Dr. Julia Siewert: 5 Tipps zur Stimmungsstabilisierung

Der Winter steht vor der Tür und viele Menschen spüren, wie die dunkle Jahreszeit auf die Psyche drückt. Doch man kann selbst etwas zur Stimmungsaufhellung und Stimmungsstabilisierung tun! Dr. Julia Siewert verrät 5 einfach umzusetzende Tipps.
Dr. Julia Siewert ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie und Studienkoordinatorin am Institut für Sozialmedizin, Epidemiologie und Gesundheitsökonomie an der Charité - Universitätsmedizin Berlin.
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Verwendete Musik:
Kalimba jingle melody with vibrato © michaelkoehler, 2013, creative commons, freesound.org
NirvanaVEVO © Chris Zabriskie, 2012, creative commons, freemusicarchive.org

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