Comment GÉRER LES ANGOISSES pour CALMER LE MENTAL et S’ENDORMIR RAPIDEMENT ?

[@mathieuoriol]

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[@m.m.3107]

Intéressant. Merci ❤

[@mathieuoriol]

🤓🙏❤

[@sandrinegeslain971]

Bonjour je vie d angoisse jour comme nuit et pire là nuit je fait appel au 15 trop souvent ma vie est un véritable enfer votre vidéo me parle a tous sujet merci

[@mathieuoriol]

Force à toi Sandrine 🙏
Dans ta situation, la gestion des émotions est le remède le plus efficace et en plus c'est naturel !
Prends rdv pour discuter 😉

[@stephanielelievre1199]

Comme je vous comprends 😔

[@stephanielelievre1199]

Moi ça se répercute sur le corps et c'est cela qui m'angoisse entre avc ou crise cardiaque horrible

[@mathieuoriol]

Force à toi Stéphanie, la clé de tes problèmes se trouve dans l'apprentissage de tes émotions et l'acceptation des sensations de ton corps 🙏

[@stephanielelievre1199]

​@@mathieuoriol je sais je fuis tellement j'ai peur je n'arrive plus à me poser parfois pourtant je suis usée car je me bats la plupart du temps 😢

[@mathieuoriol]

@@stephanielelievre1199 Toute cette force que tu utilises pour te battre n'est pas bien utilisée.
Actuellement, quand tu te bats contre tes angoisses, tu te bats contre toi-même donc tu t'épuises deux fois plus.
Il faut inverser tes systèmes de croyances et commencer à te battre avec toi-même 😉
Tu guériras plus vite et plus facilement ainsi !

[@m.m.3107]

Moi il.me faut, en plus, me gaver, pour être sûre de ne pas mourir de faim (trauma de la pension).

[@stephanielelievre1199]

@@m.m.3107 moi ça me coupe la faim par contre pendant le confinement en 1 mois moins 12kg pff