🎀 옆으로 자는 아내의 베개가 되어주세요 🎀 아침밥이 달라지는 아내 꿀잠 재우는 방법 1️⃣ 옆으로 누워 있다면 배게 높이를 적절하게 맞춰주세요 👉🏻머리-몸통-엉덩이가 일직선 정렬 맞춰주는게 핵심! 2️⃣ 깔려있는 어깨를 앞으로 살짝 빼주세요 👉🏻지속적으로 어깨가 눌리면 어깨 질환이 발생할 가능성이 높아져요! 3️⃣ 위에 있는 팔은 베개로 받쳐주세요 👉🏻 라운드숄더를 예방해줘야해요! 4️⃣ 다리 사이에 베개를 끼워주세요! 👉🏻다리가 모아져 있으면, 골반의 회전을 유발해서 골반/허리통증이 생길 수 있어요 ⭐️뒤에서 봤을 때 척추정렬이 일자가 되도록 하기 ✅ 나의 아내가 옆으로 자고 있다면 저장 💛 ✅ 옆으로 자는 모든 사람들 그냥 지나치지 마세요!!😎
![내 인생 최고의 스페인 여자와 첫 캠핑부터 이별까지 여행-[키르기스스탄 몰아보기]](http://i.ytimg.com/vi/PQqdu7BlxN8/mqdefault.jpg)
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🎀 옆으로 자는 아내의 베개가 되어주세요 🎀
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1️⃣ 옆으로 누워 있다면 배게 높이를 적절하게 맞춰주세요
👉🏻머리-몸통-엉덩이가 일직선 정렬 맞춰주는게 핵심!
2️⃣ 깔려있는 어깨를 앞으로 살짝 빼주세요
👉🏻지속적으로 어깨가 눌리면 어깨 질환이 발생할 가능성이 높아져요!
3️⃣ 위에 있는 팔은 베개로 받쳐주세요
👉🏻 라운드숄더를 예방해줘야해요!
4️⃣ 다리 사이에 베개를 끼워주세요!
👉🏻다리가 모아져 있으면, 골반의 회전을 유발해서 골반/허리통증이 생길 수 있어요
⭐️뒤에서 봤을 때 척추정렬이 일자가 되도록 하기
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