Sanfte Einschlafmeditation für inneren Frieden & Selbstliebe
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- Kuschel dich an dein inneres Kind und sinke mit einem wunderschönen Gefühl von Verbundenheit, Liebe, Leichtigkeit und Frieden in einen wohltuenden Schlaf.
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MEINE AUSSTATTUNG 📼
Mikrofon: amzn.to/3q3SHZ9
Popschutz Mikrofon: amzn.to/3aLe3nz
Videokamera: amzn.to/2N7KioL
Stativ: amzn.to/2LxqEC8
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DISCLAIMER ℹ️
Mit meinen Meditationen leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieses Videos ersetzen keine professionelle psychologische oder therapeutische Behandlung und versprechen keine Heilungs-Garantie. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung.
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Musik:
TimMoor (Pixabay)
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Deine Stimme ist sehr wertvoll um sich die volle Aufmerksamkeit und Konzentration zu schenken ❤
Sehr geehrte Henkelmann -> Danke für Ihre absolut wertvollen Meditations - Angebote !
Es ist, als ob mir eine Schwester liebevoll zuspricht. So wohltuend. Danke!
Diese Meditation ist sehr angenehm und beruhigend 💝Danke Anika 🙏🏼
❤ ich finde auch das die Meditation sehr gut ist
Danke Anke das ist sehr schön
Eine tolle Meditation 😊 ich träume jede Nacht von meiner Kindheit und arbeite lang vergessene Momente auf. Danke 🙌
Es fühlt sich tröstend und herzerwärmend an, DANKE 💚
Oooh wie schön ist diese traumhafte Meditation mit deiner göttlichen Stimme. Du bist für mich die absolute Entdeckung in diesem Jahr 2023 und meines Lebens. Diese junge Stimme einer Fee ist bezaubernd und macht mich glücklich. Ich bin süchtig nach deiner Stimme und der sanften Musikbegleitung. Es ist jetzt die Heilge Nacht und ich schreibe diese Zeilen und höre dich seit Stunden. Es ist meine heilige Nacht mit dir. Unfassbar schön und bezaubernd mit diesen schönen sanften Worten. Wenn ich manchmal nachts wach liege, höre ich deine Stimme in der Dunkelheit und bin fasziniert von der Sanftheit und Herzwärme und es geht mir unglaublich gut. Ich bin dann nicht alleine. Ich möchte diese Fee gerne mal treffen.
Ich danke dir 🙏🏻✨⭐️
Ich liebe deine Meditationen und deine Stimme. Sogar mein Sohn 7 ist begeistert
Ich höre deine schönen Meditationen jeden Abend👍🥰☺️💜
Herzlichen Dank für die wunderschöne Meditation..... ❤️❤️❤️
Ein ♥️liches Dankeschön das du diese Meditationen uns so zukommen lässt. Der SEGEN, DIE ENERGIE, DIE WELLEN, DAS UNIVERSUM... SEI MIT DIR WEITERHIN ALLES DANKBAR GUTE ♥️🙏🍀🕊️🙌♥️
Was freu ich mich jetzt gleich ins Bett zu hüpfen und der Mediation zu lauschen... danke für soviel schöne Dinge die einem verhelfen beim einschlafen 🥰
Kann nicht sagen wie lange ich aktiv mitgehört habe. Ich schlafe davon umgehend ein wie ein Baby, was in Sturmnächten besonders angenehm ist. Vielen Dank!
Danke liebe Anika, du hilfst mir über eine schwere Zeit 🙏😘
Ich höre dich seit einigen Abenden zum Einschlafen. Das Gesagte, nur Zeit für sich zu haben und man nichts tun muss hilft in die Entspannung zu kommen. Ich das Echo deiner Worte ist fein zum tiefer Eintauchen. Danke für die Worte
Vielen lieben Dank!!
Herzlichen Dank für deine wertvolle Arbeit! Eine so lange Meditation zu gestalten, bei der ich mich darauf verlassen kann, dass sie leicht und positiv ist und gleichzeitig tiefer in die Entspannung führt, ist für mich wunderbar. Du lässt dich voll und ganz mit deiner Intonation auf den Zuhörer ein, schenkst Pausen und dazu noch wertvolle Gedanken. Danke, dadurch kann ich mich ganz darauf einlassen und vertrauensvoll einschlafen
.
Hallo Anika,
Deine Meditationen sind einfach nur wunderschön und so hilfreich für mich, meine Genesung...und Deine Stimme dazu einfach zauberhaft...
LG...
So eine wunderbare Einschlafhilfe. Herzlichen Dank und alles Liebe ❤
So so schön liebe Anika! Deine Meditationen sind wirklich etwas ganz Besonderes ❤️
Ich danke dir von Herzen, du Liebe! ❤️
@@Anika-Henkelmann-Meditationen a tí! 💜
Vielen lieben Dank ❤
Vielen lieben dank.
Vom ganzen Herzen
Vielen lieben Dank❣️Genau das Richtige für die heutige Meditation 🧘♀️ Freue mich jedes Mal riesig mit deiner beruhigenden Stimme einzuschlafen💛🌙
Herzlichen, lieben Dank ❤️🩹🍀soo heilsam ..
Carolin
🙏
Danke 💖 💖 💖 das ist ja wunderschön.
Liebste Anika, da wühlen sich in mir aber ganz schön Erinnerungen auf, aber trotzdem meine Verbeugung für diese wertvolle Arbeit. Danke, danke, danke. Namaste. In Liebe 💘Marianne
Liebe Anika jetzt war ich gestern so müde das ich ein paar Sätze mit deiner Stimme gehört hab und weg war ich. Es wird noch ein zwei Versuche geben etwas mehr zu hören. Danke, ist immer wieder mal mein Thema, das tief geht, das aber meiner Meinung nach sehr wichtig ist, so weh es tut.
Ich danke Dir für Deine schöne Arbeit und welch beruhigende Wirkung Deine Stimme auf meine Seele hat. Namaste 🙏
Hallo liebe Alice 💛 Ja, das innere Kind kann ein emotionales Thema sein. Bei dieser Meditation habe ich mich ganz bewusst nur auf positive Aspekte und Emotionen fokussiert. Keine Vergangenheit, keine negativen Gefühle, damit der Hörer wirklich in Liebe und Leichtigkeit einschlafen kann. ☀️🌸💞Ich danke dir von Herzen für deine lieben Worte 🙏🏼
@@Anika-Henkelmann-Meditationen ja, aber es läuft was unbewusstes ab, das mich unruhig macht. Ich kann es nicht greifen, aber bei der Meditation von Rapfael zu dem Thema heute Nacht war es auch.
Wie ich bereits schrieb ist das auch kein leichtes Thema für mich und deine Arbeit und auch die von Raphael zeigt mir - da ist eine Baustelle, die mehr achtsame Aufmerksamkeit braucht.
Ich danke Dir das Du mich mit deiner Arbeit darauf aufmerksam machst. Danke und Namasthe liebe Anika 🙏💜
Erste 🙏🧘♀️♥️ danke liebe Anika,das es dich gibt 😊
Ich habe heute Nacht dank der Meditation sehr sehr tief geschlafen! Werde auch weitermachen vielen lieben Dank! Sehr hohe innere frieden!
Großartige Arbeit Danke für alles bis dahin
Das war eine der schönsten Meditationen die ich bisher vorgenommen habe ❤️ dankeschön!
Das freut mich sehr! Vielen lieben Dank. ❤️
Hallo Anika ich liebe deine Stimme! Du bist einfach toll! Danke für deine Videos!
Sooo schön...! Herzensdank! 🙏💕
Oh wie schön
Deine Stimme ist so angenehm und freundlich, zart und gelöst es fließt einfach nur so und alles fällt von einem ab. Danke danke danke dafür.☀️🌙🌟
Sehr gut. Vielen Dank!🙌🏻😊🙌🏻
Sooo schön, liebe Anika! 🙏❤🥰Und deine Worte zum Schluß habe ich als sehr heilend empfunden. 🤲🤗Danke dafür!💐🌈🍀
Herrlich ☺️
Wunderschönes Kanal💛🧡🙏
Ganz lieben Dank!
Danke 🙏
Wird sofort ausprobiert.... vielen Dank für deine Arbeit 🙏❤️💜
So eine angenehme Stimme.🤗 bin sofort eingeschlafen. Hab dich abonniert.
Das einzige was geholfen hat Dankeschön 🤗
Eine wundervolle Meditation 🥰 Vielen Dank! Es fühlt sich einfach so gut an deiner Stimme zu zu hören! 😍
Liebe Anika, wunderschön, war nach 1 Minute gleich entspannt, habe sie gekürzt gehört ca 20 Minuten, tat sehr gut. Glg Ulli
Sooo schön 🥰🧘♀️🧡
Ich freu mich 🥳 - vielen lieben Dank Anika 🙏🏻💝
Danke!
Vielen lieben Dank für deine Spende, lieber Thomas 🙏🏼
Vielen lieben Dank 💐💐
Freue mich drauf 😍 Danke dafür 🌻
Toll, vielen Dank.
Ich fühl mich seit der Meditation so als wäre ich innerlich immernoch klein...
Du trägst dein jüngeres Ich sinnbildlich gesehen die ganze Zeit in dir. Aber Du darfst immer ganz klar unterscheiden: Du bist hier und jetzt das große und erwachsene Ich, das Verantwortung übernehmen und gut auf das innere Kind aufpassen darf. 💛💎🙏🏼
@@Anika-Henkelmann-Meditationen jaa das hat mir schonmal jemand gesagt aber wieso fällt es mir so schwer?
Lies dir hierzu gerne mal diesen Beitrag durch. Da wird das Thema richtig toll erklärt:
www.bettinahielscher.de/innere-kind/
❤️
@@Loves_Jehova_Jahwe
Ich glaube Dein inneres Kind möchte von Deinem erwachsenen Ich gesehen, gehört, gefühlt und eventuell nachgenährt werden (sich selbst liebevoll bemuttern, um Reife-und Verarbeitungsprozesse nachholen zu können). Sobald sich der innere kindliche Anteil von Dir gesehen, gehört, verstanden und liebevoll angenommen fühlt und Dir als Erwachsene vertraut, tritt das kindliche Dauergefühl wie von selbst friedlich in den Hintergrund, ein beidseitiges inneres Verständnis besteht und Du die Erwachsene kann wieder in den Vordergrund rücken (Prozessabschluss).
Hallo liebe Anika
Die Melodie ist wunderschön. Leider ist Deine Stimme viel zu leise und ich hab kein Wort verstanden. Oder ist das Absicht?
Dankeschön für dein Feedback 💛 Meinst du den Schlussteil? Da lasse ich meine Stimme mit Absicht mit der Musik verschmelzen. Hast du Kopfhörer auf? Falls nicht, probier das gerne mal aus. 💎
Hallo
Erstmal tolles Video
Ich weiß nicht bei mir geht das nicht bei jeder Anweisung z.b
Mir selbst zu danken kommen ohne das ich das will Gedanken wie: wozu mir selber danken
Fange demnächst eine Ausbildung an habe Angst das ich etwas falsch mache
Will halt nichts falsch machen und da das nicht vermeidbar ist lasse ich dementsprechend auch vieles sein was soziales und vieles mehr betrifft.
Ich würde mir so gerne wünschen das es aufhört dieses Gefühl ohne das man es will nichts zu können nichts gut genug zu sein.
Wir haben 5:00 und ich kann wie so oft nicht schlafen
Ich hatte das eine Stunde lang ausprobiert.
Aber meine Gedanken kommen immer dazwischen mit nein das hast du nicht verdient du bist nicht gut. Du wirst nicht geliebt. egal worauf ich mich konzentriere sei es auf die Atmung oder auf die Stimme im Video.
Deswegen schreibe ich diesen Kommentar damit meine Gedanken freien Gang haben.
Ich Probier es weiterhin
Danke
Lieber Elias,
ja, solche Gedanken können sehr machtvoll sein und uns schwächen.
💎 Du bist wundervoll, weil du bist wie du bist.
💎 Du bist perfekt unperfekt wie wir alle.
💎 Du darfst Fehler machen, weil diese menschlich sind.
💎 Glaube nicht alles, was dein Kritiker im Kopf dir erzählt.
Ich möchte dir nichts aufdrängen, sondern helfen. Ich habe in meiner Love Academy viele Tools und Hilfestellungen für den Umgang mit negativen Gedanken:
www.anikahenkelmann.com/
Schau einfach mal, ob sich das eventuell passend für dich anfühlt. ☀️🙏🏼💎
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☺️ 🧡 ☺️
🌱🌞🌱
🥰❤️🌺👍
❤😴
Hey Anika, der Kommentar ist absolut nicht böse gemeint, bitte nicht falsch aufnehmen. Ich höre oft Einschlaf Meditationen und bin dann auf deine gestoßen. In der Nacht hatte ich einen ganz ganz schlimmen Albtraum (den schlimmsten den ich je hatte und ich habe selten Albträume) ich wurde 2 Fach erschossen, bin schweißgebadet aufgewacht und meine Kissen lagen alle auf dem Boden, kannst du das deuten ? Meinst du das war nur Zufall ? Ich habe seitdem immer etwas Angst Einschlaf Meditationen zu hören. Würde mich freuen von dir zu hören und vlt zu erfahren woher das rührt/ was das zu bedeuten hatte.
Liebe Grüße 🥰
Hallo liebe Celina, Ich fasse deinen Kommentar absolut nichts falsch auf. Alles gut! ♥️ Die Frage ist nicht ganz einfach zu beantworten. Es kann natürlich sein, dass es wirklich Zufall war. Es kann aber unter Umständen auch sein, dass beim Hören dieser Meditation etwas in dir ausgelöst wurde, z.B. ein Schmerz aus deiner Kindheit. Vielleicht hast du mal eine schlechte Erfahrung gemacht, die jetzt anfing (unbewusst) in dir zu arbeiten. Wenn du bei dieser Meditation kein gutes Gefühl hast, suche dir ggf. lieber welche, die nicht mit dem inneren Kind zu tun haben. Ich denke, bei "einfachen" Einschlafmeditationen ohne bestimmtes psychologisches Thema (Inneres Kind, Ängste, Vergangenheitsschmerz...) kannst du dich auf jeden Fall ganz entspannt darauf einlassen. Aber höre bitte immer auf DEIN Gefühl, das ist wichtiger als jeder Ratschlag. ♥️ Viele liebe Grüße
Wie kann ich diese Einschlafmeditation machen, wenn ich doch Kopfhörer nutze und das Handy neben mir liegt, ich einschlafe mit Kopfhörer und Handystrahlung?
Vielleicht kannst du dein Handy so einprogrammieren, dass es zu einer bestimmten Uhrzeit ausgeht? Liebe Grüße
Wieso muss ich die gabze zeit weinen bei der Meditation? Tut mir überhaupt nicht gut mir gehts schlechter als davor
Schau mal hier: ruclips.net/user/shortsEI_WdHzWss8?feature=share
💛
aber das ist eine ganz schön lange EInschlafmeditation
Die echo Stimme sagt mir nicht zu.deine normale gute Stimme reicht
I n 9 zwei
? ☺️
Carlin, einfach unglaublich wie du das Herz berührst und Kraft schenkst ..🙏❤️