Gracias Ori, me encanta como explicas, de manera sencilla y practica. 💖 Te sigo hace tiempo, te admiro. Me es de mucha ayuda lo que haces💪 De verdad que me estoy superando 🫀🧠
Gracias ori sin dudas todos tus videos son oro puro, cortita y al pie, vivimos en piloto automático y no somos conscientes de nuestros hábitos y eso es fundamental para convertirnos en la persona que nos gustaria ser. Gracias🫀
Me encantó! ❤️😁 Muchas gracias por todo este contenido ultra valioso Ori. Este año adquirí muchos hábitos buenos y vengo haciendo un seguimiento/habit tracker como mencionas. Mi mayor obstáculo ahora es cómo eliminar los malos hábitos que tengo. Se pueden eliminar esos hábitos que uno tiene tan incorporados de forma diaria? Muchas gracias por el video y espero el próximo 🫶🏻
Holiss, en mi opinión considero que la mejor forma de eliminar un mal hábito es cambiándolo por uno bueno. Ejemplo; si ese mal hábito que practicas es pasar horas en el celular, intenta buscar algo (o varias cosas) que te mantengan fuera de la pantalla y sobre todo que te sumen.🤎 Otro ejemplo es que si te duermes tardes y quieres cambiar eso en vez de proponerte “dejar de dormir tarde”, analiza que te lleva a dormirte tarde y remplaza esos hábitos.
Gracias Oli, te comento, así como planificamos sumar hábitos tenemos que planificar eliminar los malos, ademas de hacer lo que menciona Ashley intento llevar registro de cuantos dias al mes lo hago y al verlo plasmado puedo reconocerlo y disminuir la frecuencia. También pongo barreras, como por ejemplo dejar el celular en una habitación diferente a la hora de leer.
Ori, me recomendarías algun libro que hable de los habitos y el entrenamiento? O alguno que te haya servido para entender más profundamente estos temas. Gracias! 💕
Gracias Ori, me encanta como explicas, de manera sencilla y practica. 💖 Te sigo hace tiempo, te admiro. Me es de mucha ayuda lo que haces💪 De verdad que me estoy superando 🫀🧠
Que lindo Lu, me alegro muchísimo!! 🥰
Gracias gracias gracias ❤️
muy buen contenido!
Muy bueno Ori!
Gracias ori sin dudas todos tus videos son oro puro, cortita y al pie, vivimos en piloto automático y no somos conscientes de nuestros hábitos y eso es fundamental para convertirnos en la persona que nos gustaria ser. Gracias🫀
Muchas gracias Dani, me alegro de que te haya gustado!
Que bello contenido haces ori❤❤
Gracias!!
Me encantó! ❤️😁 Muchas gracias por todo este contenido ultra valioso Ori. Este año adquirí muchos hábitos buenos y vengo haciendo un seguimiento/habit tracker como mencionas. Mi mayor obstáculo ahora es cómo eliminar los malos hábitos que tengo. Se pueden eliminar esos hábitos que uno tiene tan incorporados de forma diaria?
Muchas gracias por el video y espero el próximo 🫶🏻
Holiss, en mi opinión considero que la mejor forma de eliminar un mal hábito es cambiándolo por uno bueno.
Ejemplo; si ese mal hábito que practicas es pasar horas en el celular, intenta buscar algo (o varias cosas) que te mantengan fuera de la pantalla y sobre todo que te sumen.🤎
Otro ejemplo es que si te duermes tardes y quieres cambiar eso en vez de proponerte “dejar de dormir tarde”, analiza que te lleva a dormirte tarde y remplaza esos hábitos.
Gracias Oli, te comento, así como planificamos sumar hábitos tenemos que planificar eliminar los malos, ademas de hacer lo que menciona Ashley intento llevar registro de cuantos dias al mes lo hago y al verlo plasmado puedo reconocerlo y disminuir la frecuencia. También pongo barreras, como por ejemplo dejar el celular en una habitación diferente a la hora de leer.
Ori, me recomendarías algun libro que hable de los habitos y el entrenamiento? O alguno que te haya servido para entender más profundamente estos temas. Gracias!
💕
Hábitos atómicos, y mucho contenido en formato podcast es lo que prefiero consumir
@@orianasafenreiderque podcast recomendarias? Porfis Ori