진짜 장거리를 너무 못해서 고민되는 맘에 찾아왔숩니다... 수평 뜨기부터 제가 안되는 것 같아요..!! 측면 호흡도 많이 부족하고, 폐활량도 늘리고 싶어서 수영호흡보조기 사용해서 따로 운동하고 있습니다..ㅠㅠ 꿀팁 4가지 다 알려주신대로 연습해서 얼른 성공하고 싶어요 ㅠㅠ
@@shshshsss1 아뇨 ...! 일상생활하면서 사용하는 제품이에요 ㅎㅎ 저는 홀브레스 호흡기 사용하고 있어요 !! 물 많이 드시면 혹시 호흡연습 해보셨나요 ?! 폐활량이 좋아지면 호흡하기 편하긴 한데 아직 호흡훈련 안해보셨으면 호흡훈련 먼저 해보시는거두 추천드려요 ㅎㅎㅎ
전 이해가 잘 되는 것 같은데.. 자세하게 잘 설명해주신것 같아요.
도움이 되셨다니 다행입니다. 시청 감사합니다 : )
👙 분홍색 비키니 수영복 0:13
@@swimming_report
너무 잘보고 있어요~~~
영상도 좋고 자막도있고 목소리도 차분해서 잘 들려요😮😮
좋게 봐주셔서 감사해요!
설명 잘 하십니다 이해가 가요
진짜 장거리를 너무 못해서 고민되는 맘에 찾아왔숩니다... 수평 뜨기부터 제가 안되는 것 같아요..!! 측면 호흡도 많이 부족하고, 폐활량도 늘리고 싶어서 수영호흡보조기 사용해서 따로 운동하고 있습니다..ㅠㅠ 꿀팁 4가지 다 알려주신대로 연습해서 얼른 성공하고 싶어요 ㅠㅠ
혹시 수영 왕왕초보인데 수영호흡보조기는 수영할때 착용하구 하는건가용 ? 저도 숨이 많이 차고 물을 너무 많이 먹어서요 ㅠㅠ 어떤 제품 사용하시는지 궁금합니당
@@shshshsss1 아뇨 ...! 일상생활하면서 사용하는 제품이에요 ㅎㅎ 저는 홀브레스 호흡기 사용하고 있어요 !! 물 많이 드시면 혹시 호흡연습 해보셨나요 ?! 폐활량이 좋아지면 호흡하기 편하긴 한데 아직 호흡훈련 안해보셨으면 호흡훈련 먼저 해보시는거두 추천드려요 ㅎㅎㅎ
오늘 설명한대로 수영 해보니 편하게 몇 바퀴 더 돌았어요. 상체를 다운 하체를 업하는게 중요하네요. 근데 평소보다 상체를 다운하다 보니 얼굴이 물 밖으로 나와 호흡을 할 때까지 시간이 좀 더 걸리는 느낌이 드네요. 설명 좋았습니다
시청 감사합니다 : ) 몇 번 더 연습해보시면 자연스러운 동작을 만들 수 있으실 겁니다!!
등 근육 단련 운동을 해야 수영이 조금 더 쉬워집니다.이런 팁들은 기초 체력이 받쳐줘야 적용이 가능하더라구요~
팁은 좋지만 기초 체력이 특히 등 근육이 어느 정도 단련되어 있지 않으면 어떤 팁도 적용이 안 되더라구요~^^
맞습니다~ 뭐든지 기초체력이 중요하죠! 이 주제에 대해서도 영상으로 한 번 다룰 예정이니 기대해주세요!
자유형만 하면 30분만에 아주 큰 두통이 와요. 알려주신 호흡법울 연습해봐야겠네요 감사합니당
설명 아주 좋았습니다. 말씀하신 대로 해보니 몇 바퀴 더 돌 수 있었어요.
도움이 되셨다니 다행입니다. 앞으로 조금만 더 연습해보시면 금방 실력이 성장할 수 있습니다 : )
영상과 글 잘 읽었습니다.
마지막 호흡 시 최대한 낮게 돌리는 연습을 하고 있는데요.
이게 쉽지가 않네요.
처음에는 당연히 바로 따라하기에는 힘들 수 있습니다. 포기하지 않고 계속해서 연습해보시면 언젠가는 꼭 터득하실 수 있으실 겁니다. 수영연구소가 응원하겠습니다 : )
1:12 발차기 폭 줄이기
2:39 수평 뜨기(하체 가라앉으면 안됨)
설명 잘하신거 같은대요.
서너달지나면 이해가~~^^
도움이 되셨다니 감사합니다 : )
설명 듣다보니 문제점에 대하여
알게 되었습니다.
고맙습니다 ^^
아직 어리지만 해파리 수영, 하마수영이 꿈이라 자수 때 어떻게하면 힘 안들이고 갈까만 생각하다 1.5k 30분 까지 왔습니다
처음에는 용쓰면서 다 털린 뒤에 힘 없이 해봐도 나가는걸 알게되었고 일부로라도 힘 없이 수영하려고 빡시게 조깅하고 자수가고 있어요 😊
노력하시는 모습 너무 멋있으십니다! 앞으로도 멋진 수영하시기 바라겠습니다 :)
4번 고개위치 질문드려요ㅠㅠ 어깨에 기대지 않고 어깨 사이로 고개를 내리라는 말씀이시죠? 그리고 오른쪽으로 호흡한다면 수면에서 왼쪽귀만 담그는게 맞나요? 저도요새 어깨에 기대서 호흡하는데 귱금해요ㅠㅠ
네~ 정확히 이해하셨습니다! 어깨에 기대는 것이 아니라 어깨 옆 수면 위로 귀가 살짝 담길 정도로 호흡을 하시면 더욱 편하실겁니다 :)
@@swimming_report무슨 말인지 이해가 안됨요.. 수면아래가 아니고 위로 담긴다는게 문법 오류 같은데.. 뭔뜻이래여?
좋은 방법이네요! 잘봤습니다~
도움이 되셨다니 다행입니다~ 시청 감사합니다 :)
분홍색 비키니 수영복
@@swimming_report
진짜 강습강사보다 유트버들이 더 많이 더 자세히 알려주시네요
강습끊고 유트브강사?님들 강의들으면서 자유수영들어갑니다😊
ㄱㅅㄱㅅ
좋은 말씀 감사합니다 : ) 수영 화이팅 하시기 바라겠습니다!!
2번째 호흡에서 호흡을 뱉고 머리를 들어올렸을때(이해하기 편하게) 나머지 호흡뱉고 + 호흡 들이마쉬기로 이해했는데 그냥 물속에서 호흡 다뱉고 머리 올렸을때 숨 들이마시면 더 좋지 않나요?
호흡타이밍은 제각각 다르지만, 조금 숙련된 수영자분들은 대부분은 효과적인 호흡을 위해서 영상과 같은 호흡법을 사용하고 있습니다! 결국은 본인에게 맞는 호흡법을 찾는 것이 제일 중요합니다 :)
수린이 잘배우고 갑니다 😂
시청해주셔서 감사합니다 :)
좋은 영상 감사합니다. 저도 4번 설명 이해가 잘안되는데 좀 더 쉽게 간딘하게 설명 가능할까요?
앞으로 다룰 영상에서 더 쉽게 설명 해드리도록 하겠습니다 : ) 시청 감사합니다!
넘 당연한 말들이긴 하네요. 설명한것처럼 안되니까 힘든건데😢
맞습니다ㅜㅜ 하지만 초보자들한테는 이런 당연한 것도 모르고 지나치는 경우가 많죠!
자세한 설명감사합니디ㅡ
좋은 팁 고맙습니다.
어떤분은 입으로 파 하면서 뱉지 말고 마시기만 하라는데… 우리 강사님도 그렇고 뭐가 맞는방법인가요?
정답은 없습니다. 다만 제가 알려드린 방법은 조금 더 능숙하게 수영을 할 수 있는 방법을 알려드렸습니다. 여러 방법으로 연습해보시고 자신에게 맞는 수영 방법을 꼭 찾기를 응원하겠습니다 :)
오른쪽으로 호흡하는데 왼손 돌릴때 참고 있지말고 숨을 내뱉고 있으라는 말씀이시죠?
네, 그렇습니다~ 처음에는 조금 힘들 수 있지만 자신만의 호흡 스타일을 찾아가는 것이 중요합니다 : )
늘 워밍업때 3바퀴 돌고나면 숨이 차서 혼자 멈춰서서 헉헉거렸는데 가르쳐주신대로 하고 나서는 워밍업때 가뿐하게 5바퀴를 돌아버렸어요 허헐!!!!!! 늘 자유형호흡때문에 고민이 많았는데 답을 얻었네요 감사감사합니다🎉🎉🎉🎉🎉
@@박지영-t4f 한발짝 더 성장하신걸 축하드립니다👏👏👏 계속 꾸준히 연습하시다보면 충분히 잘하실수 있으실 겁니다 : )
감사합니다 ㅎ
저도 감사합니다 : )
3:44 영상의 여자분은 누구신데 거의 모든 수영영상에 등장하는지😅 수영의 정석이신가요?
스테파니 라이스
국내 수영유튜버들은 무슨 저작권 프리 소재처럼 쓴다는 그 올림픽 금메달리스트의 유튜브
잘 봤습니다 감사합니다
25m 세바퀴인거죠?
감사합니다!!❤
봐주셔서 감사합니다 :)
수영 처음에는 강사가 한달만에 중급반에 보낼정도로 잘했는데 요즘은 자세가 다무너져서 수영이 슬럼프에 빠졌어요... 그래서 드릴을 연습하는데 이상하게 개선이 잘안되네요 ㅠㅠ
복습이라고 생각하고 다시 기초부터 차근차근 쌓아 올리시는 걸 추천 드립니다! 기초라고 생각했던 부분을 놓치고 수영을 하다 보면 자세가 망가질 수 밖에 없습니다! 응원하겠습니다 :)
@@swimming_report 그래서 요즘 자유수영할때는 거의 드릴만 해요... 이상한게 물안경 벗고 하면 더 잘되죠 ㅠㅠ 그리고 제일 안한영법인 평영이 자세가 제일 좋아졌어요 ㅠㅠ
반바퀴요
눈감고하면 그나마 힘빼고 할 수 있음ㅋㅋㅋㅋㅋ
힘 빼고 수영하는 것이 생각보다 어렵죠 :)
감사합니다
넘 어려워요 전 왕초보인데
왕초보자도 이해할 수 있도록 더 쉽게 만들어보도록 하겠습니다! 봐주셔서 감사합니다 :)
몸이 따라가질 않네요
처음엔 어렵지만, 반복해서 연습하다보면 어느샌가 몸이 자연스럽게 움직일 수 있습니다! 그때까지 수영연구소가 응원하겠습니다 :)
수영 어렵지 않아요 ~.^^*
수영 쉽지도 않아요 ~.^^*
😅 🤣 😂
초보자들에게 좋은 정보입니다만 초보자들은 이렇게 설명하믄 절때 몬알아 묵습니다 좀더 쉬운 설명이 필요해 보이네요
설명이 잘 이해가 안되네요
더 이해하기 쉽게 만들도록 노력해보겠습니다 :)
저도 4번째는 이해가 안돼요 영상 보면 힘들어하는데
설명이 어렵네요
더 이해하기 쉽게 만들도록 노력해보겠습니다! 봐주셔서 감사합니다 :)