Night routine . Rutina de anochecer saludable
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- Опубликовано: 23 авг 2024
- Con esta rutina de anochecer saludable de 10 minutos podrás descansar mejor y tener un sueño más reparador.
Vamos a poner lo que esté en nuestra mano para que así sea. Poner las herramientas que tenemos a disposición para construir todo aquello que sí queremos para nosotros. Para crear la vida que queremos.
Y esto no se consigue con los grandes propósitos que nos hacemos cada año y que tanto nos cuesta cumplir. Se construye con los pequeños hábitos, que como éste post van marcando el cambio. Son esos pequeños gestos, acciones y pautas en el día a día los que van realizando el surco en la tierra, los que nos permiten generar un campo sano para plantar los frutos que queremos recoger.
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Paula Butragueño Díaz-Guerra
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que bonita relajación, Pau🙏gracias