10 minutes de yoga doux pour une nuit paisible
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- Cette séance de yoga est spécialement conçue pour vous aider à vous détendre en douceur et à préparer votre corps et votre esprit pour une nuit paisible. Les postures seront axées sur la relaxation, l'étirement en profondeur et la respiration apaisante pour favoriser un sommeil réparateur. Profitez de cette séance relaxante pour relâcher les tensions accumulées dans la journée et accueillir la sérénité avant de vous glisser dans les bras de Morphée. Bonne pratique et douce nuit !
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Très bien pour délier en douceur avant d’aller dormir, je la garde de côté celle ci 😉
ha ha super !
Exactement ce dont j'avais besoin merci 🙏 tes vidéos sont pour moi un véritable trésor de bien être et je suis contente car à force de pratiquer je deviens plus souple 🙂
Merci pour ton retour ! 😊 Je suis contente que mes vidéos t'apportent du bien-être et que tu ressentes déjà les bienfaits de la pratique en devenant plus souple ! 🙏✨
merci pour cette video, j'en découvre encore des nouvelles tous les jours, c'est vraiment bien !! merci merci !
Merci pour ton enthousiasme ! Je suis ravie que tu découvres de nouvelles vidéos chaque jour et que cela te plaise 👌.
Merci beaucoup Delphine 🙏😘
Merci à toi Marie-Pierre 😊
Ah mais celle là est plus facile pour moi 😊merci Delphine ❤bonne nuit
Bonne nuit Anne 😴
Cc super seance merci beaucoup pour ton investissement
Avec plaisir 🙏
Ca fait trop de bien,apres une grosse journee..court mais efficace..merci
Je suis contente que cette courte séance t'ait plu 👌
Une séance juste parfaite après une longue journée épuisante tant intellect que physique ! Merci Delphine ❤
Merci à toi 😊
Merci Delphine ! 🙏
Merci à toi !!!
Delphine,
Superbe aussi le matin dans son lit 🙂 quand la nuit a été difficile.
Te suivre à la voix, j'adore Merci
Belles pratiques ce matin dis moi 🤣
J’adore ce qu’on fait avec toi ! Ta voix est relaxante et m’apaise énormément!
C'est gentil, merci 🙏
Une bien jolie séance tout en douceur pour ce dimanche soir. Merci Delphine🙏🌠
Oh merci à toi Aurélie 🙏☀️
Toujours très agréable ces petites séances avant le dodo. Merci Delphine, belle soirée.
Belle soirée à toi également 😴
merci pour cette routine
Avec plaisir 😊
Faite après une journée interminable. Je suis prête à aller au lit. Merci ❤
Bonne nuit 😴
merci beaucoup pour cette séance.
Avec plaisir 😊
Merci Delphine pour cette belle et douce séance ... très attendue après une journée épuisante physiquement et mentalement..!!!!!❤❤❤❤❤
Bravo Catherine de trouver l'énergie de pratiquer même quand tu es épuisée !
Ca faisait longtemps : aussitôt sortie, aussitôt faite. Nouvelle tentative de yoga régulier. En fin d'après-midi, 10-15 minutes comme ça, c'est parfait !
Super ! J'espère que tu prendras du plaisir Marine à pratiquer régulièrement 10-15 minutes 🤞
Petite séance qui fait beaucoup de bien après une journée de travail.. Ce format court permet la pratique même quand on a peu de temps.. Merci Delphine !!!
Avec plaisir 😊
Très chouette séance faite au lit!
Merci Delphine !
Quelle bonne idée !
Merci Delphine de nous offrir de petites séances pour les jours chargés ! ❤
Merci de pratiquer avec moi 😊
J'adore cette routine, je la fais régulièrement car elle est courte et apaisante
Génial !
Magnifique séance pour le soir.. merci pour ce beau travail
😊 merci
Immense merci Delphine. Gratitude 😘
Merci d'avoir pratiqué avec moi 🙏
Merci Delphine pour cette séance très agréable
Merci Leslie 😊
Bonsoir Delphine Pour votre cours
Bonne soirée.
😊😊😊😊😊
Merci à toi 🙏
Merci. Ta voix est soporifique..c est parfait
La voix s'adapte au contexte, non ?
Merci ❤
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup pour ce moment. Gratitude
Avec plaisir 🙂
trop bon❤ merci
De rien 😁
Merci Delphine
Avec plaisir 🙏
Séance très agreable. Merci Delphine 😊
Merci à toi 😊
Merci pour cette séance qui va m aider à dormir ❤
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup pour ce partage 🙏👍💚
Avec plaisir 😊
Au top. Merci 🌺🌺🌺🌺🧎♀️🙏🙏
Avec plaisir 😊
Merci 👍
Avec plaisir !
Merci Delphine, ça fait trop de bien❤
Merci à toi !
Merci beaucoup ❤❤❤, gratitude.
Avec plaisir 😊
Très bonne journée
Merci 🙏, très belle soirée à toi
Bon, bon il est temps d’aller dormir maintenant ! 😊
Bonne nuit à tous
😴 bonne nuit Cécile !
Merci Delphine🙏😊
Avec plaisir 🙏
Séance très douce à refaire😂❤
Parfait !
Merci pour cette petite séance de détende juste avant d'aller dormir ❤
😴 bonne nuit !
Merci Delphine. Est il possible quand-même de faire cette petite seance dans la journée loin du coucher? Je pense que oui. 😊
Oui bien sur ... on a souvent besoin de se détendre à toute heure 😉
🙏
🙏
Merci Delphine 🙏🏻💫
Avec plaisir 😊
Merci Delphine
Avec plaisir !