Вчера сделала,сегодня мышцы на ногах болят.это говорит,что хорошо прокачала.спасибо.ждем новых и побольше.каждый раз выбираю что то новое,думаю не доделаю,но вы иногда мотивируете и хоп сделала.начала вообще с упражнения для новичков на степе,честно не все могла выполнить,теперь ее как отдыхающую использую(когда день напряжённый был).
Сначала обрадовалась, что нашла такую классную тренировку, еще и музыка зажигательная - тренироваться одно удовольствие. Но когда дошло до песен про стонущую мулатку и м@нет, словила испанский стыд 😂. А жаль, тренировка то классная
Вчера сделала,сегодня мышцы на ногах болят.это говорит,что хорошо прокачала.спасибо.ждем новых и побольше.каждый раз выбираю что то новое,думаю не доделаю,но вы иногда мотивируете и хоп сделала.начала вообще с упражнения для новичков на степе,честно не все могла выполнить,теперь ее как отдыхающую использую(когда день напряжённый был).
Огонь!!
Тренировка огонь 🔥🔥🔥
💛
Сначала обрадовалась, что нашла такую классную тренировку, еще и музыка зажигательная - тренироваться одно удовольствие. Но когда дошло до песен про стонущую мулатку и м@нет, словила испанский стыд 😂. А жаль, тренировка то классная
Отлично. А можете сделать еще видео по степу? Подскажите, пожалуйста, какой лучше и где лучше взять свой первый степ для новичка?
Конечно сделаю 😉 Покупайте степ самый простой для начала, главное чтобы не скользил.
Нет звука
Здравствуйте! Проверьте, пожалуйста, в настройках видео у себя, так как я не вижу проблем со звуком 😢
@@visionsfitness-3602 всё отлично ...
рабочий станок можно еще потягать