Fantastisch, solche „kleinen“ Übungen für‘s Büro oder einfach überall möglich. Da wir eh in der Regel zu viel sitzen, sind solche Übungen Gold wert❣️😻Vielen Dank dafür 🙏🏼
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Ich wollte dir sagen: die Übung reduziert den Bauchumfang tatsächlich. Es ist kein Fake. Ich mache die Übungen täglich seit zwei Wochen und sehe den Erfolg. Unfassbar 🎉🎉🎉danke dir❤❤❤❤ gibt es sowas auch für die Aussenseite des Oberschenkels?😊
Magi 69 Ich mache schon lange Morgengymnastik, es hat aber länger gedauert bis ich Gabi gefunden habe. Nun macht es mir mehr Spaß. Das Bauchtraining finde ich besonders toll. Vielen Dank
Hallo Gabi. Aufgrund einer Muskel / Sehnenverletzung im Bein am Mittwoch habe ich jetzt 2 Tage pausiert und mache nun ein paar Tage lang diese Übungen. Meine "Problemzone" ist der Bauch von daher ist das perfekt bis ich wieder mit den langen Videos einsteigen kann. Liebe Grüße von Peggy 😊
ich möchte mich bei dir noch für den Hinweis bedanken, den du in einen deiner Videos gemacht hast wie man am besten sitzt. Mein Sofa ist für mich leider nicht hoch genug, obwohl es eigentlich ein gutes Sofa ist. Also lege ich mir jetzt immer ein Kissen hin oder etwas anderes weiches. Ich sitze prima. Finde es sehr angenehm. Vielen Dank.
15 x pro seite die erste übung und 8 mal pro seite das mit dem knie ...das klingt erstmal nicht viel aber Wie oft muss ich das ganze täglich machen um Erfolge zu sehen ?.also wieviel durchgänge sozusagen ...lg
Ich verfolge diesen Kanal seit kurzer Zeit und finde die Übungen wirklich wunderbar. Gibt es auch Übungen zur Entspannung ,die man unterwegs auch nutzen kann? Liebe Grüße und einen schönen Tag.
Vielen Dank dafür... nach einer Chemo, OP und Bestrahlung genau das richtige um den dicken Bauch weg zubringen. Wie oft soll man die Übung täglich machen?
Soll man den Bauch auch während der Übung einziehen? Danke für die Übung! Im Sitzen ist toll, dann kann man sie auch zwischendurch beim Arbeiten mal machen. :-)
Daaaanke 🤩😁🫂 Kann es sein, dass man dabei seine ,Schokoladenseite, in den Muskelregionen seines Körpers findet? Ich bin hoch erfreut über diese Übung im Sitzen, sie kommt mir sehr entgegen, denn Bodenübungen liegen mir nicht sehr. Alles Liebe! ♡ lichst Chris 🌹 🐢
Danke, merci danke aus der schoenen Bretagne. Leider plagen mich coxarthrose, unterer Ruecken, Linke Huefte... strahlt bis in den Fuss... Haben Sie eine Wunderuebung??? Danke im Vorraussichtlich💐🌟💫🌞🏵️🪷
Leider kann und darf ich Ihnen keine konkreten Ratschläge aus der Ferne geben! Sie können „Hüfte sanft Gabi Fastner“ in die SuchZeile von RUclips eingeben und mitmachen, was ihnen gut tut.😘 alles Gute!
Super Übung für‘s Büro! 👏🏻 👍🏻 Gerne mehr solcher Shorts zu wichtigen Themen, find ich sehr nützlich.
Freut mich sehr!
Für's Büro
Auf für Schokoladegeniesserinnen!
Gib BÜRO GABI FASTNER in die Suchzeile von RUclips ein 😘
Fantastisch, solche „kleinen“ Übungen für‘s Büro oder einfach überall möglich. Da wir eh in der Regel zu viel sitzen, sind solche Übungen Gold wert❣️😻Vielen Dank dafür 🙏🏼
Sehr gerne, Bewegungspausen sind super 👍
..schnelle und sehr effektive Übung, danke ❤
Sehr gerne 😊 danke dir
Diese Übungen kann ich gut im Büro erledigen, toll!
Das freut mich sehr!
Danke. Einfache Übung, und man spürt die Muskeln sofort!
Sehr gut!
SUPER DANKESCHÖN !
sehr gerne Daniela!
Sie werden in Reha Einrichtungen erwähnt und gelobt deswegen hab ich ihren Kanal abonniert :) danke für die tollen Tipps
Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 🍀
Ich bin schon in verschiedenen Physio-Einrichtungen gewesen und keiner kannte Gabi Fastner. Aber ich war immer lange genug da, um das zu ändern. :-)
Alle Übungen egal welche, sind super klasse 👍 👍 👍 weiter so😊
Dankeschön liebe Ingrid, sehr gerne 😘🌷🍀
Geniale Idee diese Shorts! Danke Gabi! Perfekt in meiner Werkstatt...Unterbrechung von der Arbeit...und danach besser als davor!!
Wunderbar 👍 Bewegungspausen sind super 🤗
Das ist endlich mal kurz und super gezeigt und erklärt... toll
Danke für das Lob!
Super fürs Homeoffice, gerne nehr davon 👍 vielen Dank 🎉
Danke fürs Feedback!
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Ich wollte dir sagen: die Übung reduziert den Bauchumfang tatsächlich. Es ist kein Fake. Ich mache die Übungen täglich seit zwei Wochen und sehe den Erfolg. Unfassbar 🎉🎉🎉danke dir❤❤❤❤ gibt es sowas auch für die Aussenseite des Oberschenkels?😊
suuuuuper! Gib einfach "Oberschenkelaussenseite Gabi Fastner" in die Suchzeile von RUclips ein!
Danke für alle guten Übungen
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Sehr gerne 🤗 danke dir Eva
Supergute Übung für zwischendurch ❤👍😘dankeschön liebe Gabi lg.Helmut
Sehr gerne 🤗
Magi 69
Ich mache schon lange Morgengymnastik, es hat aber länger gedauert bis ich Gabi gefunden habe. Nun macht es mir mehr Spaß. Das Bauchtraining finde ich besonders toll. Vielen Dank
Das freut mich 😘schön dass du dabei bist
Perfekt fürs Büro, lieben lieben Dank.
💐🌻🎊🎉💜🎉🎊🌻💐
Das freut mich 😘
💯💯🙏für dieses lehrreiche Video .Ich werde heut gleich beginnen .
Freut mich sehr!
Danke danke, merci ❤❤❤❤❤ nicht nur angucken......machen Maria😊
Viel Erfolg 👍 LG Gabi 😘🌷
Super! Vielen Dank 👍🏻
Sehr gerne!
Super danke. Das kann man jederzeit überall einarbeiten. Klasse danke
Sehr gerne!
Bitte mehr davon Danke ❤
😘👍
Herzlichen Dank 👍❤️💪
Gerne 😊
Super Übung ❤danke schön 👏
Dankeschön 😘
Tolles video, super anwendbar für den alltag
Vielen Dank!🙏
Das ist ein wunderbares Erlebnis, jetzt mit Dir zu turnen vielen Dank
Gern geschehen liebe Susi 🤗
Danke🔅 liebe Gabi für das kleine schnelle Bauch-Extra.
Sehr gerne 🤗
Gabi sei la piú forte. Weiter so!!!!Du bist die Beste
Dankeschön 😘
Toll 👍
Einfach die beste 👍❣️
Dankeschön 😘
Ich bin zwar nicht alt, aber rostig und werde mal deine Übungen ausprobieren. Vielen Dank
Viel Spass🥰
Danke Gaby man spührt den Bauch sofort. Auch die Arme werden gestreckt. Danke❤
Sehr schön!💕
Gern mehr solcher Shorts! 🤗
freut mich wenns Dir gefallen hat!
@@GabiFastner Mir gefallen die Shorts auch. Da hat man die Technik und kann dann die Widerholungen selbständig variieren. 🙂👍
Einfach genial! Danke!
Sehr gerne 🌷😘
Meine Physiotherapeutin und ich sind von Ihren Videos begeistert
Dankeschön 🥰
Ich habe immer Übungen gemacht die zwar effektiv waren, aber mir tat nach Wochen der Rücken unten weh.
Ich Versuche mal deine Übungen 😊
Schön dass Du dabei bist😘
Gabi ist die Beste 👍💯
Dankeschön 😘
Die Allerbeste. 🙃
@@wernerstochter2457 Wusste nicht das ich eine Tochter habe... 😄
Fand ich super, probier ich mal öfter auf dem Sofa.
Wunderbar 🙏
Super ❤
Dankeschöööön!
Ich probiere es. DANKE!
😘👍
👍👍super Übung. Danke
Dankeschön 💕
Sehr gut, vielen Dank für Videos 😊
Sehr gerne!
Hallo Gabi. Aufgrund einer Muskel / Sehnenverletzung im Bein am Mittwoch habe ich jetzt 2 Tage pausiert und mache nun ein paar Tage lang diese Übungen. Meine "Problemzone" ist der Bauch von daher ist das perfekt bis ich wieder mit den langen Videos einsteigen kann. Liebe Grüße von Peggy 😊
Gute Besserung liebe Peggy 🌷😘🍀 schönen Sonntag, LG Gabi
@@GabiFastner Dankeschön 😘
Einfach toll,danke❤
Dankeschön 🥰
Top👍Vielen Dank❤
Dankeschön 😘
Gabi du bist super ❤
Dankeschön 😘
Super vielen Dank
Sehr gerne 😘🌷🍀
Dankeschön Gaby❣️❣️❣️
Sehr gerne 🤗
ich möchte mich bei dir noch für den Hinweis bedanken, den du in einen deiner Videos gemacht hast wie man am besten sitzt. Mein Sofa ist für mich leider nicht hoch genug, obwohl es eigentlich ein gutes Sofa ist. Also lege ich mir jetzt immer ein Kissen hin oder etwas anderes weiches. Ich sitze prima. Finde es sehr angenehm. Vielen Dank.
Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 😘🌷🍀
Bin schon nach 2x völlig am Ende 😂...aber es macht Spaß
Bravo fürs mitmachen 👍
Ganz toll 😊
Danke schön!
Wunderbar das es dich gibt. Ich werde bald eine Bauch-OP haben und werde deine Übungen gerne nutzen.
Das freut mich sehr! Alles Gute für die OP 🍀 LG Gabi
👍🏼danke!!! Hat Spaß gemacht!!
Das freut mich!
😂der Kommentar sollte eigentlich unter das heutige Video zum Abnehmen😂😂😂
Wunderbar das tut gut liebe Gabrıele
Freut mich 😘
Danke!!!
Gerne😘
15 x pro seite die erste übung und 8 mal pro seite das mit dem knie ...das klingt erstmal nicht viel aber Wie oft muss ich das ganze täglich machen um Erfolge zu sehen ?.also wieviel durchgänge sozusagen ...lg
1 mal am Tag, 2-3 Durchgänge😘
❤toll für zwischendurch danke 🤩
Sehr gerne 🤗
Sehr gerne 🌷😘
Mega Übungen. 😋
Dankeschön 😘🌷🍀
Danke❤❤
sehr gerne!
Dankeschön ☀️ 🎀 🙏
Gerne 😊
Danke liebe Gaby super gut für zwischendurch 👍😊
Sehr gerne 🤗
Super! Genau für mich! ❤aus Südfrankreich
Sehr schön!
Danke supergut. 😊
Gerne 😊
ne Übung für Sofa richtig, cool
Dankeschön 😘
Viiiiielen Dank liebe Gabi ❤... Bin fit aus dem Schwimmbad zurück gekommen 😮... War ganz schön kurvenreiche Strecke 😂😂💐💐😵😵😵😍
Sehr gerne lieber Christian, eine sonnigen Tag 🌷😘🍀👍 LG Gabi
@@GabiFastner,... 🤔😂😂Der Kommentar war eigentlich zu Deinem neuen Video... Juni.. 🤣👋👋❤️
Danke,mach ich
Sehr schön 👍
Toll 👌🏻👌🏻👏🏻👏🏻
Dankeschön 😘
Super 👍
Dankeschön 😘
Vielen lieben Dank für deine großartigen Videos ❤
Darf ich den Shorty für den Bauchmuskel jeden Tag machen oder besser jeden 2 Tag? Ganz liebe Grüße
Ja, lieber Doris, das kannst du gerne machen😘
danke dir👍 abonniert👍
Ich danke dir!
Danke Gaby
Sehr gerne 😘
Daaankeee!! Ist das stuhlyoga?
Bitte mehr davon .... ❤❤❤
Schau mal in die Playlist Hockergymnastik auf meinen RUclips Kanal 🥰
Hallo Gabi,
Wie lange trainierst du einentlich pro Tag und seid wann?
danke
Gerne😘
Ich verfolge diesen Kanal seit kurzer Zeit und finde die Übungen wirklich wunderbar. Gibt es auch Übungen zur Entspannung ,die man unterwegs auch nutzen kann? Liebe Grüße und einen schönen Tag.
Freut mich wenn es dir gefällt! Schau mal auf meinen Kanal in die Shorts😘👍
@@GabiFastner ja das mache ich gerne 💯😘🙂
Danke
Sehr gerne 🍀🌷
❤👍🏻💗
😘
Mir gefallen deine Übungen🤸♀️😍💗 sehr gut
Gaby ist einfach die beste
Dankeschöööön!
Hallo. Danke für diese Übung. Bitte wie kann ich mein Brüsten kleine machen. Welche Übung?
Superfrau!
Vielen Dank dafür... nach einer Chemo, OP und Bestrahlung genau das richtige um den dicken Bauch weg zubringen. Wie oft soll man die Übung täglich machen?
Mach sie einmal am Tag, wenn Du Lust hast öfters🥰alles Gute!
👍❤️
Dankeschön!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Dankeschön!
❤danke dir
Gern geschehen 😘
Kann man die Übungen auch im Stehen machen? Oder sind sie dann weniger effektiv?
Ja klar👍
Reduzieren diese Übungen auch das obere Bauchfett dadurch?
Diese Übung kann ich doch sicher auch nach einer Hüft Op machen ? 🙏
Mach so mit wie Du dich wohl fühlst 👍
Wie oft sollte man diese Übung täglich machen?
Wofür sind die genannten Muskeln denn da (wenn es einem nicht nur ums schlanker aussehen geht)? Lieben Dank! 🤗 ☀️
Ganz wichtig für deine Rumpfstabilität, Aufrichtung, Schutz der Organe, Bauchpresse, Bewegung im Alltag💕👍
👍🏻👍🏻👍🏻🥰
😘
🙌💫🌻🌟da bin ich gespannt ob es klappt, den Bauch mit diesen Übungen reduzieren zu können. 🙂
Viel Erfolg!
Wie oft pro woche/tag sollte man diese übung machen und wie lange? 😅
Du kannst es ruhig mindestens einmal am Tag machen
Funktioniert die Übung auch bei Männern?
Ja klar :-)
Soll man den Bauch auch während der Übung einziehen?
Danke für die Übung! Im Sitzen ist toll, dann kann man sie auch zwischendurch beim Arbeiten mal machen. :-)
ganz sanft den Bauchnabel nach innen ziehen, ja! NICHT die Bauchdecke ;-)
@@GabiFastner nur den Bauchnabel und nicht die Bauchdecke ist nicht so einfach! Habe es gerade mit *ich* probiert. Das geht für mich besser.
@@GabiFastner Danke! 😃
Ich habe das Gefühl es hilft etwas nach 7tage, wie oft am Tag muß Mann machen 😊
Sehr gut 👍
TOP
Dankeschön 😘
Daaaanke 🤩😁🫂 Kann es sein, dass man dabei seine ,Schokoladenseite, in den Muskelregionen seines Körpers findet?
Ich bin hoch erfreut über diese Übung im Sitzen, sie kommt mir sehr entgegen, denn Bodenübungen liegen mir nicht sehr. Alles Liebe!
♡ lichst Chris 🌹 🐢
Sehr gerne Chris, und ja, jeder hat so seine Schokoladenseite 🍀👍🌷
Superübungen,wo find ich mehr?
Auf meinem RUclips Kanal unter Shorts, oder in die RUclips Suchzeile "Gabi Fastner Bauch" eingeben. Viel Erfolg beim Training, LG Gabi
Sitzgymnastik ist eine gute Option. Werde gleich am Zeh operiert und bin zwei Wochen etwas lahmgelegt
Oh, gute Genesung 😘
Danke für das Video, und jetzt : Ran an den Speck.
Immer gerne👍😉
Danke, merci danke aus der schoenen Bretagne.
Leider plagen mich coxarthrose, unterer Ruecken, Linke Huefte... strahlt bis in den Fuss...
Haben Sie eine Wunderuebung???
Danke im Vorraussichtlich💐🌟💫🌞🏵️🪷
Leider kann und darf ich Ihnen keine konkreten Ratschläge aus der Ferne geben! Sie können „Hüfte sanft Gabi Fastner“ in die SuchZeile von RUclips eingeben und mitmachen, was ihnen gut tut.😘 alles Gute!