اللهم أبسط علينا من بركاتك ورحماتك ..وفضلك ورزقك .. اللهم إنا نسألك النعيم المقيم .. الذي لا يحول ولا يزول .. صباح الخير .. اسعدالرحمن صباحكم بدوام ذكره
جزاك الله خيرا يا دكتور ..ما رأيك في نصيحة الصيام المطول مع تناول مغذيات/مكملات غذائية لمرضي السرطان لعلاج السرطان .. تحدث عنها دكتور بيرج في لقاءات مع بعض المرضي المتعافين
هو هناك بعض الحالات يحدث معها ذلك لكن إلي الآن لا توجد ابحاث تؤكد ذلك. لكن عموما اتباع دايت لو كارب والصيام المتقطع العادي إنه مفيد في بعض أنواع السرطان
@@dr.ahmednutrition يادكتور انا عملاه بس مبنزلش وانا محتاج ضروري انزل 15 كيلو ف شهر او شهر ونص بالكتير لان عندي حربيه ف الميعاد ده ومش عارفه اعمل اي الجأ للادويه ال ع النت بس انا خايفه من تخويف الناس لو سمحت ترد عليا اعمل اي
الله سبحانه وتعالى شرع لنا طرق الصيام لو عرف ان الافضل لنا اتباع الانظمه ذات انظام المتقطع للبشر اللي كل يوم يغيروا نظرياتهم وعاملين الناس فيران التجارب ربنا سبحانه وتعالى وضع لنا نظام الصيام لشهر رمضان و١١ يوم صيام كل شهر مايحتاج نترك قوانين خالقنا وناخذ التاجرو ب اللتي غي دائمه امرنا كلوا واشربوا ولاتعرف ا ورسولنا قال ماما ابن ادم وعاء شرا من بطنه وقال صلى الله عليه وسلم بان لانملأ معدتها بالاكل بل التلت للاكل والتلت للماء والتلت للهواء اتر نظم ديني اللتي شرها لي الخالق واذهب للتجارب
لو صيام متقطع فقط بدون دايت مع الرياضة إلي قلت عليها معدل النزول بيكون من 1 إلي 1.5 كيلو بشرط الاستمرار في الرياضة ووقف الاكلات فوق المصنعة و السريعة. راجع الفيديو ده بحث علمي جديد عن مسببات السمنة المفرطة، مهم جدا كلنا نعرفه ruclips.net/video/t-An5_kFScA/видео.html
إن شاء الله ميكنش. بس حتى لا قدر الله لو في، الحمد لله علاجها سهل. ده قصة مقاومة الأنسولين ولكن هنتكلم إزاي نعالجها بالأكل إن شاء الله. بس حضرتك شوفي الفيديو ده ضروري. ruclips.net/video/qrp4v62evsk/видео.html
3 حاجات ممكن تعملها علشان تساعد عودة الجلد لحجمة الطبيعي بمعنى علمي إنك ترجع مرونة الجلد. أغذية و مكملات تحتوي على Vitamins A, E, C تعمل مساج على الجلد بجهاز بيعمل ذبذبات متوسطة. تستخدم كريمات مخصوصه هتلاقيها في الصيدليات.
بالعكس يا فندم بدأ ينتشر جدا في الغرب وأبحاث كتير أكدت فايدتة. حضرتك تقدري تمشي على هذا الدايت دايت لو كارب + صيام متقطع ruclips.net/video/rFNvcmE57_U/видео.html
@@dr.ahmednutrition يا دكتور محتاجة حضرتك تفيدنى هل المعلومات دى صحيحة أن المرض المناعى ممكن يخف علشان عندى فى قنوات بتقول اه بس هو طب وظيفى مش عارفة كلامهم صح والا كدب ممكن تعرفنى شكرا جزيلا
الابحاث اوضحت إنه ممكن يحدث تحسن يختلف من حالة لاخرى. لكن للأسف لا توجد ابحاث تؤكد الشفاء. لذلك تستاهل إن حضرتك تجربي لأن فؤاد الصيام كثيرة وإن شاء الله ربنا يجعل لحضرتك فيه الشفاء. نصيحة لا تثقي في القنوات التي تروج للطب الوظيفي.
@@dr.ahmednutrition شكرااا لحضرتك على الاهتمام للرد حضرتك مشوفتش قناة د كريم على.وندا حرفوش بتتكلم أنها كان عندها روماتويد وخفت ياريت لو حضرتك شوفتهم تعرفنى دة كدب وألا صح شكرا جزيلااااا
السلام عليكم بعد اذنك دلوقت أنا بفكر 12الضهر وبتغدى الساعه 6:00 الصيام المتقطع بس عاوزة اعرف حاجة من الساعة 8لحد تانى يوم مش بكل غير فاكهة ويشرب شاى بقرفة وجوافة وكمثرة وتفاح هل الجيلى من غير سكر بفاكهه بس ممنوع راى حضرتك بارك الله فيك
يعطيك العافيه دكتور معلومات قيمه بعد اذنك أنا متزوجه وعمري 36 وعندي اطفال واتناول ادويه نفسيه من سنوات واكتشفت عندي جوع شديد أو ما يسمى النهم وما عندي اي اراده اعمل دايت وافشل كل مره لا اسيطر على الجوع ابدا واندم بعد تناول الأكل اريد حل لهذا الموضوع ومشكور جدا دكتور
يا استاذ ربي يزيدك من فضله وينور حياتك انا بس نقطة صغيرة مو فهمته صح الوقت يلي في فطار مثلا ٨ سعات بقدر اكل سناك بين الوجبتين كاكاو بدون سكر او مكسرات او فواكة عادي . طبعا انا موقفة السكر ومخفف نشويات بس باكل خبز اسمر قليل جدا يعني مسموح ولا فقط الوجبات ؟ وانا بصوم تقريبآ عشرين ساعة
والله يادكتور شكرا على الرد كتر خيرك والله يادكتور أنا عندى دور برد شديد وطبعا مستمرة فى الدايت لكن عندى هبوط علشان مش باخد عسل خالص وفر قراقيش بشوفان أو كب كيك بشوفان بدون اى سعرات ينفل اخد معلقة عسل صغيرة على ليمون علشان يبقى فى طاقة شوية وشكرا وكمان باكل كل يوم بضتين مع جبنة قريش وخيار فقط لاغير وشكرا لساعة صدرك والله مش عارفة اشكرا ازاى انك بترد على طول
دكتور في دكاترة بقولوا أن المرأة تحت 45سنة لازم متصمش أكثر من 14ساعة عشان ما يتلخبطوش الهرمونات والصيام أكثر من هذا٣ الحد يسبب تساقط الشعر هل هذه المعلومة صح أو غلط جاوبني من محتارة وشكرا
غير صحيح إلا إذا كان هي عندها لغبطة في الأساس من غير صيام، في هذه الحالة الصيام المتقطع لا ينصح به. لكن لو في الوضع الطبيعي الدورة منتظمة يبقى مفيش مشكلة مع الصيام. ممكن أول شهر بس يحصل لغبطة إلي أن يتعود الجسم على وضع الصيام والامور هترجع طبيعية.
طيب يا دكتور انا بفطر الساعه ١٢ بعدين بوقف اكل تمام لحد الساعه ٦ وبوقف اكل من سته ونص المغرب تماما وبنام حوالي الساعه تلاته بالليل وبصوم اربعه وعشرين ساعة يومين ف الاسبوع كدة تمام وممكن اخس قد ايه ف الشهر مع العلم انا مش مانعه نفسي من اكل معين يعني بحاول اقلل بس كم الاكل وباكل يا رز يا عيش وبشرب مرة واحدة شاي بمعلقتين سكر
❤صوموا تصحوا صلوا عليه صل الله عليه وسلم
﷽
﴿ إنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَاالَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وسَلِّمُوا تَسْليمًا ﴾ﷺ
علية أفضل الصلاة والسلام
ولله الحمد لجأت الى الصيام المتقطع والحمد لله بدأ السكر التراكمي في النزول، قناتك متميز يا دكتور جزاك الله خير
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
علية أفضل الصلاة والسلام
صل الله عليه وسلم
جزاكم الله خير الجزاء
جزاك الله خيراً
شرح اكثر من رائع 😍😍😍
جزاك الله كل خير يا دكتور
شكرا لحضرتك على مجهودك الرائع
شرح حضرتك جميل جدا يادكتور ❤
جزاك الله خيرنا
شكرا جزيلا 🙏
وإياكم إن شاء الله
بارك الله فيك
وبارك في حضرتك 🙏 🙏 🙏
جزاك الله خيرا
وجزاكم الله خيرا 🙏
الله يعطيك العافية ، قناة متميزة وجهد مشكور
جزيل الشكر لحضرتك وأهلا بحضرتك في القناة
جزاك الله خيرا يا دكتور
شكرا جزيلا 🙏 🙏
جزاكم الله خيرً وبارك فيكم
وجزاكم الله خيرا 🙏
شكرا يا دكتور الله يعطيك خير على قد قلبك
ماشالله ماشالله ماشالله
عفوا يا فندم 🙏
ويعطي حضرتك كل خير وصحة
شكرا لحضرتك يا دكتور علي سلسله حلقات الصيام المتقطع وفي انتظار باقي الحلقات
عفوااا
اشكر حضرتك يا فندم 🙏
ممتاز
فيديو جميل جداااا 😍
شكرااا
اللهم أبسط علينا من بركاتك
ورحماتك ..وفضلك ورزقك ..
اللهم إنا نسألك النعيم المقيم ..
الذي لا يحول ولا يزول ..
صباح الخير ..
اسعدالرحمن صباحكم بدوام ذكره
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
الفيديو حلو جدا يا دكتور بس متتأخرش علينا في تنزيل باقي الحلقات
حاضر إن شاء الله يتم تصويرهم وانزلهم في أسرع وقت ممكن باذن الله.
تحياتي لحضرتك
@@dr.ahmednutrition شكرا لحضرتك 🌷🌷
@@user-dm9uc8zu7d عفوا 🌹
جزاك الله خيرا يا دكتور ..ما رأيك في نصيحة الصيام المطول مع تناول مغذيات/مكملات غذائية لمرضي السرطان لعلاج السرطان .. تحدث عنها دكتور بيرج في لقاءات مع بعض المرضي المتعافين
ruclips.net/video/hlkhGTGOGaY/видео.html
ruclips.net/video/RC2pMxOTMmU/видео.html
هو هناك بعض الحالات يحدث معها ذلك لكن إلي الآن لا توجد ابحاث تؤكد ذلك. لكن عموما اتباع دايت لو كارب والصيام المتقطع العادي إنه مفيد في بعض أنواع السرطان
جزاك الله خيرا ..لوسمحت يادكتور ماهو افضل نظام دايت لسيدة مستأصلة الغدة
إن شاء الله سأخصص حلقة بهذا الخصوص
لك جزيل الشكر على أفكارك الرائعة عرفتنا بحاجات مفيش دكتور بتبع معاه يعرفنا بالصورة دى يجعله فى ميزان حسناتك
عفوا يا فندم وبالتوفيق إن شاء الله
من فضلك يادكتور توضح هل الصيام صيام رمضان ولا غيره
جزاكم الله خيراً
وجزاكم خيرا
تحياتي
@@dr.ahmednutrition
حلقة في منتهى الجمال
تسلم إديك
👍👌👍👌👍👌👍👌👍👌👍👌👍👌👍
سعيد إنها عجبت حضرتك 🌷🌷
@@dr.ahmednutrition
ربنا معاك و يقويك
و بالتوفيق دائماً إن شاء الله
@@m.zahran638
🙏🌷🙏
شكراً لحضرتك على التوضيح في وقت قصير حضرتك قدمت فكرة واضحة وكاملة على الصيام المتقطع 👌🏻💐
عفوا د. هبة
سعيد إنه عجب حضرتك 🌹🌹
@@dr.ahmednutrition
يادكتور انا عملاه بس مبنزلش وانا محتاج ضروري انزل 15 كيلو ف شهر او شهر ونص بالكتير لان عندي حربيه ف الميعاد ده ومش عارفه اعمل اي الجأ للادويه ال ع النت بس انا خايفه من تخويف الناس لو سمحت ترد عليا اعمل اي
لو سمحت يا دكتور انا عندي ضغط وسكر وغده درقية ينفع اعمل الصيام المتقطع
دكتور ليمتهه آكل خضروات وفواكه في أيي برنامج في نزول الوزن؟؟
أنا مدمنه شاى بلبن بشربه من غير سكر ممكن أحسبه من المشروبات
هذا الصيامالمتقطع كم نصوم فيه من ساعة؟ متى يعني في أي وقت نبدأ الصيام مت. ننهيه؟
امشي على هذا
ruclips.net/video/rFNvcmE57_U/видео.html
السلام عليكم دكتور احمد انا مشيت على نظام الصيام المتقطع 16/8 مدة شهر .هل اقدر اكمل على هذا المنوال وبنفس النظام والا لا؟
ارجو الرد
الله سبحانه وتعالى شرع لنا طرق الصيام لو عرف ان الافضل لنا اتباع الانظمه ذات انظام المتقطع للبشر اللي كل يوم يغيروا نظرياتهم وعاملين الناس فيران التجارب ربنا سبحانه وتعالى وضع لنا نظام الصيام لشهر رمضان و١١ يوم صيام كل شهر مايحتاج نترك قوانين خالقنا وناخذ التاجرو ب اللتي غي دائمه امرنا كلوا واشربوا ولاتعرف ا ورسولنا قال ماما ابن ادم وعاء شرا من بطنه وقال صلى الله عليه وسلم بان لانملأ معدتها بالاكل بل التلت للاكل والتلت للماء والتلت للهواء اتر نظم ديني اللتي شرها لي الخالق واذهب للتجارب
🎉❤
إزاي اتاقلم معاه ابدا بكام ساعه حتى اوصل ل١٦ ساعه
مشتركه جديده عند حضرتك
أهلا وسهلا بحضرتك
جزاك الله خير الجزاء بس لو سمحت يا دكتور انا بصوم بفضل الله الصيام الإسلامي بس مقدرش أصوم ٢٤ ساعه لاني باخد علاج كثير
بلاش 16 ساعة كويس جدا
يعنى إيه يادكتور فى نظام ١٦:٨ معنى نفطر ٨ ساعات مش مفهومه بالنسبه لى هذه النقطه..تحياتى لحضرتك وجزاك الله عنا خير الجزاء😊
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحت يا دكتور انا وزني ٧٨ انا بدات بالصيام المتقطع نظام صوم ١٤ ساعة هل هذا النظام صح وشكرا لحضرتك
أنا بديت الصيام صار لي 3ايام وعندي بطن كبيرة جداً ياريت ينفع وياي 😢
امشي على هذا الدايت
ruclips.net/video/rFNvcmE57_U/видео.html
انا ب٨
دكتور انا متبعاك وفعلا خصيت على ريفة الصيام المتقطع ولكن انا مدمنة على الحلويات الصبح مع الافطار ارجوك اعطيني بديل الحلويات وشكرا دكتور
قللي الكمية جدا واتبعي الخطوات في هذه الفديوهات
التحكم في سكر الدم: ruclips.net/p/PLxHEUTaBlRk1_D7NoS_jAjgNl-Sc6WjFQ
يا دكتور انا نفسى اصوم بس الصيام اصلا فى رمضان بيكون تعب عل اعصابى من قله الميه بيعملى تخديل فى جسمى اعمل ايه
الصيام المتقطع تقدري تشربي فيه ماء وشاي كمان
👏👏👏👏👏👏👏👏
شكرا جزيلا يا مروة 🌹 🌹
👌🏻👌🏻
كم نسبة نزول الوزن الطبيعي صيام متقطع مع الرياضة /مقاومه ومشي / الكيلو بالاسبوع
لو صيام متقطع فقط بدون دايت مع الرياضة إلي قلت عليها معدل النزول بيكون من 1 إلي 1.5 كيلو بشرط الاستمرار في الرياضة ووقف الاكلات فوق المصنعة و السريعة.
راجع الفيديو ده
بحث علمي جديد عن مسببات السمنة المفرطة، مهم جدا كلنا نعرفه
ruclips.net/video/t-An5_kFScA/видео.html
@@dr.ahmednutrition من فضلك هل مريض السكري نوع ثاني مسموح له عمل الحجامة أو لا و شكرا
@@dr.ahmednutrition1:21
اشك اني عندي مقاومة الانسولين
إن شاء الله ميكنش.
بس حتى لا قدر الله لو في، الحمد لله علاجها سهل.
ده قصة مقاومة الأنسولين ولكن هنتكلم إزاي نعالجها بالأكل إن شاء الله. بس حضرتك شوفي الفيديو ده ضروري.
ruclips.net/video/qrp4v62evsk/видео.html
دكتور علاج الترهلات الشديدة بعد النحف
3 حاجات ممكن تعملها علشان تساعد عودة الجلد لحجمة الطبيعي بمعنى علمي إنك ترجع مرونة الجلد.
أغذية و مكملات تحتوي على
Vitamins A, E, C
تعمل مساج على الجلد بجهاز بيعمل ذبذبات متوسطة.
تستخدم كريمات مخصوصه هتلاقيها في الصيدليات.
@@dr.ahmednutrition
أحسن الله إليكم وبارك الله فيكم ونفع الله بكم وجزاكم الله خيرا :هل يكفي زيت كبد الحوت وحده بما يحتويه من فيتامينات .
من فضلك يا دكتور تقول لنا الوقت المناسب لاكل الفواكه وهل اكلها لوحدها او قبل او بعد الاكل
حضرتك ماشية على أي دايت ؟
ولا صيام متقطع فقط ؟
اليوم دا هو اول يوم لصيام المتقطع مع لوكارب زي ما نصحتني
ممتاز جدا 👍
إن شاء الله هيجيب نتائج كويسة مع حضرتك
بخصوص الفاكهة، خليها قبل وجبة الغذاء مباشرة ومن فضلك ثمرتين في اليوم فقط
هل يمكن ان اعمل صيام متقطع لمدة ١٢ساعة بدون ان ينقص وزني لان جسمي حساس جدا ينقص بسرعة
وذلك لعلاج بعض المشاكل الصحية
وهل يمكن تناول ٣وجبات
ممكن المهم خطط لكميات الأكل
هل النوم يذخل في الصيام؟
شكراً لحضرتك بس الغرب ليه لحد دلوقتي مش معترف بيه؟ انا حابه اتابعه وعاوزة انزل ٢٠ كغم انا باخذ ادويه سكروادويه اخرى قللت الكربوهيدرات والفواكه علشان امرن نفسي عليه وزني نزل شويه ولكن البطن واضحه مازالت 👌🏻💐
بالعكس يا فندم بدأ ينتشر جدا في الغرب وأبحاث كتير أكدت فايدتة.
حضرتك تقدري تمشي على هذا الدايت
دايت لو كارب + صيام متقطع
ruclips.net/video/rFNvcmE57_U/видео.html
🌹🌹🌹
هو الصيام بيجدد خلايا الجسم التالفة فى الجسم زى أمراض المناعة ممكن تخف ياريت تقولى الصح ايه شكرااا لحضرتك وعلى شرحك الوافي السلس شكراااااا
ممكن في حالة الصيام المطول فوق ال 20 ساعة صيام يحدث ال autophagy
@@dr.ahmednutrition يا دكتور محتاجة حضرتك تفيدنى هل المعلومات دى صحيحة أن المرض المناعى ممكن يخف علشان عندى فى قنوات بتقول اه بس هو طب وظيفى مش عارفة كلامهم صح والا كدب ممكن تعرفنى شكرا جزيلا
الابحاث اوضحت إنه ممكن يحدث تحسن يختلف من حالة لاخرى. لكن للأسف لا توجد ابحاث تؤكد الشفاء.
لذلك تستاهل إن حضرتك تجربي لأن فؤاد الصيام كثيرة وإن شاء الله ربنا يجعل لحضرتك فيه الشفاء.
نصيحة لا تثقي في القنوات التي تروج للطب الوظيفي.
@@dr.ahmednutrition شكرااا لحضرتك على الاهتمام للرد حضرتك مشوفتش قناة د كريم على.وندا حرفوش بتتكلم أنها كان عندها روماتويد وخفت ياريت لو حضرتك شوفتهم تعرفنى دة كدب وألا صح شكرا جزيلااااا
دكتور لو سمحت نظام صيام ٥ و ٢ ممكن توضيح له اكثر؟
يعني نصوم يومين فقط في الاسبوع بحيث مجموع السعرات في أيام الصيام هي 800 سعر حراري فقط. و5 أيام عادي.
@@dr.ahmednutrition جدا شاكرة لكم دكتور الله يوفقكم ويرضى عليكم يارب والحمد لله رب العالمين
السلام عليكم اني من شهرين كان وزني ٩٢كيلو وبديت رجيم وقبل ٥ايام وزنت ٨٩وبديت صيام متقطع هل صحيح
امشي على هذا الدايت
دايت لو كارب + صيام متقطع
ruclips.net/video/rFNvcmE57_U/видео.html
دكتور شنو الشراب المفروض في الصيام المتقطع
اني مسويه شراب اخضر يعني ليمون وخيار وزنجبيل ومي وخلطه واشربه بدون سكريات هل ينفع مع الصيام المتقطع
5 دقائق من الفديو ماستفدنا شي منها بليز اختصر ف المقدمة جزاك الله خير
السلام عليكم بعد اذنك دلوقت أنا بفكر 12الضهر وبتغدى الساعه 6:00 الصيام المتقطع بس عاوزة اعرف حاجة من الساعة 8لحد تانى يوم مش بكل غير فاكهة ويشرب شاى بقرفة وجوافة وكمثرة وتفاح هل الجيلى من غير سكر بفاكهه بس ممنوع راى حضرتك بارك الله فيك
للأسف حضرتك كدا ما صمتيش خالص
الصيام المتقطع ممنوع فيه أي نوع من أنواع الأغذية أو الفاكهة
يعطيك العافيه دكتور معلومات قيمه
بعد اذنك أنا متزوجه وعمري 36 وعندي اطفال
واتناول ادويه نفسيه من سنوات واكتشفت عندي جوع شديد أو ما يسمى النهم وما عندي اي اراده اعمل دايت وافشل كل مره
لا اسيطر على الجوع ابدا واندم بعد تناول الأكل
اريد حل لهذا الموضوع ومشكور جدا دكتور
شاهدي هذا الفيديو مخصص للنهم
ruclips.net/video/ibNWh-QBtK4/видео.html
يا استاذ ربي يزيدك من فضله وينور حياتك انا بس نقطة صغيرة مو فهمته صح الوقت يلي في فطار مثلا ٨ سعات بقدر اكل سناك بين الوجبتين كاكاو بدون سكر او مكسرات او فواكة عادي . طبعا انا موقفة السكر ومخفف نشويات بس باكل خبز اسمر قليل جدا يعني مسموح ولا فقط الوجبات ؟ وانا بصوم تقريبآ عشرين ساعة
امشي على هذا الدايت التفصيلي
ruclips.net/video/rFNvcmE57_U/видео.html
انا باخد علاج الغدة الدرقية بيكسر ساعات الصيام المتقطع ارجو الرد
حضرتك بخده كام مرة في اليوم ؟
مره واحده على الريق يومياً قبل الفطار
طيب كويس طالما مره واحدة يبقى حضرتك تاخده قبل الفطار مباشرة وبالتالي مفيش تعارض مع الصيام.
جسمى مش بيحرق خالص وبحاول بالتمارين والصيام المتقطع بس بدون فايده وايه احسن نظام متقطع ليا انا بتبع ١٦ ساعه صيام
وزنى ٧٣ طولى١٥٦
حضرتك بقالك قد إيه على الصيام والعمر كام
@@dr.ahmednutrition بقالى شهرين والعمر ٣٣ وانسه
طيب يا ريت كل يوم قبل الفطار بساعة مشي لمدة 15ق، وبعدين الفطار. بس ضروري المواظبة، وإن شاء الله الثبات هيتكسر.
١٢ ساعه صيام وانا صاحيه ؟؟؟؟؟ ولا احسب ساعات النوم؟
ساعات النوم تحسي من الصيام
والله يادكتور شكرا على الرد كتر خيرك والله يادكتور أنا عندى دور برد شديد وطبعا مستمرة فى الدايت لكن عندى هبوط علشان مش باخد عسل خالص وفر قراقيش بشوفان أو كب كيك بشوفان بدون اى سعرات ينفل اخد معلقة عسل صغيرة على ليمون علشان يبقى فى طاقة شوية وشكرا وكمان باكل كل يوم بضتين مع جبنة قريش وخيار فقط لاغير وشكرا لساعة صدرك والله مش عارفة اشكرا ازاى انك بترد على طول
الجسم يقدر يخلق الجلوكوز إذا احتاج، و مصدر الكربوهيدرات عديد من الاغذية ليس شرط مادة سكرية المذاق
@@dr.ahmednutrition شكرا جزيلا للاهتمام والرد بس ممكن اكل برتقال واو موزة أو يوسف افندي شكرا علشان دور البرد شديد ولازم اخد فيتامين C طبيعى شكرا لساعه صدرك
💐💐💐💐💐💐💐💐
هل الصيام المتقطع ٨/ ١٦ غير مناسب للسيدات لانه بيأثر على الهرمونات
مفيش مشكلة مناسب
في فيديو عن الممنوعين من الصيام المتقطع حضرتك ضروري تشاهديه
@@dr.ahmednutrition شوفته بس سمعت المعلومه قولت أتأكد من حضرتك شكراً
عفوا
المقدمه طويله ومنها جدا
دكتور كم سعره حراريه يحتاج جسمي في حالة الرجيم لنزول الوزن بدون رياضه؟؟ ❤علمآ وزني ٧٥ كغم وطولي ١٦٥؟؟؟
اكو برنامج على كوكل اسمه كونستلو يحسب الي انت حابه من سعرات او نسبة الدهون برنامج حلو
انا عمري ٥٨ سنة ينفع اصوم ١٢ ساعة لان مش قادرة على صيام ١٦ ساعة
ينفع جدا
@@dr.ahmednutrition
ولو التزمت بنظام اللو كارب مع الصيام المتقطع 12 ساعة هل ينزل وزني ؟
إن شاء الله
انا دوامي من الساعه الثالثه عصر الى الساعه الحادية عشر ليل ثمان ساعات بتكون للاكل
والساعات الباقي 16 صائم
ينفع يادكتور كذا
طب ليه الصبح لما استيقض الاقي ايديا منملة زي ما تكون ميتة؟
هل حضرتك عندك مشكلة في أي من فقرات الظهر أو الرقبة ؟
@@dr.ahmednutrition انا بيحصلي كده يا دكتور وعندي السكر ممكن يكون هو السبب
@@user-dm9uc8zu7d لو عند حضرتك مشكلة في فقرات الرقبة بالذات ممكن تعمل كدا.
بس كمان ده ممكن يكون من اعراض السكر.
حضرتك مبدئيا لازم تمشي على فيتامين B12
@@dr.ahmednutrition شكرا لحضرتك علي الرد يا دكتور
بشكرك على اهتمامك وعلى الاجابة
دكتور في دكاترة بقولوا أن المرأة تحت 45سنة لازم متصمش أكثر من 14ساعة عشان ما يتلخبطوش الهرمونات والصيام أكثر من هذا٣ الحد يسبب تساقط الشعر هل هذه المعلومة صح أو غلط جاوبني من محتارة وشكرا
غير صحيح إلا إذا كان هي عندها لغبطة في الأساس من غير صيام، في هذه الحالة الصيام المتقطع لا ينصح به.
لكن لو في الوضع الطبيعي الدورة منتظمة يبقى مفيش مشكلة مع الصيام. ممكن أول شهر بس يحصل لغبطة إلي أن يتعود الجسم على وضع الصيام والامور هترجع طبيعية.
هتلاقي أنا متكلم على هذا الموضوع في الفيديو ده
ruclips.net/video/YZmAOtCNLN8/видео.html
@@dr.ahmednutrition شكرا يا دكتور على الإفادة
@@aymenff6577 عفوا يا فندم
طيب يا دكتور انا بفطر الساعه ١٢ بعدين بوقف اكل تمام لحد الساعه ٦ وبوقف اكل من سته ونص المغرب تماما وبنام حوالي الساعه تلاته بالليل وبصوم اربعه وعشرين ساعة يومين ف الاسبوع كدة تمام وممكن اخس قد ايه ف الشهر مع العلم انا مش مانعه نفسي من اكل معين يعني بحاول اقلل بس كم الاكل وباكل يا رز يا عيش وبشرب مرة واحدة شاي بمعلقتين سكر
المقدمه مملله