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馬醫生品高幫助病人
一定要介：一定要介酒精类果糖、生果(可食蓝莓，紅莓)小麥制品：麵包，意粉，Pizza,……一定要減到最少澱粉多吃菜，原形食物🥦🥒🫑🍅🍋🥚
三種中哂，尤其啤酒，夏天缺一不可！
十分感謝馬醫生的短片教導如何逆轉糖尿問題🙏🙏我依照馬醫生的建議，我在兩星期間由7.6 到現在空腹驗血糖指數5.7，恢復正常了！謝謝馬醫生的仁心仁術，希望更多人逆轉糖尿困擾。
醫生點贊👍
很多液狀調味品里都有高果糖，不乏100g里含30g或以上高果糖。
謝謝馬醫生的提醒。三樣食物我有常常食兩樣，真的要下決心戒掉！
如果未患糖尿病，是否可以正常進食含澱粉的食物嗎?
🎉馬医生的而且確仁心仁術，解釋深入淡出，讓聽者獲益良多！🎉🙏😃
多谢馬医生讲解三种糖尿病人的地雷食物，當我第一次看這集視频的時侯，正是我为食食了一個蛋黄酥，测血糖的時侯指数特别高，所以，事实告诉我们一定要戒糖，要戒甜品，因为我们的身体是最诚实的。多謝馬医生分享的蔬菜汁和饮食建议，使我可以有多些有益的食材可以选择👍😊
好多謝馬醫生百忙中都抽出寶貴的時間制作影片, 令大家是病人與否都得益良多....
謝謝。請你多指點瘦人糖尿病的知識。
期待🙏
你講🉐️非常好，謝謝你，收到好多智識
資料非常好，但我是瘦的糖尿病，所以不適用，謝謝您！
馬醫生唔唔烚菜點樣整菜呀食沙律菜會肚痛
燕麥片可吃嗎？
我以前；早上吃鸡旦同糖尿的奶粉；空复6.5；7点几；依家早上吃麦皮；返高着9点几，多谢医生的指点
謝謝您分享❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍
謝謝馬醫生的資訊👍
1.alcohol 2 sugar 3 wheat. Eat wild rice red rice 糙米紅米半碗
小麥草可否食用？
可食小米嗎？
如何参加读书会
感謝馬醫生。我是一型糖尿病人。看了你之前的視頻。三天逆轉了糖尿病！這三每天只吃一餐。飲食吃各類蔬菜、牛油果、三文魚、牛排、雞蛋。切斷糖、水果、麥製品包括麵條麵包只要是麥製品都不吃。不吃米飯。每天肌肉運動最少10分鐘。不要懷疑！三天後早上血糖低於99。飯後血糖低於140。現在我有問題了，如果我按照上面食譜持續吃下去？我我發現我的肥肉減少了，我的肌肉也減少了！現在已經恢復了兩餐。體重還是會下降。我現在不胖不瘦恰恰好！我擔心會繼續瘦下去！我再也不能吃我喜歡的木瓜、石榴、龍眼、荔枝和一切甜的水果！如果我嘴饞吃了一點點。第二天早上的血糖就不會低於99。
請問糖尿病逆轉成功後多久才能和正常人一樣不用再限定飲食？
Never! Stick to new diet moving forward
3天？？？？？？？？再誇張啲🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊
石榴可以嘛？
慢跑練肌肉
馬醫生謝謝你
糖胖症患者、以及要逆轉脂肪肝，以下必須要:1. 戒酒精: 啤酒、紅酒、所有酒精飲品食品。2. 戒果糖: 果汁、高糖份水果、高果糖漿，奶茶、總之所有飲品要走甜。3. 戒所有小麥製品: 麵、麵包、三文治、Pizza、餅乾、通粉、意粉、麥皮等等。宜食:1. 原型食物2. 優質蛋白質3. 優質脂肪4. 多吃新鮮的蔬菜謝謝馬醫生，大家聽醫生話，各自努力加油逆轉糖胖症和脂肪肝。
请问荞麦面可以吃吗，这个算不算小麦类
謝謝🙏🏻 馬醫生 現在燕麥奶 糖尿病患者可以喝嗎？ 燕麥飯可以加入紅米黑米一起吃嗎？
代糖可唔可以，馬醫生
謝謝馬醫生
馬醫師辛苦了
謝謝！
🤝🤝多謝馬醫生的分享💐
多謝馬醫生嘅分享
謝謝分享好有價值資訊 ！ 👍❤️🙏🙏🙏
Thank you again for your professional advice.
很好的分享謝謝
謝謝馬醫生的講解 在三個月前我的家庭醫生給我驗血撿查血糖正常但三個月後.即是這個月 驗到有糖尿了要吃藥 💊 吃完之後又肚啊 那麼我還再試吃此藥嗎？我必須問我的醫生和請教您 非常多謝🙏l
謝謝馬醫生分析詳細講解，今集合用。👍
請問晚餐食麥皮是否不對?
非常感谢馬醫生無私的分享,麥的制品類,糖尿病人都不可以吃,请問燕麥可不可以吃？
謝謝馬醫生我168斷食但擔心會影響個胃😂❤
可否食燕麦飯呢?
馬医生的純正广東音.冇懶音.香港巳稀有.難得難得.{烦其他講者講好你們的廣府話吧}
馬醫生，糖尿病人可食燕麥糠嗎？
Thank you Dr Ma
我煙酒不沾 有糖尿病二 但不知點解有時候會好想食些甜品和零食係有時候身重沒有上落保持一樣請問醫生是什麼原因？沒有飲甜料？🙏🙏🙏
只是食蔬菜，希望你能指出有什麼可以幫助我們的，有可以飽但是又不會吃飯，水果，等等😅，
謝謝🙏醫生們分享
馬醫生，有問題想請教你有一天我試行低碳飲食早餐前空腹：5.4早餐後：5.8（食扒煎雙蛋）午餐後：9.9（食咗碟乾炒肉片意粉）午餐後咁高，問題出咁邊度🙏
馬醫生你好好高興看到你～我看醫生說我光到5.9 怕我會過線～我吃些什麼東西才好呢？
謝謝🙏馬醫師！基本不敢碰了
謝謝分享
醫生你好👋🏻 留意到醫生你係片頭有講明你的飲食建議只適用糖胖症病人。我爸爸有二型糖尿病同脂肪肝，但 BMI
請問早餐不能食麵包，還可以吃什麽？老人家喜歡去飲早茶，又可以吃什麽呢？
il
大部分人早餐都会有淀粉类食物的，老人家一辈子的习惯更加无法改
除左自己煮真係無辦法，出面中餐對糖人非常唔友好
羅漢果糖哪裹買到?🙏
iherb
乜野係生酮食品 ?
如果腎功能吾好，可以飲蔬菜汁嗎因為怕鉀高
腎有事就不可吃高鉀的食物，尤其是高鉀的生果和蔬菜，通常医生會建議先將高鉀的蔬莱先灼水才可吃！但通常蔬菜或果汁都是新鮮榨的，所以最好問你們的医生！
What about oat?
簡單來說，只要問自己，它是否肉類或脂肪，如果不是綠色蔬菜，就儘量少食。
Oat us rich in sugar, don't eat
可否吃新鮮無花果
小麥制品是否也包括米粉, 米線, 飯
不是！7：29開始有講
米線和米粉是用白米做的。麵包，任何麵，意粉，通心粉都是用小麥做的！
我想問我有朋友長期食優質蛋白質又食菜，但係佢都搞到有膽石咁，如果我哋糖尿病人係咪可以食呢？
还要吃油。另外，胆石不一定是因为他的这个饮食习惯导致
麥皮是燕麥 為什麼不可以？
ruclips.net/video/KfkEe-I_2Z8/видео.html
唔食米飯🍚，會時常覺得肚餓，有怎辦啊？
吃糙米飯！
如果你有无法忍受的肚饿，那么应该有胰岛素阻抗了。可以先减少碳水，慢慢减少，加上轻断食。就好了
吃豆腐
小麥草粉可以嗎
想問下，桂格麥片做早餐，可以食嗎？
不好呀!
最大地雷是酒精第二地雷是糖木金小麥如餅乾蛋糕麵包😢
👍👍👍
請問，要食薄血藥的，可以吃kale 嗎？ 知道kale 或同科的蔬菜，都是rich in vitamin K (助凝血的)。謝謝。
吃薄血藥是可以吃vitamin k的食物，但如薄血藥的名字是Wafarin就要戎很多食物，尤其是vitamin k
很好的资讯，很有帮助，要是能讲国语就更好了！
如里只是胖而沒有脂肪肝也可避免食這3種類食物
👍👍
第一地雷酒酒精特別是啤酒😢❤
剛剛查詢一下想問大哥白飯gi84地瓜是gi值55.那是不是以gi值來說可以地瓜的量來替代白飯了嗎？但是吃起來地瓜甜度大於白飯，以糖尿病患者角度看吃地瓜比白飯好阿，
因為地瓜有膳食纖維，不過血糖還是會上升，只是沒有白米飯沖的那麼高，但還是不建議，‘’順糖人生‘’ 有做過實測
糖尿指數經常維持系8.9度可从嗎？我系ㄧ位70多歲長者。
8.9 是血糖化數(A1c)嗎~造是最少3個月驗一次的！如是的，8.9是算高的！
@@cheungmy220 應該是糖化指數
Awesome share! 🎉 thanks
但我從來都好小吃糖點解會有血糖高出現
隱形糖及太多粥粉麵飯包
马医生，想问，淡奶里面是有糖的吗？淡奶是不是加在奶茶里面那个稀稀的奶水？因为马来西亚这里叫法可能不一样，我以为淡奶是无糖的
學會看標籤上的資料
👍👍👍👍👍
👍👍👍💪💪💪
請問桂格出產的麥片糖尿病初期者可以吃嗎？期待您的回覆 謝謝！
第一地雷酒精
总结下，1 酒精2，糖，果糖3. 小麦制品
請問糖尿病是否分肥胖和瘦兩種，從前我的小肚腩因糖尿病現已完全消失，我美國的家庭醫生告訴我因糖尿病影響我對營養的吸收，請問是否正確？
長期糖尿病可能已影响腎功能，我都係屬瘦，幾年前巳有泡泡尿，有人話好多營養素因腎未能全吸收，而随尿排出！
@@mannhispen56 泡泡尿是蛋白尿嗎？
@@gupe4365 超過5分鐘未消除，即可能是
@@gupe4365 泡泡尿代表肾有问题吗？
MrYeung楊Sir頻道 正確
馬醫生品高幫助病人
一定要介：
一定要介
酒精类
果糖、生果(可食蓝莓，紅莓)
小麥制品：麵包，意粉，Pizza,……
一定要減到最少澱粉
多吃菜，原形食物🥦🥒🫑🍅🍋🥚
三種中哂，尤其啤酒，夏天缺一不可！
十分感謝馬醫生的短片教導如何逆轉糖尿問題🙏🙏我依照馬醫生的建議，我在兩星期間由7.6 到現在空腹驗血糖指數5.7，恢復正常了！謝謝馬醫生的仁心仁術，希望更多人逆轉糖尿困擾。
醫生點贊👍
很多液狀調味品里都有高果糖，不乏100g里含30g或以上高果糖。
謝謝馬醫生的提醒。三樣食物我有常常食兩樣，真的要下決心戒掉！
如果未患糖尿病，是否可以正常進食含澱粉的食物嗎?
🎉馬医生的而且確仁心仁術，解釋深入淡出，讓聽者獲益良多！🎉🙏😃
多谢馬医生讲解三种糖尿病人的地雷食物，當我第一次看這集視频的時侯，正是我为食食了一個蛋黄酥，测血糖的時侯指数特别高，所以，事实告诉我们一定要戒糖，要戒甜品，因为我们的身体是最诚实的。
多謝馬医生分享的蔬菜汁和饮食建议，使我可以有多些有益的食材可以选择👍😊
好多謝馬醫生百忙中都抽出寶貴的時間制作影片, 令大家是病人與否都得益良多....
謝謝。請你多指點瘦人糖尿病的知識。
期待🙏
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馬醫生唔唔烚菜點樣整菜呀食沙律菜會肚痛
燕麥片可吃嗎？
我以前；早上吃鸡旦同糖尿的奶粉；空复6.5；7点几；依家早上吃麦皮；返高着9点几，多谢医生的指点
謝謝您分享❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍
謝謝馬醫生的資訊👍
1.alcohol 2 sugar 3 wheat. Eat wild rice red rice 糙米紅米半碗
小麥草可否食用？
可食小米嗎？
如何参加读书会
感謝馬醫生。我是一型糖尿病人。看了你之前的視頻。三天逆轉了糖尿病！這三每天只吃一餐。飲食吃各類蔬菜、牛油果、三文魚、牛排、雞蛋。切斷糖、水果、麥製品包括麵條麵包只要是麥製品都不吃。不吃米飯。每天肌肉運動最少10分鐘。不要懷疑！三天後早上血糖低於99。飯後血糖低於140。現在我有問題了，如果我按照上面食譜持續吃下去？我我發現我的肥肉減少了，我的肌肉也減少了！現在已經恢復了兩餐。體重還是會下降。我現在不胖不瘦恰恰好！我擔心會繼續瘦下去！我再也不能吃我喜歡的木瓜、石榴、龍眼、荔枝和一切甜的水果！如果我嘴饞吃了一點點。第二天早上的血糖就不會低於99。
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馬醫生謝謝你
糖胖症患者、以及要逆轉脂肪肝，以下必須要:
1. 戒酒精: 啤酒、紅酒、所有酒精飲品食品。
2. 戒果糖: 果汁、高糖份水果、高果糖漿，奶茶、總之所有飲品要走甜。
3. 戒所有小麥製品: 麵、麵包、三文治、Pizza、餅乾、通粉、意粉、麥皮等等。
宜食:
1. 原型食物
2. 優質蛋白質
3. 優質脂肪
4. 多吃新鮮的蔬菜
謝謝馬醫生，大家聽醫生話，各自努力加油逆轉糖胖症和脂肪肝。
请问荞麦面可以吃吗，这个算不算小麦类
謝謝🙏🏻 馬醫生 現在燕麥奶 糖尿病患者可以喝嗎？ 燕麥飯可以加入紅米黑米一起吃嗎？
代糖可唔可以，馬醫生
謝謝馬醫生
馬醫師辛苦了
謝謝！
🤝🤝多謝馬醫生的分享💐
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謝謝分享好有價值資訊 ！ 👍❤️🙏🙏🙏
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很好的分享謝謝
謝謝馬醫生的講解 在三個月前我的家庭醫生給我驗血撿查血糖正常但三個月後.即是這個月 驗到有糖尿了
要吃藥 💊 吃完之後又肚啊 那麼我還再試吃此藥嗎？我必須問我的醫生和請教您 非常多謝🙏l
謝謝馬醫生分析詳細講解，今集合用。👍
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糖尿病人可食燕麥糠嗎？
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只是食蔬菜，希望你能指出有什麼可以幫助我們的，有可以飽但是又不會吃飯，水果，等等😅，
謝謝🙏醫生們分享
馬醫生，有問題想請教你
有一天我試行低碳飲食
早餐前空腹：5.4
早餐後：5.8（食扒煎雙蛋）
午餐後：9.9（食咗碟乾炒肉片意粉）
午餐後咁高，問題出咁邊度🙏
馬醫生你好好高興看到你～我看醫生說我光到5.9 怕我會過線～我吃些什麼東西才好呢？
謝謝🙏馬醫師！基本不敢碰了
謝謝分享
醫生你好👋🏻 留意到醫生你係片頭有講明你的飲食建議只適用糖胖症病人。我爸爸有二型糖尿病同脂肪肝，但 BMI
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大部分人早餐都会有淀粉类食物的，老人家一辈子的习惯更加无法改
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乜野係生酮食品 ?
如果腎功能吾好，可以飲蔬菜汁嗎
因為怕鉀高
腎有事就不可吃高鉀的食物，尤其是高鉀的生果和蔬菜，通常医生會建議先將高鉀的蔬莱先灼水才可吃！但通常蔬菜或果汁都是新鮮榨的，所以最好問你們的医生！
What about oat?
簡單來說，只要問自己，它是否肉類或脂肪，如果不是綠色蔬菜，就儘量少食。
Oat us rich in sugar, don't eat
可否吃新鮮無花果
小麥制品是否也包括米粉, 米線, 飯
不是！7：29開始有講
米線和米粉是用白米做的。麵包，任何麵，意粉，通心粉都是用小麥做的！
我想問我有朋友長期食優質蛋白質又食菜，但係佢都搞到有膽石咁，如果我哋糖尿病人係咪可以食呢？
还要吃油。另外，胆石不一定是因为他的这个饮食习惯导致
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不好呀!
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請問糖尿病是否分肥胖和瘦兩種，從前我的小肚腩因糖尿病現已完全消失，我美國的家庭醫生告訴我因糖尿病影響我對營養的吸收，請問是否正確？
長期糖尿病可能已影响腎功能，我都係屬瘦，幾年前巳有泡泡尿，有人話好多營養素因腎未能全吸收，而随尿排出！
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👍👍👍
謝謝！