Meu café da manhã 1 ovo cozido 1 banana 2 castanha 1 copo suco verde(couve,alho,gengibre,laranja,limão e chia) Aumentou muito a minha imunidade depois que troque leite café pão e margarina
Agora depois de idosa que estou sabendo atraves de você Daiam que o leite faz mal mais dizem que nunca é tarde pra gente aprender em quanto ta viva pode aprender
Meu café da manhã. Abacate. Abóbora. Inhame. Banana castanhas. Moranguinho só coisa natural. Sem leite e derivados. Chá sem adoçante as vezes café cevada etc
Como eu gosto de assistir esses esses comentários a gente aprende muito né vende muito e eu me esforcei e eu melhorei muito e é ruim no começo aí depois a gente se acostuma né quem não gosta de um café com açúcar mas hoje tu me amava e me acostumei é muito bom muito bom é escutar né de quem sabe
Meu nome é Vera Lucia Lima sou do RJ. Meu cafe da manha é um potinho de 150ml com leite 0 lactose + 1 colher sonremesa de psillium + 2 ameixas e 1 banana e 1 xicara media de cafe preto sem adocar
Dr. Dayan eu como de manhã dois ovos cozidos um prato cheio de abacate e mamão é jogo por cima chia aprendi muito com vc e mudei minha alimentação muito obrigada DEUS lhe abençoe grandemente 🤗
Misturo chia, linhaça dourada, gergilin, cúrcuma, farinha de côco, alegrim, páprica,. farinha de maracujá , dois ovos , bato tudo e faço o pão na frigideira.
Obrigada doutor, aprendi viver melhor, meu café da manhã, ovo cozido outra hora frito na banha,faço uma farofa, tem uns seis meses que abandonei os doces e o pão, 🙈
4 года назад
Bom dia amiga, se puder, vem me acompanhar no diário da dieta 😅
meu café da manhã abacate mamão e banana picado uma colher de aveia e amaranto ou quinoa e um pouco de pasta amendoim. alternando com ovo cozido e tapioca e iogurte de kefir.
Dr.amo seus vídeos, meu café da manhã é 2 ovos cozidos que eu coloco orégano, sal rosa, temperos secos como orégano, café com canela, uso a água com curcuma , limão , canela e gengibre, não como pão há muitos anos e ele não me faz falta, amo tapioca, cuscuz com carne ou frango são as minhas opções .Excelente final de semana para você e sua família 🏃♀️💪🙌👏👏
Da manhã e do meu filho é um dia pãozinho de aveia na frigideira só picado com linhaça nozes castanhas e amêndoas leite de amendoim com café às vezes um pedaço de abacate outros dias vamos variando com torta a base de aveia bolo de banana batata-doce cará inhame ovos caipira tapioquinha de mandioca fresca ralada na hora chapiscada com gergelim boas suas indicações da beijos tudo de bom
Olá Dr.Dayan , tenho diabetes e tomo metformina, e a médica disse que só posso tomar o remédio após mim alimentar. O que posso fazer?? Gostaria de fazer o jejum intermitente ! 💖
O meu café da manhã tal como diz o nome é café sem açúcar e sem adoçante uma panqueca feita com farinha de tremoço farinha de aveia um pouco de chia e temperado com uma pitadinha de sal rosa e canela tudo isto me sacia bastante .Graças ao dr estou a aprender a escolher os alimentos que me ajudam na minha diabetes tipo2 🙏🙏🙏
Bom dia gratidão pelos os seus ensinamentos. Estou colocando na minha vida. Há 1 quarteirão da minha casa tem uma padaria que a cada 1 hora apita anunciando que tem pão quentinho. Graças à Deus NÃO tenho vontade de ir buscar. E tenho pena de ver um monte de gente chegando para comprar, estragando a sua saúde e os donos só enriquecendo. Para a facilidade, tem um posto de saúde aqui perto e uma farmácia que lucram, pois fica diabético e vai procurá-los!
Gostei sim , meu cafe e café com leite, um pãozinho de aveia feito em casa ou um pão entregam , não consigo ficar sem comer nada tem que ter um pãozinho .
Amei esclarecedor o meu café é batata doce aveia com ovos as vezes abacate gergelim já tirei o pão faz tempo agora estou na batalha pra tirar arroz branco sou visiada nele porque esta na minha cabeça que peixe só combina com ele e a minha comida de sempre é peixe hoje aprendi muito com este vídeo gratidão 🙏
Faz um tempo q tirei o açucar branco de sucos e troquei o do café por açúcar mascavo porém, com início de diabetes gestacional resolvi partir direto para o café sem doce pq adoçante ñ rola.
Quando comecei a fazer jejum intermitente não sinto mais os meus problemas reumatológicos. De um dia para o outro faço no mínimo 12h. Minha vida mudou!!!!
Meu café da manhã e,salada alface tomate pepino,beterraba etc,ovos cozido ou frito na banha, vinagre de maça feito em casa ,depois um chicara de água com cúrcuma, farinha de semente de abora e limão.normalmente e assim. Não sei se estou certo, mas até agora me sinto bem com meus 63.
Como ovo frito no azeite ou na manteiga com açafrão e um pouquinho de pimenta preta. Ou ovo cozido e coloco os msm componentes que coloco no ovo frito Ou abacate com um pouquinho de açafrão. Ou uma maça
Boa tarde Dr.Dayan!! graças a Deus deixei de comer pão.E estou muito bem.com certeza temos milhares de opções. Deus abençoe, aos pouco vamos aprendendo a comer.
Tapioca com castanha do Pará e chia ou linhaça e queijo coalho ralado. Ou cuscus com os mesmos ingredientes. Ovos cozido com azeite e orégano ou pão de aveia
Dayan eu gostaria muito que você me desse dicas sobre alimentação para crianças. Tenho filhos de 4 e 7 anos. Aqui comemos comida de verdade. Mas tem muitas coisas saudáveis que faço, em geral legumes, que não consigo convencê-los.
De manhã só consigo tomar um café sem açúcar mais comer mesmo não. As vezes me sinto mal quando estamos em família e todos dizem tem q comer a principal refeição é o café da manhã aí eu como e me sinto mal.
Boa tarde dr. Deus abençoe você e sua família 👪 Gostaria de uma orientação... qual cápsula ou suplemento posso usar após as refeições..principalmente após o almoço.. para ter o controle da diabetes e assim controlar a glicemia?
Leite natural privilégio pra poucos. Sempre achei que o café descafeinado sem açúcar leite em pó zero lactose e pão 🍞 integral industrial estaria contribuindo pra não ser pré diabético. 🍌com farinhas e oleoginosas estava td bem. Bom revendo e pesquisando pra bx a HG glicemia 86 mas quero bx pra 70. Pesquisar pra adequar e dosar daqui alguns meses. Que Deus e conhecimento me ajude. Pq o médico presencial e profissionais da saúde virtual ou presencial escolher e identificar o ideal👏🏼😉
Erradiquei totalmente a farinha de trigo e açúcar da alimentação! Estou querendo cortar praticamente todos os carboidratos ao máximo possível! Cortei sucos de frutas que consumia diariamente uns 4 litros. Cortei refrigerantes, principalmente a mortífera Coca-Cola que eu bebia 2 a 3 litros por dia. Cortei embutidos, maionese, catchup, etc. Praticamente todos os produtos vendidos num supermercado!
Sou de volta redonda meu nome é Alexandra .estou com sobre peso e pré diabetes vou fazer dieta e caminhada . Vejo suas orientações e sinto bem . Soube da doença a pouco tempo e bucho grande tenho 57 anos mas não parece .Agradeço por suas dicas de emagrecimento e dietas . Boa noite
Tenho pré diabético e o meu café da manhã sempre é variado porque faço academia pela manhã como cuscuz com ovo e queijo Minas frrscal tapioca com ovo e queijo panqueca com banana farelo de aveia com mix de chia e linhaça ou a panqueca de maçã e um cafezinho sem açúcar tá bom meu café da manhã.
Hola D.doctor Dayan Siebra gosto muito das tua dica estou a prendendo muito com o senhor eu vivo na Inglaterra não perco nenhum vídeo seu Senhor pode fazer um vídeo falar de colesterol.
Nossa. Dr Daran gratidão parei de comer Arroz e feijao parei com refrigerante estou muito feliz 😊👏👏😍😍😍😍pão frances so gratidão eu te adoro muitoooo👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Café da manhã como uma fatia de pão integral com kefir sem soro misturo sal azeite e orégano com ovo temperado e frito na agua café com canela e óleo de Coco comum pouco de leite
Oi Dr dayan adoro seus vídeos me fala como curar o mioma pequeno a médica falou qui eu não posso tomar hormônio por causa do mioma quero me livrar dele me ajuda bjs ótima semana
Dr. Dayan, sou seu seguidor e tenho muita admiração pelo senhor e pelo seu trabalho. Assisto muitos vídeos seus, e sempre que preciso de alguma informação sobre saúde, é neles que faço minha primeira busca. Também recomendo seus vídeos a todos com quem converso sobre saúde. Ocorre que estou fazendo vários cursos, alguns do trabalho e outros que adquiri online, e estou realmente sobrecarregado. QUASE adquiri o seu curso que está em andamento, mas teria sido por impulso. Como sei que esse não será o último, e que ele será cada vez melhor, resolvi deixar para a próxima oportunidade.
Boa noite, Dr. Daian meu marido e diabetico, de manhã comemos mamão banana granola e iogurte feito em casa , vc acha que é bom? Pode continuar ou não? Abraço fica com Deus
Eu tenho diabete tipo dois meu café da manhã ê iame batata as vezes como cuscus com ovo um pãozinho de vez em quando anburgue depois mim sito mal muitas dores orivel muito obrigado pelo vidio eu gostei muito vou botar em pratica essa dieta
Olá Dr Dayne, os meus pequenos almoços, com a sua ajuda dos vídeos, é quase sempre jejum, comecei assistir em a abril já emagreci 4 kilos, também assinei a sua revista, não se se vai ver a mensagem, mas eu estou muito feliz
Meu café da manhã
1 ovo cozido
1 banana
2 castanha
1 copo suco verde(couve,alho,gengibre,laranja,limão e chia)
Aumentou muito a minha imunidade depois que troque leite café pão e margarina
Kkkkk. Margarina não é alimento. É coisa de gente que acredita que Fátima Bernardes come os embutidos que ela anuncia
até parece que ela come aquele monte de lixo.
@@jonnyspbr qqi8
Kkkkk vdd
Agora depois de idosa que estou sabendo atraves de você Daiam que o leite faz mal mais dizem que nunca é tarde pra gente aprender em quanto ta viva pode aprender
Isso aí Neta!
@@contanegocios9314 é Neta?o que significa
Meu café da manhã. Abacate. Abóbora. Inhame. Banana castanhas. Moranguinho só coisa natural. Sem leite e derivados. Chá sem adoçante as vezes café cevada etc
Eu faço jejum intermitente, pela manhã tomo água com limão nem sinto fome.
Cearense é outro patamar. Dr TOP. Pois é! Dr eu passei a comer só qdo estou com fome e tenho tido excelentes resultados.
Amo suas dicas
Concordo eu também sou cearense comer se quando sentir fome comer toda hora não é comigo
Verdade fomos criado assim saco vazio não para em pé! gosto de você muito continua com suas dicas você é o cara!
Se eu comer só qdo estiver fome, aí como muito aff
@@marapaiva8277 eu tenho fome o tempo todo , como faço??
Meu negócio é cuscuz 😋 com café 😋
Dr Dayan fasa um vídeo sobre as pessoas que não tem vesícula
Amei suas dicas Dr. Dayan! Mto obrigada por nos ajudar a viver melhor!❤
Dayan, mostra seus animais🥰
A vaquinha e bezerrinha🥰
Tem porquinho, cavalo ?🥰
Mostra para nós 👍
E o gato Maxuel 😁🐱
Como eu gosto de assistir esses esses comentários a gente aprende muito né vende muito e eu me esforcei e eu melhorei muito e é ruim no começo aí depois a gente se acostuma né quem não gosta de um café com açúcar mas hoje tu me amava e me acostumei é muito bom muito bom é escutar né de quem sabe
Meu nome é Vera Lucia Lima sou do RJ. Meu cafe da manha é um potinho de 150ml com leite 0 lactose + 1 colher sonremesa de psillium + 2 ameixas e 1 banana e 1 xicara media de cafe preto sem adocar
Leite e derivados são um veneno! Hormônio cancerígeno. Coma ovos!!
Bom dia
Vc mudou minha vida e da minha família
Para melhor , louvo a Deus pela sua vida
Dr. Dayan eu como de manhã dois ovos cozidos um prato cheio de abacate e mamão é jogo por cima chia aprendi muito com vc e mudei minha alimentação muito obrigada DEUS lhe abençoe grandemente 🤗
MEU QUERIDO..TE ACOMPANHO. VC É ÓTIMO .EU COMOPELA MANHÃ KEFOR DE LEITE...O QUE VC ACHA?
Eu como abacate linhaça com ovos e café amargo
Como ovo mexido com chia, queijo Branco. Faço uma vitamina de mamão, aveia, kerfir e xilitol
e o meu café da manhã é vitamina de banana com aveia linhaça girassol sementes ou vitamina de mamão aveia. ..
Misturo chia, linhaça dourada, gergilin, cúrcuma, farinha de côco, alegrim, páprica,. farinha de maracujá , dois ovos , bato tudo e faço o pão na frigideira.
Obrigada doutor, aprendi viver melhor, meu café da manhã, ovo cozido outra hora frito na banha,faço uma farofa, tem uns seis meses que abandonei os doces e o pão, 🙈
Bom dia amiga, se puder, vem me acompanhar no diário da dieta 😅
meu café da manhã abacate mamão e banana picado uma colher de aveia e amaranto ou quinoa e um pouco de pasta amendoim. alternando com ovo cozido e tapioca e iogurte de kefir.
Estou lutando pra tirar o café da manhã ,eita dificuldade 🤔
Dr.amo seus vídeos, meu café da manhã é 2 ovos cozidos que eu coloco orégano, sal rosa, temperos secos como orégano, café com canela, uso a água com curcuma , limão , canela e gengibre, não como pão há muitos anos e ele não me faz falta, amo tapioca, cuscuz com carne ou frango são as minhas opções .Excelente final de semana para você e sua família 🏃♀️💪🙌👏👏
Eu tô pré diabética .tomo um remedin todos os dias.logo depois do almoço e janta.dureza 😒
Da manhã e do meu filho é um dia pãozinho de aveia na frigideira só picado com linhaça nozes castanhas e amêndoas leite de amendoim com café às vezes um pedaço de abacate outros dias vamos variando com torta a base de aveia bolo de banana batata-doce cará inhame ovos caipira tapioquinha de mandioca fresca ralada na hora chapiscada com gergelim boas suas indicações da beijos tudo de bom
Boa tarde Dr Dayan gosto muito das suas dicas eu sou a Antonia Pinheiro moro em São Paulo Itaim Paulista São Paulo ❤❤
Olá Dr.Dayan , tenho diabetes e tomo metformina, e a médica disse que só posso tomar o remédio após mim alimentar. O que posso fazer??
Gostaria de fazer o jejum intermitente ! 💖
Minhas 2 netas adolescentes não comem nada no café da manhã. Agora eu tbm não . Comia por obrigação. Bgd dr. Dayan pelo esclarecimento. 😚😚
Não consigo fazer jejum por muitas horas, sinto fraqueza e mal estar .
O meu café da manhã tal como diz o nome é café sem açúcar e sem adoçante uma panqueca feita com farinha de tremoço farinha de aveia um pouco de chia e temperado com uma pitadinha de sal rosa e canela tudo isto me sacia bastante .Graças ao dr estou a aprender a escolher os alimentos que me ajudam na minha diabetes tipo2 🙏🙏🙏
Queijo cozido pode? Queijo Minas? Sou diabética...descobrir recentemente ! 128 glicose.. fiquei preocupadíssima! E triglicérides alto.... cortei quase tudo! Passei comer ovos e batata doce! Castanhas...arroz bem pouquinho integral...tá certo? Ahhh café sem açúcar posso tomar a tarde?
Dr.fale de intestino e diabetes faça um video por favor
Valeu Dyan.. ótimas opções Na verdade o mundo de opções.. metade dos meus parentes morreram com diabetes.. Deus abençoe
Parabéns pela riqueza de conhecimento
Moro em taubate amo seus vídeos dou risada de algumas coisas
Bom dia gratidão pelos os seus ensinamentos. Estou colocando na minha vida. Há 1 quarteirão da minha casa tem uma padaria que a cada 1 hora apita anunciando que tem pão quentinho. Graças à Deus NÃO tenho vontade de ir buscar. E tenho pena de ver um monte de gente chegando para comprar, estragando a sua saúde e os donos só enriquecendo. Para a facilidade, tem um posto de saúde aqui perto e uma farmácia que lucram, pois fica diabético e vai procurá-los!
Meu café da manhã é jejum. Faço o jejum intermitente de 18 horas todos os dias. Das 18.00 até meio dia.
Gostei sim , meu cafe e café com leite, um pãozinho de aveia feito em casa ou um pão entregam , não consigo ficar sem comer nada tem que ter um pãozinho .
Amei esclarecedor o meu café é batata doce aveia com ovos as vezes abacate gergelim já tirei o pão faz tempo agora estou na batalha pra tirar arroz branco sou visiada nele porque esta na minha cabeça que peixe só combina com ele e a minha comida de sempre é peixe hoje aprendi muito com este vídeo gratidão 🙏
Faz um tempo q tirei o açucar branco de sucos e troquei o do café por açúcar mascavo porém, com início de diabetes gestacional resolvi partir direto para o café sem doce pq adoçante ñ rola.
Quem tem diabetes pode comer inhame batata doce??
Tudo isso é verdade msm que vc tá falando
Eu gosto de sopa de manhã e chá de gengibre com Mel
Eu mesmo nao fico sem cafe da manhã, eu como cuscuz com ovos frito no oleo de coco e banana
Quando comecei a fazer jejum intermitente não sinto mais os meus problemas reumatológicos. De um dia para o outro faço no mínimo 12h. Minha vida mudou!!!!
Poderia dizer como faz? É pra ficar 12hs sem comer e depois comer normalmente? Nesse caso, as horas de sono podem ser contadas?
Bom dia amiga, se puder ,vem me acompanhar no diário da dieta ❤️
Meu café da manhã e,salada alface tomate pepino,beterraba etc,ovos cozido ou frito na banha, vinagre de maça feito em casa ,depois um chicara de água com cúrcuma, farinha de semente de abora e limão.normalmente e assim. Não sei se estou certo, mas até agora me sinto bem com meus 63.
Abacate não tem aqui em SP direto só na época mesmo !
Como ovo frito no azeite ou na manteiga com açafrão e um pouquinho de pimenta preta.
Ou ovo cozido e coloco os msm componentes que coloco no ovo frito
Ou abacate com um pouquinho de açafrão.
Ou uma maça
Meu Deus!!!! Adoro suco de laranja...
Oiii me manda o link do remédio pra emagrecer natural????
Boa tarde Dr.Dayan!! graças a Deus deixei de comer pão.E estou muito bem.com certeza temos milhares de opções. Deus abençoe, aos pouco vamos aprendendo a comer.
Dr v presta um serviço ajudando as pessoas a conhecer as coisas importantes Pará a saúde parabéns vc e 10
Eu amo esse médico, se eu vivesse no Brasil eu te procurava.
Mel pra diabético?
Tapioca com castanha do Pará e chia ou linhaça e queijo coalho ralado. Ou cuscus com os mesmos ingredientes. Ovos cozido com azeite e orégano ou pão de aveia
Ótima explicação, não tenho diabetes mas vivo me borrando de medo, já vi muita gente se destruir em consequência dela. Obrigado!!
Eu no posso come alho nem limão pela manhã por conta do refluxo
Meu café da manhã é Kefir de água, chá verde e um copo de shake
Dr.SIEBRA TU E POTENTE AMO SUAS DICA
Hoje no meu café da manhã foi banana da terra frita e com açúcar mascavo estou tentando fazer uma redução alimentar
Dayan eu gostaria muito que você me desse dicas sobre alimentação para crianças. Tenho filhos de 4 e 7 anos. Aqui comemos comida de verdade. Mas tem muitas coisas saudáveis que faço, em geral legumes, que não consigo convencê-los.
De manhã só consigo tomar um café sem açúcar mais comer mesmo não. As vezes me sinto mal quando estamos em família e todos dizem tem q comer a principal refeição é o café da manhã aí eu como e me sinto mal.
Gostei deste alimento
Nem tá na hora do café, mas falou no pãozinho crocante, quentinho, moreninho e cheiroso...aiaiaiaiai dá até água na boca rsrsrsrs
😂😂🍞😂😂
😂😂😂😂😂
Brigado
Boa tarde dr. Deus abençoe você e sua família 👪
Gostaria de uma orientação... qual cápsula ou suplemento posso usar após as refeições..principalmente após o almoço.. para ter o controle da diabetes e assim controlar a glicemia?
Leite natural privilégio pra poucos. Sempre achei que o café descafeinado sem açúcar leite em pó zero lactose e pão 🍞 integral industrial estaria contribuindo pra não ser pré diabético. 🍌com farinhas e oleoginosas estava td bem. Bom revendo e pesquisando pra bx a HG glicemia 86 mas quero bx pra 70. Pesquisar pra adequar e dosar daqui alguns meses. Que Deus e conhecimento me ajude. Pq o médico presencial e profissionais da saúde virtual ou presencial escolher e identificar o ideal👏🏼😉
Mas Doutor Dayan, porque que alguns médicos dizem que a alimentação da manhã é a mais importante?
Pararam no tempo, não estudam mais..... Todos médicos da SAÚDE são unânimes, ou seja, pode pular tranquila.
Dr. Eu como cuscuz com leite
Estou feliz em fazer parte desse canal❤
Pois e a minha medica manda eu comer como empurrada.
Fp
Erradiquei totalmente a farinha de trigo e açúcar da alimentação!
Estou querendo cortar praticamente todos os carboidratos ao máximo possível!
Cortei sucos de frutas que consumia diariamente uns 4 litros.
Cortei refrigerantes, principalmente a mortífera Coca-Cola que eu bebia 2 a 3 litros por dia.
Cortei embutidos, maionese, catchup, etc.
Praticamente todos os produtos vendidos num supermercado!
Sou de volta redonda meu nome é Alexandra .estou com sobre peso e pré diabetes vou fazer dieta e caminhada .
Vejo suas orientações e sinto bem .
Soube da doença a pouco tempo e bucho grande tenho 57 anos mas não parece .Agradeço por suas dicas de emagrecimento e dietas .
Boa noite
Olá Doutor o que vc me diz do pão vegano
Parabéns show de bola
DAYAN FAÇA UM VIDEO DE EXTRA SISTOLES, POR FAVOR
Eu tenho e gostaria de saber como melhorar, quais alimentos melhores para isso
Dr.bebo água com alho como uma fruta
Adoro tapioca com queijo... valha!!! Meu cafe ... mas, uma nutionista disse que tsüioca tem muito glicemia .
Prabens prlo video.. O melhor .
Meu café da manhã é ara! JI.
E quando quebro geralmente como ovo 🥚 , abacate 🥑 e um cafezinho puro.
Idem.
Meu café da manhã é macaxeira com ovos na manteiga de garrafa e azeite por cima no final cuscuz com ovos, tapioca com frango desfiado ...
Tenho pré diabético e o meu café da manhã sempre é variado porque faço academia pela manhã como cuscuz com ovo e queijo Minas frrscal tapioca com ovo e queijo panqueca com banana farelo de aveia com mix de chia e linhaça ou a panqueca de maçã e um cafezinho sem açúcar tá bom meu café da manhã.
Hola D.doctor Dayan Siebra gosto muito das tua dica estou a prendendo muito com o senhor eu vivo na Inglaterra não perco nenhum vídeo seu
Senhor pode fazer um vídeo falar de colesterol.
Aleluia saber que não preciso comer de manhã e não me achar mais estranha... Sempre tive isso de não ter apetite pela manhã...
Kkkkk eu tbm não tenho fome de manhã só não abro mão do meu café com xilitol
Banana da terra cozida pela manhã é bom.
Foi muito bom
Nossa. Dr Daran gratidão parei de comer Arroz e feijao parei com refrigerante estou muito feliz 😊👏👏😍😍😍😍pão frances so gratidão eu te adoro muitoooo👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Sim tenho curiosidade.
Gostaria de ter opções de café da manhã lanches almoço e jantar p pessoas diabéticos porto velho ro
meu nome é Maria ribeira , gostei muito .do seu vidio , vou seguir suas palavra ,brigada
To tentando mudar os hábitos ruim e começando adquirir hábitos bons
Um copo d'água morna com limão depois café amargo com três ovos frito no óleo de coco.
Café da manhã como uma fatia de pão integral com kefir sem soro misturo sal azeite e orégano com ovo temperado e frito na agua café com canela e óleo de Coco comum pouco de leite
Hoje em dia só não aprende quem não quer. Parabéns pra nóis, parabéns pra vc Dr..
Sim bom dia
Estou cansada isso não aquilo n eu sei que tenho que comer coisas saudáveis mas estou farta é muita informação aí meu Deus
Oi Dr dayan adoro seus vídeos me fala como curar o mioma pequeno a médica falou qui eu não posso tomar hormônio por causa do mioma quero me livrar dele me ajuda bjs ótima semana
Eu.Creuza hoje amanheci.com a.glicose 264
Vou mudar meu hábito alimentar
Dr. Dayan, sou seu seguidor e tenho muita admiração pelo senhor e pelo seu trabalho.
Assisto muitos vídeos seus, e sempre que preciso de alguma informação sobre saúde, é neles que faço minha primeira busca.
Também recomendo seus vídeos a todos com quem converso sobre saúde.
Ocorre que estou fazendo vários cursos, alguns do trabalho e outros que adquiri online, e estou realmente sobrecarregado. QUASE adquiri o seu curso que está em andamento, mas teria sido por impulso. Como sei que esse não será o último, e que ele será cada vez melhor, resolvi deixar para a próxima oportunidade.
Brigada Amei sua dica de Alimentação
Boa noite, Dr. Daian meu marido e diabetico, de manhã comemos mamão banana granola e iogurte feito em casa , vc acha que é bom? Pode continuar ou não? Abraço fica com Deus
Qual o queijo que é saudável e podemos comer.
Eu tenho diabete tipo dois meu café da manhã ê iame batata as vezes como cuscus com ovo um pãozinho de vez em quando anburgue depois mim sito mal muitas dores orivel muito obrigado pelo vidio eu gostei muito vou botar em pratica essa dieta
Olá Dr Dayne, os meus pequenos almoços, com a sua ajuda dos vídeos, é quase sempre jejum, comecei assistir em a abril já emagreci 4 kilos, também assinei a sua revista, não se se vai ver a mensagem, mas eu estou muito feliz
Muito bom.obrigada .