Сугубо индивидуально! Нужно понимать в какой физической форме вы находитесь, ваш опыт купания и, собственно, причину, которая толкает вас заходить в холодную воду. В моей практике был 31 день подряд. Оптимальным считаю 2-3 раза в неделю. Вам нужно научиться слушать свое тело, организм вам сам всё подскажет. Холодная вода, кстати, очень хороший учитель! Будьте здоровы!
Навеяло. Середина лета. Решил пересмотреть.
Как ни крути, а классный, ведь, видосик получился!? ))
Как считают зрители? Только честно!!! )
Ну, ребята, вы крутые! Покупаться сразу в трех прорубях...
Здоровья на долгие лета!
Super! Respect! Greetings from Belgium!
Thanks! It's nice to meet a cold water swimmer from Belgium! Greetings from Ukraine!
Подписка! Удачи
Maria regina sousa costa
Подскажите пожалуйста сколько раз в неделю можно купаться чтобы не навредить организму спасибо
Сугубо индивидуально! Нужно понимать в какой физической форме вы находитесь, ваш опыт купания и, собственно, причину, которая толкает вас заходить в холодную воду.
В моей практике был 31 день подряд. Оптимальным считаю 2-3 раза в неделю. Вам нужно научиться слушать свое тело, организм вам сам всё подскажет. Холодная вода, кстати, очень хороший учитель!
Будьте здоровы!
Спасибо, начну с2 раз в неделю. а там будет видно
Круто)))