梁修身驚爆 白內障 青光眼 黃斑部病變！ 飛蚊 閃光恐 視網膜剝離！護眼7大營養素！ 健康2.0 20230521【完整版】鄭凱云 陳瑩山 周宗賢 吳映蓉 許聖梅 陳之穎

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地中海飲食控血糖！ 味噌堅果雞簡餐均衡好飽足
來賓名單：
中醫大新竹附醫眼科主任 陳瑩山
眼科醫師 周宗賢
營養學博士 吳映蓉
資深媒體人 許聖梅
健康主廚 陳之穎
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[@ginalai5401]

我住在美國，75歲 眼睛還是非常好；沒有老花、白內障，平常就是研究養生飲食，所有蔬果、辛香料⋯⋯有百棵優質水果樹等；食物都是我自己後花園就地取材，蔬果全有機而San Diego 氣候非常好,也沒有病蟲害。
我也是常常用電腦&手機 ，做生活綱站；我使用時使用－種燈可以保護眼睛的桌燈，Amazon 都有賣大約八十幾元美金，牌子是Little 有三種使用、看電腦、讀書⋯燈光都不同亮度亮度。
平常飲食也是多攝取葉黃素的各種蔬菜，例如鮮紅、橙色、黃色、綠色系類
羽衣甘藍、瑞士甜菜就有六種顏色～綠色、深紅色、橘色、黃色、粉紅色⋯等、玉米、各種甜椒、胡蘿蔔、蛋黃 都是葉黃素含量多每天選擇不同攝取，對眼睛的保護是有很大的幫助。祝福大家都能有－對好眼力🎉

[@user-pb2eg7ih4z]

感謝

[@nishen6255]

謝謝，所以你沒選擇吃葉黃素，魚油等營養補充品！

[@GC-gv7wy]

在Amazon 上没有找到little 牌子的灯，只有Littlite的牌子

[@estimation7491]

感謝分享 ~

[@user-qq2oz1vb9g]

請問黑豆，枸杞..等花青素，維生素，味增，蔬菜等高溫加熱或泡熱水，還存在多少益菌，維生素，花青素？
不會被破壞嗎？

[@williaml1735]

當代醫學關心的是金錢利益,疾病的成因與療效都不是其首要考量,反而是越是無效的療法,越能帶來金錢利益.

[@BlueSky-go4rb]

精彩內容👍👍👍

[@hurinkazan4376]

46:00 39:20

[@nishen6255]

我1300 度，50歲，目前什麼都有一點點了。還好沒有做過手術

[@danny70351]

請問是什麼手術

[@hurinkazan4376]

8:12主持人可以別說謊嗎聽的人很心虛沒看到嗎

[@williaml1735]

不說謊的話,早已沒工作,沒收入了.

[@user-ru4vf8dv3y]

爛爛爛爛