1:47 meilleur complément pour santé articulaire / tendinose ? 7:14 facteurs pour prendre de la force ? 10:03 compléments pour le powerlifter ? 14:30 durée avant de voir les effets de la coline et citicoline ? 16:40 O3 en gélule ou bouteille ? 19:45 whey en post workout si peptopro pendant la séance ? 21:00 K2 MK7 en poudre ? 21:06 combien de temps prise O3 - burner ? 22:00 citrate de magnésium à jeun ? 22:42 séance de plus de 4h, moins néfaste si malto / peptopro ? 24:13 synergie ZMB - glycine pour améliorer le sommeil ? 25:10 citicoline NM vs autre marque ? 25:52 multivitamine et o3 le matin ? 26:11 intérêt protéine intra séance ? 27:13 utilité acide chlorogénique ? 29:29 magnésium à fractionner ? 29:57 allergique lait de soja et lait, quelle protéine ? 32:00 toute l’année sous biotique ? 34:05 peptopro + waxy pas de différence, que faire ? 35:05 intestin fragile et flocon d’orge 35:47 citrulline favorise la congestion ? 37:06 problème de colon, glutamine et arginine ? 38:08 diminuer la vitamine D en période estivale ? 39:51 combien de glycine/jour si prise de collagène type 1 ? 40:23 excès zinc et effet négatif ? 40:52 booster si sujet à l’hypoglycémie ? 42:00 créatine sur toute l’année ? 42:26 intérêt nutrifibres en intra ? 44:05 complément perte de gras localisé ? 49:30 différence isolat et whey ? 50:23 rôle fatburner ? 52:34 o3 utile ou pas ? risque d’oxydation dans tous les cas sur la durée ? 54:20 o3 et meilleure répartition graisseuse ? 55:20 carnitine agit dès les premières prises ? 56:17 créatine en poudre VS gélule ? 57:45 allergie et biotique ?
Encore un excellent podcast, perso le bicarbonate de potassium je le prends en poudre, et comme pour la vitamine C et la créatine, je met la dose directement dans la bouche et hop ça passe avec un verre d'eau 😁
très bon podcast, com dab, ça m'a permis de supporter la chaleur pendant mon cardio post training je teste à partir de ce soir le ZMB, car j'ai d'énormes problèmes d'insomnie, testé le lactium, RAS, glycine, RAS, 1g de magnésium par jour, RAS, aswanghanda chez nutripure, RAS, bref je suis un cas désespéré. Je précise que je prends un lexomil par jour le soir, mais si je pouvais arrêter cette merde, ça serait bingo j'en profite aussi pour dire de rester dans cette transparence, car nutripure, suite à une vidéo d'un youtuber connu (un bon youtuber, la tête sur les épaules, pas un gogol), nous en a fait une petite pas sympa du tout sur son multi vitamines contenant du gel de silice E551 (nano particule) bonne continuation pour ces podcasts, j'en parle autour de moi pour vous faire un peu de pub, les gens ont l'air aussi d'apprécier.
Je suis dans le meme cas, arrete d’un coup le lexomil malgré cette frustration de ne pas dormir, quitte a faire des nuits terribles au début, arrete les écrans 1h avant le couché, lit un bouquin, couche toi aux mêmes heure, test la melatonine, le but c’est d’avoir une vrai hygiène de sommeil stable, ne mise pas tout sur les suppléments
@@emilewallerand7293 mon cas est complexe c'est la faim qui m'empêche de dormir, pourtant à + 6000 cals par jour, j'ai bien sûr banni les écrans, etc, ah oui la mélatonine j'en prends aussi, l'histoire de bien faire les choses, mais le problème est ailleurs. j'ai déjà aussi essayé de couper le lexo mais là c'est 0 sommeil et j'ai pas envie de me blesser au sport + faut que je sois opérationnel pour mon travail. En tout cas, bravo pour avoir réussi à te sevrer du lexo.
cemoi1234 tu fais du sport pour ta santé, pour une progression physique tout en prenant une molécule plus néfaste encore, donc simplement arrête le lexomil, nuit blanche quitte a ce que ça soit 2 jours de suites, et stop le sport lors de cette passe puis re calibre les choses.. et quand on mange 6k kcal par jour crois moi que soit tu es diabétique soit tu mets tout tes problèmes sur cette cause parce que ça te rassure. Ton corp n’a absolument plus la capacité actuelle à activer les mechanisme a l’endormissement car tu les inhibe avec le lexomil, donc tout commence par le sevrage puis recallibrage
Gundill a une tonne d'information en tête, il cherche ses mots de façon à donner l'information la plus précise et compréhensible possible pour le plus grand nombre. Perso je préfère largement se débit, posé, plutôt que des mecs énervé avec débits rapide et une information fausse une fois sur deux.
1:47 meilleur complément pour santé articulaire / tendinose ?
7:14 facteurs pour prendre de la force ?
10:03 compléments pour le powerlifter ?
14:30 durée avant de voir les effets de la coline et citicoline ?
16:40 O3 en gélule ou bouteille ?
19:45 whey en post workout si peptopro pendant la séance ?
21:00 K2 MK7 en poudre ?
21:06 combien de temps prise O3 - burner ?
22:00 citrate de magnésium à jeun ?
22:42 séance de plus de 4h, moins néfaste si malto / peptopro ?
24:13 synergie ZMB - glycine pour améliorer le sommeil ?
25:10 citicoline NM vs autre marque ?
25:52 multivitamine et o3 le matin ?
26:11 intérêt protéine intra séance ?
27:13 utilité acide chlorogénique ?
29:29 magnésium à fractionner ?
29:57 allergique lait de soja et lait, quelle protéine ?
32:00 toute l’année sous biotique ?
34:05 peptopro + waxy pas de différence, que faire ?
35:05 intestin fragile et flocon d’orge
35:47 citrulline favorise la congestion ?
37:06 problème de colon, glutamine et arginine ?
38:08 diminuer la vitamine D en période estivale ?
39:51 combien de glycine/jour si prise de collagène type 1 ?
40:23 excès zinc et effet négatif ?
40:52 booster si sujet à l’hypoglycémie ?
42:00 créatine sur toute l’année ?
42:26 intérêt nutrifibres en intra ?
44:05 complément perte de gras localisé ?
49:30 différence isolat et whey ?
50:23 rôle fatburner ?
52:34 o3 utile ou pas ? risque d’oxydation dans tous les cas sur la durée ?
54:20 o3 et meilleure répartition graisseuse ?
55:20 carnitine agit dès les premières prises ?
56:17 créatine en poudre VS gélule ?
57:45 allergie et biotique ?
A quand la suite des podcasts avec Gundill ??
Merci de retransmettre les podcasts sur RUclips 🙏🏽 j'ai écouté le podcast pendant mon entrainement c'était parfait 👊🏽 merci pour toutes ces infos !
Merci, d avoir mis assez rapidement ce podcast !! Une vrai mine d or Michael Gundill 👍
intéressant comme à chaque fois
A quand la prochaine ?
Merci :)
Merci 💪💪👍
Encore un excellent podcast, perso le bicarbonate de potassium je le prends en poudre, et comme pour la vitamine C et la créatine, je met la dose directement dans la bouche et hop ça passe avec un verre d'eau 😁
Allez vous faire de la melatonine sur votre site ?
Pourquoi faut il attendre de prendre des omégas 3 après un burner ? (Cf le podcast)
Et la vitamine d serait elle pas mieux en poudre ?
Bon podcast !:)
ça empêche leur assimilation ;)
@@Bicycletophilm a cause de quelles molécules ?
@@Fitnessappl je ne sais pas te répondre en détails, l'info vient de leur fiche produit. Tu peux demander sur le forum dans la section dédiée
Merci beaucoup !
J'ai pas bien entendu, nutrifibre ou nutrifil comme remplaçant des glucides ?
nutrifibre
Merci
très bon podcast, com dab, ça m'a permis de supporter la chaleur pendant mon cardio post training
je teste à partir de ce soir le ZMB, car j'ai d'énormes problèmes d'insomnie, testé le lactium, RAS, glycine, RAS, 1g de magnésium par jour, RAS, aswanghanda chez nutripure, RAS, bref je suis un cas désespéré.
Je précise que je prends un lexomil par jour le soir, mais si je pouvais arrêter cette merde, ça serait bingo
j'en profite aussi pour dire de rester dans cette transparence, car nutripure, suite à une vidéo d'un youtuber connu (un bon youtuber, la tête sur les épaules, pas un gogol), nous en a fait une petite pas sympa du tout sur son multi vitamines contenant du gel de silice E551 (nano particule)
bonne continuation pour ces podcasts, j'en parle autour de moi pour vous faire un peu de pub, les gens ont l'air aussi d'apprécier.
Je suis dans le meme cas, arrete d’un coup le lexomil malgré cette frustration de ne pas dormir, quitte a faire des nuits terribles au début, arrete les écrans 1h avant le couché, lit un bouquin, couche toi aux mêmes heure, test la melatonine, le but c’est d’avoir une vrai hygiène de sommeil stable, ne mise pas tout sur les suppléments
@@emilewallerand7293 mon cas est complexe c'est la faim qui m'empêche de dormir, pourtant à + 6000 cals par jour,
j'ai bien sûr banni les écrans, etc, ah oui la mélatonine j'en prends aussi, l'histoire de bien faire les choses, mais le problème est ailleurs.
j'ai déjà aussi essayé de couper le lexo mais là c'est 0 sommeil et j'ai pas envie de me blesser au sport + faut que je sois opérationnel pour mon travail.
En tout cas, bravo pour avoir réussi à te sevrer du lexo.
cemoi1234 dilemme simple
cemoi1234 tu fais du sport pour ta santé, pour une progression physique tout en prenant une molécule plus néfaste encore, donc simplement arrête le lexomil, nuit blanche quitte a ce que ça soit 2 jours de suites, et stop le sport lors de cette passe puis re calibre les choses.. et quand on mange 6k kcal par jour crois moi que soit tu es diabétique soit tu mets tout tes problèmes sur cette cause parce que ça te rassure. Ton corp n’a absolument plus la capacité actuelle à activer les mechanisme a l’endormissement car tu les inhibe avec le lexomil, donc tout commence par le sevrage puis recallibrage
10:00
Vitesse 1,25 pour écouter gundill trop pénible si non eu... Eu... Comment... Le... Le... Mais... Mais..
Sans compter les phrases sans fin (?) 🤣 . Merci pour le podcast riche infos.
@@marcdupont9086 ouais c'est intéressant mais pénible à écouter. Merci pour les podacst
Au contraire j'ai essayer x1.25 je n'aime pas du tout j'aime le vrai gundil
Gundill a une tonne d'information en tête, il cherche ses mots de façon à donner l'information la plus précise et compréhensible possible pour le plus grand nombre. Perso je préfère largement se débit, posé, plutôt que des mecs énervé avec débits rapide et une information fausse une fois sur deux.
@@clementbourdon4721 ça peut-être aussi les symptômes d'une maladie neurologique...