PODCAST 1000% : COMMENT CHOISIR LE MAGNESIUM PARFAIT
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- Опубликовано: 29 ноя 2024
- Tout Savoir sur le Magnésium : Bienfaits, Choix, et Transparence avec Nutri&Co | Podcast Santé
Le magnésium est souvent appelé le minéral miracle, mais comment savoir quelle est la meilleure formule pour vous ? Dans ce podcast, je reçois Édouard, le fondateur de Nutri&Co, une marque de compléments alimentaires reconnue pour son engagement en matière de transparence et de qualité des produits. Ensemble, nous explorons tout ce que vous devez savoir pour faire le bon choix et profiter au maximum des bienfaits du magnésium.
🎙 Ce que vous apprendrez dans cet épisode :
• Pourquoi le magnésium est essentiel : découvrez son rôle clé dans la gestion du stress, la qualité du sommeil, la santé musculaire et bien plus encore.
• Comment choisir le bon magnésium : nous décryptons les différentes formules disponibles (citrate, malate, bisglycinate...) et vous donnons des conseils pour trouver celle qui convient à vos besoins spécifiques.
• La transparence des produits Nutri&Co : découvrez l'importance des ingrédients de qualité et de l'éthique dans l'industrie des compléments alimentaires, et pourquoi Nutri&Co se distingue par ses valeurs.
• Les signes de carence en magnésium : fatigue, crampes musculaires, insomnies... Nous expliquons comment identifier les symptômes d'une carence et comment y remédier efficacement.
• Le magnésium pour les sportifs : un focus sur le rôle crucial du magnésium dans la récupération et la performance sportive.
💡 Pourquoi regarder cette vidéo ? Que vous soyez à la recherche de solutions pour mieux dormir, améliorer votre concentration, ou optimiser votre récupération musculaire, ce podcast vous offre des réponses concrètes et des conseils pratiques sur l'utilisation du magnésium. Faites le bon choix pour votre santé et découvrez les dessous d'une industrie souvent opaque grâce à un expert qui privilégie la qualité et la transparence.
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03:40 C’est quoi le Magnesium
05:00 role mg
07:29 La carence
08:14 ou trouver mg
10:14 deperdition magnesium cher le coureur
10:30 analyse magnesium erythorcitaire
16:10 stress et hormones
19:26 prise magnesium
20:20 plusieurs familles de magnesium
25:08 sels dit organiques
27:45 micro encapsulés
30:23 comment s’absorbe le mg
31:57 A quel moment
33:05 avantage bisglycinate
36:34 quantite magnesium element!
39:15 formes de magnesium
39:16 enumeration sels
39:31 magnesium marin
45:38 origine des 6mg/kilo de pdc pour quantite magnesium
49:00 interferance
50:50 ameliorer assimilation b6
56:25 mg lien sommeil et dlr feminines
01:00:42 recommandation finales edouard
Uniquement bisglycinate, super ce podcast go on.
Bonjour Messieurs, votre invité a su rendre le sujet intéressant. Avez vous un avis sur l'absorption et donc l'intérêt du magnésium en sels de bain (Epsom) et en spray (vendu au rayon sport) ?
Bonjour à vous j'apprécie les explications très détaillées et surtout claire vraiment bien merci beaucoup pour votre travail à tous 👍👍👍👍👍👍👍
Merci pour le magnésium moi je prends le comprimé pharmacie doser à 360 mg environ 4 à 5 par semaine ✅💪
Super intéressant merci
Et le magnésium L-thréonate ? pour le cerveau puisque particulièrement efficace pour traverser la barrière hémato-encéphalique.
Que penser du magnésium colloïdal ?
Et l'ascorbate de Mg?
Mouais... Ça m'agace ces vendeurs de tapis qui ne connaissent rien en biochimie, pharmacie et médecine. Il est là pour vendre ses compléments. Le magnesium se trouve dans les avocats, les fruits de mer, les fruits à coque, les légumes verts crucifères, les bananes, les légumineuses, les céréales complètes, le chocolat noir... Mangez varié et arrêtez de vous ruiner avec les compléments alimentaires.
Une alimentation saine aujourd'hui ne suffisent plus il faut ce compléter en complément alimentaire.
Auparavant, les végétaux étaient suffisamment riches en micronutriments pour compenser la plupart des carences. Cependant, les fruits et légumes d'aujourd'hui sont de plus en plus dénutris en raison de l'industrie alimentaire qui sélectionne, croise et modifie les gênes des végétaux afin de les rendre plus résistants aux agressions de la nature et de les rendre plus sucrés. Après avoir effectué des analyses de sang approfondies, vous constaterez que vous manquez de nombreux sels minéraux, vitamines et oligoéléments. Cependant, il convient de prendre en compte le fait qu'une grande partie de ces micronutriments se trouve également dans les viandes et les abats de haute qualité. Il ne faut pas se limiter uniquement aux plantes !
Si ta vie c'est attendre la mort devant des séries à la con, oui c'est suffisant.
Encore un donneur de leçon qui ne connait rien...
Ta banane en 15 ans a perdu 81% de vitamines et a explosé en sucre