Como emagrecer rápido após os 45 anos

Dia 12/01 é para entrar em forma na programação da Jornada Desinflama porque vamos receber aqui o educador físico Aurélio Alfieri
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O professor Aurélio estudou Educação Física com aprofundamento em Treinamento Desportivo e Especialização em Psicologia Corporal. Ministrou mais de 50 cursos e palestras no Brasil e exterior, na área de emagrecimento e qualidade de vida.
Ele ajuda as pessoas, especialmente as mais maduras, a emagrecerem de forma saudável e definitiva, sem sair de casa e respeitando o corpo. Já ganhou até prêmio por atuar contra o sedentarismo e também serem independentes fisicamente em qualquer idade.
E o professor Aurélio embarcou na Jornada Desinflama para junto comigo abordar nessa live que vai ao ar às 19h do dia 12/01:
Como vencer o cansaço que engorda e inflama
Os primeiros exercícios para perder gordura - especialmente na barriga
Como fazer um plano prático para movimentar o corpo mesmo com dor
Qual é a rotina que um sedentário deve adotar para começar a queimar os quilos extras - na sala de casa
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