기립성 저혈압은 앉거나 누워 있다가 일어날 때 순간적으로 혈압이 떨어지면서 어지러움이 나타나는 증상을 의미함 증상이 심한경우는 쓰러지는 경우도 있으나 일상생활 관리를 통해 증상을 호전시킬수있군요 사람이 잠을 자거나 자리에 앉아 있게되면 대략 500~1000ml 되는 혈액들이 내장또는 다리쪽으로 쏠리게 되는데 이제 일어나게 되면 자율신경계는 위쪽으로 끌어올릴려고 애를 쓰게 됨 이때 다리 하체 쪽에 정맥이 수축되고 심장박동수가 빨라지고 심장 수축력이 증가하여 이 혈액들이 뇌쪽으로 올라게 되는데 해당과정이 제대로 이루어 지지않고 뇌로 혈액이 가지 않기 때문에 일시적으로 어지러운 증상을 느끼게 되는거군요 당뇨환자의 경우 해당 증상이 있으면 기립성 저혈압이 아니고 혈당부터 체크할 것 저혈당인경우와 신경쪽 합병증(말초신경병증)이 있는경우 혈액이 심장 뇌로 가는 작용이 제대로 일어나지 않아서 기립성 저혈압이 생기는 경우가 많음 저혈당은 신체 자세의 변화와 상관없이 증상-땀이나고 어지럽고 구토할것같고- 발현되나 기립성저혈압은 평소-누워있거나 앉아있거나-에는 아무런 증상없다가 갑자기 자세가 확일어났을 때 어어지럼증 느끼는 것이 기립성 저혈압이군요 다면 당뇨환자라면 혈당,혈압체크는 필히 하겠습니다. 기립성 저혈압 혈압체크는 누워있을 때 한번 혈압을 재고 일어 났을 때 5분이내 수축기 혈압이2~30감소하면 기립성 저혈압 이 맞군요 예방법은 하체운동이 굉장히 중요하고 스쿼트라든가 계속적으로 까치발 세우기 발을 폈다가 굽히기를 반복하면 말초쪽 하지 근육향상에 도움이 되고 근육이 자리를 잡기 위해서 꾸준히3개월이상 하기를 기억하겠습니다 일을 열심히 하여 땀을 많이 흘리면 수분섭취량과 적정량의 염분이 부족하여 기립성 저혈압이 생길수있고 술이나 커피를 많이 섭취하면 이뇨작용을 하기 때문에 탈수에 쉽게 빠지기 때문에 적절히 하루에 2~4리터 정도 수분을 섭취하는게 중요하다는 점 꼭 기억하겠습니다. 서있는 일을 많이 하는경우 발을 엇갈리게 서있으면 근육 긴장도가 올라가서 도움이 됨 앉아 있는 일을 많이 하는경우는 복부를 압박하는 자세를 취하면 역시 근육 긴장도가 올라가서 도움이 됨 발을 의자위에 올리는 자세또한 도움이 될수있다는 점 꼭 기억하겠습니다. 상기 사항을 했는데도 개선되지 않으면 의사선생님의 진료후 약을 처방받을수도있군요 다만 나이가 들면서 혈관들이 점점 더딱딱해 우리의 혈압은 올라가게 되고 동맥이 결국에는 경화가 되어 시간이 지나고 나이가 들면서 호전되는 경우도 있다는 점 잘알겠습니다. 주의해야 할점은 오랬동안 탕속에 들어가있으면 혈관수축력 저하,탈수 증상이 발현되니10분이내로 목욕하고 적절한 수분을 섭취하며 조심히 일어나겠습니다. 더운데 오랬동아 바깥에 있으면 말초쪽 혈관들이 이완되고 땀을 많이 흘려 탈수가 되므로 그늘속에서 휴식 및 적절한 수분보충이 필수라는 점 꼭 기억하겠습니다.. 기본적으로 저혈압이면서 기립성 저혈압이 함께 있는경우와 당뇨,고혈압이 있는경우 라면 꼭 의사선생님의 진료를 받겠습니다.소중한 의료 유튜브 준비하시느라 고생많이 하셨습니다. 지난 9월6일 EBS 1 오후 1시 *일단 해봐요 생방송*온몸이 아파요 & 원인모를 통증 잡는 법 편 의사선생님 나오셔서 깜짝 놀랐습니다. 미모에 반하고 의사선생님의 말씀에 반했습니다.!!!!!!!!! 항상 건강유의 하시고 댁네 건강과 행복이 가득하시길 기원드립니다.!!!!!! 감사히 잘보겠습니다/!!!!!
제가 중학교때부터 저혈압으로 수업시간 마치고 쉬는시간 일어나려할때 갑작이 어지러워서 주저앉아버렀습니다. 당시에 부모님은 제가 빈혈인줄 알고 철분보충제. 빈혈 영양제를 사다주셔서 그걸 계속 먹었지요.ㅎㅎ 그런데도 변화가 없었거든요. 이 영상 강의 듣고서 이제 이해가 되었습니다. 감사합니다.🎉
어느병원을 가야할지... 기립성저혈압 검사하다 중간 의식이 날아가서 결과를 않 알려주네요 병원서 등받이세우고 앉아서잡니다 그럼 좀 걷기쉬운데 퇴원후 집오면 최악 바닥에 누웠다 일어나면 고문밭는거같이 괴롭고 다리 다 망가져서 걷기힘들고,굳어가서 방에서 화장실 가는 중간에도 주저앉으니... 외출은 꿈도못꿉니다
저는 최근에는 증상이 조금 완화되긴 했는데~ 쪼그리고 앉아있다가 일어나면 눈앞에 별이보이고 어지러워서 쓰러질정도라서 주위에 무엇인가를 잡아야 할 정도였습니다. 순간 이러다가 내가 혹이 어떻게 되는건 아닐까 하는 두려움~~ 혈압약은 5년째 먹고 있는데 현재는 정상이지만 ~~ 요즘도 가끔 앉아있다가 일어날때 살짝 어지럽고 눈앞에 별이 보입니다. 헬스장가서 열심히 운동 하는 중~~ 종아리 근육운동도 하고 있죠
기립성 저혈압인 분들은 이 의사 선생님 말씀대로 무조건 하체운동 하면 됨 목욕탕 갔다가 온탕에 나오면서 쓰러질뻔 하고 운동했는데 기립성 저혈압 온적 단 한번도 없음 이거 운동으로 고칠 수 있는 병임 운동하기 귀찮으면 스쿼트 하루 10번 이라도 10초만 투자하면 됨
,
스쿼트 하루 200개씩하는데 어지러움...
저도 하체근력운동 열심히 하는데
엇그제 뒤로 넘어지며 머리를 다쳐서 병원처치받고 왓네요..ㅠ.ㅜ
요즘 기립성 저혈압 때문에 많이 고생하고 있거든요.
원인도 몰라서 큰 병 아닌가 이런저런 우울한 생각도 많이 했습니다.
진짜 알기 쉽게 자세히 설명해주셔서 많은 도움 받아갑니다.
정말 감사해요.
기립성 저혈압은 앉거나 누워 있다가 일어날 때 순간적으로 혈압이 떨어지면서 어지러움이 나타나는 증상을 의미함 증상이 심한경우는 쓰러지는 경우도 있으나 일상생활 관리를 통해 증상을 호전시킬수있군요 사람이 잠을 자거나 자리에 앉아 있게되면 대략 500~1000ml 되는 혈액들이 내장또는 다리쪽으로 쏠리게 되는데 이제 일어나게 되면 자율신경계는 위쪽으로 끌어올릴려고 애를 쓰게 됨 이때 다리 하체 쪽에 정맥이 수축되고 심장박동수가 빨라지고 심장 수축력이 증가하여 이 혈액들이 뇌쪽으로 올라게 되는데 해당과정이 제대로 이루어 지지않고 뇌로 혈액이 가지 않기 때문에 일시적으로 어지러운 증상을 느끼게 되는거군요
당뇨환자의 경우 해당 증상이 있으면 기립성 저혈압이 아니고 혈당부터 체크할 것 저혈당인경우와 신경쪽 합병증(말초신경병증)이 있는경우 혈액이 심장 뇌로 가는 작용이 제대로 일어나지 않아서 기립성 저혈압이 생기는 경우가 많음
저혈당은 신체 자세의 변화와 상관없이 증상-땀이나고 어지럽고 구토할것같고- 발현되나 기립성저혈압은 평소-누워있거나 앉아있거나-에는 아무런 증상없다가 갑자기 자세가 확일어났을 때 어어지럼증 느끼는 것이 기립성 저혈압이군요 다면 당뇨환자라면 혈당,혈압체크는 필히 하겠습니다.
기립성 저혈압 혈압체크는 누워있을 때 한번 혈압을 재고 일어 났을 때 5분이내 수축기 혈압이2~30감소하면 기립성 저혈압 이 맞군요
예방법은 하체운동이 굉장히 중요하고 스쿼트라든가 계속적으로 까치발 세우기 발을 폈다가 굽히기를 반복하면 말초쪽 하지 근육향상에 도움이 되고 근육이 자리를 잡기 위해서 꾸준히3개월이상 하기를 기억하겠습니다
일을 열심히 하여 땀을 많이 흘리면 수분섭취량과 적정량의 염분이 부족하여 기립성 저혈압이 생길수있고 술이나 커피를 많이 섭취하면 이뇨작용을 하기 때문에 탈수에 쉽게 빠지기 때문에 적절히 하루에 2~4리터 정도 수분을 섭취하는게 중요하다는 점 꼭 기억하겠습니다.
서있는 일을 많이 하는경우 발을 엇갈리게 서있으면 근육 긴장도가 올라가서 도움이 됨 앉아 있는 일을 많이 하는경우는 복부를 압박하는 자세를 취하면 역시 근육 긴장도가 올라가서 도움이 됨 발을 의자위에 올리는 자세또한 도움이 될수있다는 점 꼭 기억하겠습니다.
상기 사항을 했는데도 개선되지 않으면 의사선생님의 진료후 약을 처방받을수도있군요 다만 나이가 들면서 혈관들이 점점 더딱딱해 우리의 혈압은 올라가게 되고 동맥이 결국에는 경화가 되어 시간이 지나고 나이가 들면서 호전되는 경우도 있다는 점 잘알겠습니다.
주의해야 할점은 오랬동안 탕속에 들어가있으면 혈관수축력 저하,탈수 증상이 발현되니10분이내로 목욕하고 적절한 수분을 섭취하며 조심히 일어나겠습니다. 더운데 오랬동아 바깥에 있으면 말초쪽 혈관들이 이완되고 땀을 많이 흘려 탈수가 되므로 그늘속에서 휴식 및 적절한 수분보충이 필수라는 점 꼭 기억하겠습니다..
기본적으로 저혈압이면서 기립성 저혈압이 함께 있는경우와 당뇨,고혈압이 있는경우 라면 꼭 의사선생님의 진료를 받겠습니다.소중한 의료 유튜브 준비하시느라 고생많이 하셨습니다.
지난 9월6일 EBS 1 오후 1시 *일단 해봐요 생방송*온몸이 아파요 & 원인모를 통증 잡는 법 편 의사선생님 나오셔서 깜짝 놀랐습니다. 미모에 반하고 의사선생님의 말씀에 반했습니다.!!!!!!!!!
항상 건강유의 하시고 댁네 건강과 행복이 가득하시길 기원드립니다.!!!!!!
감사히 잘보겠습니다/!!!!!
고마워요~^^
긴 글 이해하기 쉽게 정리해줘서👍👍👍
와^^대단하세요♡
대단 감사
원장님 감사합니다 대개 고혈압에만 신경쓰지 기립성 저혈압에 대해서는 자세히 알지 못하였는데 원장님의 자세한 강의로 많은 도움이 되었습니다!
제가 중학교때부터 저혈압으로 수업시간 마치고 쉬는시간 일어나려할때 갑작이 어지러워서 주저앉아버렀습니다. 당시에 부모님은 제가 빈혈인줄 알고 철분보충제. 빈혈 영양제를 사다주셔서 그걸 계속 먹었지요.ㅎㅎ 그런데도 변화가 없었거든요. 이 영상 강의 듣고서 이제 이해가 되었습니다. 감사합니다.🎉
당뇨인에게도 유용한 정보네요
감사드립니다^^
항상 유익한정보 감사합니다
기립성 저혈압 해결방법 감사합니다..
쪼그려 앉아있다 일어나거나 목욕탕에서 그랬는데 이젠 확실이 할게 됐네요
감사합니다
감사합니다. 늘 다양한 정보안내에 감탄합니다.
늘 똑똑한 설명 고맙습니다 🙏
소중하게 활용하겠습니다~~^^!!
소중한 정보 감사 합니다,
제가 병원 다니면서 얻은 정보 보다 더 많은 정보를 얻는 것 같습니다. 구독합니다!
땡큐 입니다
좋아요
감사합니다
최고예요
항상 감사합니다.
일상생활에서 가끔 일어나는 현상을 무심코 지나쳤는데
몸에서 들려오는 신호를 잘 듣기 위해 노력하겠습니다.
한끼만 제대로 안먹어도 기립성저혈압이 너무 심해져서 다이어트를 하고싶어도 할수가없어요.....
운동을 해야한다고 관리하는법 까지 알려주셨으니 이제 기립성저혈압 핑계도 못대고 다이어트 해야겠네요~~ ㅎㅎㅎㅎ
영상 잘봤습니다^^
저랑 같네요
대단히 감사합니다
감사합니다
많은 도움 되었습니다
설명감사 합니다 2일전 갑짜기 소파에 안저 티브이 보고있다 순간 어지럽다 정신을 일었다 깨어났었지요 76년만에 처음경험하였습니다
잘보고있습니다 쌤~^^
혹시 타우린의 효과를 (ex.피로개선
운동수행능력 향상) 알려주시는
영상을 만들어주실수 있나요?
기회가 된다면 다루어보겠습니다^^
감사합니다.
Dr.K 선생님 질문이 있어요~ 제 평상시 혈압은 정상이구요. 서있다가 잠깐 (10초에서 1분 정도) 땅에 쭈구리고 앉았다 일어서도 어지러울때가 있는데 이것도 기립성 저혈압 인가요?
만약 다른 자세에서는 증상이 없다가 자리에서 일어날 때만 어지러우시다면 기립성저혈압을 의심해볼 수 있습니다. 기립성저혈압인지 정확하게 확인하기위해서는 영상에서 말씀드린대로 앉아있을때와 일어난 직후에 혈압을 재서 비교해보시는게 좋습니다.
제가 얼마전에 쭈그려앉아서 일하다가 허리아파서 서있는데 눈앞이 하얗게되면서 어지럽길레 눈을잠시 감았는데 그대로 쓰러져서 머리를 박고 그대로 기절했는데 몆주쉬고 나서 다시 일하ㄴ는데 계속 이레서 이걸 어떻게 해야할까요...병원은 어디로가야할까요?
안녕하세요, 내과 전문의 닥터K 김지은입니다.
종합검진센터 닥터케이메디케어의원에서는 매월 특별한 검진 이벤트를 진행하고 있습니다.
자세한 내용은 아래 홈페이지 링크를 참고 부탁드려요.
www.doctorkmedicare.co.kr
아침에 갑자기 어지러울때가 많았는데 그게 기립성저혈압인지 처음 알았습니다~
조금 더 신경쓸 수 있는 정보 감나합니다~
어느병원을 가야할지...
기립성저혈압 검사하다 중간 의식이 날아가서 결과를 않 알려주네요
병원서 등받이세우고 앉아서잡니다
그럼 좀 걷기쉬운데
퇴원후 집오면 최악
바닥에 누웠다 일어나면 고문밭는거같이 괴롭고
다리 다 망가져서 걷기힘들고,굳어가서
방에서 화장실 가는 중간에도 주저앉으니...
외출은 꿈도못꿉니다
제가 꼭 기립성혈압같은데병원가면
혈압약만 조절해주는데도
마찬가지인데 검사하고싶은데 아무병원가서 검사해도 되나요? 평택은 넘멀어요
최고 설명입니다ᆢ^^
눈나ㅏㅏㅏㅏㅏ 매번 좋은영상 너무 조아여(고혈압 저혈압 다 하체운동해야하네 망할 ㅠㅠ)
저는 병원검사아직안받아본상태에요 근데 재작년 망막수술을했는데 그이후로 이상하게 의자에앉았다일어나면 어지럽고 왼쪽눈이 잠깐까맣게안보였다가 돌아와요 몇번그러다말겠지했는데 아직계속그러네요
동영상을쭉봐도 앉았다일어났을때어지러운증상은있어도 눈안보이는증상은없는데 제가 눈쪽으로약한것이 혈압이안좋아서그런거일수도있나요?안과교수님께물어보니 안압이높으면 머리에 피가잘안올라가서그렇다는데 그냥놔둬도되는건가요?
저는 최근에는 증상이 조금 완화되긴 했는데~ 쪼그리고 앉아있다가 일어나면 눈앞에 별이보이고 어지러워서 쓰러질정도라서 주위에 무엇인가를 잡아야 할 정도였습니다.
순간 이러다가 내가 혹이 어떻게 되는건 아닐까 하는 두려움~~ 혈압약은 5년째 먹고 있는데 현재는 정상이지만 ~~ 요즘도 가끔 앉아있다가 일어날때 살짝 어지럽고 눈앞에 별이 보입니다.
헬스장가서 열심히 운동 하는 중~~ 종아리 근육운동도 하고 있죠
1분정도 쪼그려 앉아있다가 일어났는데 앞이 안보이면서 잠시 기억을 잃고 정신을 차리니 책상에 코를 부딪혀 꿰맸습니가ㅠㅠ 하루종일 물을 안마시긴 했어요 이 영상을 보니 기립성 저혈압 같은데 맞을까요?
일할때 현장일이라서 잠시 쪼그려 앉았다 일어나도 계속 기절하기 직전까지 가는걸 반복하는데요..
오래앉은것도 아니고 잠시 앉았다 일어섰는데..
기립성 저혈압인가요?
고혈압약 복욕중입니다..
한달안에 피검사도 이상없었습니다.
감사합니다 선생님
하지정맥류 가 있으면 기립성저혈압이 생기는건가요?
아침에 일어나면 비틀거리면서 쓰러짐
감사합니다
선생님 즐추석❣
제대로 알고 말씀하시는지
Brilliant!
선생님 걸어다닐때 어지러워서 검사하니
기립성저혈압 이랍니다ㅡ
걸어다닐때 어지러워도 기립성저혈압 인가요?
잘봤습니다 저요즘 운동다니는데 버핏테스트를 합니다 이 운동이 엎드렸다가 일어나는 운동이라그런지 기립성저혈압오는데. 계속 50개씩 해도될까요? 하고나면 어지럽고힘든데 물마시고20분동안 누워있으면 괜찮아져서요.
기립성 저혈압 증상이 심하게 나타난다면 무리해서 운동량을 채우시기보다는 하체 근육을 키우며 서서히 운동량을 늘려가시는게 좋습니다.
감사합니다
👍 구둭해요!
현영같애
말투랑 목소리랑 발음이
감사합니다🙏🏻
감사합니다.