En este vídeo te traigo los seis beneficios más refrendados por la evidencia científica de la Ashwagandha. Por orden son: 1. Actúa como Nootrópico mejorando la función cognitiva 2. Mejora la función sexual 3. Mejoría del estado de ánimo 4. Actúa como adaptógeno disminuyendo estrés y ansiedad 5. Mejora la calidad del sueño 6. Parece mejorar hipotiroidismo subclínico ✔ASHWAGANDHA HSN STORE: www.hsnstore.com/hsnaffiliate... ✔Ashwagandha Amazon 500 mg: amzn.to/36oMA86 ⬇️ ⬇️TE PIERDES MUCHO, MIRA AQUÍ! ⬇️ ⬇️ 🔴CONTENIDO DIARIO EN INSTAGRAM: instagram.com/banderaempo... 🔴APRENDE MUCHO MÁS EN PATREON: www.patreon.com/BorjaBandera 🔴CÓDIGO DESCUENTO 10% HSN: EMPODERA 🔴EL MEJOR LIBRO DE FISIOLOGÍA: amzn.to/339mtjL 🔴CURSO GRATUITO PARA INCREMENTAR TUS INGRESOS ONLINE!: go.hotmart.com/L14807147N?ap=...
Doy fe de que la ashwagandha funciona; llevo usándola por mes y medio y me siento muy relajado. Yo, como todo humano, paso por algunos momentos depresivos pero, desde que uso esta raíz me siento muy bien. Compré ashwagandha en Walmart porque hacía un tiempo que había escuchado de ella. No sabía que se vendiera en Puerto Rico y cual no fue mi sorpresa al ver el producto en un estante de mercancía natural; lo compré y a la semana noté cuan relajado me encontraba. En realidad, no soy una persona depresiva, lo normal, pero ésta raíz es mágica.
@@nadiaguerrero6985 Yo compro una cajita que trae 18 sobres en polvo para echar en un vaso de 18 onzas; sabe un poquito dulzón. Como soy diabético me "engaño " con este refresquito. Lo distribuye ALACER CORP. Pero, creáme los beneficios son increíbles. Me cuesta $10.00 américanos.
@@hugoperez120 Amigo, soy amigo. Lo compro en Walmart, en la sección de productos y medicamentos naturales. Cuesta diez dólares la cajita y trae 18 sobrecitos para diluirlos en 8 onzas de agua. Algunas veces lo traen en tabletas. Marshall's también lo mercadea de vez en cuando.
He venido desde hace un año con trastornos de sueño, por lo que si a media noche no lograba conciliar el sueño, me tomaba media pastilla de zopiclona pero siempre con el temor de desarrollar adicción a la pastilla. Desde hace un mes, tomo ashwaganda en capsulas a la hora de la cena y adiós a mi insomnio. Jamás tuve que volver a tomar la pastilla y duermo sin despertarme hasta el otro día. Observé resultados inmediatos.
Hola amigo como es el tratamiento sufro de oído tengo mareo vértigo infecion en oído vista no puedo dormir quisiera saber si cura todo tipo de enfermedades ayuda😢
Es maravilloso compre combinacion con ginseng y rodhiola ..exelente para ansiedad y depresion tendria que tener mas publicidad!aca en argentina no hay ..yo compre por mercado pago ..ojala la gente que padecen de depresion puedan conseguirlo !!!
Hola Mónica cómo estás? Disculpa como sigues sigues tomando la aswhanda . Te funcionó para la ansiedad y depresión entonces? Y que tanto te ayudo disculpa tantas preguntas yo tengo ansiedad tambien y quisiera probarlo me lo recomiendas??
@@esmeraldaamaya1101 hola amiga yo tomo melatonina y una capsula de shwaganda 1 hora antes de dormir. Aqui en California las venden en cvs o walgrins. Pero a veses las pido en Amazon. Y m hasen muvimo bien también por my meno pausia. Espero q a ty también te ppingan feliz como a my. S y quieres puedes buscarme en feisbook. Como. Sonia solano. De long Beach y t mando foto
Ana Ramires ya te busque y no te encontré. Yo estoy como esmeralda Amaya estoy con mis cuatro hijas en la foto mi hija mayor tiene vestido azul y mi otra hija está con vestido color vino de quinceañera igual que mi niña pequeña
Pienso que siendo un adaptogeno tiene la función de regular todo los órganos y sistemas de nuestro cuerpo ya que su efecto regulador está principalmente en el cerebro 🧠 que es nuestro “archivo (nuestro disco duro) de todos los datos desde el origen de nuestra concepcion” desde ahí se “maneja” y se da orden para que trabaje nuestro cuerpo. Pienso que también puede influenciar positivamente para enfermedades autoinmune = descontrol/perdida del balance de comunicación entre células razón por lo cual están en constante estrés. Este comentario es mi propio raciocinio 🙏
Muy buen video , desde que la tomo en mi rehabilitacion por el accidente, me quede en 68kg apenas tenia apetito sexual,habian bajado mis niveles de testoreona, tenia mucha ansiedad y depresion porque encima fue en mi brazo derecho, desde que la tomo junto a habitos saludables,comer mejor ir al gimnasio y piscina y he recuperado mucho el cuerpo y el brazo, y hoy compre tribulus terrestris para combinarlo
Es verdad que ayuda y mucho muchísimo 😊 Tengo usando rodhiola rosea largo tiempo y me sentía bien pero me faltaba. Cambié a Ashwaganda y me siento completamente bien 👏 Todo lo que dice es tal cual me siento yo ahora mismo 😃 Les deseo lo mejor gente hermosa 🙏🏼🫶👋😀
@@chestermoczulski2837 Yo compré una Ashwaganda que viene en frasco y se tiene que disolver en la boca aquí se llaman gummibeertjes. Pero hay que tomar más agua durante el día también ayuda a bajar el stress.
Lo he tomado por, quizás 2 meses, pero me sentí siempre cansada y con mucho sueño, sin energías, dejé de tomarlo ( tercio de cucharadita, con el batido mañanero) y mejore, la pasada semana lo comenze a tomar nuevamente y volví con el cansancio y el decaimiento. Así que creo será mejor lo suspenda. Gracias.
Yo creo que es porque te relaja pues es para eso yo oy empiezo a tomarlo Aver qué pasa ya es de noche y justo atiempo mire tu comentario. Y talves decida tomarlo solo de noche
HAN PASADO CINCO AÑOS Y UD SIGUE ASI DE GUAPO., INTERESANTE EL VÍDEO DE LA ASHAWANDHA . Y A SEGUIR EMPODERANDO 💪💪💪 DESDE MI QUERIDO PERÚ 🇵🇪🇵🇪🇵🇪 LO QUEREMOS MUCHO , NO ME PIERDO SUS INTERESANTES VÍDEOS 😊 DIOS LO BENDIGA..
Buenas noches Borja. Me alegra ver a alguien como tú hablando sobre la ashwaghada. Me han dicho y hablado de q la combinación del SHILAJIT es perfecta. Podrías hablar algo al respecto de esta combinación y hacer un vídeo de hablando sobre el SHILAJIT y combinación y dosis de ambas sustancias.
Doctor, un abrazo enorme y gracias por todo lo que comparte. Por inspiración de verle y ver a muchos divulgadores como usted, me ha generado interés en empezar a divulgar y hacer sinergia como mis estudios actuales (5to año, facultad de medicina). Me gustaría saber cómo es que usted prepara los vídeos. ¿Cuál es su proceso? Muchas gracias, un saludo.
Doctor Borja, muchas gracias de antemano por todo lo que nos enseña y de una forma muy didáctica. Queria preguntarle si una persona con EPOC puede tomar este adaptogeno. Muchas gracias
La compre por que sufro mucho de stress comencé. En 1,000mg y los primeros días tuve diarreas y me dio como un bajón de azúcar pero fue como controla los niveles de azúcar y tan alta la dosis pues supongo que fue eso pero después de buscar información le baje la dosis y ciertamente está pastillas es milagrosa me siento más relajada , me ha subido el líbido y también no estoy comiendo demasiado dice que ayuda a la tiroides pero yo padezco de hipotiroidismos ( tomo medicamento)tendré q pausar pregúntale a mi doctor y ver si me conviene seguir tomándola pero si no padeces de nada la recomiendo si funciona al 100%
Según los Doctores dice que es buena para el hipotiroidismo pero no la puede tomar las personas con hipertiroidismo es decir con la tiroides acelerada.
Hola, muchísimas gracias por la información... ¿Se puede tomar si también me suplemento con creatina o proteína?... ¿Se puede usar con saw palmetto?...
He comprado ashwagandha pero no me atrevo a tomarla porque he leído después de comprarla que es mala para los propensos al cáncer de próstata y yo lo soy, ¿es cierto eso? ¿puedo tomarla o no? Gracias.
Yo tengo Esclerosis múltiple, veo sus beneficios que me van a ayudar, pero me temo que me suba las defensas que luego atacan al sistema nervioso! Que opinas doctor?!
Soy una persona que vivo con tanto estrés que aveces tengo dolores de cabeza de tanto pensar y no duermo bien me levanto después de dormir más de 8 oras y es como si sintiera que dormí 4 ,espero que esto me ayude hoye empese a tomarlo en capsulas veré que pasa
@@Wilianvv75 no por completo por que apenas llevo dos semanas tomándolo mira en el bote que compre dice que lo sugerido son dos capsulas una en la mañana y una en la noche con mucha agua de preferencia con la comida los cambios que note son reducción de estrés proceso más rápido la informacion ,ando de mejor animo mis dolores de cabeza disminuyeron de un 100 a un 20 aveces sentía que mi cabeza me iva a explotar cheque mi precion y es normal entonces todo era causa de el estrés y algo que note fue en lo sexual esto te pone como 15 añero de echo mi esposa se quedo sorprendida y me pregunto que tome hahaha las que yo tomo son unas de marca nutrivein premium de 1600 mg voy a dejar pasar más tiempo aver que pasa pero por lo pronto todo bien como consejo primero investigar las contradicciones por que no todos pueden tomar esto, hay que tener cuidado puede que esta planta no sea compatible con algunos medicamentos ansioliticos
@@mikeluky78 pues compañero ahi le vamos a probar también, a ver si el estrés se baja un poco, yo creo que lo demás viene acompañado, un abrazo amigo, suerte.
Hola doctor, soy cubana tengo 50 Años, en periodo de menopausia, ansiedades y simpático alterado. Tomo medio alprazolan al día 0,25mlg. Cómo puedo tomar la ashawagandha?
Dr, he sabido (hablando específicamente de hipotiroidismo) que al comino negro (black seed) también se le atribuyen muchos efectos benéficos . Y otra inquietud, el Ashwagandha se toma con alimentos o sin ellos (hay suplementos que mejoran su biodisponibilidad al consumirse sin alimentos) . Gracias por su respuesta .
🙄 Llevo una semana tomandola y aun no me funciona para dormir mejor la estoy tomando en la noche una hora antes de dormir, 🧐 serà que en mi caso sería mejor tomarla en el dia?
Hola doctor yo tengo tiroides y mire q me va ayudar mi preguntas es tengo artritis y precion alta y diabetes me afectará si la tomo en alguna de estas enfermedades gracias bendiciones cuídese
Buenos dia necesito que explique bien cómo debe tomarse y porque yo está tomando esa medicina y que sucede lo mismo de el otro comentario .cuando me le vantaba tenia sueño y cuando salía del trabajo venía con sueño y cuando llegaba al gym se me quitaba todo con el workout ,espero su respuesta para saber cómo se debe tomar
Se recomienda tomar 2 veces al día, en la mañana y antes de acostarse, saludos desde Reino Plantae, si quieres saber más de esta planta te invito a visitar ruclips.net/video/xS2_FaY6W38/видео.html
Cual me recomendáis? Lo compro en herbolarios? O mejor online? Lo quiero para dormir mejor y energía para deporte. Que dosis debo usar para esto?? Gracias
Es muy interesante para los que tenemos que estudiar, Borja! Gracias! Podría perjudicarnos a las mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico (por el tema del incremento de la testosterona)? Gracias una vez más.
@@carlospena2641 yo estoy tomando en polvo, hace cm 2 semanas pero como tengo estrés crónico y fatiga por la depresión, no siento mucho quizás dependiendo de como este el cuerpo..y tquizás porque estoy bien mal tú para que lo vas a tomar.?.
Doctor excelente video informativo, seria bueno para la comunidad medica si pudiera dejar las referencias bibliográficas de las evidencias cientificas de los beneficios de la ashwaganda saludos desde chile, att estudiante de medicina
Buenas tardes Borja. Durante cuánto tiempo se puede tomar?? Se podría tomar de continuo o hacer períodos de descanso? En mi caso es por insomnio tengo 53 años, menopáusica y con sofocos. He tomado por dos meses ashwaganda y mejoró muchísimo el insomnio. Pero no sé si se puede mantener la toma en el tiempo. Llevo una buena dieta y hago deporte seis días a la semana. Igualmente si me recomiendas cualquier otra opción también te lo agradecería. Gracias por tu buen hacer. Un saludo
Yo también sufro de ansiedad, ataques de pánico y depresión. Mi psicoterapeuta me dijo que no es seguro utilizar medicamentos que dan los doctores porque lo único que hacen es pintar un poco los sentimientos, pero que ahí siguen y no se liberan, así que es mejor no tomar los medicamentos (yo también tomé pero me dio peor) y mejor estar en terapias, liberar y trabajar con todo eso que nos hace daño. Suerte.
@@Lizzyzer te recomiendo ir a un parque y con los pies descalzos pisar el césped, abrazar a un Árbol, harás conexión a tierra y ese estrés saldrá poco a poco del cuerpo, 20 + minutos diarios
Se puede tomar en combinación con el CBD en gotas al ,24%? Y en tal caso, como se haría? Mi problema es insomnio, que llevo seis años combatiendo con Lorazepan. Sospecho también, pero no estoy diagnosticada, que tengo un problema de estrés crónico.
@@BorjaBandera Muchas gracias por la respuesta tan rápida! Tengo que asegurarme porque estoy tomando Anastrozol (por un cancer de pecho que tuve el año pasado del que estoy afortunadament, totalmente recuperada) y no sé si la ashwaganda puede interferir. Muchas gracias de nuevo.
Hola, puede dar a niños con autismo? Y si es así como se deberia de dar no quiero usar medicamento aun esta pequeño creo lo mejor es alternativa naturales
En este vídeo te traigo los seis beneficios más refrendados por la evidencia científica de la Ashwagandha.
Por orden son:
1. Actúa como Nootrópico mejorando la función cognitiva
2. Mejora la función sexual
3. Mejoría del estado de ánimo
4. Actúa como adaptógeno disminuyendo estrés y ansiedad
5. Mejora la calidad del sueño
6. Parece mejorar hipotiroidismo subclínico
✔ASHWAGANDHA HSN STORE:
www.hsnstore.com/hsnaffiliate...
✔Ashwagandha Amazon 500 mg: amzn.to/36oMA86
⬇️ ⬇️TE PIERDES MUCHO, MIRA AQUÍ! ⬇️ ⬇️
🔴CONTENIDO DIARIO EN INSTAGRAM: instagram.com/banderaempo...
🔴APRENDE MUCHO MÁS EN PATREON: www.patreon.com/BorjaBandera
🔴CÓDIGO DESCUENTO 10% HSN: EMPODERA
🔴EL MEJOR LIBRO DE FISIOLOGÍA: amzn.to/339mtjL
🔴CURSO GRATUITO PARA INCREMENTAR TUS INGRESOS ONLINE!: go.hotmart.com/L14807147N?ap=...
Que tal un video sobre la espirulina?
Dónde lo podemos encontrar? Marca? Porque habrá muchas imitaciones etc
Y dónde la consigo en farmacias o es un producto naturista. 🙂
Está bien mezclarlo con otros suplementos, yo estoy tomando 11 suplementos
¿Lo pueden tomar niños?
Doy fe de que la ashwagandha funciona; llevo usándola por mes y medio y me siento muy relajado. Yo, como todo humano, paso por algunos momentos depresivos pero, desde que uso esta raíz me siento muy bien. Compré ashwagandha en Walmart porque hacía un tiempo que había escuchado de ella. No sabía que se vendiera en Puerto Rico y cual no fue mi sorpresa al ver el producto en un estante de mercancía natural; lo compré y a la semana noté cuan relajado me encontraba. En realidad, no soy una persona depresiva, lo normal, pero ésta raíz es mágica.
Una pregunta amiga como es endonde la consigo gracias
¿De qué laboratorio compró? Gracias, o es la que sea.
@@nadiaguerrero6985 Yo compro una cajita que trae 18 sobres en polvo para echar en un vaso de 18 onzas; sabe un poquito dulzón. Como soy diabético me "engaño " con este refresquito. Lo distribuye ALACER CORP. Pero, creáme los beneficios son increíbles. Me cuesta $10.00 américanos.
@@hugoperez120 Amigo, soy amigo. Lo compro en Walmart, en la sección de productos y medicamentos naturales. Cuesta diez dólares la cajita y trae 18 sobrecitos para diluirlos en 8 onzas de agua. Algunas veces lo traen en tabletas. Marshall's también lo mercadea de vez en cuando.
@@siggyperez33 buen día a que hora lo consumes porfavor?
He venido desde hace un año con trastornos de sueño, por lo que si a media noche no lograba conciliar el sueño, me tomaba media pastilla de zopiclona pero siempre con el temor de desarrollar adicción a la pastilla. Desde hace un mes, tomo ashwaganda en capsulas a la hora de la cena y adiós a mi insomnio. Jamás tuve que volver a tomar la pastilla y duermo sin despertarme hasta el otro día. Observé resultados inmediatos.
De cuantos miligramos es? Y q marca. Gracias
@@edsportsport6965 Marca Naturally de 1.000 mg
Hola dime amiga es bueno la aswaganda para dormir xqe estoy pasando el mismo problema
Hola amigo como es el tratamiento sufro de oído tengo mareo vértigo infecion en oído vista no puedo dormir quisiera saber si cura todo tipo de enfermedades ayuda😢
@@edsportsport6965 2.000 mg
Es maravilloso compre combinacion con ginseng y rodhiola ..exelente para ansiedad y depresion tendria que tener mas publicidad!aca en argentina no hay ..yo compre por mercado pago ..ojala la gente que padecen de depresion puedan conseguirlo !!!
Hola Mónica cómo estás? Disculpa como sigues sigues tomando la aswhanda . Te funcionó para la ansiedad y depresión entonces? Y que tanto te ayudo disculpa tantas preguntas yo tengo ansiedad tambien y quisiera probarlo me lo recomiendas??
Hola. Soy de Argentina tamb. En mercado libre compraste ¿ Podrías decirme la marca ? Grxx
Los laboratorios prefieren vender antidepresivos y ansiolíticos que enganchan y ya no puedes dejar de tomar. Así funciona el mundo
Es para estrés también porque no puedo dormir 😞
@@julioamaro7992 si pero debes hacer deporte para relajarte ,esto no es mágico! Yo lo tomo ! Peroooooo debes tener una vida sana ,comer sano, deporte
Soy feliz desde q la tomo. Lo q mas me gusta. Duermo como bebe. El di a siguiente m levanto con toda la enerjia del mundo !
Ana Ramires donde la compró o de cuál marca compró. Yo nesecito tomarla para la ansiedad y casi no duermo y cuantas veces al día la toma
@@esmeraldaamaya1101 hola amiga yo tomo melatonina y una capsula de shwaganda 1 hora antes de dormir. Aqui en California las venden en cvs o walgrins. Pero a veses las pido en Amazon. Y m hasen muvimo bien también por my meno pausia. Espero q a ty también te ppingan feliz como a my. S y quieres puedes buscarme en feisbook. Como. Sonia solano. De long Beach y t mando foto
Ana Ramires si por favor amiga yo te busco pero que foto tienes. Yo vivo en Houston. Muchas Gracias feliz noche
@@esmeraldaamaya1101 amigA no tengo foto si gustas dime como estas tu y t busco yo. Pero si m buscas as i. M encontraras. Vivo el long Beach
Ana Ramires ya te busque y no te encontré. Yo estoy como esmeralda Amaya estoy con mis cuatro hijas en la foto mi hija mayor tiene vestido azul y mi otra hija está con vestido color vino de quinceañera igual que mi niña pequeña
Yo soy algo ansioso y esto me ha calmado. No sé cómo, pero no es muy fuerte, ni tampoco siento que genera dependencia. Una antes de dormir
hola como lo tomas a que hora
Yo tomo dos cápsulas antes de dormir
Pienso que siendo un adaptogeno tiene la función de regular todo los órganos y sistemas de nuestro cuerpo ya que su efecto regulador está principalmente en el cerebro 🧠 que es nuestro “archivo (nuestro disco duro) de todos los datos desde el origen de nuestra concepcion” desde ahí se “maneja” y se da orden para que trabaje nuestro cuerpo.
Pienso que también puede influenciar positivamente para enfermedades autoinmune = descontrol/perdida del balance de comunicación entre células razón por lo cual están en constante estrés.
Este comentario es mi propio raciocinio 🙏
Muy buen video , desde que la tomo en mi rehabilitacion por el accidente, me quede en 68kg apenas tenia apetito sexual,habian bajado mis niveles de testoreona, tenia mucha ansiedad y depresion porque encima fue en mi brazo derecho, desde que la tomo junto a habitos saludables,comer mejor ir al gimnasio y piscina y he recuperado mucho el cuerpo y el brazo, y hoy compre tribulus terrestris para combinarlo
Es verdad que ayuda y mucho muchísimo 😊
Tengo usando rodhiola rosea largo tiempo y me sentía bien pero me faltaba.
Cambié a Ashwaganda y me siento completamente bien 👏
Todo lo que dice es tal cual me siento yo ahora mismo 😃
Les deseo lo mejor gente hermosa 🙏🏼🫶👋😀
Hola cuantas gotas le pones a tu vevida.
Gracias
@@chestermoczulski2837 Yo compré una Ashwaganda que viene en frasco y se tiene que disolver en la boca aquí se llaman gummibeertjes. Pero hay que tomar más agua durante el día también ayuda a bajar el stress.
@@AnaHartog A que hora la toma.
@@luisgamboa5131 En la mañana luego del desayuno 🍳
@@AnaHartog No le da sueño durante el día, un saludo.
Lo he tomado por, quizás 2 meses, pero me sentí siempre cansada y con mucho sueño, sin energías, dejé de tomarlo ( tercio de cucharadita, con el batido mañanero) y mejore, la pasada semana lo comenze a tomar nuevamente y volví con el cansancio y el decaimiento. Así que creo será mejor lo suspenda. Gracias.
Entonces su efecto anti estresa, es más que efectivo, claramente
Yo creo que es porque te relaja pues es para eso yo oy empiezo a tomarlo Aver qué pasa ya es de noche y justo atiempo mire tu comentario. Y talves decida tomarlo solo de noche
Tu toma rhodiola rosea. Ese te da energía. ...yo por eso vendo los 2 juntos son como pareja deben ir de la mano
entonces no la necesitas
Tal vez es mejor por la tarde y en la noche
HAN PASADO CINCO AÑOS Y UD SIGUE ASI DE GUAPO., INTERESANTE EL VÍDEO DE LA ASHAWANDHA . Y A SEGUIR EMPODERANDO 💪💪💪 DESDE MI QUERIDO PERÚ 🇵🇪🇵🇪🇵🇪 LO QUEREMOS MUCHO , NO ME PIERDO SUS INTERESANTES VÍDEOS 😊 DIOS LO BENDIGA..
La e usado y es genial me relaja y me deja dormir sabroso
Buenas noches Borja. Me alegra ver a alguien como tú hablando sobre la ashwaghada. Me han dicho y hablado de q la combinación del SHILAJIT es perfecta. Podrías hablar algo al respecto de esta combinación y hacer un vídeo de hablando sobre el SHILAJIT y combinación y dosis de ambas sustancias.
Doctor, un abrazo enorme y gracias por todo lo que comparte. Por inspiración de verle y ver a muchos divulgadores como usted, me ha generado interés en empezar a divulgar y hacer sinergia como mis estudios actuales (5to año, facultad de medicina). Me gustaría saber cómo es que usted prepara los vídeos. ¿Cuál es su proceso? Muchas gracias, un saludo.
Llevo bastante tiempo informándome sobre este suplemento. Me interesan sobre todo los efectos sobre el estrés y la ansiedad.
Doctor Borja, muchas gracias de antemano por todo lo que nos enseña y de una forma muy didáctica. Queria preguntarle si una persona con EPOC puede tomar este adaptogeno. Muchas gracias
La suplementacion con ashwaganda se puede tomar todo el año o se debe tomar por ciclos y descansar luego ?
Hay que descansar, se toma por 3 meses seguidos y se para por un tiempo.
Yo trabajo de noche la mayor parte de mi tiempo y por estrés tengo problemas musculares en el lado izquierdo de la mandíbula¿cómo la puedo tomar?
Ojo recupere el cabello, sin pensar que este producto me haría crecer el cabello lo recomiendo
Hola. Una duda. Cuanto tiempo llevas tomando?
Notas menos caída de pelo o pelos nuevos han salido?
Saludos
La compre por que sufro mucho de stress comencé. En 1,000mg y los primeros días tuve diarreas y me dio como un bajón de azúcar pero fue como controla los niveles de azúcar y tan alta la dosis pues supongo que fue eso pero después de buscar información le baje la dosis y ciertamente está pastillas es milagrosa me siento más relajada , me ha subido el líbido y también no estoy comiendo demasiado dice que ayuda a la tiroides pero yo padezco de hipotiroidismos ( tomo medicamento)tendré q pausar pregúntale a mi doctor y ver si me conviene seguir tomándola pero si no padeces de nada la recomiendo si funciona al 100%
Disculpa mi pregunta,yo había escuchado q es solo para hombres y yo quiero saber si no afecta a los diabeticos y la pueden tomar las mujeres?
Hola, hoy empecé a tomar 400 mg , sabes cuándo se empiezana notar los resultados?
Que MG usas?
Hola yo también tengo hipotiroidismo que le dijo el dr..la puede tomar tengo entendido que ayuda ..
Según los Doctores dice que es buena para el hipotiroidismo pero no la puede tomar las personas con hipertiroidismo es decir con la tiroides acelerada.
Hola, muchísimas gracias por la información... ¿Se puede tomar si también me suplemento con creatina o proteína?... ¿Se puede usar con saw palmetto?...
Hola hoy compré las gomitas y me siento de maravilla
Qué marca compro?
¿qué tipo de suplemento de ashwagandha me recomendás?
He comprado ashwagandha pero no me atrevo a tomarla porque he leído después de comprarla que es mala para los propensos al cáncer de próstata y yo lo soy, ¿es cierto eso? ¿puedo tomarla o no? Gracias.
Yo tengo Esclerosis múltiple, veo sus beneficios que me van a ayudar, pero me temo que me suba las defensas que luego atacan al sistema nervioso! Que opinas doctor?!
Escuché al doctor Fran Suárez sobre los adaptogenos
Yo lo tenia y lo uso uyyypero es amargo
Y lo amargo es lo bueno para nuestro cuerpo..
Y funciona?
Borja Bandera creo q si 👍😮😮
Excelente video!! Me sirvio de muchisimo, ya que quiero empezar a tomarla. Muchas gracias
Genial Fran, añado la Espirulina a la lista de pendientes
@@BorjaBandera Excelente muchas gracias, te admiro un montón!!
Si viste mejoria?
Hola Dr buenas tardes
se dice que también baja considerablemente la presión arterial
que tan cierto es
GRACIAS
Tengo la presión normal a baja y no me afecta en nada
Soy una persona que vivo con tanto estrés que aveces tengo dolores de cabeza de tanto pensar y no duermo bien me levanto después de dormir más de 8 oras y es como si sintiera que dormí 4 ,espero que esto me ayude hoye empese a tomarlo en capsulas veré que pasa
Que resolviste compañero?, vistes alguna mejora?, saludos
@@Wilianvv75 no por completo por que apenas llevo dos semanas tomándolo mira en el bote que compre dice que lo sugerido son dos capsulas una en la mañana y una en la noche con mucha agua de preferencia con la comida los cambios que note son reducción de estrés proceso más rápido la informacion ,ando de mejor animo mis dolores de cabeza disminuyeron de un 100 a un 20 aveces sentía que mi cabeza me iva a explotar cheque mi precion y es normal entonces todo era causa de el estrés y algo que note fue en lo sexual esto te pone como 15 añero de echo mi esposa se quedo sorprendida y me pregunto que tome hahaha las que yo tomo son unas de marca nutrivein premium de 1600 mg voy a dejar pasar más tiempo aver que pasa pero por lo pronto todo bien como consejo primero investigar las contradicciones por que no todos pueden tomar esto, hay que tener cuidado puede que esta planta no sea compatible con algunos medicamentos ansioliticos
@@mikeluky78 pues compañero ahi le vamos a probar también, a ver si el estrés se baja un poco, yo creo que lo demás viene acompañado, un abrazo amigo, suerte.
Yo las acabo de comprar y van 5 noches que si duermo muy bien
Saludos desde Tijuana Baja California Norte México
Io probaré para poder recomendarlo gracias por la información Dios te bendiga
Hola doctor, soy cubana tengo 50
Años, en periodo de menopausia, ansiedades y simpático alterado. Tomo medio alprazolan al día 0,25mlg. Cómo puedo tomar la ashawagandha?
Fenugreco google
Buen aporte como siempre. Muchas gracias. Mi pregunta ¿Se puede tomar en ayunas con zumo de limón?. Gracias
Buenas tardes Dr. faltó nombrar si tiene contraindicaciones o no. O efectos adversos . Gracias
No tiene, aparte es la un remedio natural lo único que encontré que tomar luego de tres meses aumenta la probabilidad de tener Lupus
Personascon tiroides precaucion
Estoy empezando con este complemento. A ver qué tal va
Cómo te está yendo Jorgito ?
Dr yo quisiera tomar pero me dijeron que afecta el hígado y por ello no consumo ppr tener hígado graso
Conseguí a granel y quisiera saber cuánto debo tomar. Gracias
Tienes la música más alta que eso no me permite escucharte con entusiasmo y seguir tus otros vídeos🤗
Muchas Gracias! me ha encantado, recien veo este video!!! Gracias gracias
Dr, he sabido (hablando específicamente de hipotiroidismo) que al comino negro (black seed) también se le atribuyen muchos efectos benéficos .
Y otra inquietud, el Ashwagandha se toma con alimentos o sin ellos (hay suplementos que mejoran su biodisponibilidad al consumirse sin alimentos) . Gracias por su respuesta .
Con Alimentos es la mejor forma
@@BorjaBandera ashwandha la puede tomar un diabético?
Me gustaría saber si es compatible el uso de Ashwagandha con antidepresivos y si es perjudicial para hipotiroidismo Hashimoto
Doctor muchas gracias por cada vídeo que subes cuantas cápsulas se deben tomar
¿Cual es la mejor hora para tomarlo ?
🙄 Llevo una semana tomandola y aun no me funciona para dormir mejor la estoy tomando en la noche una hora antes de dormir, 🧐 serà que en mi caso sería mejor tomarla en el dia?
Después de cuánto tiempo tomándola se ven los beneficios? Saludos
Hola doctor yo tengo tiroides y mire q me va ayudar mi preguntas es tengo artritis y precion alta y diabetes me afectará si la tomo en alguna de estas enfermedades gracias bendiciones cuídese
Muy interesante la boy a comprar pero donde la puedo comprar gracias Bendiciones y cuantas pastillas cada día gracias
Hola, ¿qué cantidad de recomienda al día?
Yo la tengo en polvo, o sea, molida
Lo tomé por la noche y me dormí, toda la noche como hacía tiempo , me desperté mareado , no sé si la volveré a tomar
lo tengo en polvo a que hora y cuantas veces se toma.gracias
He empezado a usarla , que hora del día será mejor para tomarla
Puedes consumir en las mañanas y en las noches antes de dormir...
Y qué tal María, has notado alguna mejoría al consumirla?
Un saludo! 😁
Buenos dia necesito que explique bien cómo debe tomarse y porque yo está tomando esa medicina y que sucede lo mismo de el otro comentario .cuando me le vantaba tenia sueño y cuando salía del trabajo venía con sueño y cuando llegaba al gym se me quitaba todo con el workout ,espero su respuesta para saber cómo se debe tomar
Hola gracias por el vídeo una consulta es normal que los primeros días me sienta un poco más nervioso y luego se adapte a mi cuerpo?
Que opina de las gomitas goli que contienen ashawanda
Cordial saludo Dr en que presentación es mejor consumirla en tabletas o en polvo y como se toma
Hola,porque se toma par de meses y cuanto esperar para volver a usar. Gracias.!!
Doctor, me gustaría saber a que hora es aconsejable tomar el suplemento Muchas gracias. Saludos
Se recomienda tomar 2 veces al día, en la mañana y antes de acostarse, saludos desde Reino Plantae, si quieres saber más de esta planta te invito a visitar ruclips.net/video/xS2_FaY6W38/видео.html
Excelente explicación de los beneficios del suplemento. Saludos! desde Argentina..
Gracias por el vídeo Borja, sabes si se podría tomar de forma ininterrumpida o habría que hacer descansos cada cierto tiempo? Gracias nuevamente.
Por cuánto tiempo seguido se puede tomar???
Cual me recomendáis?
Lo compro en herbolarios?
O mejor online?
Lo quiero para dormir mejor y energía para deporte.
Que dosis debo usar para esto??
Gracias
Yo también las quiero para dormir 😴
Buenas tardes, la ashwagandha sirve para reducir el envejecimiento del rostro? Tengo los párpados muy débiles y con mucha piel de más
Toma mejor espirulina ya que aumenta tus células madre
Jiji
Hacer ejercicio es lo mejor
Hola doctor buenos días, disculpa,puedo poner una cucharada de ashwaganda y una de asai en polvo en un licuado?
Hola soy operada de nódulos tiroideo, me quitaron toda la glándula quisiera saber si puedo tomarla
Dr. Borja, Por cuanto tiempo se toma esa la ashwagandha?
Hola Doctor cómo es mejor tomarla en polvo o en pastas ? y si si compro en polvo como debo de tomarla? gracias
Hola dr, que cantidad se debe consumir, por ser primera vez, como y en qué horario es mejor! Gracias saludos
Dr porqué no responde como debe de tomarse? X favor🙄
Yo tengo mucha ansiedad como la tomo a k horas muchas gracias bendiciones
Lo pueden tomar mejeres y hombres?
Y a q hora lo puedo tomar?
Es muy interesante para los que tenemos que estudiar, Borja! Gracias!
Podría perjudicarnos a las mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico (por el tema del incremento de la testosterona)?
Gracias una vez más.
Pues si es adaptogeno no,
debería mejor ayudar y lo tomaste como te fue?.
@@jennelymarmartinez8015 veo que la mayoría no contesta..hoy voy a tomar la ashwagandha. A ver como me va..
@@carlospena2641 yo estoy tomando en polvo, hace cm 2 semanas pero como tengo estrés crónico y fatiga por la depresión, no siento mucho quizás dependiendo de como este el cuerpo..y tquizás porque estoy bien mal tú para que lo vas a tomar.?.
Otro que no contesta
Nada que ver con los ovarios
Siiii muy bien me.ayuda a dormir
Alos cuntos dias ase efecto para dormir @
Dr. Tiene alguna contraindicación?
Doctor excelente video informativo, seria bueno para la comunidad medica si pudiera dejar las referencias bibliográficas de las evidencias cientificas de los beneficios de la ashwaganda saludos desde chile, att estudiante de medicina
Si las dejo, vaya arriba
Muchas gracias por tan linda confirmación
Hoy empezaré a tomarla para insomnio
Y que tal ?
Qué tal te fue?
Cuente cuente
Podemos mixtiar ashwagandha y la maca peruana
Excelente y gracias.pero he.preguntado.si es igual al ginsell.bilova en cápsulas.
Un saludo.
No es lo mismo muchos se confunden porque lo llaman el finde indio, pero son sustancias diferentes
Doctor te amo. Mil gracias por tus recetas
Buenas tardes Borja. Durante cuánto tiempo se puede tomar?? Se podría tomar de continuo o hacer períodos de descanso? En mi caso es por insomnio tengo 53 años, menopáusica y con sofocos. He tomado por dos meses ashwaganda y mejoró muchísimo el insomnio. Pero no sé si se puede mantener la toma en el tiempo.
Llevo una buena dieta y hago deporte seis días a la semana.
Igualmente si me recomiendas cualquier otra opción también te lo agradecería. Gracias por tu buen hacer. Un saludo
Tengo el mismo problema
A que oras lo toma y cuanto toma?
Lo tomo por la mañana y una cápsula
Boa Noite quantas miligramas você toma? Beijos @@finaortega1498
Dr puedo tomarla si estoy embarazada?
Una duda en deportista de alto rendimiento la puede tomar. Mi pregunta es si sale en pruebas de doping.?
Y si sufro de presión alta , puedo tomarla ??
Se puede tomar con la medicación de la depresión como ansiolíticos.antidepresivos . antisicopticos
Se supone que no, creo que es mejor este por que los que recetan los psiquiatras son dependientes de por vida.
Doctor a que edad se puede ingerirse, gracias por contestar!!!!😊
Porque la combinan con la cúrcuma. Gracias por tu respuesta.
Hola dr.lo puedo usar junto con 5HTP o uno de los dos.?
Yo tengo ansiedad y ataques de panico y con medicina me da peor .. hoy compre un frasquito nose si yo lo pueda tomar como lo puedo tomar
La medicina que te da el Doctor, es peor. No la tomes. Mejor los tés, y prueba con la Aswhanda.🙏
Como te ha ido para los ataques de ansiedad?
Cómo te fue?
Yo también sufro de ansiedad, ataques de pánico y depresión. Mi psicoterapeuta me dijo que no es seguro utilizar medicamentos que dan los doctores porque lo único que hacen es pintar un poco los sentimientos, pero que ahí siguen y no se liberan, así que es mejor no tomar los medicamentos (yo también tomé pero me dio peor) y mejor estar en terapias, liberar y trabajar con todo eso que nos hace daño. Suerte.
@@Lizzyzer te recomiendo ir a un parque y con los pies descalzos pisar el césped, abrazar a un Árbol, harás conexión a tierra y ese estrés saldrá poco a poco del cuerpo, 20 + minutos diarios
Muchas gracias
Si se esta tomando un medicamento llado carbomazepina se puede tomar ashwagandha Gracias
Se puede tomar en combinación con el CBD en gotas al ,24%? Y en tal caso, como se haría? Mi problema es insomnio, que llevo seis años combatiendo con Lorazepan. Sospecho también, pero no estoy diagnosticada, que tengo un problema de estrés crónico.
Si, en este caso actuaría de forma sinérgica pero por otros mecanismos.
@@BorjaBandera Muchas gracias por la respuesta tan rápida! Tengo que asegurarme porque estoy tomando Anastrozol (por un cancer de pecho que tuve el año pasado del que estoy afortunadament, totalmente recuperada) y no sé si la ashwaganda puede interferir. Muchas gracias de nuevo.
Muy interesante voy a ver donde consigo las ashwagandha me va a venir estupenda segura muchas gracias 😊 tesoro❤️
En la descripción está el enlace de compra ❤️
www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=cHJvZHVjdHx8SFNORS1BUzQwMHx8QkFOREVSQUVNUE9ERVJBfHxodHRwczovL3d3dy5oc25zdG9yZS5jb20vaHNuLWVzc2VudGlhbHMvZXh0cmFjdG8tZGUtYXNod2FnYW5kaGEtOC0xLTQwMG1n
@@BorjaBandera la página no está disponible :8
Buenas noches doctor disculpe dónde la puedo conseguir
Hola yo padezco de estres y tengo ashwagandha de 450 gramos puedo tomar esto
Si alguna vez tuve hipertiroidismo puedo tomar Ashguagandha ? No altera el TSH ?
Hola. Yo estoy consumiendo l-triptofano con magnesio. Los puedo seguir tomando con ashawanda o tomo esta sola?
Ana María justicia tiene una todo
Es verdad que ayuda al crecimiento de los adolescentes?
Has un video con estudios más recientes sobre esta planta 🙏!!!
Cuatas veses se toma al dia
gracias por el video!
Aquí lo q no dice a Q hora sd debe tomar por el dia o por la noche algo tan importante lo omitan.. ayuda por Favor
Hola, puede dar a niños con autismo? Y si es así como se deberia de dar no quiero usar medicamento aun esta pequeño creo lo mejor es alternativa naturales