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雖然不太喜歡蔡小潔說話，但我承認她真的是蠻努力的
其实冠军应该给林姿佑，年纪越大越难瘦，一个月瘦这么多太厉害了！菜小洁不需要减肥，是个不太好的示范，瘦得感觉不健康了
而且林姿佑穿得太多 衣服褲子配件很重的 應該是他贏
她之前就一直被虧越來越沒曲線了！😅其實以她的身高骨架跟那個凶部！🤣50幾斤是醫師也不會叫她減啦！🥰🙄✌🏻✌🏻✌🏻
根本不公平。🤬🤬🤬
姿佑姐瘦的時候好美 😶😮
其實很多人剛開始減肥搭配運動、重訓體重會稍微上升這是很正常的，因為你雖然體脂有降低，但是你的肌肉量也有增加，相同體積肌肉的比重大於脂肪，所以千萬不要覺得不正常，反而不敢運動，這是不對的觀念喔!
姿佑姐年輕時正到翻欸！！！
當然 不染然小亮哥怎會用盡手段粗下去！😅🤣🤣🤣🤘🏻
現在人大了 總覺得女人有點肉才好 而且一個月減那3~5公斤其實一點都不難 很多人會放錯重點 以為減肥很難 其實最難就是減肥之後的維持 就像現在的人都去健身 練得一身肌肉 但最難的不是要練出來 是要一輩子去維持堅持
他
Ivy也太正 她可能到五十幾歲還是很美
ivy好正，好有女人味
哈哈哈
雖然年過40又生過，還是全場最正
+1
其实只要不吃宵夜 油炸食品 饮料 而且在晚上8点前不吃东西 就会瘦了 要懂的是 你是要减重还是练肌肉代谢速度还有体质关系都会影响减重～饿还是要吃 不要勉强自己 记得要健康哦～
八點後吧
這個節目最大的問題是鼓勵女性盲目的減重. 減不到的要被奚落.這些女藝人的體重根本沒有問題, 有幾個看來比較胖, 是因為生過小孩.這些女藝人以前可能是賣美貌的, 可是現在沒有一個是靠面貌吸引人.
雖然知道是節目效果..但體重真的不重要..體脂肪才是重點啊!!!為什麼不比體脂肪呢??
Mark Wu 我認同你的說法，而且有運動會長肌肉，他們那些體重會增加的，或許就是肌肉造成的
@@aa4321-d9u 、'
ㄎㄎ
对啊好笨啊。体脂肪和肌肉量才是重要指标，肌肉量增加后体重反而上升，有点肌肉线条的体态才健康好看才理想。他们搞错重点了吧 只看体重 . .做重训可预防肌肉，骨质神经系统退化，其次才是身材线条好看
我覺得要看做什麼運動欸 我運動體脂肪下降 體重也下降
如果都找稍胖以上的藝人來做這單元，我覺得比較有看頭
認同，這樣才公平。
姿佑姐姐其實很漂亮！別這樣說她
俐人好可愛哈哈哈 胖胖裝😂😂
剛開始減重加運動前期會先變重是正常的…
這集從減"體重"改成減"體脂" 就覺得有正面效果，圓圓身材很漂亮肌肉量夠體脂少，這才健康
能減下來都很厲害 尤其能持續一個月 小潔 姿佑太強了
她只是心直口快容易在不自覺間傷到或得罪人，網友總攻擊她什麼假掰啦！心機重啦！胸大無能什麼的，但以我私下認識她來說，我不期待她多有智慧，但她也絕非會耍心機想去害人的女孩！😅🥰🤣🤣🤣✌🏻
蔡小洁脸都变尖了！但是她比较适合局部减，瘦腿和腰就好了，以前脸有点肉更立体和好看～may倒是适合瘦脸和腰，她腿很好看
大熱門看得滿久了,而且最近在看三國,有點跳著看據我觀察蔡允潔休息一陣後又開始上節目,實在是..天不從人願還好我又找到楚漢傳奇可以看大熱門快被我當遊戲背景音了
在跟你講個"大秦帝國"也是古裝神劇，呵呵
多謝
王俐人真的好正 ，姐姐變阿姨我還是可以
Town Noname 你想多了
这种单元如果叫小甜甜来上的话，肯定可以秒杀很多艺人……^^
😂😂😂
小甜甜瘦身法肯定是變態傷身級的......
一個月可以瘦5公斤多，可以看得出蔡小潔的努力，但是用暗示的方式，強迫自己不進食，這點真的很危險！
瘦太快不好，很多後遺症，正常健康的減肥速度1個月5公斤差不多了，我是說5公斤脂肪
極低熱量減肥存在很多風險，國外就有人為了減肥三餐只喝流質類，過了一兩個月心臟衰竭死亡的案例
她也就减了3公斤，另外3公斤是脱水加空胃。
減過肥的都知道一個月減5公斤沒什麼，只要控制飲食就好了
哲 真的，五公斤超好减，一星期少吃就瘦了
憲哥說:要健康的減....但他們說健康沒錯 都有在運動但是飲食都不健康啊....瘋狂餓肚子 只吃什麼水煮蛋 什麼一兩片餅乾...這叫健康減嗎?
製作單位北七膩??有些人體重很標準，有些甚至太瘦是要再減重幹嘛??要就請過重的，這樣才健康，而且有意義。
蔡允潔我覺得他很認真阿，她也只是講話比較直而已嘛˙˙
要更正一些觀念 其實減肥只單看體重不一定正確 要看的是體脂肪 減肥要減的是脂肪 體重會增加搞不好是因為肌肉量增加而變重 那是好事 所以用一般的體重計來評斷其實不是很準 另外飲食其實比運動重要 飲料甜食炸食不克制 再怎麼動脂肪也不會降 反而會更高 所以減肥最好要控制飲食及運動(健身尤佳)
有什么特殊的体重计可以称体脂肪吗？
體脂計
@@gqqnbig 健身房都会有，上网买得到电子那种能量体脂，肌肉量，BMI，水分，骨重，代谢率，我的体重秤可以
前三位做運動時因為把脂肪變成肌肉所以才變重或減很少肌肉是重過脂肪所以才會這樣
可是也沒看到他們有練肌肉也
练线条和肌肉是两回事，尤其女生的线条很难练。圆圆和IVY确实应该是脂肪含量降低，但体重没有下降而已。王俐人或许真被圆圆讲对了，是代谢功能的因素。
練線條,肌肉,都是塑型.減肌肉很難.能減的都只是脂肪...減掉肌肉消耗脂肪才是減重.
你們都不要被錯誤觀念蒙蔽了...重點是體態不是體重, 然後肌肉跟脂肪是兩個不相干的東西 脂肪就是脂肪 所以常常有人重訓完跑步就是為了增肌減脂
然後練線條跟練肌肉是兩回事不應該這樣講.....你本來就是在練肌肉阿,只是訓練方式不同而已,你想要線條好看就是多次數,想要肌肥大就是次數低
要找米可白才對啦!57.7太經典了
覺得王俐人有一種氣質
對
減肥還是靠飲食管理跟生活習慣管理比較健康又長久，蘭絲現在有在找朋友一起減肥，有伴一起討論飲食跟運動，減肥比較開心有動力唷！
大家都很在乎體重，事實上體重一點都不重要，健康的體態注重的是質量，而不是重量。現在把肌肉想成鐵，把脂肪想成棉花。1公斤鐵+9公斤棉花 = 10公斤，1公斤棉花+9公斤鐵 = 10公斤，5公斤鐵+5公斤棉花 = 10公斤。以上幾種哪個比較堅固呢?? 如果你只看體重的話，根本不知道你的身體健不健康。
其實照三吃 但量減少看完ivy 反而看起來氣色更好但我有疑問想瘦的話 運動完是不是最好先不要吃東西 等過1hr後在吃 (之前聽人講的因為我運動完正常來說很餓 但稍為過段時間(10min) 其實感覺不到餓了
運動完可以吃東西，最好是澱粉這個時候身體最需要吃進去之後馬上被身體利用不會轉成其他東西
不对，那是补充。饿了别吃是对的，1h才吃
運動玩之後 腸胃蠕動會加速 這個時候吸收利會比原來不運動還強所以如果 馬上吃東西 反而會變重
不對喔，運動完後要補充非精緻澱粉或者攝取蛋白質，避免甜鹹油辣，避免麵包白飯，最好是攝取蛋或者是糙米或是白肉之類的但切記避免大量攝取。運動完後吃東西(假如你吃得是對的東西的話)，吸收熱量後是轉為肌肉，而非脂肪。所以運動完後不吃東西這個說法是不對的喔～
無論有沒有運動都不會改變食物的卡路里。
為什麼蔡小潔節目上的長相跟她FB鋪的自拍差那麽多, 完全兩個人! 看的我心裡發毛
近十年没看宪哥的节目，突然看到很怀念。
王俐人氣質很好誒！美美噠
王俐人應該是增肌，所以體重增加了。她有脂肪可以瘦嗎？
深藍色衣服的以前超正❤️而且好可愛哈哈哈 他變重了（？！！XD
其實Ivy的體態我覺得不錯而且感覺滿高的
蔡小潔還是一樣沒禮貌==
果然是酸民 真正有減那麼多 妳可以在酸呀 痠了 請貼藥布XDD
自卑感做祟 既然還要浪費時間酸文 何不死了算了 哈哈
出現的頻率這麼高 但是還是都沒進步
原來喜歡小潔的 叫喜歡她的奶 為什麼會有這邏輯 小朋友們 等你們有歲數或智慧時 就會改觀了 夫妻之間生活久了 到老時 會特別深愛對方ㄡ 並不是奶變漂亮呀 慢慢體會成長吧
喜欢她，就是喜欢上她的奶?什么逻辑😂😂😂😂😂哥我给你跪着趴着了
不应该用这种磅秤，重了不一定是脂肪，可以是肌肉多了。应该用健身房那种标准的磅秤，有体脂肪，肌肉比列，骨头比列等。然后比体脂肪下降，不是体重下降！
蔡小潔很認真!
最近根本 疑似封起來了....
+討厭蔡小潔 你的名字讚
+討厭蔡小潔 你的名字我的認同呀
+wee legend 講得她借你的奶來賣似的😂
冠軍不會是阿弟吧~! 憲哥這句又讓我狂笑了~!!
Lisa穿胖胖裝很可愛呀
好久沒見米可白，憲哥連她的名字都忘了
請問有沒有人知道阿mei的臉書/ig是什麼，她真的好不做作，好喜歡她。
糖呢兩茶匙 Mei 邱馨葦
減肥其實還是健健康康減來的好！運動跟飲食都要並行。感覺最後一位的方法最好！
是的 均衡飲食也健康
从before转到after，画面应该做个特效嘛
部分增加肌肉被說變胖 可能會想哭吧 那些女星...
覺得測體脂比較準確!而且憲哥明明說要以健康的瘦，第一名根本不健康吧！
我減了一年才瘦8公斤,一個月瘦6公斤讓我對蔡皎潔刮目相看了
我不能多說什麼😂他們真的很厲害
憲哥真好笑:我們從來沒有因為你的外貌而喜歡你或不喜歡你^^
應該請廖慧珍呀XD
哈哈哈 怎麼這樣
廖不會減啦曾説過叫她減肥，下一世吧
av cheng
好毒🤣🤘🏻🤘🏻🤘🏻
姿祐姊以前好正哦！
看完这集好想看男的一个月练出腹肌。。。
已經有拍了哦！
應該要找好像秀琴那種來參加，減十幾公斤的效果才像樣吧！
其實用重量來計算瘦不瘦不是太正確。理應量本身體脂佔多少才對呀。假設來賓是減了脂肪但增加了肌肉也是算增加體重，但是整體是更加健康。
Ivy好正這麼正老公也能嫌難怪她要這麼努力辛苦😢
王俐人有開理髮店嗎？
女人要有點肉才好看 王利人這樣非常性感
她哪里有肉了，
那叫做脂肪，不是肉
+風間火月 +1
她或許只是因為運動肌肉量增加，才會變重
女人有沒有肉根本不是重點，重點是外表能不能讓你有欲望
对于稍微胖的人来说 其实一个月减个 3 4 公斤也很容易，只是一不保持下去很快又回来了。。。生活习惯就那样没办法
这集要不是到最后，我都没发现左边还有个主持人呢？陈汉典在旁边太能混了，我以为只有宪哥和lulu。
可是我覺得沒有看體脂不太好
陈汉典在旁边真的好像道具哦哈哈
蔡小潔難怪得罪藝人
她就心直口快咩
又再教錯誤的觀念…減肥不是減重！！要測也是測體脂肪，怎麼會是體重咧？不然林書豪跟連勝文一樣高，體重差不多，怎麼相差就這麼大？
連是粗壯型的，跟林高瘦根本不能比，基礎條件不同根本不能這樣比，我敢說如果以近期的兩人來比鬥牛賽，林不靠技巧的話一定被連直接撞飛！🙄🤣🤣🤣✌🏻
Mei 的腿好漂亮。我58腿怎麼差那麼多=.=
蔡小洁好棒啊
整個月運動的，應該都有稍微減脂增肌，所以才會看起來有瘦，但秤起來體重差不多吧？應該要再加測量體脂肪才比較準確
不過只運動沒少吃 一個月能瘦一公斤就很不錯了...
只量體重，很不科學
應該要量體脂肪，減肥不是減體重，是減脂肪
俐人超美！
喇叭詹 超有氣質
而且她有可能肌肉量增加所以重量增加，看起來確實瘦的，而且立人本來就是瘦的根本不用減肥，胖一點搞不好還比較可愛
喇叭詹 I
一個月三餐沒正常吃，以為不吃會瘦...之後全部吃回來只是讓身體更吸收變更胖...超不健康~~
體重器是不是不太準阿？？
19:15-19:45的背景音乐是什么歌？
應該比 體脂肪王利人體重根本就沒得減了...減體脂肪才是真的減 (肥)重訓+有氧 配合少油少碳水飲食 才是最快的IVY做了一堆沒用的
可以不要在請小潔嗎很假做作
你不喜歡可以不要看
你不喜歡可以不要留言回覆
皮皮皮 雖然沒帶髒字但這句話很傷(她真的確實有點沒禮貌
((再))
MEI真的很漂亮~
笑死哈哈 lulu完全女漢子
Cxj 其实蛮美的，性格可以改就perfect 了
其實不是變重 只是脂肪轉肌肉了 這是好的QQ
林雅婷 脂肪不會變成肌肉哦
酸蔡小潔的我沒猜錯的話，應該都是女的吧？
想知道一個月怎麼從65瘦到49
哇塞Mei在我家社區抓Pokemon欸太強了吧(研究苑社區)😱😱😱
7:46找不到另外一個胖子好好笑
圆圆是不是来大陆参加非诚勿扰？
希望還能有類似的系列
憲哥穿的好年輕
圓圓心底肯定幹得要命如果真的很認真一個月的話0.02Kg也才20g好嗎........................衣服脫光的成果都比較好只能強顏歡笑嗚嗚 (拍拍
其實體重跟體態一點關係都沒有，是體脂肪才有關
真的玩pokemon go 可以消耗不少熱量 進化兩隻暴鯉龍你就有瘦了
只有王利没减重前的体重比我现在体重轻，我还是男人.
其實慢慢減就好了，一個月減3公斤大概就是我的極限
體重用脫水就好了，一星期見效，應該要比較的是體脂肪
減肥這單元不好如果運動練到肌肉當然不會減太多 甚至重要看人肌肉和脂肪比例
第二位那個穿著那對好像好重的鞋上磅，那再磅時没穿 (無須等一個月後），一定比第一次輕啦?
这个节目好 我也想参加 逼迫自己减肥😏
現在的女生都重成這樣了，160幾就50幾公斤（但活得好
我覺得不是胖了 是脂肪變肌肉
圆圆是不是上了非诚勿扰的那个？
雖然不太喜歡蔡小潔說話，但我承認她真的是蠻努力的
其实冠军应该给林姿佑，年纪越大越难瘦，一个月瘦这么多太厉害了！菜小洁不需要减肥，是个不太好的示范，瘦得感觉不健康了
而且林姿佑穿得太多 衣服褲子配件很重的 應該是他贏
她之前就一直被虧越來越沒曲線了！😅其實以她的身高骨架跟那個凶部！🤣50幾斤是醫師也不會叫她減啦！🥰🙄✌🏻✌🏻✌🏻
根本不公平。🤬🤬🤬
姿佑姐瘦的時候好美 😶😮
其實很多人剛開始減肥搭配運動、重訓體重會稍微上升這是很正常的，因為你雖然體脂有降低，但是你的肌肉量也有增加，相同體積肌肉的比重大於脂肪，所以千萬不要覺得不正常，反而不敢運動，這是不對的觀念喔!
姿佑姐年輕時正到翻欸！！！
當然 不染然小亮哥怎會用盡手段粗下去！😅🤣🤣🤣🤘🏻
現在人大了 總覺得女人有點肉才好 而且一個月減那3~5公斤其實一點都不難 很多人會放錯重點 以為減肥很難 其實最難就是減肥之後的維持 就像現在的人都去健身 練得一身肌肉 但最難的不是要練出來 是要一輩子去維持堅持
他
Ivy也太正 她可能到五十幾歲還是很美
ivy好正，好有女人味
哈哈哈
雖然年過40又生過，還是全場最正
+1
其实只要不吃宵夜 油炸食品 饮料 而且在晚上8点前不吃东西 就会瘦了 要懂的是 你是要减重还是练肌肉
代谢速度还有体质关系都会影响减重～饿还是要吃 不要勉强自己 记得要健康哦～
八點後吧
這個節目最大的問題是鼓勵女性盲目的減重. 減不到的要被奚落.
這些女藝人的體重根本沒有問題, 有幾個看來比較胖, 是因為生過小孩.
這些女藝人以前可能是賣美貌的, 可是現在沒有一個是靠面貌吸引人.
雖然知道是節目效果..
但體重真的不重要..
體脂肪才是重點啊!!!
為什麼不比體脂肪呢??
Mark Wu 我認同你的說法，而且有運動會長肌肉，他們那些體重會增加的，或許就是肌肉造成的
@@aa4321-d9u 、'
ㄎㄎ
对啊好笨啊。体脂肪和肌肉量才是重要指标，肌肉量增加后体重反而上升，有点肌肉线条的体态才健康好看才理想。他们搞错重点了吧 只看体重 . .
做重训可预防肌肉，骨质神经系统退化，其次才是身材线条好看
我覺得要看做什麼運動欸 我運動體脂肪下降 體重也下降
如果都找稍胖以上的藝人來做這單元，我覺得比較有看頭
認同，這樣才公平。
姿佑姐姐其實很漂亮！別這樣說她
俐人好可愛哈哈哈
胖胖裝😂😂
剛開始減重加運動前期會先變重是正常的…
這集從減"體重"改成減"體脂"
就覺得有正面效果，圓圓身材很漂亮
肌肉量夠體脂少，這才健康
能減下來都很厲害 尤其能持續一個月 小潔 姿佑太強了
她只是心直口快容易在不自覺間傷到或得罪人，網友總攻擊她什麼假掰啦！心機重啦！胸大無能什麼的，但以我私下認識她來說，我不期待她多有智慧，但她也絕非會耍心機想去害人的女孩！😅🥰🤣🤣🤣✌🏻
蔡小洁脸都变尖了！但是她比较适合局部减，瘦腿和腰就好了，以前脸有点肉更立体和好看～may倒是适合瘦脸和腰，她腿很好看
大熱門看得滿久了,而且最近在看三國,有點跳著看
據我觀察蔡允潔休息一陣後又開始上節目,實在是..天不從人願
還好我又找到楚漢傳奇可以看
大熱門快被我當遊戲背景音了
在跟你講個"大秦帝國"也是古裝神劇，呵呵
多謝
王俐人真的好正 ，姐姐變阿姨我還是可以
Town Noname 你想多了
这种单元如果叫小甜甜来上的话，肯定可以秒杀很多艺人……^^
😂😂😂
小甜甜瘦身法肯定是變態傷身級的......
一個月可以瘦5公斤多，可以看得出蔡小潔的努力，但是用暗示的方式，強迫自己不進食，這點真的很危險！
瘦太快不好，很多後遺症，正常健康的減肥速度1個月5公斤差不多了，我是說5公斤脂肪
極低熱量減肥存在很多風險，國外就有人為了減肥三餐只喝流質類，過了一兩個月心臟衰竭死亡的案例
她也就减了3公斤，另外3公斤是脱水加空胃。
減過肥的都知道一個月減5公斤沒什麼，只要控制飲食就好了
哲 真的，五公斤超好减，一星期少吃就瘦了
憲哥說:要健康的減....
但他們說健康沒錯 都有在運動
但是飲食都不健康啊....瘋狂餓肚子 只吃什麼水煮蛋 什麼一兩片餅乾...這叫健康減嗎?
製作單位北七膩??有些人體重很標準，有些甚至太瘦是要再減重幹嘛??要就請過重的，這樣才健康，而且有意義。
蔡允潔我覺得他很認真阿，她也只是講話比較直而已嘛˙˙
要更正一些觀念 其實減肥只單看體重不一定正確 要看的是體脂肪 減肥要減的是脂肪 體重會增加搞不好是因為肌肉量增加而變重 那是好事 所以用一般的體重計來評斷其實不是很準 另外飲食其實比運動重要 飲料甜食炸食不克制 再怎麼動脂肪也不會降 反而會更高 所以減肥最好要控制飲食及運動(健身尤佳)
有什么特殊的体重计可以称体脂肪吗？
體脂計
@@gqqnbig 健身房都会有，上网买得到电子那种能量体脂，肌肉量，BMI，水分，骨重，代谢率，我的体重秤可以
前三位做運動時因為把脂肪變成肌肉所以才變重或減很少
肌肉是重過脂肪所以才會這樣
可是也沒看到他們有練肌肉也
练线条和肌肉是两回事，尤其女生的线条很难练。圆圆和IVY确实应该是脂肪含量降低，但体重没有下降而已。王俐人或许真被圆圆讲对了，是代谢功能的因素。
練線條,肌肉,都是塑型.
減肌肉很難.能減的都只是脂肪...減掉肌肉消耗脂肪才是減重.
你們都不要被錯誤觀念蒙蔽了...重點是體態不是體重, 然後肌肉跟脂肪是兩個不相干的東西 脂肪就是脂肪 所以常常有人重訓完跑步就是為了增肌減脂
然後練線條跟練肌肉是兩回事不應該這樣講.....你本來就是在練肌肉阿,只是訓練方式不同而已,你想要線條好看就是多次數,想要肌肥大就是次數低
要找米可白才對啦!
57.7太經典了
覺得王俐人有一種氣質
對
減肥還是靠飲食管理跟生活習慣管理比較健康又長久，蘭絲現在有在找朋友一起減肥，有伴一起討論飲食跟運動，減肥比較開心有動力唷！
大家都很在乎體重，事實上體重一點都不重要，健康的體態注重的是質量，而不是重量。現在把肌肉想成鐵，把脂肪想成棉花。1公斤鐵+9公斤棉花 = 10公斤，1公斤棉花+9公斤鐵 = 10公斤，5公斤鐵+5公斤棉花 = 10公斤。以上幾種哪個比較堅固呢?? 如果你只看體重的話，根本不知道你的身體健不健康。
其實照三吃 但量減少
看完ivy 反而看起來氣色更好
但我有疑問想瘦的話 運動完是不是最好先不要吃東西 等過1hr後在吃 (之前聽人講的
因為我運動完正常來說很餓 但稍為過段時間(10min) 其實感覺不到餓了
運動完可以吃東西，最好是澱粉這個時候身體最需要吃進去之後馬上被身體利用不會轉成其他東西
不对，那是补充。
饿了别吃是对的，1h才吃
運動玩之後 腸胃蠕動會加速 這個時候吸收利會比原來不運動還強
所以如果 馬上吃東西 反而會變重
不對喔，運動完後要補充非精緻澱粉或者攝取蛋白質，避免甜鹹油辣，避免麵包白飯，最好是攝取蛋或者是糙米或是白肉之類的但切記避免大量攝取。
運動完後吃東西(假如你吃得是對的東西的話)，吸收熱量後是轉為肌肉，而非脂肪。
所以運動完後不吃東西這個說法是不對的喔～
無論有沒有運動都不會改變食物的卡路里。
為什麼蔡小潔節目上的長相跟她FB鋪的自拍差那麽多, 完全兩個人! 看的我心裡發毛
近十年没看宪哥的节目，突然看到很怀念。
王俐人氣質很好誒！美美噠
王俐人應該是增肌，所以體重增加了。
她有脂肪可以瘦嗎？
深藍色衣服的以前超正❤️而且好可愛哈哈哈 他變重了（？！！XD
其實Ivy的體態我覺得不錯而且感覺滿高的
蔡小潔還是一樣沒禮貌==
果然是酸民 真正有減那麼多 妳可以在酸呀 痠了 請貼藥布XDD
自卑感做祟 既然還要浪費時間酸文 何不死了算了 哈哈
出現的頻率這麼高 但是還是都沒進步
原來喜歡小潔的 叫喜歡她的奶 為什麼會有這邏輯 小朋友們 等你們有歲數或智慧時 就會改觀了 夫妻之間生活久了 到老時 會特別深愛對方ㄡ 並不是奶變漂亮呀 慢慢體會成長吧
喜欢她，就是喜欢上她的奶?什么逻辑😂😂😂😂😂哥我给你跪着趴着了
不应该用这种磅秤，重了不一定是脂肪，可以是肌肉多了。
应该用健身房那种标准的磅秤，有体脂肪，肌肉比列，骨头比列等。
然后比体脂肪下降，不是体重下降！
蔡小潔很認真!
最近根本 疑似封起來了....
+討厭蔡小潔 你的名字讚
+討厭蔡小潔 你的名字我的認同呀
+wee legend 講得她借你的奶來賣似的😂
冠軍不會是阿弟吧~! 憲哥這句又讓我狂笑了~!!
Lisa穿胖胖裝很可愛呀
好久沒見米可白，憲哥連她的名字都忘了
請問有沒有人知道阿mei的臉書/ig是什麼，她真的好不做作，好喜歡她。
糖呢兩茶匙 Mei 邱馨葦
減肥其實還是健健康康減來的好！運動跟飲食都要並行。
感覺最後一位的方法最好！
是的 均衡飲食也健康
从before转到after，画面应该做个特效嘛
部分增加肌肉被說變胖 可能會想哭吧 那些女星...
覺得測體脂比較準確!而且憲哥明明說要以健康的瘦，第一名根本不健康吧！
我減了一年才瘦8公斤,一個月瘦6公斤讓我對蔡皎潔刮目相看了
我不能多說什麼😂
他們真的很厲害
憲哥真好笑:我們從來沒有因為你的外貌而喜歡你或不喜歡你^^
應該請廖慧珍呀XD
哈哈哈 怎麼這樣
廖不會減啦
曾説過叫她減肥，下一世吧
av cheng
好毒🤣🤘🏻🤘🏻🤘🏻
姿祐姊以前好正哦！
看完这集好想看男的一个月练出腹肌。。。
已經有拍了哦！
應該要找好像秀琴那種來參加，減十幾公斤的效果才像樣吧！
其實用重量來計算瘦不瘦不是太正確。理應量本身體脂佔多少才對呀。假設來賓是減了脂肪但增加了肌肉也是算增加體重，但是整體是更加健康。
Ivy好正
這麼正老公也能嫌難怪她要這麼努力辛苦😢
王俐人有開理髮店嗎？
女人要有點肉才好看 王利人這樣非常性感
她哪里有肉了，
那叫做脂肪，不是肉
+風間火月 +1
她或許只是因為運動肌肉量增加，才會變重
女人有沒有肉根本不是重點，重點是外表能不能讓你有欲望
对于稍微胖的人来说 其实一个月减个 3 4 公斤也很容易，只是一不保持下去很快又回来了。。。生活习惯就那样没办法
这集要不是到最后，我都没发现左边还有个主持人呢？陈汉典在旁边太能混了，我以为只有宪哥和lulu。
可是我覺得沒有看體脂不太好
陈汉典在旁边真的好像道具哦哈哈
蔡小潔難怪得罪藝人
她就心直口快咩
又再教錯誤的觀念…減肥不是減重！！要測也是測體脂肪，怎麼會是體重咧？不然林書豪跟連勝文一樣高，體重差不多，怎麼相差就這麼大？
連是粗壯型的，跟林高瘦根本不能比，基礎條件不同根本不能這樣比，我敢說如果以近期的兩人來比鬥牛賽，林不靠技巧的話一定被連直接撞飛！🙄🤣🤣🤣✌🏻
Mei 的腿好漂亮。我58腿怎麼差那麼多=.=
蔡小洁好棒啊
整個月運動的，應該都有稍微減脂增肌，所以才會看起來有瘦，但秤起來體重差不多吧？
應該要再加測量體脂肪才比較準確
不過只運動沒少吃 一個月能瘦一公斤就很不錯了...
只量體重，很不科學
應該要量體脂肪，減肥不是減體重，是減脂肪
俐人超美！
喇叭詹 超有氣質
而且她有可能肌肉量增加所以重量增加，看起來確實瘦的，而且立人本來就是瘦的根本不用減肥，胖一點搞不好還比較可愛
喇叭詹 I
一個月三餐沒正常吃，以為不吃會瘦...
之後全部吃回來只是讓身體更吸收變更胖...超不健康~~
體重器是不是不太準阿？？
19:15-19:45的背景音乐是什么歌？
應該比 體脂肪
王利人體重根本就沒得減了...
減體脂肪才是真的減 (肥)
重訓+有氧 配合少油少碳水飲食 才是最快的
IVY做了一堆沒用的
可以不要在請小潔嗎
很假
做作
你不喜歡可以不要看
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((再))
MEI真的很漂亮~
笑死哈哈 lulu完全女漢子
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其實不是變重 只是脂肪轉肌肉了 這是好的QQ
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酸蔡小潔的我沒猜錯的話，應該都是女的吧？
想知道一個月怎麼從65瘦到49
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圆圆是不是来大陆参加非诚勿扰？
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圓圓心底肯定幹得要命
如果真的很認真一個月的話
0.02Kg也才20g好嗎........................
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其實體重跟體態一點關係都沒有，是體脂肪才有關
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只有王利没减重前的体重比我现在体重轻，我还是男人.
其實慢慢減就好了，一個月減3公斤大概就是我的極限
體重用脫水就好了，一星期見效，應該要比較的是體脂肪
減肥這單元不好
如果運動練到肌肉當然不會減太多 甚至重
要看人肌肉和脂肪比例
第二位那個穿著那對好像好重的鞋上磅，那再磅時没穿 (無須等一個月後），一定比第一次輕啦?
这个节目好 我也想参加 逼迫自己减肥😏
現在的女生都重成這樣了，160幾就50幾公斤（但活得好
我覺得不是胖了 是脂肪變肌肉
圆圆是不是上了非诚勿扰的那个？