Kanal darlığından korunmak için nelere dikkat edilmeli?

Kanal darlığından korunmak için yapılabilecek şeyler sınırlı. Genetik olarak kanal darlığı olan kişilerde kanal darlığından korunmak için alınacak pek fazla önlem yok. Ancak mevcut yükü azaltmak işe yarayabilir. Kanal darlığından korunmak için önde oluşan ağırlıkları engellemek gerekir. Halı çırpmak, dolap itmek gibi hareketlerden uzak durulmalıdır.

[@diyetisyenvemutfak3392]

Hocam teşekkürler lakin Kötü yapılmış ibaresi yakışık durmamış. Allah ﷻ nasıl yarattı ise en güzeli odur. Maddesel olarak ne kadar güzel yaratılmış olsak bile bı trafik kazasında tamam boğazdan felç kalabilir insan. Genetik olarak hastalık diye tabir etmeniz daha yakışık dururdu.

[@songul181]

Ay hocam nekadar iyisiniz cok güzel anlatıyor sun

[@osmankarakas65]

Teşekkür ederim hocam..

[@vahdettinbayar1825]

Teşekkürler

[@sukrankumbasar2237]

Harikasınız hocam

[@ayseefatmavvarpat9704]

Hocam dertler derya olmuş nasıl takmayyim

[@hacerunlupnaraydn9410]

Hocam merhaba oturunca belim ve kalcamda çok ağrı hissediyorum,bacaklara vuran ağrım yok fakat belde s1 L4Ve Ĺ5 te fitik var hayatım hep uzatmakla geçiyor bendeki rahatsızlık nedir?

[@fatmazehrakarakaya1929]

Hocam sizi dinlemek baya keyifliydi bilgileriniz için teşekkürler. Ben haftada 2’saat yüzüyorum 2’saat de spor hergün yürüme ama hala ağrılarım devam ediyor ameliyat olmak şartmı. Almanya’dan selamlar.

[@mervenurkaya768]

16 yaşındayım mr sonucumda şunlar yazıyor:
L4-5 düzeyinde diskte minimal diffüz taşma dikkati çekmektedir. Dural kese anteriordan basılmıştır.
L5-S1 diski diffüz olarak daralmıştır. Bu seviyede diskte sağ paramedian minimal protyüzyon dikkati çekmektedir. Sağ LR inferiordan daralmıştır.NF de kök serbesttir.
Bilgisi olan varsa ne anlama geldiğini ve egzersiz vs. nelere dikkat etmem gerektiğini söyleyebilir mi?😔

[@bedrettinnisanc9752]

Hocam süpersiniz moralimi düzelttiniz

[@emneates2507]

Hocam merhaba 39 yaşındayım 15 senedir kanal darlığı fibromiyalji bel fıtığı g İbn şikayet lerim var dün belim çok kötü oldu sol bacağım tutmuyor acile gttim oradan beyin cerrahi doktor fıtığın patladığını ve sol belindeki kanalın tamamen daraldığını acilen ameliyat olmam gerektiğini söyledi başka doktorlarada gösteryymmi sonuçlarımı napiym hocam

[@huseyinrahmi07]

Şu anda belimdeki sanırım sinir sıkışması yüzünden yatakta arasıra gelen şiddetli ağrılarla uzanıyorum.
Mr çektirdim bakalım doktor ne diyecek..

[@yasemininan3895]

Merhaba hocam kardeşime kanal darlığı bel düzleşmesi belde kireçlenme bel de üç fıtık tanısı konmuş ameliyat riskli demiş Dr ameliyat önermemis felç kalırsın demiş bize yardımcı olursanız sevinirim

[@nehira2682]

Platın aldırma zor olurmu acaba belden 🥺🥺🥺

[@ismailbagslams3341]

Yüzmek iyi gelirmi hocam

[@veyselarslan8637]

Oruç tutmaya engel mi hocam? Taş ve tıkanma ameliyatı oldum bi kaç kez.

[@senomenul8282]

Hocam devlet hastanesindemisiniz

[@lilianafilip6327]

Hayr nisantasinda özel hastanesi biraz pahali amma özel dr bu gokan ozçinar İstanbul cerahi hastanesinde calisiyor

[@boklu2909]

Ben mehmet benim sağ elim de serçe parmak baş parmak görev görmüyor birseyleri kavramak ta zorlaniyorum ben bu elimden bıktım neyap sam deyisen birsey olmuyor elimde bir tuhaflık vAr hocam bana bir yol gosterin emeğe cektirdim bitler normal cikiyor

[@fatmaozkan2314]

bel kayması amaliyatı belimde 6 pilatin var iki ay oldu hala kalçallarım ağrıyor

[@muhammedk5693]

Geçti mi

[@yasinozcelik1030]

Geçti mi

[@gulerivgen8267]

Can can can ya bu

[@yusufaktas5773]

Selamın aleyküm hocam ben yirmi bir yaşındayım omur daralma su var neyap maliyim amalyat olsam ilerde birsorun olurmu

[@durmuskizil4268]

Hocam tam anlayamadım yüzmek faydalimidir

[@lhl2375]

evet bel için faydalı dedi orda

[@elifyaseminkandemir8554]

Sort üstü yüzme ok faydalı bel ve sırt kasları için.

[@fatihgokturk338]

Beşincisi kilo vereceksin bele yük binmeyecek