옆으로 자는 아내의 베개가 되어주세요💗 아침밥이 달라지는 아내 꿀잠 재우는 방법 공개🎶

[@해삐혜용부부]

🎀 옆으로 자는 아내의 베개가 되어주세요 🎀
아침밥이 달라지는 아내 꿀잠 재우는 방법
1️⃣ 옆으로 누워 있다면 배게 높이를 적절하게 맞춰주세요
👉🏻머리-몸통-엉덩이가 일직선 정렬 맞춰주는게 핵심!
2️⃣ 깔려있는 어깨를 앞으로 살짝 빼주세요
👉🏻지속적으로 어깨가 눌리면 어깨 질환이 발생할 가능성이 높아져요!
3️⃣ 위에 있는 팔은 베개로 받쳐주세요
👉🏻 라운드숄더를 예방해줘야해요!
4️⃣ 다리 사이에 베개를 끼워주세요!
👉🏻다리가 모아져 있으면, 골반의 회전을 유발해서 골반/허리통증이 생길 수 있어요
⭐️뒤에서 봤을 때 척추정렬이 일자가 되도록 하기
✅ 나의 아내가 옆으로 자고 있다면 저장 💛
✅ 옆으로 자는 모든 사람들 그냥 지나치지 마세요!!😎