Arrêtez de prendre le petit déjeuner! Une VRAIE ARNAQUE
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- Опубликовано: 21 янв 2024
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émerveillez votre chaine est plaine des surprises , très heureuse de tombé sur elle; une femme très intelligente et belle, avec mil cartes dans ces manches , très bonne année a vous !!
Très important d'écouter son corps ! Merci Stéphanie je vois que le moral est bien remonté...1000 forces à vous !!!
Oui c’est de l’arnaque. Je ne prends plus de petit déjeuner depuis bientôt 7 mois et cela a changé ma vie. Merci ❤
Faut pas se forcer quand on n'a pas faim.
Ça fait 2 ans que je ne prends plus de petit-déjeuner et mon corps m'en remercie.
Je n'ai même pas le coup de barre vers 11h.
Après, ça dépend du genre d'activité qu'on va avoir dans la journée ; si c'est très physique, peut-être prendre des protéines le matin.
Surtout pas de sucre (même le sucre des glucides : céréales, jus de fruit, etc)
Bonjour Stéphanie. Je suis entièrement d'accord avec vous. J'ai fait un temps jeûne de 40 jours où je n'avais qu'un repas par jour (autour de 19-20h). Graphiste en agence de pub à Abidjan, jamais je n'ai eu l'esprit aussi alerte, vif et créatif. Et tout juste après quand j'ai repris mes habitudes de consommation (petit déjeuner systématique), j'ai renoué avec mes fréquents épisodes de somnolence autour de 10h-11h. Je partage entièrement vos réserves sur l'utilité du petit déjeuner.
Bonjour Stéphanie
Moi suis de ceux qui écoutent leur corps et je mange au max 2 repas par jour et je bois quand j'ai soif
Merci pour la vidéo c'est hyper intéressant d'écouter son corps au lieu d'écouter les gens
Bonjour Stéphanie. Aujourd'hui, je ne suis pas d'accord avec vous. En Afrique on mange bien le matin mais sans sucre. Au Japon, où les gens vivent le plus longtemps, ils ont de bons petits déjeuners (riz, poisson, oeufs, soupe).
Elle a totalement raison.
Je penses qu'elle fait référence au petit déjeuner selon l'occident 😅
En Afrique on n'avais pas de petits déjeuner.
On avait un déjeuner et un dîner.
Le déjeuner se prenait ah environ de 10h et le dîner le soir des le retour du boulot ou travaux champêtre.
Les africains ont toujours mangé bon matin
Le petit déjeuner 🥞 🥖 🥛 n’est pas bon
Bonjour Stéphanie , je découvre votrexpage aujourd'hui , je suis une retraitée et je vis à Abidjan , Côte d'Ivoire, Afrique de l'Ouest. Quand j'allais à l'école je passais mes vacances scolaires au village chez mes parents. Pendant les grandes vacances c'était le temps de la récolte de riz. Le matin on mangeait le riz à la sauce de la graine de palme et le repas suivant c'était autour de 18h au retour du champ. Était-ce un petit déjeuner ? C'était un vrai repas qu"on prenait entre 07 et 08h du matin. Merci
. Amazing dear sis. Pour l'eau il faut faire un petit effort , même si tu n'en boit pas bcp , même si le corps ne demande pas il faut un peu..en guise de purifier et eliminer les toxines des reins. Merci pour l'excellente video....vous avez tout dit 🙏💪💥
Oui c’est très important d’écouter son corps et de choisir de bons repas pour son bien-être.
On peut prendre des jus naturels sans sucre ou des décoctions le matin en lieu et place des céréales et lait.
Dans tous les cas à chacun de faire ses choix.
Merci Stéphanie.
Wahou merci pour l'information, je suis vraiment ravie de t'écouter
Il faut Ecouter son corps: si vous avez faim manger; si vous n'avez pas faim,ne manger pas.
Moi je mange quand j ai faim
Je ne me mets pas dans un moule de conformite.
Madame Stéphanie
Oui nous chrétiens pratiquons le jeûne sans publicité durant le mois de carême. Le Carême est bien suivi par une très grande majorité de chrétiens.
Pendant les 40jours la période de jeûne du mois de Carême; les chrétiens ne font de bruit.
La particularité pour nous chrétiens c'est la discrétion dans la pratique du jeûne lors du mois de Carême. C'est une attitude qui est conforme à la Bible.
Soyez bénis en ce temps de Carême 2024
Je ne pense pas que c'est un mal de déjeuné le matin ce qui est mal c'est ce que l'on prend comme déjeuner.Moi mon petit déjeuner se base sur des concombres,des tomates,des carottes,des œufs,de l'epinard,des pattes et du poisson macquerel,du jus de soja,je fais mon propre menu avec ces mêmes nourriture pendant toute la semaine.Et grâce à Dieu ma santé est normale je souffre d'aucune anomalie.C'est pas tout le monde qui peut rester sans manger après le réveil.Et je pense que c'est un mal qu'on fait à l'estomac de rester trop longtemps le matin sans rien manger surtout avec la fragilité de la fonctionnalité du système immunitaire de certains.
Exactement, manger fatigue les enfants le matin moi je passe 3 jours sans manger et je me sens très bien . Je vis en France depuis et je manges africain c est important,
3 jours sans manger c'est une blague ?
Merci chère aînée pour ces Riche contributions, sujet mérite une réflexion approfondie
Hello la communauté. Le jeûne est même très important. Le petit déjeuné n'est pas pour tout le monde
Thème interessant, j'ai beaucoup appris, merci Stéphanie
Le mieux c’est de débuter sa journée avec deux verres d’eau à jeun.
Le sucre rend addictif et de plus ça crée des troubles intestinaux et des problèmes cognitifs surtout chez les enfants.
Après avoir bu ses verres d’eau le mieux c’est de prendre un bol de fruits et légumes si on a faim sinon on repousse à plutard et ça permet justement de manger une fois la journée un repas chaud pour éviter de fatiguer les organes à les digérer…
La santé et bien-être résident effectivement dans nos habitudes alimentaires
Salut Stéphanie
Merci beaucoup pour tes partages
Même débat sur l'alcool la fédération du vin peut s'opposer à des campagne de sensibilisation sur le fait de ne pas boire après tout le monde prêche pour sa paroisse a nous d'avoir les yeux ouvert
Très correct Stephanie. ❤
Je suis d'accord avec vous Madame. Merci 👏 👏
Merci Steph!
Tu es formidable et dans le vrai. Je suis tout à fait comme toi ma sœur et faut que les peuples puissent ce retrouver et ne pas ce laisser dicter des conduites par ces foutu multinationales meurtrières. Peace à tous
J'aime sa façon de prononcer le mot ''argent'' dans l'intro. Tu es formidable😊😂😂😂
Bonsoir Stephanie chez moi au benin, tôt le matin on prenait du tisane et après vers 10h ou 11 on mange, on mange des fois la nourriture de la veille
Coucou Stéphanie c'est très vrai ce que tu dis et à part les musulmans nous aussi chrétiens, avons nos temps de jeûne et prière chaque année. Chez les cathos c'est une quarantaine de jours dédiés au carême et pour nous autres ça dépend de la période choisie.
je mange généralement 1 fois par jour. Je n'aime pas manger le matin, c'est embêtant Je mange quand j'ai faim. Et j'évite de manger à partir de 19h
Je pense comme vous,il faut vraiment écouter son corps,je me rappelle que ma grand-mère buvait un thé d'aubergine avec du manioc ou de la banane pilée,parfois en trampant son manioc ou Plantin pilée dans de l'huile. De palme qu'elle venais de presser,par contre elle remangeait que le soir en rentrant de la plantation,et elle se portait bien
Merci ! Je suis d'accord avec le fait qu'il faut écouter son corps. Le jeûne depuis la nuit des temps a toujours été bien pour notre organisme, notre bien être. En même temps, notre organisme a besoin de s'alimenter, mais à quelle fréquence ? Là se trouve la question. Donc, si quelqu'un peut jeûner qu'il le fasse. Cependant, qu'il pense aussi à se nourrir, car quand on se nourrit le corps stocke les nutriments et quand on jeûne, le corps puise dans les réserves stockés. Pour ma part, l'un a besoin de l'autre il faut juste bien manager son corps. Et pour ça, il faut se connaître, écouter son corps.
Tout à fait d'accord chère Stéphanie. Jai commencé à jeûner le matin (jeûne intermittent donc) et ça a changé ma vie 😊 Plus d'énergie, un confort intérieur, une légèreté, perte de poids mais saine et juste puis maintien de celui ci. Bref le petit déjeuner est bien une invention pécuniaire ! Cela dit, il faut s'écouter aussi c'est certain mais eviter de manger au saut du lit est essentiel. Et tant qu'à manger 1h ou 2h après le réveil autant que ce soit salé en effet ✨🙏🏽😊
Ce que vous dites n'est pas nouveau pour ceux qui le savaient déjà. Il faut une stratégie pour tout, les industries laitières, les industries du tabac, Coca-Cola, et Mac Donalds ont toutes une stratégie pour vendre leurs produits, et vous avez aussi une stratégie pour vendre vos formations car rien n'est gratuit. La ou je vous rejoins tout à fait, c'est dans le fait de jeûner, qui a toujours été un bienfaiteur pour notre corps, qu'il faut écouter son corps, et que les industries ne cessent de faire du profit au détriment de la santé du peuple 🤔
Je ne prend pas le petit dejeuner le matin je prend du snack(a base d'avoine) avec du cafe qui reduit la faim metaboliquement et je fais des exercises d'endurance toute la journee
A chaque personne, son rythme. Oui en Afrique aussi nous prenons aussi le petit déjeuner ! J'ai 65 ans
Elle parle d'un concept américain qui existe depuis les années 1800 c'est normal qu'à 65 vous ayez été élevé dans la culture du petit déjeuner. Cela fait bientôt 200 ans. Mais rien n'empêche de manger un peu de riz ou de foufou à 10h si on a faim. On parle ici du petit déjeuner occidental avec des céréales et de la farine de blé
@@madou9732Peu importe l'alimentation tout est une question de métabolisme.. connaissez votre corps et tout ira pour le mieux dans le meilleur des mondes.. Y'a des populations en Afrique qui mange le matin depuis des années.. la culture du petit def cornflaks est certe occidental mais l'africain à tjrs eu des substituts.. TOUT LE MONDE cherche à faire du profit avec la promotion de sa culture, l'occident la bien compris, faites-en de même si celle des autres ne vous convient plus.. point.
@@madou9732à la fin de son discours elle met des réserves sur l'existence d'une forme de petit déjeuner en Afrique .Mais oui cela existe depuis des siècles l'africain mange le matin les reste du soir ,il ne mange pas sucré le matin mais salé
Bonjour , Stéphane tu raison bonne réflexion. Être à l'écoute de son corps.
De plus Noël ne serait dans la même catégorie ?
Sans réfuté la nativité bien-sûr 😊😊
On apprend toujours avec toi
Sa fait près de 2ans que je prends rien le matin en dehors de l'eau, par contre je bois beaucoup d'eau parce que je fais des constipations depuis la ménopause et je me sens mieux même
Merci Beaucoup! 3 repas par jours c´est trop, vraiment trop. à la rigeur 1; 1,5 où 2.
Je conseil le 1,5 si votre corps le demande.
Bonjour je me suis inscrite 2 fois a l'école d'entrepreneuriat, sans recevoir de confirmation ni de validation 🙂. Alors je ne sais pas si c'est pris en compte ! Du coup je voulais le refaire une 3fois, mais je ne vois pas le lien épinglé. Comment faire ? Merci
Tout à fait d’accord 🎉👍
Merci Stéphanie...au passage on t'invite à adiaké le petit déjeuné africain
idem pour le Noël , St Valentin , .......... ! ce sont du commerce
Exact ... également fête des mères, des pères, des grands mères... au fait.. il y a la fête des grands pères ?
Il y a un gros problème sur le fait de ne pas prendre le petit déjeuner. Lorsque vous ne mangez pas le matin, vous risquez de manger beaucoup plus tard. Et là conséquence est le taux de glycémie qui va monter en flèche et cela a des impacts néfastes sur votre corps, vos reins, etc. Vous risquez de souffrir du diabète qui vient avec toutes ses conséquences.
Il faut éviter de prendre les petits déjeuner sucrés, surtout avec du sucre raffiné.
Il faut prendre un bon petit déjeuner, c'est à dire un petit déjeuner complet qui comprend: proteine, glucide, minéraux, tous ce qui est bien pour la santé. Exemple : un peu de glucide, de proteine végétale surtout, fruit, légumes.
Aux Etats Unis, ce sont les blacks panthères qui étaient les premiers à instaurer le petit déjeuner à l' école . Cela permettait aux enfants d'avoir au moins un repas sûr par jour vu le contexte de l'époque des luttes des noirs et en même temps cette action visait à dédiaboliser leur mouvement comme le Gouvernement voulait faire croire le contraire.
Au final, l'Etat a récupéré " les petits déjeuners à l'école" et tués ou enfermés les résistants 🤔
Très joli Teint... Eign! 🤣🤣🤣
Oui j'ai pas eu besoin de prendre in petit déjeuner pour commencer la journée ô contraires sa m alourdit plus c'est unique business
Le petit déjeuner n’est pas un indispensable. Oui il faut écouter son corps. Mais aussi il faut se demander si l’alerte est plutôt rouge ou verte.
Un corps composé de plus de 60% d’eau, ré alimenter en eau tous les 3jours est-ce un bon signe?
Est-ce parce que je consomme cette eau à partir d’autres sources? Est-ce parce que je n’évacue pas beaucoup? Si tel est le cas est-ce bien si tel n’est pas le cas est-ce bien? …
Chère Stéphanie ! S il te plaît laisse nous le débat sur la nutrition et le bien être ,à nous médecins ,nutritionnistes et dieticians .
En effet, le petit déjeuner est une escroquerie, il est recommandé de jeûner jusqu’à 13h minimum, il faut manger 1 fois maximum 2 fois par jour
Surtout les parents qui obligent leurs enfants à prendre le petit déjeuner avant d'aller à l'école.
je vais reprendre les jeunes chaque dimanche ...comme je faisais avant . Merci pour le conseil .
Salut. Michael Jackson jeunait le dimanche et passait sa journée à danser . Il disait cela dans une interview.
@@gregholy97 Michael Jackson n'a jamais dit qu'il jeûnait pour sa spiritualité et son succès lui montait à la tête 🤕 donc il ne comprenait pas ce qu'il faisait, il le faisait point c'est tout.
Moi déjà je ne respecte pas les nombres de repas imposé par jour😂 car je ne mange pas généralement pas le matin ! Très souvent je mange une fois la journée et grand max 2!
Donc je suis ok avec ce que tu dit.
Merci
Carrément Stéphanie il y a quelque années j'ai vu des reportage sur le sujet et essayer des jeunes au début c'était shaker des fruit légumes pour tenir la journée et repas le soir et j'ai bien vu que je pouvais faire ma journée de boulot dans les ambulances donc physique faire une séances de sport le midi mais des gros repas le soir depuis j'ai réduit les quantités les soir et ne mange pas de la journée généralement a chacun son programme a après et de savoir ce qui lui va
Ses clair ses le suivisme le véritable problème.
J'ai souvent des problèmes en famille parce je ne mange pas par qu'il faut mais quand j'ai faim, d'où plusieurs questions du genre pourquoi tu ne prend pas le petit déjeuner, pourquoi tu ne mange pas a midi.....bref au temps de choses
Mme STÉPHANIE, non....le petit déjeuner ne tue pas. L' excès de toute chose est nuisible. Vous aussi, vous êtes en train de "vendre" une nouvelle idée ! Excellente femme d'affaires !👍✌️
Ca depend du travail que tu fais qu'elqu'un qui travaille dans construction a vraiment besoin du dejeuner avant de commencer le matin et si tu es derriere bureau peut etre que tu peux attendre un peux tard vers 10 heure ou 11 heure du matin
Je suis entièrement d'accord avec vous...nous devons mangé salé le matin et non sucré ❤
C'est cela. Je travaille en bureau , je commence à manger 1 petit quelque chose vers 10h
Je pense que cela dépend des activités. Pour nos parents cultivateurs ils doivent bien manger surtout le tô avant te tenir la daba
Bonjour Stéphanie, je suis intéressée comment je pourrai m' inscrire ? Merci ❤.
Ça fait 4 ans que j ai arrêté dcen prendre et je me porte très bien
Tout à fait d'accord.
Le truc c'est qu'il vaut mieux écouter son corps que la pub.
Je ne mange que quand j'ai faim, pas parce qu'il est telle ou telle heure.
Un autre truc si on cherche à maigrir, il faut éviter les glucides surtout le matin et surtout le sucre car il fait augmenter l'insuline qui empêche le métabolisme de brûler la masse graisseuse.
Et 2-3 heures plus tard on a de nouveau faim. Il n'est pas sain de manger trop souvent. Il faut laisser du temps à son corps de bien digérer.
Céréales mauvais
Lait également mauvais.
Stéphanie, je me suis inscrite , dès l'annonce de l'école de l'entrepreneuriat.
Comment savoir si mon inscription a bien été prise en compte.
Je pense que les jeûnes sont efficaces lorsque les repas de coupure sont totalement différent des repas habituellement mangés, sinon je ne vois pas vraiment l'intérêt.
Donc jeûnez de préférence avec des aliments que vous n'avez pas pour habitude de manger et qui font du bien au corps!
Merci mooo nna
Le petit déjeuner est le repas le plus important,ça dépend de ce qu’il contient,pour ceux qui parlent de jeune;il faut comprendre que même dans le jeune on mange;tout est une question de discipline et d’équilibre même dans nos sociétés bantoues la notion de « petit déjeuner » existait déjà ce qu’on appelle chez les Bétis « etchamakack »,l’africain ne connaît pas les corn-flakes il connaît les feuilles de manioc agrémenté de noix de palme,un peu de pâte d’arachide accompagné de manioc dans lequel vous retrouvez les glucides naturels,les lipides naturels les noix de palme et des protéines dans les arachides,et je conclurait en disant que chaque coin du monde a ses habitudes alimentaires en Asie par exemple il faut éviter de manger à satiété pour que l’organisme justement aille puiser dans ses réserves,documentez vous cherchez les réseaux sociaux c’est bien mais la recherche personnelle est mieux,éviter le sucre,les produits transformés,et après 20h30,21h ne mangez plus rien ❤
Salut Steph , tu parles de quelle groupe , le lien ?
Le matin en afrique les senegalais ma ge de la cola rouge ou blahe à la maison la tisane des aubergine sans ni sel ajouté rien que les condiments comme l omon ou un peu de citronelle un petit piment sans l écraser et la banane plantin pilée ou pas les enfants un morçau de banane ou le manioc atcla liste est longue tu le sais ma ........le s nkonda le mbomkem on est d accord je t aime bien🙏
Le petit-déjeuner as toujours existé chez nous les africains ❤nous avons toujours manger les restes de repas et toujours salé très important ❤car le sel est beaucoup meilleur le matin que le sucre❤ la consommation du sucre nous fait avoir faim d'aussi tôt ❤et pourquoi en consomment le sel le matin on peut manger une fois par jour et pas besoin de plus pour les adultes ❤mais je conseille de manger une fois par jour le midi ❤
C'est quand je suis nguemé que je jeune.
Et ça fait du bien
Au village y'a pas de petit dejeuner
Stéphanie a-t-elle dit que le petit -déjeuner n'a jamais existé en Afrique ?
Si j'ai bien compris, elle a posé la QUESTION de savoir SI ce repas a existé avant l'influence occidentale en Afrique.
Ma réponse est ''oui''. Chez les Bulu du Cameroun 🇨🇲 par exemple, ça s'appelle étyam(étcham)akàk, littéralement la "suppression de l'halitose(mauvaise haleine du matin)".
L'étyam akàk est composé de repas de la veille réchauffé et d'une soupe aux petites aubergines (mendim me zoñ) accessoirement épicée au piment. Cette soupe va énormément aider à une bonne digestion, donc supprimer l'effet de lourdeur que peut causer le pti dej à l'occidentale...
Certains producteurs locaux ont d'ailleurs trouvé le moyen de conditionner le ''zoñ'', cette formidable petite aubergine en petits sachets pour infusion.
Amen
Tout le monde a raison, le corps a besoin de jeune et des fois d'aliment tout dépend de ce que l'on a besoin au moment clé. En général le sucre n'est pas trop bon car, le corps fait un choute d'insuline pour réguler le sucre ce qui donne envie de dormir. Mais si on est actif très rapidement après bin cela sert. Je ne suis pas médecin je précise c'est juste du constat. L'autre problème du sucre c'est qu'il te fait augmenter ton besoin en aliment par addiction. On a tendence à prendre plus que nécessaire or que le corps à des mécanisme de puisage dans l'accès d'aliment stocké qui ne s'enclenche plus d'où la nécessité du jeune. Le corps dit tout exemple lorsque l'on a fin si on ne mange pas de suite, et que l'on a plus fin c'est que l'on a des réserves et que le corps puise la dedans etc.... etc....Le sport permet le déclenchement de ces mécanisme sans spécialement faire un jeune, etc....
Bjr Stéfanie vous touchez lá á une chose cruciale "Le petit déjeuné" c'est sûr que celá sussité un débat violent pour le business 😂
Merci pour ce partage je veux juste souligner quelque chose par rapport à vos mots de fin.Toute entreprise cherche l'argent,que ça soit Kellogg's, vous ou nous qui vous suivons.Les céréales tous les matins ne sont pas conseillé d'un point de vue nutritionnelle mais l'industrie n'ai pas malhonnête pour autant.Le vrai soucis c'est l'information.Eduquons nous sur les sujets qui nous concerne directement et créons le mode de vie qui convient à notre corps, esprit et âme.
Sans avoir cette information, j’ai décidé d’arrêter avec le petit déjeuner . Je commence à être en symbiose avec toi??? 😅😊😊😊
Le petit déjeuner est né en Europe avec le début de la consommation du café et du chocolat à la fin du 16éme siècle. Rien à voir avec le développement de l'agro business aux USA à la fin du 19éme siècle. Le petit déjeuner n'est pas indispensable et permet de jeuner partiellement ce qui limite les risque de diabètes pour les plus sédentaires d'entre nous. Sinon, préférez le salé au sucré. Le pain beurré ou des œufs, c'est très bien. Pas de sucre dans les boissons et un grand verre d'eau au réveil.
Bonjour madame svp on peut toujours s’inscrire pour la formation
toute cette histoire est bien connue depuis longtemps.
intermitent fasting en est la suite, jeûne 16/8 etc...
à chacun son corps
Mangez le matin est le repas le plus important de la journée, biensûr avaler des quantités de sucres raffinés le matin n'est pas nécessairement une bonne chose mais manger des fruits, des proteines ou des sucres lents sont une bonne chose! Si un enfant ne mange pas le matin, est-ce qu'il réussira à l'école!
Vous avez suivi toute la video?? Si un enfant veut manger le matin donnez le lui, si un autre ne veut pas ne lui donner pas. Cest difficile de comprendre. Laisse tomber l'age de bebe jusqua 12 ans. Apres 12 ou 13ans les enfants ont le droit de savoir ce qui marche avec leur corps ou pas. Je me souviens qu'a l'epoque vers 13 et 14ans je refusals le petit dejeuner que mes parents offre pour aller manger en recreation de 9h30 , cest ce qui etait bon pour moi. Cest forcé???
Il y a plein d'enfants pauvres qui n'ont pas de petit déjeuner le matin, et sa ne les a jamais rendu stupide. Les gens vivent en fonction de leurs réalités, en tout cas c'est une analyse personne ne vous force à l'appliquer sur vous ou sur vos enfants.
C est faux
Je valide
Pour moi il faut prendre juste un petit quelque chose trois ⚟ fois par jour et en fonction ⛣ du domaine d'activité et la nature 🏞 du corp....
Chez nous les gens ont toujours pris le petit-déjeuner
Bouillie de mil avec ou sans sucre
Par contre effectivement si vous prenez des viennoiseries tous les matins ou alors d'autres aliments très gras cela pourrait être être nocifs
Par contre beaucoup de gens n'ont naturellement pas faims au réveil et ne prennent pas de petits-déjeuners
L'histoire de John kellogs a dû influencé l'occident mais pas les paysans africains depuis la nuit des temps
Je ne prends pas de petit déjeuner, et ça fait du bien à mon corps,mais je me demande si je peux l'appliquer à ma fille de 3ans.
C'est un repas. En France ou en Angleterre les ouvriers ou paysans n'auraient pas pu tenir une journée entiere de travail difficile sans le repas du matin.
Stéphanie les africains avaient crèe le petit déjeuner avant ce Monsieur.
Le petit déjeuner des africains était le mil bouillie avec le lait et du sucre et des juis de fruits et du mil bouillie avec arachide grillé sous forme de poudre plus l'eau et du sucre Avant d'aller travailler dans les champs C'était ça le petit déjeuner des africains en Afrique de l'ouest
En Mauritanie et chez les arabes c le thé léger et le pain.
Moi je ne mange qu’à 15hr
J'en parlais récemment quelle connexion ah ah
Stephanie à partir d’aujourd’hui je te choisi comme mon professeur tu es vraiment une bonne professeur?
Je te donne ceux que tu mérites qui sait quand j’aurai de l’opportunité de commencer mon business tu pourrais me dire de quelle direction dois je prendre pour me diriger à bon port
Ce que j'ai compris, c'est que ce n'est pas le petit déjeuner qui est un problème en soi, plutôt dire ses composants.
Je me demande au moins si le jeûne dont il est question (jeûne thérapeutique) doit seulement commencer le matin ? _ arrêter de manger de 19heure à 07heure par exemple, n'est-il pas aussi thérapeutique ?
De quel Sénégal vous parlez je suis Sénégalaise on prends 2 a trois repas par jour 😮
Tres important le petit dejeuner
Moi je pratique le jeûne intermittent 16/8 je mange à partir de 12h et j’arrête de manger à 20h
Pas tout a fait D'accord avec vous
Ça dépend… il y a des matins que j’ai faim! Et des matins que non… dans mon pays, on mange le riz, pain et même maïs le matin. Ça vient pas de Kellogg’s 😅
Heureusement depuis pres de 5 lois je mange plus le matin. J’arrête de manger à 20h la veille je mange à 12h le lendemain. Et je me sens mieux dans mon corsp
Pommes pilées réchauffées, couscous bio réchauffé. Bon résumé. I am agree with you, il est impératif de suivre son corps, car chaque organisme est différent et laissez manger quand on a faim..A +