соц. сетях как у нее все хорошо на новом месте.
мне кажется Я от части прошел стадии размышлений о прошлом, что я мог что-то изменить. перестал часто смотреть в будущее, стараюсь настроится на настоящем и понимать что нужно
после расставания я понял что теперь у меня нет цели в жизни и пути. я стараюсь его найти, но пока без успеха. иногда закрадываются мысли все бросить, учиться и дальше тренироваться и уехать в родной город, потому что еще учеба не та которую я представлял.
конечно после расставания Я понял что у меня были ошибки, что Я мог их не допустить, просто в тот момент я был погружен в свои проблемы и не замечал. я не был там жестоким, абьюзером, токсиком. просто я жил без сильной цели как мне уже кажется и не мог многое позволить по финансам что хотел.
когда мы расставались, по нечеткой причине я понял, что она захотела быть свободной, что пожить одна и развлекаться. на прощание говорила что через несколько лет хотела бы если получится, что типа судьба сведет, чтобы вместе были.
конечно Я сейчас учусь, и только смогу через 2 года узнать захочет ли она что-то со мной или нет. возможно к тому времени чувства пропаду и мозг остынет. тяжело осознавать что еще 2 года жить. Я постараюсь перестроится и направить силы на себя чтобы насладиться этим выпавшим моментом одиночества...
И вот Я не знаю и как быть. Я не злюсь на нее, я просто в печали. она вроде тоже не против общения но как дружеского, но мне это не нужно. тяжело понимать как двигаться дальше
Брат, друг, я сейчас нахожусь точно в таком же состоянии, я надеюсь ты это все прожил, мне только предстоит, сейчас мозг пытается забыть мою любовь, я был слеп и глух к ней, сам довел до того чтобы мы даже не дружили, так как хочу чтобы она была счастлива и не мучалась сомнениями, что все можно вернуть. Она инициатор, но как только она сказала об этом почти месяц назад, я решил полностью поменяться, начал быть очень чутким и открылся эмоционально, то чего она хотела. Тем самым только усугубил ситуацию, она засомневалась. Вчера я все разбил что было между нами, тем что признался что у меня сексуальная зависимость. Это меня убивает. Наш друг сказал сейчас, что она вычеркнула меня. Я знал, что так будет. Мне очень больно. Я общаюсь с психологом, родными, друзьями, но жить не хочется. Мне больно, что она уже не посмотрит на меня так же как прежде. Мозг блокирует все что было хорошее и оставляет только то что я был глухим в отношениях, я отчаянно цепляюсь чтобы помнить как она пахнет, ее взгляд, ее нежные черты, но это ускользает. Я боюсь что я не справлюсь, мне ужасно страшно, я пишу это и рыдаю, хочется умереть.
@@noisabrazy Я хочу хотел сказать тебе, что у меня всё хорошо, но не хочу врать. Я стараюсь каждый день жить лучше, находить мелкие радости, занимаюсь саморазвитием, чтобы меньше прокручивать в голове мысли. я вижу даже улучшения, но иногда задаюсь вопросом "а для чего я это делаю?, лишь бы заглушить печаль". советую если начал что-то делать, не бросать, особенно когда давно хотел. Лучше посмотреть на себя через пару месяцев, может новое дело тебя затянет или ты начнешь получать от него удовольствие. Как бы не было банально , спорт тоже спасает, дает разгрузить голову.
Я конечно уже спустя 3 месяца меньше думаю о ней, мне не так больно как раньше, слез почти нет. Но всё равно вспоминается и иногда хочется всё бросить и вернуться где Я жил раньше, но я понимаю что трудности, особенно их преодоление делает тебя сильнее. возможно это ступень к развитию твоей личности.
Тебе нужно время чтобы остыть , хорошо что занимаешься с психологом, есть такая техника, 3 письма самому себе через месяц, три и пол года. распиши всё себе и убери в ящик, потом когда придет время достань и проанализируй все свои мысли, переживания, стремления, и советы себе.
так же нужно постараться отдалиться от нее, не писать ей, даже если хочется то пиши письма ей, но не отправляй, сжигай.
Если ты говоришь что у тебя была сексуальная зависимость, нужно проанализировать это, мб у тебя либидо большое было, а ей наоборот меньше хотелось...
в отношениях всегда виноваты двое. я тоже какое-то время думал что Я один был виноват, потом приходило осознание что она тоже была не идеальна. из одного пустяка выплывает другой и незаметно эти пустяки влияли на вас, оставляя след, который мог привести к расставанию.
Может быть вы еще сможете сойтись. для этого все равно нужно время, к сожалению долгое. Я вот хоть и понимаю что нужно открываться новому, всё еще хочу с ней быть, но понимаю что это только сможет произойти минимум через 2 года, осознаю что эти два года точно не нужно по ней страдать, а лучше направить все свои силы в себя. в мире множество людей одиноких, и возможно ты сможешь найти того кто тебя полюбит еще раз и кого ты полюбишь, я тоже не хочу сейчас в другую влюбляться и любовь искать, но зацикливание ещё хуже, поверь
Старайся, друг, мыслить позитивно, как бы хреново не было!
@@АртурСмирнов-ъ6и я чувствую твою боль, друг, хочу чтобы ты шёл дальше, мне 32 мои серьёзные отношения в 22-23 года, затем долгий перерыв с травмой, следующие отношения в 25 лет, после которых я страдал и ушел на 6 лет в состояние, когда я начал менять партнеров, когда боялся что мне причинят боль, в течение 6 лет я закрылся в таком комофрте, инерция выработала сексуальную зависимость я потерял как мне кажется самого близкого из тех кого я встречал, она была более развита чем я ментально, я не поспевал за ней, понимал что если она узнает про зависимость, то не сможет простить, у нее с этим уже глубокая травма, дважды или трижды хотел сам разорвать отношения, понимал что такой как я не стоит ее. В итоге, я пробовал снова, любовь сильно крепла во мне, но на 3 год моей медлительности, а она из-за своей тревожности, мы расстались, и за 3 недели я пытался наверстать все что она мне говорила, сейчас так же продолжаю и не брошу. Я не смог не рассказать про свою зависимость, это съедало меня , хоть она и не знала. После этого она вычеркнула меня из своей жизни. Я хочу чтобы ты не жил прошлым, все меняется, я думаю, ты начал гораздо раньше меня. В 25 мне казалось что та была единственной, сейчас наши взгяды протиположны по некоторым вопросам. Поэтому постарайся отпустить прошлое, людей на которых ты не в силах повлиять. Ты развиваешься и это тяжело тянуть тех у кого не совпадают планы на жизнь с твоими или они не знают ещё чего хотят. Я сам был глухим, слепым якорем. Очень себя виню за то что украл 3 бесценных женских года. И сказал что люблю ее только когда было уже поздно. Посмотри остальные видео Фаи, если ещё не смотрел, мне сильно помогло, так же мне помог для понимания себя Дмитрий Компаниец. Извини за сумбур.
@@noisabrazy Ничего не сумбур! Спасибо за твою открытость и такие слова, от части ты и сам понимаешь что эти слова должен себе говорить! Я считаю что не стоит думать что ты украл у нее 3 года жизни, ты должен понимать что ты ей и дал 3 года жизни, эмоций, впечатлений и хороших моментов которые она явно не хочет забыть, если бы было хуже возможно вы столько бы и не встречались. мир огромен постарайся найти новое, выйти из зоны комфорта , ты сможешь измениться как личность и новые люди потянутся к тебе. Никогда не поздно начать с начала или чистого листа!
@@АртурСмирнов-ъ6и Сейчас я злюсь, на свою глупость, на то что такие нужные объяснения, психология отношений не даются в базовых вещах уже в школе. Я замечаю некоторую косноязычность в объявлении своих чувств и эмоций с родственниками, возможно это и то почему я был таким же с любимым человеком. Я пытался решить проблемы, отвлечь от этих проблемы, хотя они возвращалась и росли. Сейчас когда звоню родным, происходит похоже. Всего несколько людей, которые пережили подобное могут найти необходимые слова.
Она снится каждый день, иногда все хорошо во снах и просыпаясь, все накатывает заново, сегодня снилась как будто все хорошо, но когда я ее поцеловал, то понял, что все плохо и проснулся. Следующий сон был, это сейчас одна из основных моих тревог, я понимаю, что слова того кто изменял, звучат абсурдно, но сон был от том что я видел ее с другим и она заметила меня, мне хотелось умереть на месте. Проснувшись было ужасно, я уже не смог уснуть.
Я теперь понимаю куда привела мое первое расставание, мне объявили о том что та живет со взрослым ухажером, в подробностях, а я просто "любимый", с тех пор я старался бороться с этим чувством, я думаю, что оно переросло в то что я начала изменять, думая что если я первый это сделаю, то тот человек, который оступится будучи со мной, то я смогу его легко простить. Это самое тупое убеждение, которое у меня было.
Классное видео, вы здорово умеете раскрыть тему и понятно рассказать.
Спасибо за такое количество потрясающих мыслей и идей
Смотрю видео второй раз, столько классных мыслей в этом видео. Я очень рада что наткнулась на ваш рилс в Инстаграме об этом видео и посмотрела на Ютубе. Спасибо ❤
спасибо большое, мне очень приятно!
Фая, огромное спасибо за раскрытие этой темы ❤ получила ответы на все мучившие вопросы. Это такое облегчение..
Смотрю видео 3-ий раз! Очень много полезной информации, спасибо Фая! Очень жду новых (больших-пребольших) видео!
Замечательный выпуск! Бальзам на израненую душу... спасибо!
Большое спасибо за выпуск!
Очень помогло ответить на вопросы, которые посещали во время расставания.
Спасибо!Прохожу сейчас этап развода. И мне очень помогло ваше видео.
Вовремя я ваш канал нашла, спасибо! Очень полезные видео
Отличное видео, спасибо за такую полезную информацию с приятной подачей!
Очень откликнулось ❤ Супер полезная информация. Спасибо, Фая!
Очень ценное видео! Почти конспектировала. Благодарю вас от всей души
Просто спасибо за видео!
Ты такая классная и так грамотно и кайфово объясняешь! Благодарю тебя 🙏❤️🔥
Замечательно. Всё ясно
Фая, спасибо за информативное и интересное видео!
Очень рада ещё одному формату «обучения» от тебя❤️
Очень ценно, глубоко и по полочкам ❤ спасибо большое
Фая, почему так мало видео? Нужно ЕЩЕ БОЛЬШЕ! Я посмотрю всёёё!!!!
разделяю ваше негодование, на подходе уже два новых! надеюсь не сбавлять темп, спасибо!
Очень содержательное, грамотное объяснение. Вы профессионал!
Как же мне решиться? А-а-а-а-а! Наверное, я не смогу расстаться после 35 лет совместной жизни
Пока думала, решила остаться с ним. Все стало как-то ровно, без особых эмоций. Проработка- великое дело. Мне на неё понадобилось почти четыре месяца
Спасибо, очень откликнулось и помогло ваше видео❤ сама на 2 этапе, очень трудно, но информация о том, как это происходит и в том числе что происходит в теле, в мозгу (спасибо курпатову) помогает легче это проживать
Спасибо большое за видео! Очень много полезных мыслей и открытий
Прекрасное виде, спасибо, Фая❤
Это прекрасное видео. Фая, спасибо большое за Ваш труд❤Буду ждать новых выпусков🌪️
Фая, вы невероятно приятный рассказчик! Посмотрела все ваши видео, чувствую себя как после сеанса психотерапии, где мы основательно проработали вопрос отношений с разных сторон. Чувствую себя гораздо увереннее и спокойнее, спасибо за ваш труд!
Было бы очень интересно послушать подробнее про полиаморию. Много обсуждала эту тему с друзьями и партнёром, но так и не смогла прийти к пониманию, может ли это вообще работать, и возможно ли безопасно организовать такой формат отношений.
Спасибо, мне очень приятно!
Организовать такой формат безопасно возможно, но это сложно и скрупулезно. И не для всех. Некоторым людям будет проще естественне в этом формате, некоторым - сложнее или даже невыносимо. Влияет темперамент, характер, уровень влюбчивости и ревности, устойчивость самооценки и изначальные взгляды на любовь и отношения и ожидания от них. Для кого-то вся суть отношений - в интимности и исключительности, для кого-то - в свободе внутри близости и способности доверять настолько, что быть в формате этичной немоногамии. И нет такого, что одна позиция правильная, а вторая - нет. Люди разные, и не всем подходят все возможные форматы отношений.
Запрос на видео об этом принимаю и записываю себе, но скажу честно - в ближайшее время не планировала видео на эту тему.
Фая, было бы здорово послушать твое видео про зависимость и любовь, их различия и может про типы привязанностей тоже. Спасибо
видео при типы привязанности уже снято и монтируется, выйдет следующим! про любовную зависимость запрос приняла, спасибо
@@FayaFatalieva класс, спасибо большое😇❤️🩹
Спасибо, мне очень помогло ваше видео.
Фая, была бы очень рада увидеть про расставание, когда отношения длились меньше полу года и когда была динамика, а потом резких холод и игнор и всё просто сходит на нет 🙏
Вы имеете в виду что-то, похожее на гостинг, или непосредственно его?
@@FayaFatalieva да! Точно, про него))) слово просто никак вспомнить не могла
Благодарю сердечно за это видео!
Вы такая красивая и умная😍
Фая, подскажите, пожалуйста, а как понять, что после расставания имеет смысл снова попробовать сойтись? Есть ли какие-то параметры для определения этого?
Очень красивая хорошее видео❤ спасибо
Спасибо вам за видео!
Фая, спасибо за это видео! Ощущение, что это был сеанс у психолога!!! Очень нужно было услышать. Но остался такой вопрос - бывает ведь так, что пара расстается, проходит время и люди возвращаются к этому же партнеру и все становится в разы лучше. Для этого должны быть какие-то условия или почему так происходит?
Спасибо большое, я очень рада, что так!
Да, бывает такое. Про это у меня есть подробный пост на моем Телеграмм-канале, один из недавних (от 13.06), как раз в рамках анонса этого видео обсуждали там один такой случай и почему такое происходит и встречается не так уж и редко, и почему это нормально.
Спасибо за такое полезное видео ❤
Фая, спасибо вам за ваши видео! Хотелось бы услышать от вас видео по теме чувства неполноценности. Только недавно поняла, что это чувство у меня есть и хотела бы разобраться в этом
Всем привет! Спасибо за видео, я совсем не понимаю, как с этим справляться. Не понимаю, как пережить расставание. Меня оставили, в один день пришли и сказали, что чувств больше нет. Вся жизнь разделилась на до и после. Очень больно и очень плохо
я понимаю, что сейчас вам может казаться, что это невозможно выдержать. Но это не так. Даже у самых истощающих и негативных эмоций и состояний есть конец, со временем начнет становиться лучше обязательно!
@@FayaFatalieva спасибо за поддержку, я стараюсь справиться
Пока ничего не получается( одиночество и боль сжирают изнутри
Благодарю ❤
Фая, здравствуйте ❤ Можете про паузу чуть подробнее рассказать?
Здравствуйте! Позвольте сразу попросить вас сформулировать конкретные вопросы на эту тему, чтобы я понимала, что именно про нее нужно будет рассказывать, если буду освещать тему практики паузы в одном из следующих видео.
@@FayaFatalieva в каких случаях в ней есть смысл, а не в полном расставании? Какие есть плюсы/отличия? Как понять после паузы, что тебе человек до сих пор действительно нравится и нужно возвращаться?
Фая, спасибо большое за видео!
помогло еще раз пробежаться по всем этапам и разложить все по полочкам 💛
но появился вопрос - как понять, что процесс расставания полностью завершен?
особенно когда с бывшим партнером приходится видеться достаточно часто на работе...
Спасибо за ваш отклик!
Дело в том, что порой полностью он и не может быть завершен, так как фигура бывшего партнера всё равно останется внутри нас и нашей истории. И нам нужно с ней (с его фигурой, а не фактически с ним) выстроить спокойные и безопасные для нас отношения, найти им место внутри себя, быть в согласии с тем, как все было и как все закончилось.
Но совместная работа все сильно усложняет даже на уровне фактических отношений с партнером. Невозможно соблюсти карантин.
Наверное, в данном случае хорошим признаком будет то, что у вас нет никаких сильных переживаний при его виде, по новостей о нем, пр наблюдении того, как развивается его жизнь без вас,
Спасибо большое за видео!!!💜🫶🏼
Интересно было бы видео на тему прохождения всех этих этапов. Может быть какие-то советы
Спасибо Вам! Я решаюсь сейчас на расставание и хочу это взвешенно сделать …
Фая, спасибо за видео! Такой вопрос: как понять, в каких случаях действительно имеет смысл возобновить отношения и как в таком случае сделать это правильно? Как не спутать это с еще одним циклом, а с обоюдным желанием быть вместе как бы с нуля?
Спасибо, Фая, за такое подробное видео, для меня эта тема очень близка сейчас. Взяли паузу с партнёром, инициатор я. Поставила сроки полгода посмотреть. Можешь ли рассказать про подтему пауз, как это стоит делать? Мы разъехались, общаемся реже, я чувствую себя сейчас плохо..
Спасибо 🥲💔
спасибо!а если один мучает долго. Говорит о том что делает это специально, потому что не может сам меня оставить, унижает, абьюзит, бьет, чтобы я ушла и я в итоге ушла...заблокировала везде, это было не импульсивно это было для спасения моей жизни в том числе. А теперь я слышу от друзей что я оказывается должна объясниться (он так считает), и что я очень жестока и т д, но это не так! потому что человек был невероятно ко мне жесток, и мне некомфортно я не хочу слышать его и тем более что-то объяснять. Я сделала то что он просил и плакал даже что я порчу ему жизнь тем что ему приходится мол меня унижать и бить) Я считаю что он психопат и нарцисс, а не жертва которую он из себя строит
Анастасия, вы все сделали правильно. Мои рекомендации по тому, как "правильно" уходить, из этого видео не распространяются на ситуации насилия, на отношения, из которых буквально себя нужно спасать. Я уже после записи этого видео переживала, что забыла сделать такую ремарку. Из таких отношений, как ваши бывшие, никак, кроме как импульсивно, уйти, как правило, не получается. Да, нужно обрывать контакт и "уходить в закат", другой уход может закончиться преследованием и манипулятивными попытками вас вернуть, так что повторюсь - вы все сделали правильно.
Он прекрасно знает и понимает, почему вы ушли, вы ему ничего не должны. Объясниться - что жест уважения и благодарности, но абсолютно нормально, что у вас таковых чувств к автору насилия нет.
@@FayaFatalievaспасибо! А то словила небольшую паничку, и я тоже считаю что он отлично знает что и зачем делал. И преследование и давление оказывается долгое время достаточно. Сейчас этот сталкинг скрытый. Но это еще более неприятно и местами жутко. Пришлось даже улетать обратно в Россию, чтобы просто не встретиться нос к носу.
Психолог мне помог сильно кстати.
Спасибо большое за видео! Можно к вам как-то на консультацию попасть?
Спасибо! В описании канала есть ссылка на мой сайт, там есть раздел "консультации", но, к сожалению, сейчас прием заявок от новых клиентов временно приостановлен, т.к. текущая консультативная нагрузка у меня уже предельно высокая.
Предположительно в сентябре там снова появится кнопка "оставить заявку".
🤔 надо второе видео про расставания...
На какие конкретные вопросы вы в нем хотели услышать мои мысли? Буду вам очень благодарна, если вы попробуете их сформулировать и написать мне здесь)
А есть видео отдельно про чувство вины после бросания мужа?
Начнём
Спасибо
здравствуйте, а вы не ведёте личные терапии?
Здравствуйте! Веду, но сейчас не могу взять новых клиентов из-за текущей уже высокой консультативной нагрузки, к сожалению
Фая, подскажите, если я уже не один год после расставания слежу за бывшим в соц сетях, это значит я не прожила расставание? И вытекающий вопрос: что с эти можно сделать😩 кроме как связывать себе руки вариантов не вижу, работала и с психотерапевтом и письма писала, ничего не помогает
а вы тайно следите или просто подписаны на него? если второе, то какие эмоции вам приносит просмотр его контента и информация о его новостях? если никаких ярких, так, может, это и не проблема и вы на него подписаны просто как на "старого знакомого"? но если все немного по-другому, то и вопрос у меня для вас другой: зачем смотрите? что хотите там найти или что боитесь там увидеть? подтверждение или опровержение чего?
Тайно🙈 Я испытываю интерес и злость, он встречался и женился на девушке, с которой мне изменял, сейчас они расстались, но все равно общаются довольно хорошо, и мне видимо обидно до сих пор. Я писала ему большое письмо год назад и он ответил, что признает вину. Но мне полегчало лишь на время🥲
Я смотрю сейчас это видео и просто умираю от боли , прошло 2 дня как он ушел. Я в шоке , на грани что едет крыша. У меня 2 психолога но мне не помогло
дайте себе время, спите, плачьте, если хочется, и не забывайте пить воду. станет легче, я уверена
Простите, Вам стало легче, поделитесь
Спасибо. 2 недели назад полного расставания. Вы правы я чувствую себя как на карантине. Вроде как болею.
Очень хочу вас поддержать, напомнив, что 2 недели - это еще фаза очень острого переживания разрыва, и что эти ощущения нормальны и естественны, они обязательно сменятся другими, менее интенсивными и трудными.
@@FayaFatalieva Спасибо за поддержку. Вы правы. Боль моя пока ещё не прошла. 2 года отношений, и мой уход от человека, которого я любила. Благодарю за понимание.
Так интересно, сразу после вас Ютюб рекомендует мужское видео "как быть эмоционально недоступным для женщины в отношениях, как не попасть в слабую позицию-читай как не быть искренним в отношениях с женщиной". Абсурд, да? Женщины ищут и создают ролики про здоровые отношения, искренность и любовь с уязвимостью, а мужчины ищут и создают ролики "как психологически сломать партнёршу и сделать её рабыней "