آرنولد اگر به این زمان میومد با این امکانات و دستگاه های مدرن و همچنین دارو های غذایی این زمان قطعا رو دست نداشت و همچنین با توجه به شرایط خودش در اون زمان بهترین بازو وسینه جهان رو داره ❤❤❤
سلام و عرض ادب ممنون میشم از هانی رامبد بپرسین نظرش در مورد بهروز تابانی چیه و اینکه اگه میتونه کاری انجام بده واسه ویزا بهروز بدونه کل مردم ایران خوشحال کرده🌹🙏
سوال من از آقا هادی. آیا حاضر هستی تمرینات خودت را برای فقط یکسال بدست استاد هانی رامبد بسپاری و سلیقه و نظر خودت را دخیل نکنی؟ فقط آنچیزی را انجام دهی که آقا هانی میگوید؟ مثلا کات کردن بدنت را فقط در دو ماه مانده به مسابقه انجام دهی. و یا روشهای تمرینت را در انتخاب سنگینی وزنه و یا کنترل حرکات مطابق نظر استاد هانی انجام دهی؟ فقط برای یک سال.
هر کسی متو جه سوال قشنگت نشد و نمیشه ،واقعا سوال قشنگیه .ولی اتفاقا غیر از ارنولد کلاسیک بیشتر به صحبت های هانی گوش میکرد تو ارنولد کلاسیک بیشتر سبک خودشو اجرا کرد ،متاسفانه یا خوشبختانه بدن هادی انقدر وزنه سنگین خورده که با سبک هانی خیلی پیشرفت نمیکنه و اتفاقا هانی دست هادی رو باز گذاشته
سَد ویزا باید برای ورزشکاران غیر آمریکایی برداشته شود و این یک تبعيض آشکار است و در این صورت نمیتوانند خودشان را قهرمان واقعی جهان بدانند، اگر راست میگویند این مسابقات را در کشور دیگری با داوران بین المللی انجام دهند،سپاس از شما ❤❤❤❤
سلام وخداقوت ودمتون گرم سوالم از اقا هادی اینه شایدم کمی بی ربط بنظر بیاد ولی من الان۴۶ سالم وتا قبل از کرونا ۲۰ سال تمرین لدنسازی داشتم والان کلا تو مود افسر دگی و اهمال کاری وهیچ کاری نکردن وشور زندگی نداشتن که دارم درمان روانکاوی میگیرم سوالم از هادی خان اینه که ماشالله به جونت این همه شور زندگی از کجا میاد واگر میتونه راز زندگی پرشور رو بگند سپاس
😭😭منی ک ندارم وضع مالی بدی دارم 😔نزر کردم یه گوسفند ک بدم ب فقرا ویزاش اوکی بشه بخدا بدنسازم نیستم با اینکه بهروز ترک ولی من لر هستم ولی همزبانمه چیکار کنم دوسش دارم ،چون بچه سختی کشیده ام حال بهروز رو درک میکنم،وای وای بخدا نمیدونید چه فشاری روشه ،3 سالللل شد خداااا ،، خدایا قسمت میدم ب جان عزیزترینت ویزای این بچرو درست کن 😭😭😭3سال شد ، واقعا وحشتناک ادم نابود میشه ،بابا مگه چندسال میتونه دووم بیاره و بدنشو خوب نگه داره ،قهرمانی خیلی عمرش کوتاه ،الانشم نصف عمرشو بهروز رفته خدایا اسمت خداس همه چی دستته فقط خودت میتونی ن بندت،دلشو شاد کن، منم قول دادم درحدتوانم دل شاد میکنم
درود علیرضا جان اول از خدا قوت و سوال من از هادی عزیز اینه که که قراره ما با چه ورژنی از شما در مستر المپیا روبرو بشیم مثلا قراره ورژن بهتر المپیا 2023 رو ببینیم یا ورژن بهتر آرنولد کلاسیک 2024 یا 2019 یا حتی کات بهتر و حجم بیشتر ورژن ونکوور پرو ؟
انصافا بهروز رو باید گذاشت بالاترین ورزشکار انگیزشی برای پیشرفت ، حساب کن که هیچ انگیزه ای برات نزاشته باشن ولی چجور بهروز بدون مشکل ذهنی تمرینی میکنه انگار فردا آمریکاست
علیرضا .یه حرکتی یه کمپینی راه بندازیم برا مستر المپیا تایلر و .. مدیران اصلی مسترالمپیا برای اینکه عدالت رو رعایت کنن. یه متن اماده کنیم و خیای منسجم و جدی اسپم کنیم . جواب بده که بدونم دیدی
آرنولد اونموقعه این بوده 40 سال پیش باید حیرت زده بشید الان اگه بود که اصلا اینا جوجه بودن یا رونی کولمن با این که اشتباه حرکات بدنسازی رو میزد و اشتباه بود تمرینش قهرمان میشد الان بود و اصولی تمرین میکرد 10تا قهرمانی به بالا داشت البته من خودم به شخصه فیل هیث رو خیلی دوست دارم همشون در آخر زحمت میکشن ژنشون خوبه تره برا این ورزش که قهرمان میشن ژنت خوب نباشه برا این ورزش باید تلاشت رو خیلی خیلی بیشتر بکنی تا قهرمان بشی الان آقا هادی چوپان تلاش زیاد میکنه لیاقتش اینه که قهرمان بشه الان حالا کس دیگه ایی بشه اونم تلاش زیاد کرده ولی ژنشم احتمالا برا این ورزش بهتر بوده
آرنولد به نظر من تنها ضعفی که در مقایسه با کریس داره پشت پا و بغل پای اونه که به دلیل شرایط سخت اون زمان و عدم دستگاهای پیشرفته و تک مفصلی موجود بوده 😂😂
خدایی نکرده اگه بهروز ویزاش بازم نیاد باید اولین مسابقه ی بعد مستر رو شرکت کنه و جواز رو بگیره و بره آف سیزن طولانی مدت تا سال بعد و با تو طول سال با وکیلای درجه یک پیگیر ویزا باشه راه دیگه ای نداره ....خیلی حیفه خدا کنه بتونه بگیره تو این یه ماه مونده
علیرضا جان چرا بهروز صبر میکنه سه ماه مونده به المپیا میره مسابقه میده و جواز میگیره و در اون زمان کم اقدام میکنه واسه ویزا؟؟؟ مثلا المپیای ۲۰۲۳ که تموم شد دو هفته بعدش یه مسابقه بود که بهروز به راحتی میتونست جواز بگیره و اقدام کنه واسه ویزا و ۱۱ ماه زمان داشت😖😖
سوالم این بالاخره برای کسی که در کالری منفی و تغذیه اصولی داره؛ هوازی هیت و بیست دقیقه ای بعد تمرین یا ناشتا بیشترین چربی سوزی رو داره یا هوازی طولانی مدت و با شدت پاییین❤
هیت بیشتر میسوزونه ولی moderate cardio یک ساعته یه ذره سوختن کالریش فرق داره با هیت بیس دیقه ای که قابل اغماضه . از اون طرف هیت خصوصا در درصد چربی پایین احتمال اسیبش زیادتره و فک نکنم هیت کاردیو بزنن در نهایت هم برای سلامتی قلب و عروق moderate خیلی سالمتره خصوصا با این وزن عضله ای که اینا دارن همون مدرت بهتره براشون سطح کورتیزول هم کمتر میره بالا ذخایر گلیکوژن هم بهتره هیتو دونده صدمترو سه گانه اینا برا رکوردمجبورن بزنن
@@farbodsajadi2968 منظور من برای اون سطح عضله نبود بلکه کلیت علمی ماجرا بود؛ چون متاانالیزها جواب های متفاوت دارن؛ اینکه در ضربان قلب خاص بدن از ذخایر چربی استفاده میکنه برای سوخت و در هیت از ذخایر قند و عضله...جواب ها متناقض سوال کلی نه فردی
آرنولد اگر به این زمان میومد با این امکانات و دستگاه های مدرن و همچنین دارو های غذایی این زمان قطعا رو دست نداشت و همچنین با توجه به شرایط خودش در اون زمان بهترین بازو وسینه جهان رو داره ❤❤❤
ارنولد یک اسطوره تکرار نشدنیه❤❤❤
سلام و عرض ادب ممنون میشم از هانی رامبد بپرسین نظرش در مورد بهروز تابانی چیه و اینکه اگه میتونه کاری انجام بده واسه ویزا بهروز بدونه کل مردم ایران خوشحال کرده🌹🙏
هادی بی برو برگشت و بدون شک امسال اوله ❤❤❤❤ با تعصب و بی تعصب هادی بهترین بدن رو میاره و همتون شوکه خاهید شد از دیدن بدن هادی چوپان ❤❤❤❤❤
6:45 هیچ برندی مثل ایووژن نیست که اسپانسر بهروز بشه و مثل هادی راحت از ویزا رد بشع 😐😥💔💔
اگر ارنولد با این مکمل ها و تمرینات حال حاضر بود تعداد قهرمانیش بیشتر از اون موقع میشد ...
سوال من از آقا هادی. آیا حاضر هستی تمرینات خودت را برای فقط یکسال بدست استاد هانی رامبد بسپاری و سلیقه و نظر خودت را دخیل نکنی؟ فقط آنچیزی را انجام دهی که آقا هانی میگوید؟ مثلا کات کردن بدنت را فقط در دو ماه مانده به مسابقه انجام دهی. و یا روشهای تمرینت را در انتخاب سنگینی وزنه و یا کنترل حرکات مطابق نظر استاد هانی انجام دهی؟ فقط برای یک سال.
مگه الان همین نیست؟؟هادی با برنامه هانی کار میکنه دیگه
Good one 👍 👏
خوبی الان همینه دیگه.مربیشه اونم به سختگیری هانی
عادت کردی به نظر منفی دادن@@hosseinamini9814
هر کسی متو جه سوال قشنگت نشد و نمیشه ،واقعا سوال قشنگیه .ولی اتفاقا غیر از ارنولد کلاسیک بیشتر به صحبت های هانی گوش میکرد تو ارنولد کلاسیک بیشتر سبک خودشو اجرا کرد ،متاسفانه یا خوشبختانه بدن هادی انقدر وزنه سنگین خورده که با سبک هانی خیلی پیشرفت نمیکنه و اتفاقا هانی دست هادی رو باز گذاشته
سوال من از هادی اینه که چه چیزی باعث میشه از ادامه مسیرت نا امید و منصرف بشی؟
سالییم دالان علیرضا جان👌
سَد ویزا باید برای ورزشکاران غیر آمریکایی برداشته شود و این یک تبعيض آشکار است و در این صورت نمیتوانند خودشان را قهرمان واقعی جهان بدانند، اگر راست میگویند این مسابقات را در کشور دیگری با داوران بین المللی انجام دهند،سپاس از شما ❤❤❤❤
ی عمره دنیا رو با قلدری و زور غارت کردن و کنترل کردن و میکنن حالا فک میکنی یچیزی مثل بدنسازی اینقدر مهم باشه براشون همچنین کاری کنن؟😂😂
فقط واسه ایرانی ها این مشکل هست
هادی جان شما و هانی رامبد عشق و افتخار ما ایرانی ها هستین ❤❤❤❤❤❤❤
7:23 Arnold Schwarzenegger for ever
هادی عشقه👑🐺 با آرزوی موفقیت برای هادی و بهروز عزیز❤❤❤
بهروززیبایی وکمر باریکش عالیه ولی تا دوسال دیگه میاد تاپ تری الان اون حجم ونداره منکه ازخدامه اول بشه ولی هنوزکارداره❤
هادی جان بهترین هست❤❤❤
سپاس از علیرضای عزیزم برای ویدئوی خوبش❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
لطف دارید💪🏻
علیرضا جان خسته نباشی دمتگرم داداش، ❤
thanks bro 🙏🌹
you are awsome 🎉👏
Thanks for your comment 💪🏻
من کاملا با میلوس موافقم فقط چهارمی برا بهروز یا نیک
Behrooz tabani ❤
داداش علیرضا این ادمین سرخ نیوز کیه؟ انصافا قبل از ابنکه کانالای بدنسازی یوتیوب راه بیوفته اخبارو پوشش میداد دمش گرم❤🎉
سلام وخداقوت ودمتون گرم سوالم از اقا هادی اینه شایدم کمی بی ربط بنظر بیاد ولی من الان۴۶ سالم وتا قبل از کرونا ۲۰ سال تمرین لدنسازی داشتم والان کلا تو مود افسر دگی و اهمال کاری وهیچ کاری نکردن وشور زندگی نداشتن که دارم درمان روانکاوی میگیرم سوالم از هادی خان اینه که ماشالله به جونت این همه شور زندگی از کجا میاد واگر میتونه راز زندگی پرشور رو بگند
سپاس
9:07 فقط پکیج کامل دست و سینه های سمت چپی رو ببینید❤. کسی اسمشو میدونه؟؟
😭😭منی ک ندارم وضع مالی بدی دارم 😔نزر کردم یه گوسفند ک بدم ب فقرا ویزاش اوکی بشه بخدا بدنسازم نیستم با اینکه بهروز ترک ولی من لر هستم ولی همزبانمه چیکار کنم دوسش دارم ،چون بچه سختی کشیده ام حال بهروز رو درک میکنم،وای وای بخدا نمیدونید چه فشاری روشه ،3 سالللل شد خداااا ،،
خدایا قسمت میدم ب جان عزیزترینت ویزای این بچرو درست کن 😭😭😭3سال شد ،
واقعا وحشتناک ادم نابود میشه ،بابا مگه چندسال میتونه دووم بیاره و بدنشو خوب نگه داره ،قهرمانی خیلی عمرش کوتاه ،الانشم نصف عمرشو بهروز رفته
خدایا اسمت خداس همه چی دستته فقط خودت
میتونی ن بندت،دلشو شاد کن، منم قول دادم درحدتوانم دل شاد میکنم
سلام خدمت علیرضای عزیز سوال منم اینه که آیا نظر هانی رامبد در مورد بهروز تابانی و وضعیت ویزای اون چیه؟
عالی هستی علیرضا جان ❤❤
سوال : هادی جان امکانش هست توی مستر المپیا ریشت رو مثل مسابقه ونکوور کوتاه کنی که توی چند فیگور بهتر بنظر بیای ؟
عالی
اگه آرنولد الان باشه بله میتونست کریس رو شکست بده
مرسی❤
درود آرنولد با اون جلو بازوهای افسانه ای و عریض ترین سینه تاریخ💪 با اختلاف از کریس بامسد خیلی بالاتره
با سلام،،،، آرنولد هشتم،،، و در زمان......
🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷
درود علیرضا جان اول از خدا قوت و سوال من از هادی عزیز اینه که که قراره ما با چه ورژنی از شما در مستر المپیا روبرو بشیم مثلا قراره ورژن بهتر المپیا 2023 رو ببینیم یا ورژن بهتر آرنولد کلاسیک 2024 یا 2019 یا حتی کات بهتر و حجم بیشتر ورژن ونکوور پرو ؟
درود بر علیرضای عزیز
اولین کامنت
Thanks so much 🙏
Any time!
دلم برا بهروز میگیره😢😢
سوالم از هادی اینه به نظر خودش مهمترین دلیل که از نمای جلو کات ترین بدن دنیا رو داره، پشت همچنان مقداری آب دار دیده میشه.
انصافا بهروز رو باید گذاشت بالاترین ورزشکار انگیزشی برای پیشرفت ، حساب کن که هیچ انگیزه ای برات نزاشته باشن ولی چجور بهروز بدون مشکل ذهنی تمرینی میکنه انگار فردا آمریکاست
آرزو میکنم هادی اول بشه و ویزای بهروز هم بیاد بره پنجم بشه. ❤
علیرضا .یه حرکتی یه کمپینی راه بندازیم برا مستر المپیا تایلر و .. مدیران اصلی مسترالمپیا برای اینکه عدالت رو رعایت کنن. یه متن اماده کنیم و خیای منسجم و جدی اسپم کنیم . جواب بده که بدونم دیدی
آرنولد اونموقعه این بوده 40 سال پیش
باید حیرت زده بشید
الان اگه بود که اصلا اینا جوجه بودن
یا رونی کولمن با این که اشتباه حرکات بدنسازی رو میزد و اشتباه بود تمرینش قهرمان میشد الان بود و اصولی تمرین میکرد
10تا قهرمانی به بالا داشت
البته من خودم به شخصه فیل هیث رو خیلی دوست دارم
همشون در آخر زحمت میکشن ژنشون خوبه تره برا این ورزش که قهرمان میشن
ژنت خوب نباشه برا این ورزش باید تلاشت رو
خیلی خیلی بیشتر بکنی تا قهرمان بشی
الان آقا هادی چوپان تلاش زیاد میکنه
لیاقتش اینه که قهرمان بشه الان
حالا کس دیگه ایی بشه اونم تلاش زیاد کرده
ولی ژنشم احتمالا برا این ورزش بهتر بوده
در باره علی بلال صحبت کن ❤
❤❤🌷👍🙏👊😍😍
❤
خداروشکر بهروز امسال جایزه بزرگی از مسابقات دبی گرفت .حداقل وقتی یادش میوفتیم مقداری از ناراحتی ویزا کم میشه،اما امیدوارم ویزا رو بگیره
سوال من از هادی چوپان! دلیل شرکت در مستر المپیا آیا فقط برای جايزه آن است یا اینکه مقام گرفتن برای خود و ملت ؟؟
ممنون
Hadi 👑and Behrooz 👑. That's the real competition
Precise Body's. 💯🫡
❤❤❤
از هادی بپرس trt میکنه یا pct
از باشگاه اش چقد درامده داره ؟؟؟❤
محمد حافظ چند ساله داره تمرین میکنه وزن اش چقدره اینو از هادی بپرس ❤
داداش ی سرچ تو گوگل بزن میاد جوابت
اول سلام ودرودبه همه عزیزان بعدشم من خیلی دوست دارم این سوال رو ازهادی بپرسم ایا با خوده درک مشکل داره یا خودش میدونه که مشکلی هست؟؟؟
مشکل ویزا برای ایرانیان مربوط به سربازی در سپاه هست 😮فقط همین
سلام من سوال ندارم از هادی فقط دلم میخواد بهش بگی فیگورهای ساید رو خیلی مراقب باش. و سخت کار کن روش
🎉❤❤❤
سوال من از هادی چوپان این هست که به نظر خودش بهترین بدنش توی این چند سال برای چه سالی هست و نظر خودش درباره ۵ نفر اول چیه ؟
نمیشه اینطورمقایسه کرد،هرکسی روبایدتودوره خودش بهمون ورزشکارانی که بودن مقایسه کنی،چون خیلی چیزا تغییرکرده وعوض شده
آرنولد به نظر من تنها ضعفی که در مقایسه با کریس داره پشت پا و بغل پای اونه که به دلیل شرایط سخت اون زمان و عدم دستگاهای پیشرفته و تک مفصلی موجود بوده 😂😂
سوال من این بود که : هادی چوپان عزیز چطور میتونی اینهمه عشق من باشی ❤؟
به نظر خود شخص هادی چوپان از وقتی در المپیا مسابقه میده تا حال چند بار باید برنده مقام اول میشده؟؟
خدایی نکرده اگه بهروز ویزاش بازم نیاد باید اولین مسابقه ی بعد مستر رو شرکت کنه و جواز رو بگیره و بره آف سیزن طولانی مدت تا سال بعد و با تو طول سال با وکیلای درجه یک پیگیر ویزا باشه راه دیگه ای نداره ....خیلی حیفه خدا کنه بتونه بگیره تو این یه ماه مونده
من ازش میپرسیدم چه بلایی سر درک آوردی که اینطوری داره از دیدنت میسوزه😊
درود به هادی چوپان بگو که با دوریان یتس ملاقات کنه و حتی یه تمرین هیت داشته باشن
ورژن امروزی آرنولد میشد ،گونتر شیلرکمپ جلو بازو،سینه،ساق و چهره خوب هر چند مفایسه هر کس با هم دوره ای خودش درست و این پستا واسه کامنت و لایکه
سوال من از هادی ، چرا اینقد سنگین کار میکنه ، آیا کمی سبکتر و با تمرکز کامل مخصوصا برای عضلات بهتر نیست
ولی بهروز برای سال های آینده میتونه حرفی برای گفتن داشته باشه وجزو۵نفرباشه
در پادکست هانی رامبد ازش بخواهید که ویزای بهروز رو اوکی کنه.ممنون
اگه بهروز ویزا نگیره واقعا خیلی تاسف برانگیزه خیلی
آرنولد بهترینه
تاحالا ازخودتون پرسیدین چراویزا نمیشه، مهرعراق توپاسپورت هستش😢
من مطمئنم یه روزی بهروز ساندو می گیره. سنش خیلی خوبه و هر سال بهتر و بهتر می شه، همین بهروز قابل مقایسه با دو سال پیشش نیست،
فقط میخام بپریم ازهانی آقا اینه که میتونی هادی جان رو قهرمان امسال کنی یا نه😅🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤
چ برنامه برای کات کردن پشتش داره
فقط بازوی آرنولد اندازه کله بامستده
اندرو جک خیلی بدن زیبایی داره، خیلی
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ازش بپرس نظرت درباره بهروز تابانی چیه
0:48 به به پادکست میخوان بزارن
بپرسین هادی روزانه چند کیلوکالری غذا میخوره و هر چند وقت یکبار وعدهی تقلب میره؟!
بنظر منم هانتر از نیک بهتره 🙂
اتفاقابدن ارنولدکلاسیک ترازکریس هست باداروهایی که الان هست کسی حریف ارنولدنمیشد
علیرضا جان چرا بهروز صبر میکنه سه ماه مونده به المپیا میره مسابقه میده و جواز میگیره و در اون زمان کم اقدام میکنه واسه ویزا؟؟؟ مثلا المپیای ۲۰۲۳ که تموم شد دو هفته بعدش یه مسابقه بود که بهروز به راحتی میتونست جواز بگیره و اقدام کنه واسه ویزا و ۱۱ ماه زمان داشت😖😖
بهروز اقدام جدیدی نکرده برای ویزا، همون دو سال پیش تا الان رو جوابش ندادن
وحید ویزا چطور گرفته به بهروزم کمک کنن
آرنولد اگه الان بود و در آن زمان نبود خوب پس مطمئنا تعریف کلاس های مسابقات الان چیزای دیگه ای بودن. بنابراین این قضاوت ها الکی اند.
هیچکس آرنولدنمیشه بامستداگرتوزمان آرنولدبودبااون تجهیزات وامکانات وعلم اونروزچه اتفاقی میفتاددرستش اینه که رونی کلمنم گفت آرنولدبینظیربودتودوره خودش
کاملآ با میلوس موافقم
فکر میکردید اگر تمام امکانات ورزشکاران آمریکا چیزی را داشتید از اول هم آنقدر موفق میشوید ؟
امکانات
درک سیاست پشتشه و مطمعن باشید امسال اوله و دوم اندرو و سوم هادی و چهارم سمسون تمام
اینو😂👎
از اون کراکِت به ما هم بده 😂😂😂
بنظر بنده بدنسازای حال حاضر جزئه 10نفرم نبودن تو اوپن😟😟😊
چرا فیگور جفت بازواز پشت و فیگور پشت بازو ازجانبت را تقویت نمیکنی؟
اگر واقعا ببینه و واقعا هم جواب بده
من می پرسیدم که !!
هادی داروهایی ( استرویید ) که تا الان و بیشتر در گذشته استفده کرده کدوم داروهاس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سوالم این بالاخره برای کسی که در کالری منفی و تغذیه اصولی داره؛ هوازی هیت و بیست دقیقه ای بعد تمرین یا ناشتا بیشترین چربی سوزی رو داره یا هوازی طولانی مدت و با شدت پاییین❤
هیت بیشتر میسوزونه ولی moderate cardio یک ساعته یه ذره سوختن کالریش فرق داره با هیت بیس دیقه ای که قابل اغماضه . از اون طرف هیت خصوصا در درصد چربی پایین احتمال اسیبش زیادتره و فک نکنم هیت کاردیو بزنن در نهایت هم برای سلامتی قلب و عروق moderate خیلی سالمتره خصوصا با این وزن عضله ای که اینا دارن همون مدرت بهتره براشون سطح کورتیزول هم کمتر میره بالا ذخایر گلیکوژن هم بهتره هیتو دونده صدمترو سه گانه اینا برا رکوردمجبورن بزنن
@@farbodsajadi2968 منظور من برای اون سطح عضله نبود بلکه کلیت علمی ماجرا بود؛ چون متاانالیزها جواب های متفاوت دارن؛ اینکه در ضربان قلب خاص بدن از ذخایر چربی استفاده میکنه برای سوخت و در هیت از ذخایر قند و عضله...جواب ها متناقض سوال کلی نه فردی
کریس کورمیر که میگفت درک لولع چه طور شد حرفشو عوض کرد😅
آرنولد بدن سازی رو خلق کرد ارنولدو نمیشه با بندن سازان حالا مقایسه کرد
چرا کمک به بهروز نمی کنی بای ویزا؟این سوال منه از هادی
✅
نباید نیکو دسته کم گرفت
بابا کلمنت واسه هانی رو اینجا نباید بفرستین که😂
اندرو جکد سمسون رو میگیره
به نظرمن بسیارهوشمندانه ودرست پیش بیتی کرد