MANU MARTYRES - PROTOCOLOS AVANÇADOS DE BULKING
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- Опубликовано: 24 авг 2024
- ED GH e Fernando Superman vestem Insider 👕
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Toda vez que o manu vai no podcast o super muda o protocolo dele, kkk
Escutei as 5 horas e o Manu é simplesmente um MAGO
Que bom saber disso! Obrigado pelo carinho!!😊
Papo com Manu eh sempre mt brabo. Os episódios q ele vai aí são os melhores
Obrigado irmão! Fico feliz que tenha gostado!!
Manu é muito fera, o podcast realmente vira uma conversa com ele, os caras ficam mó a vontade, muito bom
Bom saber disso irmão! Obrigado pelo carinho!!
Gratidão, infelizmente devido a minha rotina de trabalho perdi esse podcast , mas vou assistir ele todo como eu faço com os que não consigo assistir ao vivo. Obrigado Ed é Super Man por esse canal maravilhoso.
Humildade em pessoa.. aprendeu muito com a vida. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻🙏🏻
Ele mesmo já repetiu várias vezes que ele era muito escroto e tinha vergonha de quem era... hoje parece uma pessoa renovada e mestria na área dele. Que Deus abençoe o Manu.
Fico feliz que percebam isso, é o melhor feedback possível! A vida bateu muito em mim esse ano e eu fiquei meio ranzinza…mas quero ser alguém melhor
Manu pode ir toda semana que vai continuar passando conhecimento. Incrível
Bacana seria pegar estudo de caso, aí seria bom!!
Nao tem um episódio do manu que nao é foda, se tivesse 10 horas o episódio eu assistiria sem problemas. Mago dos magos
Que bom saber disso man! Ainda dá pra ser melhor! Estou me recuperando ainda
Melhor convidado
Sem dúvidas um dos melhores do Brasil, sabe demais. Buscou conhecimentos nos melhores do mundo e trouxe o melhor de cada um deles
Obrigado irmão!! E estou buscando mais no segundo semestre agora!! Ficar ainda melhor!!
MINHA HONRA MAGNATAS ! #MONSTERCAST
Tem que chamar Omar Josef … de Recife! Sem dúvida seria o melhor atleta do Brasil , se não tivesse abandonado o esporte.
O Manu é fera demais, muito aprendizado. Só tenho a agradecer ao Ed e ao Super por disponibilizar gratuitamente tanto conhecimento. Com relação a dieta, vou colocar aqui uma refeição q faço Pós Treino que além de ser saborosa ajuda a bater os macros fácil.
160g iogurte desnatado
100ml Leite desnatado
100g Banana amassada
30g whey
30g cacau 100%
30g farinha aveia
20g Leite pó
10g canela
20g mel
Faz uma pasta antes de ir treinar e coloca no freezer, vira um mousse.
Macros
100g Carbo
50g proteina
15g gordura
Esses 30gr de cacau não deixa muito amargo não?
@@emmanuelmartyres3 Fica sim, bem amargo, dá pra aumentar a quantidade de mel pra adoçar, mas aí depende do seu consumo diário de calorias e carbo. Mas 30g de cacau 100% é devido a um episódio com o Zambrotta q fala dos benefícios pra saúde cardiovascular.
Lembro do Manu na FAM. Respondia todas nossas duvidas. Saudade daquele tempo
Bons tempos né man! Gostava muito de lá! Me divertia muito!
Manu pode voltar sempre, conteúdo top!
Final do mês tô novamente!!
@@emmanuelmartyres3 mestre!
Manu: "eu não acho que insulina seja perigoso como vcs acham". Dois minutos depois: "tem q ficar esperto porque é perigoso, não pode dormir, tem q comer em seguida, eu quase morri, sei de história de dois caras que morreram, tem que tomar cuidado..."😅😅😅
quando eu digo isso é pelo exagero que colocam como se usasse morreu..rsrs..se souber o que ta fazendo, ai nao vejo todo esse risco. O risco é pra quem nao sabe..rs
@@emmanuelmartyres3 kkk vc tem razão, cara. É q ficou engraçado uma aparente contradição. Mas sei q n foi contraditório. Vc é reconhecido como gênio nessa seara. Top demais!
Começa 25:36
Obrigado meu prefeito
Obrigado👍🏻
Obrigado prefeito
Chad
Chosen one
Unico podcast que consigo ouvir completo, manu tem muito conhecimento
Poxa irmão, fico feliz em saber disso! Obrigado!!
Faço questão de assistir inteiro!! Muito bom, sempre!! Melhoras pra vc Manu!
Estou quase zerado man!! 🙃🙏🏻
ver o Manu de cabelo Elvis Presley sabendo que o cara era careca fica muita estranho kkkkkkk
Eu achei que combinou pra crl
Elvis Presley brasileiro
Combinou demais, ficou parecendo aqueles manos de balada tlgd kkkkk
Eu já acostumei kkkk
Agora eu to tentando imaginar o cara careca 😂😂😂
O cara é um gênio, obrigado monster por trazer o homem
Eu competi com 83kg, no rebote fui para 88kg, após o rebote fiz 4 meses de bulking com Manu e o peso foi para 110kg kkkk
Condição legal ou subiu MT o bf?
Trampo foi foda man! Pena que não tivemos a chance de dar sequência
@@019ptk2 bf super controlado mano! O Manu não deixa embaçar muito (pelo menos no meu caso foi assim)
@@emmanuelmartyres3 logo, logo estaremos de volta mano! Tentando regular o orçamento pra dar continuidade
Como foi a consultoria com ele? Valor e meses? Tenho muita vontade de fazer um trampo com ele
Sugestão: TUDO SOBRE DEPLEÇÃO, finalização em pré contest
Falo tranquilamente no final do mês se quiserem!!
@@emmanuelmartyres3 manu imagina vcs fazerem um podcast com o título “MANUAL COMPLETO de finalização/depletacao, falar quando sobe o sódio antes de tirar todo o carbo, hiperhidratacao e desidratação, focar na dieta/ e nos recursos, oque fazer dia antes do palco, um manual mesmo! Não existe esse tipo de conteúdo de forma integral e explicada passo a passo aqui na internet, muito atletas fazem a prep sem acompanhamento (e vcs sabem que não é a realidade de muitos poder pagar um coach de nome como o senhor) então seria de grande valia pra comunidade bodybuilder Brasil esse tipo de conteúdo!!
@@emmanuelmartyres3 só desejo mais sucesso e benção na vida de vcs, saúde e vida longa pra todos!! Gratidão 🙏
Eu falaria tranquilamente sobre o tema man. Se o Ed e o Superman quiserem, pode ser sim!
Inteligente e preciso! Sempre muito bom os episodios com Manu
Obrigado por ter assistido e pelo carinho ☺️🫶🏻
Galera obg aprendizado monstro ❤
manu é sempre uma aula
Obrigado irmãozão! ☺️🙏🏻
Rei. Máximo respeito! 💪🏻
☺️🙏🏻
Que podcast meus amigos, que podcast!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Que bacana que tenha gostado irmão! Obrigado por ter assistido!
Foda como sempre. Baita profissional
Obrigado pelo carinho ☺️🙏🏻
Manú e mto bom,é uma Ciência de Experimentação,não adianta pensar apenas em Estudos Científicos.
Manu é mago demais! Ta maluco!
Sobre o protocolo de fertilidade, vou compartilhar o meu, foram 3 meses.
Mantive 1 dura por semana.
Hcg 300ui a cada 3 dias.
Clomid 50mg todo dia.
Sai de 0,0000 para 55milhoes no espermograma, meu pivete vai fazer 1 ano e agora estamos esperando uma menina.
Sempre conteúdo top no moster !🔥🔥
Um dos melhores. Manu smp foda.
Obrigado Edu! Fico feliz que tenha gostado!!
Manu é sinistro. Top demais assistir esse cara, sempre excelente.
Obrigado irmãozão! Eu estou voltando ao meu normal, final do ano será melhor ! Subir o nível!
O Mestre eh o Mestre
Obrigado pelo carinho irmão!!
Manu com esse cabelo ficou a cara do Chestbrah kkkkk...
Kkk nem sei quem é…mas tá estiloso
Kk
@@emmanuelmartyres3 hahaha... ficou maneiro esse cabelim pikblinders hahaha... parabéns pelo trampo, mano.
Excelente papo. ❤
Obrigado por ter assistido e pela moral!!
Obrigado
Esse cara sabe muito 😮
Obrigado pelo carinho minha querida ☺️🙏🏻
25:34
Se o Manu tá, eu vejo. Cara foda !
Poxa, obrigado pela moral irmão! ☺️🙏🏻
Top demais
Cara sabe muito tá maluco 😮
Poxa, que bom que passo essa impressão 🤣 obrigado man!
@@emmanuelmartyres3 inspiração mestre obrigado vc abraços tô na luta a 7 anos
Mais um episodio top
Superman convida o Henrique dono da Nautilus onde Paulo Lima e Edson Prado treinaram no seu auge, mestre Henrique manja demais e tem muitas histórias dessa época do bodybuilding nacional, foi árbitro também da Nabba, iria enriquecer muito podcast.
Mestre dos Magos 🧙♂
Obrigado irmãozão!!
3:09:00 foi o horse que explano essa do bebezinho, foi com igf sim
Garantindo 5 horas de cardio! 😅🎯🔥🔥🔥🔥🔥
Kkk como eu não gostava de cardio, levaria 6 meses pra assistir
Kk
@@emmanuelmartyres3 😂😂😂
Começa em 26:00
Salve. Alguem sabe local confiavel de peptideo?
Já usei 10 a 12Ui da Regular (poucas vezes deu pico, mas sempre tinha um doce perto pra socorrer) e tomava 8ui da rápida e quando inventei de aumentar pra 10ui dela foi a vez que me lasquei, deu pico de hipo forte que achei que não voltaria, comi tanta coisa e demorou pra voltar, mas foi um sufoco danado, mas vacilo meu por não ter comido o quanto antes, tinha tomado no pós treino tomei waxy maze + malto + whey e apliquei os 10ui, enrolei na academia ao invés de ir pra casa, após banho começou pico forte..desespero danado pra comer...mas pra fim foi tranquilo utilizar nos dois periodos, mas preferi o uso da Rápida do que da Regular, pois dava picos em horários doidos e em lugares inconvenientes, mas sempre andava com scoop e doces na mochila caso desse problema..
Muito bom
vi as 5 horas kkkkkkkkkk
Podia chamar o Fred Treino Pesado pra fazer um episódio só sobre o Lee Priest
Show
Vim por causa dos protocolos e descobri que o bbzinho jogava Ragnarok ahhahahahaha
👍👍👍
🤯🤯🤯
Esse sacaninha de 22 anos vai dar trabalho
Quem é o coach que o super não quis falar? Fiquei curioso kkkk
Povo reclamando do off do ramon fazer guestposing sem fibrar, os caras oldschooll roliços no off kkkkkkkkkk resumindo bulk mal feito e igual parede mal feita "conserta na massa" mais nunca conserta como se tivesse sido bem feita kkkkkkkkk
Abre um private BBzinho 😂!
Sinistro
O segredo é farinha láctea com gelo. É bulking e cutting simultâneo 😊. Na prática a teoria é diferente
Quem é o coach q nao sera chamado nunca?
Não dá pra falar man 🙁 mas não é ninguém muito da mídia não
As vezes você nem conhece
@@emmanuelmartyres3 boa, mas tu acertou QM pensava?
@@gabrielfranzoni5301 kkk, não man..era outro. Eu nem sabia que era coach
se tem o elvis tem like
Kkkk admite que meu cabelo é top!
Kk
@@emmanuelmartyres3ta daora chefe
Vc ve quando o cara é foda q n tem nenhum hate só do cabelo kkk
39:12 curte mangá é nois kkkkk 1:15:14 1:47:38
Já vou Kaiju número 8? Bom demais!!
É perigoso tomar um durateston a cada 21 dias? É o que esses fisiculturistas tomam?