Bonjour Malcom, Merci pour ce bel entraînement, j'étudie les mouvements et j'apprends le bon vocabulaire en natation. Mettre les bons mots pour mieux comprendre l'entraînement est important. Louisa ❤❤❤
Bonsoir Malcom, je vais tester rapidement cet entraînement. Mon gros problème est d’avoir un rythme de bras très lent et du coup je n’avance pas ! Je m’entraîne également en eau libre, les paramètres changent car il fait ajouter la direction notamment en triathlon. Merci pour tes conseils
Bonjour Malcom, grâce à tes entraînements, tes conseils, j'ai réussi mon premier défi : faire les 33.3 km en Croatie avec ultraswim. j'aimerais m'améliorer pour mes futurs défis perso et du coup avoir ton calendrier pour faire un stage, le prix, ... Je te remercie par avance.
Bonjour Malcom, Merci pour ces vidéos. Mes temps sur 50m sont : avec la planche entre les cuisses 55": avec pulboy 1' et sans matériel 1'07". Que dois je travailler pour nager aussi vite sans matériel qu'avec la planche ? merci pour ta réponse
Sincèrement Malcolm, qui peut tenir autant de séries en sprint??? On peut parler de nage rapide, mais après 6 sprints en 25 avec 30s voire plus de repos je suis k.o, acide lactique de partout. Pourtant j'ai un très bon physique. Et ce serait la même chose en course à pieds, après 4-5 sprints les forces diminuent considérablement car les filières anaérobiques sont limitées. Ça fait plusieurs fois que je fais ce constat dans des séries que tu proposes.
@@apprentissagenatationDésolé Malcolm, mais sprint = effort maximal sur une quinzaine de secondes environ sur 25m. Je ne sais pas comment tu peux tenir ces propos avec en plus des récups relativement faibles.
@@apprentissagenatation Sans t'offenser. Pour tenir 12 fois 25m de 15s environ avec 30s de repos, au pire tu nages en puissance aérobie et au mieux en résistance lactique. Pas du tout en sprint. Tu sais tout aussi bien que moi qu'en sprint (efforts maximaux) sur environ 15s avec 30s de repos tu seras cramé à environ 5-6 longueurs et la technique se dégradera dès la 3ème. Tu me dis à allure 100m, là je dis oui
@@kevinmeurice5333 c'est pour le niveau "avancé". A ce niveau-là (= Club), on tient le coup, on se fait mal , cela prend du temps de tenir la distance mais cela passe finalement ... le but est de progresser. si ce n'est pas dur, il n'y aura pas de progression
![Tee Grizzley - Blow for Blow (feat. J. Cole) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/wNLN5xsx5dc/mqdefault.jpg)
Bonjour Malcom,
Merci pour ce bel entraînement, j'étudie les mouvements et j'apprends le bon vocabulaire en natation.
Mettre les bons mots pour mieux comprendre l'entraînement est important.
Louisa ❤❤❤
Merci pour ces séries
Génial ces séries 👍👌😉
Bonsoir Malcom, je vais tester rapidement cet entraînement. Mon gros problème est d’avoir un rythme de bras très lent et du coup je n’avance pas ! Je m’entraîne également en eau libre, les paramètres changent car il fait ajouter la direction notamment en triathlon. Merci pour tes conseils
nickel cette série! ca donne envie de tester direeeeect
Bonjour Malcom, grâce à tes entraînements, tes conseils, j'ai réussi mon premier défi : faire les 33.3 km en Croatie avec ultraswim.
j'aimerais m'améliorer pour mes futurs défis perso et du coup avoir ton calendrier pour faire un stage, le prix, ...
Je te remercie par avance.
Bravo pour ton défi !!! Tu as le lien juste sous la vidéo, tu cliques dessus et tu auras toutes les dates de stage. 🦋
Hey merci pour tes videos
Bonjour
Quelles séries en bassin de 50 m ?
Tu fais la même chose , sauf que tu t'arrêtes au 25m et 75m puis tu termines en souple. La vitesse se travaille sur 15 à 25m pas sur 50m.
Bonjour Malcom, Merci pour ces vidéos. Mes temps sur 50m sont : avec la planche entre les cuisses 55": avec pulboy 1' et sans matériel 1'07". Que dois je travailler pour nager aussi vite sans matériel qu'avec la planche ? merci pour ta réponse
Sincèrement Malcolm, qui peut tenir autant de séries en sprint??? On peut parler de nage rapide, mais après 6 sprints en 25 avec 30s voire plus de repos je suis k.o, acide lactique de partout. Pourtant j'ai un très bon physique. Et ce serait la même chose en course à pieds, après 4-5 sprints les forces diminuent considérablement car les filières anaérobiques sont limitées. Ça fait plusieurs fois que je fais ce constat dans des séries que tu proposes.
Là tu te met simplement une barrière mentale. Petit je faisait des séries comme 40x25 sprint
@@apprentissagenatationDésolé Malcolm, mais sprint = effort maximal sur une quinzaine de secondes environ sur 25m. Je ne sais pas comment tu peux tenir ces propos avec en plus des récups relativement faibles.
Ne t’inquiète pas je suis bien renseigné sur mes propos et sur les filiaires énergétiques 😉
@@apprentissagenatation Sans t'offenser. Pour tenir 12 fois 25m de 15s environ avec 30s de repos, au pire tu nages en puissance aérobie et au mieux en résistance lactique. Pas du tout en sprint. Tu sais tout aussi bien que moi qu'en sprint (efforts maximaux) sur environ 15s avec 30s de repos tu seras cramé à environ 5-6 longueurs et la technique se dégradera dès la 3ème.
Tu me dis à allure 100m, là je dis oui
@@kevinmeurice5333 c'est pour le niveau "avancé". A ce niveau-là (= Club), on tient le coup, on se fait mal , cela prend du temps de tenir la distance mais cela passe finalement ... le but est de progresser. si ce n'est pas dur, il n'y aura pas de progression