[물탱크] 접영 출수 안되면 모든게 다 힘들어집니다!

[@장미-v5e]

네 출수킥이 더 중요한거에영?
퇴근하고 자유수영 가서 드릴 연습할게용ㅎ
영상고마워용😍👍주말 건강하세요~

[@WATERTANK_LIM]

장미님 ㅎㅎ 23년도 건강하세요 ㅎㅎ

[@유미짱-g7w]

항상잘보고있어서 도움되고 감사합니다 다 설명하시고 마지막으로 정리된시범으로 보여주시며 끝났으면 더좋겠어요

[@WATERTANK_LIM]

옙 ㅎㅎ 더욱 알기 쉽게 영상 만들어볼게요

[@이정미-p1p9j]

오늘 아침도 좋은 영상보며 시작합니다~
고맙습니다.
쵝오~👍

[@WATERTANK_LIM]

감사합니다! ㅎㅎ

[@석훈이아버님대굴빡]

요즘 이게 젤 스트레스였는데 콕 집어서 영상 올려주셨네여 감사해용 물땡크님~~~

[@WATERTANK_LIM]

접영 출수 동작 잘 안되면 ㅠㅠ 스트레스 받죠 ㅎㅎ 화이팅입니다

[@Jinneverstop]

물탱크 강사님 감사합니다~

[@WATERTANK_LIM]

감사합니다 ㅎㅎ

[@OO-jk2kw]

감사합니다

[@WATERTANK_LIM]

감사합니다 ㅎㅎ

[@yeoreum9440]

탱크님 너무 좋은 영상인데!! 주변 잡음때문에 내용 듣기가 어려워요ㅠ 자막 플리즈 ㅠ

[@WATERTANK_LIM]

앗 ㅠㅠ 편집프로그램을 바꿔서 자막 넣는게 너무 힘이드네요 다시 쉽게 넣는 방법 연습해서 해볼게요^^! 감사합니다

[@meowbooks5045]

허리 힘 빼야 출수가 쉬워진다는데 허리가 워낙 전굴???되듯 휘어있어서 쬠만 뭘 해도 이게 참 잘 안되요.
강사님은 힘빼라는데 허리 가동범우기 이미 넘어가있어서요. 요걸 우째야되는지..
복근을 기르는건 오래걸리고 그 사이에 이걸 우짤까요

[@WATERTANK_LIM]

음 장기적으로 봤을 때는 자세교정부터 해야할 것 같네요
뒷쪽으로 누워있다고 하시는거죠 ? 그때는 호흡을 하는 것 보다는 호흡을 하지 않고 얼굴을 넣어서 동작을 우선 해보세요 그럼 상체가 많이 들리지 않고 연결이 되는데 거기서부터 호흡을 다시 연습해보는 것도 방법이겠네요

[@여사령]

출수킥 진짜 ㅜ ㅜ 하....

[@WATERTANK_LIM]

출수킥 왜요 ㅎㅎㅎ

[@장미-v5e]

출수가 안되서 팔이 물에 걸려요

[@WATERTANK_LIM]

물을 뒤쪽을 끝까지 뻗어주려하지말고 밀어주면서 옆쪽으로 탁 빼주셔야합니다!