Cabbage Kimbap
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- 안녕하세요 쿠킹프린세스입니다
오늘은 한번 만들어 놓으면 건강하고 다이어트에 좋은 양배추 김치(사우어크라우트)로
간단한 재료로 아삭하고 맛있는 김밥을 만들어봤어요
단백질 폭탄!! 유산균 폭탄!! 한줄만 먹어도 든든해서 장에 좋은 양배추 덕분에 뱃살도 빼고
건강까지 챙길 수 있답니다
재료:
양배추 460g
소금 9g (양배추 양의 2%)
김 2장
닭가슴살 100g(더 건강한 닭가슴살 직화통살구이 사용했어요)
달걀 3개
두부 150g
#양배추요리
#양배추다이어트
#다이어트요리
오늘도 또 한가지 배웁니다
감사합니다
안녕하세요! 영상을 보면서 너무 좋았어요 요리 과정도 훌륭하고 완성품은 먹고싶은 마음에 또 보고 있어요
적양배추 계란말이김밥은 건강한 아이디어 멋진 작품 입니다.전체알람 했어요 잘봤습니다 이웃하고가요 늘 행복하세요
슈슈쿠킹님 감사감사합니다😉👍✔
건강하게 한끼로 드셔보세요
포만감 있고 절로 건강해진답니다
식사대신 가끔 만들어 드시면 유산균 따로 안먹어도 돼요🤗😉
적양배추 계란말이김밥!
건강하고 소화도 잘되겠어요
보랏빛도니 넘 이쁘네요😍🥰😇
안녕하세요🤗 방문해주시고 칭찬까지 감사합니다👍😉😍
다이어트에도 좋고 맛있겠네요~
안녕하세요🤗 건강에도 좋고 다이어트에도 좋아요👍💕
건강식인데 다이어트까지
최고예요
맛있게 드시고
모두 날씬 건강하세요 ~
안녕하세요🤗건강한 다이어트가 최고죠👍👍
귀한 시간 시청해주셔서 감사합니다🙏
Another healthy dish from you, thank you! Love this🥰
thank you🤗💕💕
우와~요리 공주님~^^
어쩔꺼얌~?조거네요.
완전 짱짱~^^♡
안녕하세요🤗 오늘도 감사합니다😉😆💕
👍👍👍👍👍👍👍
👏👏👏👏👏👏👏
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
좋은정보 감사합니다.
재료, 레시피, 적어주신것
감사합니다.
만들어 먹어보겠습니다...
도움이 되셨다니 기분 좋아요
건강하고 맛있게 만들어 드세요
감사합니다🤗😉👍
건강해지는 느낌이네용 맛있겠어요
네네 건강하게 다요트로 해 드시면 좋습니다
감사합니다💕🤗
좋은정보감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다😉😁
간편하지만 진짜 맛있을 거 같은 김밥 👍👍 엄청 깔끔해요 😍😍😍
안녕하세요🤗 아삭 새콤 맛있답니다
시청해주셔서 감사합니다😉💕
늙어서 굶으면 안되서리 낫에 한끼는 정상으로 먹고 저녁은 선생님 레쉬피되로 먹으려구요
진심공감해요💕💕 저도 저녁 위주로 건강한 식단으로 하고있어요😉🤗감사합니다
다이어트 좋고 건강도 챙기고 참좋아요
다이어트는 건강하게👍👍👍
감사합니다🤗
더 알찬 레시피로 찾아뵐게요💕
멋져요
감사감사합니다🤗💕😆
양배추에 소금간만 하면 무슨맛일지 궁금해요!!
좋네요~^^
감사감사합니다💕🤗
감사합니다~ 유용한 영상 잘 보고 갑니다. 조만간 해먹어야겠어요~~👍👍
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맛있게 만들어 드셔보셔요
감사합니다😆😉💕👍
당장 해 보고 싶은 요리예요~
건강에도 좋고 체중감량에도 좋아요
기회되시면 맛나게 만들어 드셔보세요
감사합니다😄🤗
넘 이뻐요
칭찬 감사합니다🤗💕😉
와우 레시피 감사합니다 ^^♡
맛있고 간단한 건강 다이어트 요리로 또 찾아뵐게요 감사합니다😆💕🤗
저도 꼭 만들고 싶어요
내일 얼른 해야 할듯요 ㅎㅎ
선생님 서늘한곳에 5일 동안 놓아도 썩거나 상하지 않나요?
안녕하세요🤗겨울엔 서늘한곳에 4~5일
여름엔 2~3일 공기가 통하지 않게 발효 후에 냉장 보관 해주시면 됩니다
보관 용기는 열탕 소독 해주시고 충분히 식힌 다음 양배추를 담아 주시면 됩니다
양배추 겉껍대기 남은거 있으시면 양배추 위에 눌러 담으셔도 공기가 통하지 않는 좋은 방법입니다
상하지 않으니 걱정 않으셔도 됩니다💕💕
만들어 놓고 자주 드셔요
천연 유산균 폭탄입니다👍👍
👏👏👌👍👍
thank you💕💕😉🤗
하얀양배추도해도되요?
네 하얀(푸른) 양배추 상관없어요
저도 하얀 양배추로 해 먹는 편이고 적색은 가끔 만들어 놓고 먹어요🤗💕😆
당연히 둘이 섞어서 만들어도되겠죠? ^^
@@grace5331 당연하죠😉👍
좋아요
감사합니다🤗😉💕👍
진짜 운동없이 먹기만해도 빠지나요???ㅠㅠ
뱃살 효과 있어요👍👍
만들어놨다 자주 드셔보세요
샐러드로 저처럼 한끼 김밥으로 반찬으로 등등.
오래된 *변에 짱입니다😆
@@cooking_princess 김밥 판매하셔도 될것같아요
다이어트김밥
운동을 해야 요요가 없이 ...... 와요 힘들어요 요요로 반복이 제일 힘든게 다이어트 인듯요
색이 너무 이뽕ㅋ
우주님 안녕하세요🤗🤗🤗
오늘 날씨 넘 좋아요
행복하고 건강한 하루 보내세요😍😆💕👍
@@cooking_princess 감사합니다ㅋ축원해주신 덕분에 햄벅한 하루 보냈습니다ㅋ