【1週間献立】2人暮らしの晩ご飯。牛肉と蓮根の甘辛炒め | 鮭フライタルタル | 小籠包

📕レシピ本に載ってるレシピ
・にんじんときゅうりの卵サラダ：p37
・鮭フライタルタル：p40
・蓮根とさつまいもの甘じょっぱ炒め：p41
・ピーマンとツナのナムル：p41
・わかめと豆腐の中華スープ：p.68
・春雨サラダ：p55
📚レシピ本発売中📚
　「一汁三菜おぼん献立」
簡単でおいしい褒められレシピ
●Amazon
www.amazon.co....
●楽天ブックス
books.rakuten....
00:32 Day1　
・牛肉と蓮根の甘辛炒め
・にんじんときゅうりの卵サラダ
・枝豆
・十六穀ごはん
・玉ねぎと油揚げの味噌汁
03:02 Day2
・鮭フライタルタル
・蓮根とさつまいもの甘じょっぱ炒め
・ピーマンとツナのナムル
・十六穀ごはん
・味噌汁
05:48 Day3　
・むね肉の甘酢焼き
・枝豆
・蓮根とさつまいもの甘じょっぱ炒め
・ニラ玉味噌汁
08:25 Day4　
・ミルフィーユキムチ鍋
10:07 Day5　
・チャーハン
・春雨サラダ
・わかめスープ
12:20 Day6
・小籠包
・チャーハン
・春雨サラダ
・わかめスープ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈*
🍳使用しているキッチン用品・食器について
楽天ルームに載せてるので
よかったら覗いて見てください...♡
▼▼▼
room.rakuten.c...
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈*
🎧BGM
🎈Song : 샛별 - Lemon Cake / • ✨샛별 - 🍋Lemon Cake🍰✨ (Royalty Free Music)
🎈Song : 샛별 - 와사비콩 / • ✨샛별 - 와사비콩✨(Royalty Free Music)
🎈Song : 샛별 - 타코야끼 / • ✨샛별 - 타코야끼✨(Royalty Free Music)
🎈Song : 샛별 - 소금빵 / 　• ✨샛별 - 소금빵✨(Royalty Free Music)
🎈Song : 샛별 - 당근 밭의 셀러리 / • ✨샛별 - 당근 밭의 셀러리✨(Royalty Free Music)

[@way0707]

あなた様のように美味しくご飯作りたいです

[@まい-o4g7u]

蓮根と牛肉の甘辛炒め美味しそう😊
レパートリー豊富で完璧👌

[@hideka_cooking]

ありがとうございます☺️☺️

[@水月-r4z]

かぼちゃの料理作ってみてほしいです

[@soylate_uma]

見た目も素敵だけど味もとっても美味しいんだろうなあ〜！

[@hideka_cooking]

めちゃうまです✊
ありがとうございます☺️✨

[@新米クッキング]

おぼん献立の本を購入して、Hideka cookingの事を知りました。どれも美味しそうなレシピですね。
センスのいい盛り付け方で勉強になります。😃

[@hideka_cooking]

ありがとうございます😊嬉しいです！

[@なななな-q4p]

料理興味ありませんでしたがひでかさんのおかげでつくるようになりました！レシピ本買います😊

[@hideka_cooking]

わ〜ありがとうございます☺️
一緒に頑張りましょうっ🍳

[@louya4979]

きゅうり全然転がっていかないのすごい

[@pepe08pe]

晩御飯、たくさんのオカズ作る心の余裕ほしいです。羨ましいです。

[@PiPPi-ny5yc]

住み込みで料理作りに来て下さい

[@アリサ-y3h]

ひでかさん質問です🙋‍♀️
私は料理作るのが遅くてものによりますが2品作るのに2時間近くかかってしまう時があります😭(家族4人分で)
ひでかさんはどれくらいの時間でこの品目作れてるんですか❓✨
手際が良くなる講座動画お願いしたいです😭🙏

[@hideka_cooking]

40分くらいですかね🥹凝ってるものだと1時間かかります！
最初に使う野菜を全部カットしたり、レンチンを使ったりすると時短になります☺️

[@とまとがにがて]

1:49 牛肉と蓮根の甘辛炒め

[@qrollih]

メニューは毎日どんな感じに考えてますか？

[@hideka_cooking]

メインは自分が食べたいもの作って、冷蔵庫の残り物で副菜とか汁物作ってます☺️

[@qrollih]

@ すごいーそんなに思いつかないです😭😭

[@紗羅-p8i]

蒸篭のサイズを教えていただけませんか？

[@hideka_cooking]

15cmです！

[@ShadowX9-yx8yi]

❤❤

[@todayiglowup4286]

i love ur videos can u add eng sub