Zanahoria Picada 2 tazas de avena Mezclenlo 3 huevos Cebolla Picada en cubitos Sal, Ajo en polvo Pimienta y orégano en polvo Perejil Picado Una lata de atún escurrida Mezclas todo a la avena y zanahoria Untas las manos de aceite para que la mezcla no se pegue Aplasta las tortitas y se rellena con queso mozzarella Cocina en la sartén con aceite y ¡Listo! Ya tienes tu deliciosa comida
felicitaciones!!! primera vez que la receta de you tube funciona....quedaron riquísimos lobunuci que cambie el atún por pollo que tenia ...gracias!!!! Y continua¡!!💕
Vi una receta parecida que decía "una manera diferente de incorporar vegetales en la dieta". Creo que es una mejor descripción porque "pocos ingredientes" no tiene precisamente.
Deliciosa 😋 para aquellas personas que tienen mal su dentadura y les cuesta comer la avena os doy un consejo , podeis hacer harina pasando la avena por una picadora o trituradora que ya vienen con la mayoria de las batidoras .......
Yo me se una Papa Queso panela Cilantro Maizena La papa se hace puré y se le revuelve todo lo demás y se meten a freír quedan riquísimas ya en gusto pueden agregarle chile jalapeño picado y asta atún pero ami me gustan así sencillas,acompañas con arroz y ensalada 😊
@@elizabethlomasbautista4060 Sumergir las cosas en aceite para freír es mucho más saludable que freír con poco aceite, porque el aceite escaso te entra completo en la comida. Pero si fríes en abundante aceite, la costra que generalmente se presentan en cosas fritas se forma mucho, muchísimo más rápido, evitando que tanto aceite entre en la comida.
Hola 👋🏽 puedes intercambiar por papas aplastadas o tal vez con pan molido (que sería pan duro digamos pulverizado) y para sustituir el huevo puedes intentar usar puré de manzana o puré de plátano) bendiciones ❤😊
Huy que sabroso rellenitos que ricos yo también lo ago es sabroso con su cafecito rico bien calientitos me gusta mucho excelente publicación gracias saludos cordiales atte nuez mori Magui 🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉
TE DIGO ALGO AMIGA ?? Te sugiero q no le pongas tanta aceite, la puedes hacer con lo mínimo de el y tapas el sartén...tomará unos min. más pero te quedará mucho más sana...Las prepararé, gracias!! ME ENCANTÓ!!
@@cristoteamo59 pues para lo que es una receta, son pocos ingredientes, que no tengas eso en tu casa y te de paja comprar es tu pedo tampoco te vas a hacer un pansito con jamon y queso
Super rapidas y si son exonomicas si se saben economizar..a mi me salieron 10 sin queso y las pase por maizena para q sean crocantes (sirve en la masa de pizza tambien) y congelandolas 😅
saludos... excelente receta muy nutritiva , se me hace todo muy saludable lo único q no para mí es lo frito, en aceite pero no importa lo are en aceite de oliva o semilla de uva....me encantó la tomaré en cuenta...👌 también con atún fresco...
"Receta con pocos ingredientes"
Procede a dictar su lista del super
👍👍👍🤣🤣🤣🤣🤣🤣
12 ingredientes. Si según 12 son pocos ingredientes, ¿cómo será una receta con 'muchos ingredientes'?
😊 ni lo de mi
Pos pocos porque si acostumbras de cocinar seguramente ya tienes varios de esos ingredientes en casa, en mi caso yo no tengo avena nomás
Bueno yo al menos tengo todo en mi despensa bueno menos el queso
Zanahoria Picada
2 tazas de avena
Mezclenlo
3 huevos
Cebolla Picada en cubitos
Sal, Ajo en polvo
Pimienta y orégano en polvo
Perejil Picado
Una lata de atún escurrida
Mezclas todo a la avena y zanahoria
Untas las manos de aceite para que la mezcla no se pegue
Aplasta las tortitas y se rellena con queso mozzarella
Cocina en la sartén con aceite y ¡Listo!
Ya tienes tu deliciosa comida
Hola ,disculpa y el aderezo de que es ?
Ve el video
❤❤❤❤❤❤❤❤B
@@UnDokiCualquiera345 Ví el video dos veces y no menciona como preparar el aderezo.
🤔 ¿Pocos ingredientes? Y eso que aquí no mencionas el queso
Muy deliciosas , con una ensalada verde , fantástico . Gracias ☺️
Listo almorzando, quedó: "Delisioso amigos" yo las hice con pollo. Dice mi esposa que quedaron riquísimas!
Tan pocos like deja lo arreglo
Es un exelente tipo.👍
Hola , una pregunta le pusiste pollo crudo o cosido...
@@GloriaEspinosa-ex9zt pollo cocido/hervido.
Gracias 😁
Q buena receta gracias, probaré hacerla saludos desde Arequipa Perú
S
En Perú ahí internet?
@@cleotildecartaya7216si, acaso en tu país no?
@@emmia14 no sé q sea eso de internet a si q no
Autodoxeo
Muchas gracias por compartir recetas tan deliciosas
Las he preparado sin atún, son deliciosas y nutritivas. También las he preparado con miel y horneadas
Gracias por compartir
felicitaciones!!! primera vez que la receta de you tube funciona....quedaron riquísimos lobunuci que cambie el atún por pollo que tenia ...gracias!!!! Y continua¡!!💕
las hice solo huntando la sartén y tapado sobre la hornalla, gracias de Argentina
Hola podrias decirnos como hacer el aderezo con que acompañas las tortitas, muchas gracias Dios te bendiga siempre.
Y la receta de salsa por favor.🥕🧀
Quedaron deliciosas, excelente receta😋saludos desde Bogota, Colombia 🇨🇴🤗
Muy rica y nutritiva la receta de cosina.
Pero me quedé con las ganas de saber de qué está hecha el ADEREZO.
QUE SE VE MUY RUCO TAMBIÉN.😋
Deliciosa receta, la probaré saludos desde Venezuela ❤
Muy buena, la hice con reboso de arina luego huevo y pan rallado quedo excelente
Vi una receta parecida que decía "una manera diferente de incorporar vegetales en la dieta". Creo que es una mejor descripción porque "pocos ingredientes" no tiene precisamente.
Deliciosa 😋 para aquellas personas que tienen mal su dentadura y les cuesta comer la avena os doy un consejo , podeis hacer harina pasando la avena por una picadora o trituradora que ya vienen con la mayoria de las batidoras .......
Pensé que el consejo es ir donde el dentista! 😂
Sería genial tener la receta del DIP.
oigame señorsh que rico y saludable se ve
Se ven riquísimas
Se ven muy ricas 😋😋😋
En vez de zanahoria e puesto coliflor,otro día será con zanahoria 👍
Muchas gracias por el tip 😃 bendiciones 🙏🏽🌻🦋✨🙏🏽🙏🏽🙏🏽 SHALOM ✨😇
Gracias que rico 👍👍👍👍👍👍👍 me encanta 🥠🥠🥠
Está muy bueno excelente❤😊
Muy, ricas . Gracias !
Ingredientes de la salsa como acompañamiento? Por favor nos la pude dar? Gracias
Gracias por la recetaaaaaa !!! : D
Gracias por compartir se miran deliciosas
Las.boy.ha aser gracias y ke dios la bendiga
SE VE MUY BUENA ESTA RECETA, QUE ADEREZO ES ???? MUCHAS GRACIAS.
Prepararé la receta, pero sin mucho aceite para freír, saludos.
Frielas en agua.
O freidora de aire 💯
Llévala al horno…
Y que tal te supo está buena ?
Buenos días gracias por está receta 😋 me encanta 😘
Muy buena gracias !!!!
Yo me se una
Papa
Queso panela
Cilantro
Maizena
La papa se hace puré y se le revuelve todo lo demás y se meten a freír quedan riquísimas ya en gusto pueden agregarle chile jalapeño picado y asta atún pero ami me gustan así sencillas,acompañas con arroz y ensalada 😊
Muy buena, gracias por compartir!
@@Marilyn2401 si la verdad si solo porque no puedo subir fotos de como quedan y bien fácil
@@perfilperfil3845 no te preocupes 🙂 una pregunta, cuánta cantidad de maizena le pones para aprox 4 papás?
@@Marilyn2401 le voi poniendo a cada tortita que hago por los dos lados poquita solo para que se dore
Parece ricas!
Que rica receta muy nutritiva acompañada de una ensalada de lechuga❤
Gracias, se ve muy rica.
Buenísimos se ven ricas.
Que es la salsa con que las remoja? Cómo se hace? Se ven ricas
Mmmm se ve riquísima, y que salsa es esa con la que te comes la tortilla??, Para hacerlo todo mas completo🤤
Deliciosa y fácil 😊 para cuando te caigan los amigos🎉😂
Gracias por compartir su receta seven muy ricas
Gracias por compartir lo prepararé 🌹
Soy alérgica al atún 😢
Lo cambiaré por pollo o res 😅
O por jamón.
@@elizabethlomasbautista4060 O mortadela 🧐
@@JKai2OFF o por tetas🥵🥵🥵 *era broma jajajaja*
@@UnDokiCualquiera345 papi, por una verdura bien grande
@@andresmg3539 acaso eres de Colombia mano?
pocos ingredientes prosede a ponerle todos los condimentos
😮si que estás tortitas Seven muy sabrosas
Excelente para la cena o desayuno gracias por la receta
Se ven ricas, se podrán hacer horneadas, pa no usar aceite
SALUDOS EN UN COMAL SE PUEDE .
Lo probaste en el horno? Cómo quedaron?
Todo está muy bien y sano, pero lo ideal serían horneadas.
Remojen la avena 8 horas antes para que no les de estreñimiento. Cuelan, exprimen y agregan
En está receta la harina cruda junto con el huevo hacen la función de pegamento, remojada no saldría
Se be buenísimo Dios los bendiga
Que rico 😋 gracias por la receta 👍🙏
Que ricas nutritivas y económicas
Bendiciones
Yo prefiero hornear en vez de freír.
Es más sano hornear o cocinarlo a la plancha. Al final del día, Freír tanta porquería hace poronga tu corazón.
Se ven muy ricas
Waaoo seven ricas lo tratare gracias
Que lastima la reseta iva muy saludable hasta que toca freirla
como voy a comprar todo eso si apenas te go oara comprar marucha 😔
😋 gracias muy sano 😊
Q buenas recetas las probaré gracias😮
UNA CONSULTA A LA AVENA SE LO PUEDE REEMPLAZAR CON HARINA??
MUCHAS GRACIAS.
DELICIOSA RECETA.
Hola 👋🏽 tal vez sirva sustituir la avena por papa (tipo puré, y un poco de pan molido)
@@daliabaylon7361
Muchas gracias.
Bendiciones.
Excelente idea.
@@elisatorres1245 bendiciones y que Di-s 💞✨ te conceda un Año dulce, Paz ✨🙏🏽😇
🎉mm q ricas gracias Gracias Gracias ❤😊
Excelente buenísimo 👍.
Con eso aumentas 1 libra 😂
Serán 100. Ya simplemente por freír en tanto aceite.
@@elizabethlomasbautista4060 Sumergir las cosas en aceite para freír es mucho más saludable que freír con poco aceite, porque el aceite escaso te entra completo en la comida. Pero si fríes en abundante aceite, la costra que generalmente se presentan en cosas fritas se forma mucho, muchísimo más rápido, evitando que tanto aceite entre en la comida.
Ojalá nos des recetas sin huevo..gracias..muy ricas tortitas
Qué tienen de malo?
No lo hagas y ya😞
El substituto del huevo es la linaza remojada en agua.
@@margotandrade2939 gracias Margot😘
Te falta proteína 😂😂😂
Muy rico gracias por compartir 😋
Guagu...! Exelente ! Mmm...muy fácil 🌹se ve Rico 💯.. gracias por compartir 🌞🌹...
Acá en Cuba no hay Avena. Me gustaría saber si se puede sustituir por otro cereal como arroz??
No hay avena? 😢😲
@@luzgomez1428 a ver, si hay, pero para las personas con bajos recursos, o sea (la mayoría) es muy cara y un lujo comprarla.
Hola 👋🏽 puedes intercambiar por papas aplastadas o tal vez con pan molido (que sería pan duro digamos pulverizado) y para sustituir el huevo puedes intentar usar puré de manzana o puré de plátano) bendiciones ❤😊
Me has roto el alma te mando un abrazo ❤🙏🇪🇨
Que sea un lujo comprarla !
Por eso odio el socialismo
Gracias soy tu nueva suscriptora ya las prepare y todo bien .. el problema es que son medias ADITIVAS 😅😅😂😂😂
Huy que sabroso rellenitos que ricos yo también lo ago es sabroso con su cafecito rico bien calientitos me gusta mucho excelente publicación gracias saludos cordiales atte nuez mori Magui 🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉
Excelente me encanto
Buenísima receta
Rallamos con un rallador
Ni modo que con qué?
TE DIGO ALGO AMIGA ?? Te sugiero q no le pongas tanta aceite, la puedes hacer con lo mínimo de el y tapas el sartén...tomará unos min. más pero te quedará mucho más sana...Las prepararé, gracias!! ME ENCANTÓ!!
Quedan muy ricas , yo ya las hice y fueron todo un éxito
Mi mamá la sigue a ella los ricos ingredientes 😊
"Rallamos con un rallador"
🤑👍
🤙🤑👻
@@SoMeR522 🤑🤑🤑🤑👍
Wazaaaa👻🤑🤙
@@SoMeR522 WAZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
😢5😮5
La avena no se debe freír ya que absorbe grasa de manera excesiva
Muchas. Gracias por compartir bendiciones hasta donde se encuentre
Gracias se ve muy rica
* poquitas cosas *
Las cosas:
Que quieres? 3 ingredientes?
Así no funcionan las recetas mijo, no sea manco
@@jordix6176PERO ESTÁ DICIENDO POCOS INGREDIENTES.....ENTONCES QUE NO DIGA ESO Y LO HAGA Y YA.
@@cristoteamo59 pues para lo que es una receta, son pocos ingredientes, que no tengas eso en tu casa y te de paja comprar es tu pedo
tampoco te vas a hacer un pansito con jamon y queso
@@jordix6176 deja de decir babosadas
Deliciosas si se ven🤤🤩😊❤🇨🇴👍
Podrías hablar de como hacer el dip? 🥺 O es solo queso
Be eso se ve muy rico yo las quiero pero que tiene esa crema❤️❤️😍😍😍😍😍😍
Ayyy que delicia🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤
Ya mismo. Las. boy. Acer. Muchas. Gracias. Buen. probecho. Bendiciones ❤❤👍👍👍
❤ se ven muy ricas. Las are
Que rico, para hacer unas hamburguesas 😋
Super rapidas y si son exonomicas si se saben economizar..a mi me salieron 10 sin queso y las pase por maizena para q sean crocantes (sirve en la masa de pizza tambien) y congelandolas 😅
parece muy nutritivo
Se me hizo agua la saliva , deliciosa receta !! muy nutritiva y saludable , gracias por compartir ❤
Mmmmmm, que ricas tortitas, muy sanas, las hare!!! Gracias por compartir tu sabiduría culinaria, Dios te bendiga!!!🤗🙏
Me gusta esta teceta
Apetitosa receta,gracias Dios la bendición,saludos desde Ecuador.🙏🏻🙏🏻💗👌🏻😋
Deliciosas las are gracias por compartir amiga ❤❤❤😅
se podrá hacer al horno? me encanto
Si yo las haría al horno , también uso el sartén como horno, entonces apenas humedezco con aceite la sartén y lo tapo bien.
Me quedó muy rica 😋
Que fácil me encanto
Se puede poner pollo o carne en vez de atún?
Las hice,son deliciosas y nutritivas, gracias 😋😋❤️
saludos... excelente receta muy nutritiva , se me hace todo muy saludable lo único q no para mí es lo frito, en aceite pero no importa lo are en aceite de oliva o semilla de uva....me encantó la tomaré en cuenta...👌 también con atún fresco...
también se pueden hacer al horno
Se ve 😋😋
Gracias por tu receta dios te bendiga siempre
Muy saludable 🤗
Yo la haría pero sin avena(lo cambiaría por arina) y atún(lo cambiaría por pollo) pero aun así se ve rica la receta