Méditation guidée | Confiance en Soi et Lâcher-prise | Avec Affirmations positives
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- Je vous propose un méditation guidée qui vous permettra d'apprendre à lâcher prise et à développer votre confiance en vous.
La chaîne "Mike méditation" est née de ma passion pour la méditation et le développement personnel. Passions que je souhaite partager avec le plus grand nombre. Vos suggestions m'aident à améliorer la qualité de mes méditations alors n’hésitez pas à commenter mes vidéos.
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j'ai cru que j'allais jamais pouvoir me reveiller tellement que c'etait bien
Hein ouais ? :-)
Merci pour cette metitation. Des points sensibles ont été touchés. Difficile d entendre "je m aime" quand on a peu confiance en soit... Les larmes ont coulées toutes seules
Je me sentais très tendue, j’avais beaucoup de stress en moi et je ne savais pas comment me détendre, cette méditation m’a fait un bien immense j’en ai pleuré et j’ai lâché tout ce que j’avais à l’intérieur de moi même , merci Mike 💜 paix sur vous
Mais j'ai pleuré quand il a dit ^^je suis mon meilleur ami^^
J'étais toujours mon meilleur ami j'étais toujours seule.
J'adore cette méditation elle m'a aidé déprécié et de me souviens de tous ce que j'ai accompli dans ma vie.
Salut Mike, je suis tes méditations depuis
depuis ta vidéo "affirmations positive pour la confiance en soi et l'estime de soi" il y a 1 an. Car avant j'avais perdu la confiance que j'avais et je ne m'ouvrais a personne. J'ai suivi ta méditation et pendant de nombreux jours et cela m'a aider a lâcher prise et à avoir une nouvelle estime de moi. Maintenant j'ai de nouveau confiance en moi et j'arrive à m'ouvrir au gens.
J'ai 3 conseils qui m'ont vraiment aidé à atteindre ce résultat et qui pourrais en aider plus d'un, les voicis
1.Transformez votre peur en énergie positive !
Vous éprouvez une peur quasi panique dans des situations nouvelles ? Ne dépensez pas toute votre énergie et vos pensées à essayer de dissimuler votre nervosité. Essayez au contraire de la transformer en actions positives : souriez, parlez, allez vers les autres…
2. Créez le contact !
Certes, engager la conversation avec un inconnu ou même avec votre voisin de pallier peut vous sembler insurmontable. Mais dites-vous que tout le monde est nerveux lorsqu'il doit aborder une tierce personne. Justement, forcez-vous à créer le contact au lieu de chercher continuellement à l'éviter. Cela devrait vous rassurer et vous permettre de trouver les meilleurs moyens de nouer des relations.
3.Jetez-vous à l'eau !
Jetez-vous à l'eau ! N'hésitez pas à découvrir de nouveaux milieux et à faire de nouvelles expériences. Petit à petit vous deviendrez capable de vous adapter à de nouveaux contextes en un rien de temps !
j'ai plusieurs autres conseil que vous pouvez retrouver sur se lien
go.mustafa4020.happylifelab.2.1tpe.net
C'est la méditation que je fais 2 fois par jour... Elle est top. Il manque le décompte ou un gong final 😅. Paix à tous 🙏🏾
Merci beaucoup vos méditations me font un grand bien et je retrouve ma sérénité naturelle que j’ai perdue et que j’essaie de retrouver 🙏🙏
Merci beaucoup Mike j'ai ressenti pleins de bonnes choses et beaucoup de paix et de sérénité, vos méditations m'aide dans cette période de grand travail sur moi même actuel. Namasté. Paix et joie à l'infini 🙏
Cette méditation m’a fait du bien et me fait encore du bien fini les angoisses. Super merci ma pepete d’amour ….
J'ai eu du mal tout au début à me relâcher complètement. Après quelques inspirations profondes et vos mots doux, ça a fonctionné. L'étape où on se visualise m'a fait couler quelques larmes... Je me voyais danser dans la rue, crier de joie, rire à tue tête. C'était tellement émouvant. Merci pour cette médiation
Première méditation pour moi et j’ai vraiment ressenti une paix en moi. Merci
Merci 🙏
J'adore cette méditation Mike! Merci beaucoup, elle m'aide à avoir confiance en moi de plus en plus chaque jour!🙌🏿
Bonjour à tous. Merci pour cette méditation guidée, elle a été très révélatrice sur moi.. je me suis mise à pleurer gouttes par gouttes tant en ayant une ralaxation. Je crois que j’ai pu lâcher prise un court instant de toutes mes peurs quotidiennes qui m’envahissent.
Merci.
Bonsoir Mike, merci beaucoup pour cette superbe méditation, votre voix, vous écouter c est du pur bonheur, un grand moment de bien être, merci pour ce beau cadeau qui fait vibrer, belle soirée,
Votre voix a le pouvoir d'apaiser directement les tensions...
Merci pour ce que vous apportez...
Vers la fin de la méditation, j'ai été projeté dans mon inconscient tellement profondément que j'ai du m'arracher a l méditation. C'était tellement puissant que c'en était flippant. Merci !
Merci pour ce partage, Mike. Les affirmations étaient remarquablement puissantes par leur nombre et la simplicité économe de leur formulation. Cette méditation en appelle en nous à beaucoup de force positive ! Merci
Vos médiations sont vraiment très apaisante j'aime beaucoup et cela me permet de me libérer de toutes pensées négatives et m'apaise chaque jours surtout au son de ta voix.
C est juste exceptionnel , je médite depuis des semaines , je revis … merci du fond du cœur …. Votre voix , m apaise merciiiii
Les méditations de 1/4 d’heure sont juste parfaites pour moi
Sans parler du contenu qui aide vraiment à se recentrer sur soi
Une petite « aide » juste pour nous guider à sortir de la méditation à la fin peut être une suggestion intéressante pour une prochaine vidéo :)
Continues en tout cas et merci encore
Merci y'a pas d'autres mots c'est la première fois que je m'y met et je ne regrettes pas du tout d'avoir essayer la meditation, grace a toi j'ai pris gout et continuerai a regarder t'es vidéos
Merci mancrer dans mon intérieur pour avancer chaque jour. Je suis contente d avoir réalisé ce mantra.
La plus belle méditation que j'ai eu dans ma vie..
Merci De ton partage. J ai bcp aimé et même écouté à nouveau. Habituellement j aime les méditations guidées par les femmes pour leur belle voix douce. Mais tout change les amis. Je suis contente de ta découverte 😍
merci infiniment, ce sont les mots que j'avais besoin d'entendre et d'intégrer aujourd'hui. à réécouter, pour que les graines puissent germer 💝
J’ai eu l’impression de sortir de mon corps et de complètement lâché prise merci
Un profond merci pour ces cadeaux que vous nous permettez de nous faire à nous même 🤲🙏
Mike je t'écoute presque tous les matins depuis 9 mois, pour moi tes méditations sont les meilleures. Merci ♥️
Merci...
Même si j'ai versé quelques larmes au début quand vous demandez à ce que l'on se regarde....tel que l'on est....
Hello Mike,
Un ÉNORME Merci, pour moi c'est que du bonheur. Il était impensable pour moi de faire de la méditation, jusqu'au jour ou la maladie arrive.
Tu me donnes l'envie d'avancer de jours en jours encore plus et de libérer l'esprit et le corps de toutes ces chaînes qui emprisonnent et polluent notre esprits.
Ta voix est juste Impeccable et libératrice...
Continu encore et encore MERCI
Un grand merci pour cette très belle méditation qui favorise complètement le lâcher prise ! Merci merci merci Mike 🙏🥰
Merci beaucoup, c’est incroyable les sensations je n’avais jamais ressenties quelque chose de similaire ! Ça m’a énormément détendu, et je crois que mon inconscient a intégré certaines informations qui me seront sûrement très utiles pour mon futur, merci !!
Incroyable. J'arrive à guerir de mon etat triste et d'anxiété grace à toi. Tu me relaxes énormément merci beaucoup
Merci pour cette belle méditation qui me fait du bien
Ça fait du bien d’aller profondément en soi et de ce dire de belles choses 😍
Je me sens détendu et même tend forte de l’intérieur
Merci votre voix est incroyablement douce j'ai apprécié ce moment de méditation avec beaucoup de plaisir 🙏 Namaste
J ai pleuré au début mais après j m sentais t bien merci
Idem
Chaque midi au travail après diner 🙏🏻
Merci pour toutes ces méditations qui me portent et me rendent si légères’ vidée de tous soucis tristesses ou animosités.
Votre voix à elle seule me fait le p,is grand bien
Merci pour tout ça Mike🙏🧘♂️🙏
Merci Mike pour vos méditations qui m'apportent beaucoup de bien être. Et celle là est vraiment chouette à faire. J'aime beaucoup les affirmations positives de la fin. Namaste 🙏
Merci de nous permettre de prendre le temps de prendre soin de soi, on en sort grandi
J ai bien aimé, cela me permets de me relâcher et j en ai même les larmes aux yeux......
Merci une fois encore pour vos méditations Mike. J'aime beaucoup retourner aux anciennes avec les affirmations. La meditation du coeur aussi est formidable, je l'ai refaite la semaine dernière . Vous m'accompagnez tous les jours dans mon rituel matinal. 🙏 je vous envoie toute ma gratitude.
Wow. Cet état de détente. Je me sentais si bien...
Bnojour, merci pour cette méditation qui m'a permis de me détendre complètement.
Seulement je trouve dommage que vous ne nous fassiez par remonter les escaliers... On descend, mais la méditation s'arrête d'un coup, donc c'est à nous d'en sortir par nous même. De plus, il aurai été agréable de laisser quelques secondes après chaque affirmation pour nous laisser le temps de nous les répéter...
Namasté
Bonjour, je suis d'accord avec toi, les affirmations s'enchaînent un peu trop vite et le fin de la méditation s'arrête net sans la douceur de la séance à part ça c'était parfait. Merci beaucoup pour ce partage, namastė
Tout à fait d'accord, la fin est juste un peu trop brutale
@@lyannelaure132 il
J'ai tellement aimé cette méditation.. j'ai vraiment ressentie bonheur et amour alors juste merci❤
bonheur à tous et merci vraiment mike . je vois très clairement une nette progression dans mes relations sociales et ma confiance en moi . juste merci
Merci c est un cadeau. après ma journée de soins difficiles
Je vous écoute tous les jours et je vous remercie beaucoup beaucoup pour votre travail.
Cette méditation est incroyable. J’ai ressenti une paix intense. Merci beaucoup Mike ❤️
C'est la première fois que je réagis aussi bien à la méditation... Je me suis endormie... Formidable✨
Merci beaucoup ça m’a fait tellement du bien
Merci beaucoup tes méditations m'aide beaucoup !
Un plaisir cette méditation, excellente, merci beaucoup Mike 🌺🌺🌺🌺👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Merci pour cette méditation . Elle m’as fait du bien🙂
Merveilleuse meditation,un grand merci à vous , vous me redonnez confiance en moi...
Merci monsieur
La médiation idéale au moment où j'en avais besoin. ☺️
Ça m’a fait un bien de fou
merci beaucoup ❤️🔥🐼
Merci Mike toute ma reconnaissance . C'est un petit voyage en soi . Très bien pour ce recentrer .
Wow!!!! Je voulais plus arrêter. Merci !!!!
Cette méditation me fait du bien. Merci beaucoup ☺️
Merci pour cette méditation Mike 🙏🙏🙏
Merci beaucoup
❤️❤️❤️🍀🍀🍀🙏🙏🙏
Merci beaucoup pour cette méditation c’était juste merveilleux... merveilleusement bien merci ❤️❤️❤️
Merci infiniment cher mike pour ce merveilleux moment ♥️🙏♥️
Merci pour ce moment... J'ai eu des larmes, mon moi intérieur c'est exprimer... Je me sent ancré et bien maintenant... Merci !
Merci pour ce moment de détente.
Encore merci Mike pour ce beau moment
votre voix toujours aussi sublime et0 appaisante
Superbe meditation particulièrement efficace 💙 Merci
Depuis que je pratique la Meditation
Je suis prospère Merci à vous pour ces belles paroles katia ..laetitia christiane titi ❤❤
Merci que du plaisir cette meditation un pur moment de bonheur💜💜
Superbe méditation. Merci Mike🙏🙏🙏
Merci Mike bonnes fetes a vous que cette nouvelle année vous apporte ce que votre cœur desire🧚♂️😊🎆✨🎇
J'ai du mal à avoir confiance en moi et m'accepter comme je suis beaucoup de travail est nécessaire encore merci pour ce moment
Bonjour Jacqieline … votre sensibilité va trouver la voie de l’apaisement , thérapeute et hypersensible je sens chez vous le cheminement qui va vous libérer
Sa ma aider à me sentir mieux et d'avoir confiance en moi et j'ai réussi un examen de mathématique en lâchant prise. ❤
Vraiment merci 😍✨❤️💗🙏🏽🙏🏽🙏🏽 ça m'a fait un tres grand bien
Merci beaucoup Mike pour cette méditation qui m'a fait du bien A refaire🙏🙏❤
Vraiment sublime comme toujours 💚💫🧚🏼♀️ ...merciiiiii
Merci infiniment c'était génial
Merci ça m’a fait énormément de bien ❤
Merci Mike. Très belle méditation.
Merci beaucoup pour cette magnifique séance 🥰
Merci Mike, mon sommeil sera serein ce soir ! 🙏
❤🥰 c'était trop bien mon humeur a changé en un clic Merci merci merciiiiii❤
Magnifique 🙏🏿♥️
Merci et Joyeux Noël à tous
Grande souffrance et grande resistance aujourd hui à l ecoute de cette meditation...je ne comprends pas ce qui m arrive, je vous ecoute depuis longtemps.
Idéale pour la pause méridienne au travail, je suis prête à y retourner !!! merciiii
Belle méditation mais difficile de sortir de cet état de relaxation sans votre voix pour nous guider
Merci pour cette méditation découverte il y a 2 semaines et que je fais maintenant tous les jours 🙏😍❤️
J'adore votre accent, chantant comme le mienne. En moins d'1 minute je dormais.💆♀️🥳 super ! Merci infiniment 🙏💐
Merci Mike j'arrive à retrouver confiance mais j'avoue que parfois ça me fait mal de voir la meilleure version de moi même mais je vais y arriver. Pensée positive 🙏🙏
Effectivement
Merci beaucoup ! J’adore écouter vos vidéos qui font tellement du bien 🙏🙏🙏
Merci pour votre aide
Superbe meditation, merci !
Je m’endors à chaque fois
PS : ce qui est une très bonne chose 👌
Merci 🙏❣️
Wow... Merci énormément 💝💝💝💝
Merci infiniment ❤
Merci beaucoup tu m'aide au quotidien
Super vidéo, merci ☺️