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最近越来越意识到睡眠的重要性。睡眠充足后的情绪掌控、自我觉察、灵感迸发……是完全不同层次的。人疲惫的时候，思维都散了，杂念什么的胡思乱想涌上来，便不由人掌控。自我都消失了，还有什么干耗的意义，不如睡觉。
沒高壓負債，錢夠用，不打電動，就能好好睡
窦文涛这才叫主持功底 👍
很有启发性的讨论👍更加深刻的体会到了人的多样性，因人的本质环境职业选择不同，一个人性化的社会应该有很多的弹性
別跟古人去學啦，古代就是皇上也命沒您長ne😂⋯⋯
加拿大的小孩子都是9:00上课-下午3:00结束，我觉得挺好，
不喜歡上班是因為不想被管🎉🎉🎉
草堂春睡足，窗外日迟迟。
這是2017年錄的， Arianna Huffington 是 2016辭職的。 經過了7年他們的理論會變，聽聽打發時間就好。
喜欢你们四人的节目，无论从知识角度还是从生活角度，都很自然流畅。哪种不懂装懂的needs和看人脸说话的“子宫薏动”胡乱造词‘’薄学问”嘉宾，不适合你们的节目！给你们点赞！
上班跟本就是用一生的時間去幫助別人成功
是啊，不过大多数人自己也没目标，只能帮人打工咯
千万别弹性上班，你可以早上版但根本下不了班，我们之前因为这个工作13个小时14个小时。
午后不食，凌晨三点起床是和尚方丈的生物钟！
我遇到的是＜父子檔＞，義務役都有身家調查，台灣軍校早期規定都要加入國民黨，現在涉及蔣家軍事政變問題，這點可以詢問軍校畢業鐵定也有身家調查而且是....
每天3点睡8点起 关键是我晚上根本不困
这个也有讨论的必要吗😂内经讲的很清楚了，契合自然环境与季节去睡，因年龄不同去睡。没有讨论价值
我每天10小时睡眠，第二天白天还是犯困😂
有的。 因为你看整个社会还是对早睡早起的人创造。 学校和一般的工作单位都会要求你至少8点要到。 这个话题因该被多讨论，多重视。上课时间因该按学生的生物钟进行，这样学的也更好。 （同样适用于工作）
梁文道不是封筆了嗎
👍👍👍
还有一个是与你所在地的氧含量有关，我在城市里明显没有在农村睡的好，在农村山里，绿化非常多，每天早上起来头脑很清醒。但在城市里，起来头有点懵。
我特别喜欢去闻割草，不知道是不是增加吸氧😂
哈哈😄我的睡眠时间和美女的是一样的，终于找到知音了😅
你真能套近乎😅
不同的動物的睡眠節律本來就是不一樣的，拿人與貓狗和其他動物來比較本來就是錯誤的例子這類節目，看看傳統人情世故可以，畢竟他們的確有經驗但專業知識還是當一群老男人自吹自擂的理解，看看就好千萬不要被誤導了
我觉得做梦不行，我每天做梦醒来觉得很累。因为睡觉大脑还在思考。
我也是每天做梦，第二天浑浑噩噩的😅
听着好像很长知识，但听完发现没有解决办法。而且会让自己有想睡懒觉或换工作的冲动，太不励志了 ！
说到底就是体质问题
原始部族寿命才几十年而已啊...即使现代社会下澳洲土著也才50年寿命
哪有？新中国建立 人均寿命才30多岁
这个寿命是因为睡眠的原因吗？原始人寿命短主要是因为生存压力大，生存环境险恶，缺衣少食；同时面临诸多威胁，猛兽、自然灾害、疾病等等。
睡前在听你
Nice video
祖宗寿命多少？8点上班也是8点下班。
农忙是天微微亮起来，大概5-6点，晚上七八点睡
这个节目就是浪费时间，浪费人的生命！
你觉得。
不切實際的吹水局，都市人根本不睡覺！
好无聊的节目
口水节目
最近越来越意识到睡眠的重要性。睡眠充足后的情绪掌控、自我觉察、灵感迸发……是完全不同层次的。
人疲惫的时候，思维都散了，杂念什么的胡思乱想涌上来，便不由人掌控。自我都消失了，还有什么干耗的意义，不如睡觉。
沒高壓負債，錢夠用，不打電動，就能好好睡
窦文涛这才叫主持功底 👍
很有启发性的讨论👍更加深刻的体会到了人的多样性，因人的本质环境职业选择不同，一个人性化的社会应该有很多的弹性
別跟古人去學啦，古代就是皇上也命沒您長ne😂⋯⋯
加拿大的小孩子都是9:00上课-下午3:00结束，我觉得挺好，
不喜歡上班是因為不想被管🎉🎉🎉
草堂春睡足，窗外日迟迟。
這是2017年錄的， Arianna Huffington 是 2016辭職的。 經過了7年他們的理論會變，聽聽打發時間就好。
喜欢你们四人的节目，无论从知识角度还是从生活角度，都很自然流畅。哪种不懂装懂的needs和看人脸说话的“子宫薏动”胡乱造词‘’薄学问”嘉宾，不适合你们的节目！给你们点赞！
上班跟本就是用一生的時間去幫助別人成功
是啊，不过大多数人自己也没目标，只能帮人打工咯
千万别弹性上班，你可以早上版但根本下不了班，我们之前因为这个工作13个小时14个小时。
午后不食，凌晨三点起床是和尚方丈的生物钟！
我遇到的是＜父子檔＞，義務役都有身家調查，台灣軍校早期規定都要加入國民黨，現在涉及蔣家軍事政變問題，這點可以詢問軍校畢業鐵定也有身家調查而且是....
每天3点睡8点起 关键是我晚上根本不困
这个也有讨论的必要吗😂内经讲的很清楚了，契合自然环境与季节去睡，因年龄不同去睡。没有讨论价值
我每天10小时睡眠，第二天白天还是犯困😂
有的。 因为你看整个社会还是对早睡早起的人创造。 学校和一般的工作单位都会要求你至少8点要到。 这个话题因该被多讨论，多重视。上课时间因该按学生的生物钟进行，这样学的也更好。 （同样适用于工作）
梁文道不是封筆了嗎
👍👍👍
还有一个是与你所在地的氧含量有关，我在城市里明显没有在农村睡的好，在农村山里，绿化非常多，每天早上起来头脑很清醒。但在城市里，起来头有点懵。
我特别喜欢去闻割草，不知道是不是增加吸氧😂
哈哈😄我的睡眠时间和美女的是一样的，终于找到知音了😅
你真能套近乎😅
不同的動物的睡眠節律本來就是不一樣的，拿人與貓狗和其他動物來比較本來就是錯誤的例子
這類節目，看看傳統人情世故可以，畢竟他們的確有經驗
但專業知識還是當一群老男人自吹自擂的理解，看看就好
千萬不要被誤導了
我觉得做梦不行，我每天做梦醒来觉得很累。因为睡觉大脑还在思考。
我也是每天做梦，第二天浑浑噩噩的😅
听着好像很长知识，但听完发现没有解决办法。而且会让自己有想睡懒觉或换工作的冲动，太不励志了 ！
说到底就是体质问题
原始部族寿命才几十年而已啊...即使现代社会下澳洲土著也才50年寿命
哪有？新中国建立 人均寿命才30多岁
这个寿命是因为睡眠的原因吗？原始人寿命短主要是因为生存压力大，生存环境险恶，缺衣少食；同时面临诸多威胁，猛兽、自然灾害、疾病等等。
睡前在听你
Nice video
祖宗寿命多少？8点上班也是8点下班。
农忙是天微微亮起来，大概5-6点，晚上七八点睡
这个节目就是浪费时间，浪费人的生命！
你觉得。
不切實際的吹水局，都市人根本不睡覺！
好无聊的节目
口水节目