Якісний сон - здоровʼя у будь-якому віці

Яка цінність сну для нашого організму? А які ризики несе недосип? Окрім зовнішніх наслідків (сіре обличчя, синці під очима), недосипання спричиняє загальну млявість, уповільнення реакції, погіршує здатність приймати рішення - а це може призвести до аварії на дорозі, критичних помилок у роботі тощо. Передчасне старіння, збільшення ризику появи хронічних захворювань - результат поганого сну? Дізнаємося в експертки Лілії Звягіної, головної позаштатної неврологині департаменту охорони здоров'я Одеської міськради.
Також заходьте на наш сайт - 1tv.od.ua/
Та підписуйтесь на наші акаунти у соцмережах:
Телеграм - t.me/tv1_odesa
Фейсбук - / 1tv.od.ua
Інстаграм - / 1tv.od.ua